セントラルスポーツプラザ24高松
スポーツジム - 香川県 高松市 会員のみ
体調を崩してジムも🈂️活もお休みしていたのだが、復調してきたので1週間振りにジム🈂️活♨
無酸素運動 30分
トレッドミル 30分
エアロバイク 30分
病み上がりのせいかいつもよりきつかった(；´Д｀)
運動後サウナへ♨
連休前だからかサ室は一杯。案の定フィットネスエリアより人が多い。
1週間振りの🈂️活にルンルン🎵
平均11-2-5を4セット。まだ体調が万全ではないため、微ととのいという具合。
連休中は徹底的に身体を絞りたい。また体調崩さないように気をつけますm(_ _)m
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