くじら

会社休んでゴルフ、今日はラウンドです⛳結果はいつもよりすこし残念だったけど、天気よくて楽しかった♪

いつものように、ラウンド後もアーバンでサ・ウ・ナ😄

が、なんとわたしの好きな、アーバン名物(多分)のスチームサウナ故障中😱

なので今日はドライサウナでサ活。どちらかといえばスチームサウナのほうが好きだけど、ドライサウナもカラカラでキモチよかった😆🎵

はやくなおるといいなー、スチーム😙

※本日の読書　推しの子第6巻

遊膳

つきだし

ただただおいしい😍🎶

日曜日のルーティン完了。ラン60分　→　ゴルフ60分　→　サ・ウ・ナ♪

本日はヒアルロン酸の湯だったので、お湯がブルーハワイみたいだった。なんだかお肌がすべすべしているような😃

最近はしっかり水風呂入ることにしているんですが、やっぱ水風呂イイネ👍です。

※本日の読書　推しの子第5巻

本日は、プラス5度アチチの日♪アチチ爆弾炸裂してました👊😆🎵

金曜の夜はふだんサウナは行かないんですが、アチチの日なら、行かないと、でしょう。

今日もさっぱり、キモチヨカッタ(o^O^o)

先週までずっと忙しく、あんまりジムも行けてないので、せっかく平日に会社休んだのでジム→ゴルフ→サウナ、が望ましい過ごし方ですが、

昨日ぶつけた足の人差し指が痛くて走れそうにないので、午前中から、サ・ウ・ナ♪にしました。

ここはドライサウナもスチームサウナも温度低めで、水風呂は温度高めで入りやすい👍

ランチのカレーうどんが思った以上においしかった😋🍴💕

1日ごろごろして、あしたからまた、がんばります！

カレーうどん

フツーでとてもおいしい😍🎶

日曜日のルーティン、ランニング→ゴルフ打席→サ・ウ・ナ♥️

今日もサウナ来れて、いい日曜日だった(o^O^o)

キモチいいサウナ時間♪

本日は大厚木本コースでラウンド！一気に桜が咲いてきましたねー。

で、ラウンド後、ラウンドが納得できず、アーバンのシュミレーションゴルフでもういちラウンド🏌️

のあとの、サ・ウ・ナ♪

スチームモクモク、めちゃキモチイイ😆🎵　もー、ゴルフ後のサウナってサイコー😍💓💓

最近遊びすぎたので、あしたから仕事がんばる👊✨

バンコク初サウナです(о＾∇＾о)いろいろ迷ったけど、レビューがよいこちらの施設へ。

昼間から来たかったけど、昼間の観光が降りる駅間違えたりしてロスタイムがあり、結局18時前にチェックイン。

値段高いだけあって受け付けも案内の人もすごい感じいい。そして、最初30分くらいは浴室わたし一人だったので、ある意味コスパもいい😆🎵

19:00からのロウリュウイベントは参加者4名、女性の熱波師が15分、しっかりやってくれました。英語での進行だった。

浴室のサウナはスチームサウナのみ。温度かなり低め。わたしでも、最初はすこし物足りない。でも、15分も入っていれば、汗でる。水風呂は深めで14度。がんばって入った。

ロウリュウイベント後にまたお風呂に戻った後もおふろはわたしひとり。たまたまかもしれないけど、満足度が高い😆

22:00閉店なのでそれまで岩盤浴やって、ラスト30分でおふろ入ってホテルに戻る予定。

快適すぎて、また、バンコク来たら来ちゃうな🎶

ミシュランのカオマンガイ

サイアムパラゴンのフードコートで。バンコク来ると必ず食べちゃう。

上海乗り継ぎ10時間でバンコクなので、空港から近くで新規開拓。極楽湯が快適なことはわかっているけど、地下鉄駅から徒歩圏内のサウナを探しました。

浴室のサウナは一つ、72度表示。3段のベンチで一番上に座り、じっくり温まって、汗すごくでた😆🎵

リラックスエリアのチムジルバンは３つあるんだけどどれも温度低くて、これもわたし好み😍

24時間営業で、泊まりたいレベルなんだけど、石油が高くなってるから航空券もこれから高くなって、海外行く回数が減っちゃうかも(涙)

焼き小籠包

上海と言えばこれ！

本日は会社休んでムーミンバレーパークに行ってみました。

なぜならば、会社の忘年会の抽選会で使用期限3月末の入場券2人分とレストラン券4,000円分と駐車場無料券のセットをもらったから。庶民なので、タダなら行ってみるのです😁

だれも一緒に行きたがらなかったので、ぼっちで行ったら、ぼっちがまあまあいたので、さみしくなかった🎵

で、17時の閉園、からの、サ・ウ・ナ、です。いい流れです！冬ほどじゃないけど、数時間野外で過ごしてたので体冷えたので、サウナがめちゃキモチイイ😍わたし好みのすこし低温なサウナで👍です。

1日過ごすなら当然岩盤浴もやりたかったけど、滞在時間4時間なので岩盤浴はなしにしました😢

良くみたらたまにグループ店舗に行くのでアプリ入っていたので、来店スタンプもゲット！アプリの割引50円も適用できる。

飯能駅行きの最終バスが21時半くらいなので、それまで読書してすごします♪

しあわせな1日だった。今度はディズニーランドのチケットがあたりますように🙏

ムーミン谷の食堂 Muumilaakso ruokala (ムーミラークソ ルオカラ)

空飛ぶシチュー

かわいい

日曜日のルーティン、しっかりこなせました。

ラン60分→ジムのサウナ→移動しながらローソンで買ったパン食べる→ゴルフ練習→サウナ♪

モクモクスチームサウナで黄色いうちわでパタパタあおいだら、ホント熱風でした😆🎵

※本日の読書　推しの子第3巻

本日はビミョーに天気悪いなかゴルフラウンドでして、体冷えてたので、スチームサウナで本当に生き返りました😊

ところで、今日は初めてスチームサウナのなかでセルフであの黄色いうちわであおいでみたんですが、これがなかなかよかった♪もっと早くから使ってみればよかった(*'▽'*)

いつもの日曜日、ラン60分→ゴルフ打席60分からのサウナ、本日はイベントお風呂で｢ヒアルロン酸の湯｣でした🙌

見た目はブルーハワイの湯みたいで、さわやか♪

今日もスチームサウナめっちゃはりきってフィーバーしてて、おかげさまで一週間のコリがほぐれました😍

本日はスチームサウナ＋5度の日。熱いの苦手なのに、なんか入りたくなっちゃうのはどうしてなんだろう😆

そして、たったの5度温度が高いだけなのに、何であんなにアチチなんだろう😍

しばらく仕事忙しくてサウナいけないので、もくもくアチチに入れてよかった🎶

月末からまた忙しくなるので、その前に一度だらだらしておこうかと♪

去年来たときに帰りにガチャガチャやったら、無料券が大当たりしまして(*^^*)、期限が2月末までだったので、来てみました。よって、本日は無料✨

やっぱり、ここ、本当にいいわ。ここのスチームサウナ本当に好き😍

時間ギリギリまでだらだらしていきます♥️

※本日の読書　夢の雫、黄金の鳥籠　1～10巻まで
※今日の買い物　ワッペン　すごいかわいい💠

本日のランチ　ワンタン麺とミニチャーハン

お得でおいしい😋🍴

予定のない日曜日のルーティン

ラン1時間　→　ゴルフ打席1時間　→　サウナ♪

本日はコラーゲンの湯✨お湯の温度がわたし好みで、長くつかってしまいました😍

ゆっくりしたかったけど次の予定ありで、サウナは一回しか入れなかったけど、すっきりさっぱりできてよかった😆

正月３日のみ休んで4日から10連勤、もー、疲れた😖💦

で、やっと休みがとれたので、お風呂来ました♥️

高温サウナは苦手なので、72度のサウナで２セット、生き返る😍🎶

それにしてもこの施設は館内着を着ている人が本当にいないなー。館内着だからリラックスできるとおもうんだけどなー。

夜までだらだらして行こっと♪

※本日の読書
サ道

麻婆チーズライス

辛くてイイネ

本日はゴルフ打ち始め🏌️前半本当に寒かった❄

今日のスチームサウナは入ってすぐにフィーバータイム🔥になってくれて、

スコアはあんまりだったけど、アーバンでサウナ入ったから、いいお正月休みだった♪

お正月も営業してくれてどうもありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

あしたから出勤なので、だらだらしてから帰ります。

※本日の読書　推しの子第２巻

あけましておめでとうございます♪

ゴールドジムは特別営業日のため、会員でも1,100円支払う日、なのに、たくさんの人が来てました。みんな、意識高い✨

一時間走って、いつものアーバンスパ行こうかなー、と思うも、せっかく1,100円払ってるんだからサウナもゴールドジムで入ることに。

ここは、いつ入ってもカラッカラでキモチイイ😍そして、かなりの確率で一人占めできる👍

元旦からしっかり汗出しました☺今年もサウナたくさん入りたい。

セブン-イレブン 相模原大沢店

爽

お正月だし、自分に甘くてもいいよね

本日はスチームサウナがプラス5度、アチチの日♪土曜日は普段はいかない日だけとアチチの日なので行きました。

もくもくにアチチで水滴爆弾落ちてきで、今日は寒かったし、アチチサイコーでした😍

◆本日の読書　推しの子1

午前ラン1時間→ゴルフ打席1時間、のあとのサ・ウ・ナ。本日はゆず湯だった🙌40個くらいのゆずがお風呂にぷかぷか。いつもよりも長めに浸かってしまいました☺

スチームサウナが入る度にフィーバータイムに当たり、なんだかついてる1日だった😆

女子リラックスエリアの本棚に本が増えていて、途中までしか読めてないので、次回また読みます。次回はプラス5度デーね♪