よすけきゅ

久しぶりに来ましたら、脱衣場の足ふきマットがあったり、洗面台にモニターがあったり、様々な進化を感じました。
仕事終わりに2セット頂きました。

久々に空いているのが良き。
3セット全てでオートロウリュに当たり、ビッタビタにととのいました。

今年もあと少しで終わりですが、これといってやり残したこともなく既に新年を迎える準備が出来ている次第。
キリッと冷えた青空の下、外気浴で3セットととのいました。

豚キムチ丼

マヨネーズでまろやかに

自重トレーニング
マシントレーニング
トレッドミル20分
サウナ2セット

サウナ室がリニューアルしたという情報を発見してやってきました。
ストーブが遠赤外線ストーブとロウリュの出来る物の2段構え。
反町浴場もリニューアルしたように、サウナブームの利益分がサウナ室のリニューアルによって還元されている感じがしています。
冬季だからか、天然温泉の水風呂が程よい冷たさになっていてとても良かったです。

仕事終わりに開店凸。
どんよりとした空模様でしたが3セットでさっぱりしました。

カレーハウス CoCo壱番屋 港北区綱島駅前店

ベジポークカレー

ミステイクでトッピング大盛り

昨日に続いて今日は1階の浴場へ。
以前と同じサ室のレイアウトだったかどうかは覚えていませんが、新しいサ室は気持ちの良いものです。
久々にディープととのいを感じて3セット頂きました。

サ室がリニューアルしたという情報をキャッチしたので開店凸。
2階浴場のサ室の作りは今までと一緒でしたが、ストーブも新しくなっていたように感じました。
テレビTBSのNスタ流れていて、メインキャスターのアナウンサーのお名前をど忘れして、考えながら3セット。
そんでもっととのいながら思い出した、井上貴博さんでした笑

写真よりも大きいチキン南蛮が出てきてビックリしました。
2セットでサクッとととのいました。

紅生姜タルタルのチキン南蛮定食

すごいボリューム

サウナ2セット
ジョギング40分

トレーナーさんが丁寧にマシントレーニングを教えてくれました。

今日も今日とて仕事だったので、サクッとサウナしたい気分だったのですが、休日ということでこちらに伺いましたが、やっぱり混んでいました。

露天にある椅子が日が当たる向きに置いてあって素晴らしい。
水風呂の入浴剤入れたてに入ったらお尻がしばらくスースーして新しい感覚です。

厚切り豚生姜焼き定食

キャベツはソース派

以前よりもオートロウリュの頻度が減ったかしら？
熱すぎず、温すぎずいい感じで、水風呂は相変わらずキンキンで最高でした。

穏やかな昼下がり。
MLBのWSの速報をミヤネ屋で見ながら3セット。