2025.04.10 登録

  • サウナ歴 3年 8ヶ月
  • ホーム 三ノ輪 改栄湯
  • 好きなサウナ 改栄湯、巣鴨湯、白水湯、湯どんぶり栄湯 堀田湯、梅の湯、染井温泉サクラ、藤の湯 サウナ&カプセルホテル北欧
  • プロフィール 自転車🚲で行ける範囲内で🚴ロードバイクサイクリングしながら銭湯♨️サウナを満喫している美容師サウナー
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リージョ

2025.12.16

11回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

だいぶ寒くなってきたー🥶
湯冷めするから自転車🚲で行く処は近めな施設
遠くのところはそろそろ🚃電車の手段を🚆使うしかないですよー
16時頃に着いた時は一回サ室満室🈵
それ以降は結構ゆとりがあった
こんなにも⏰時間で違うカナ?と思うくらいの差❣️
サウナ10分水風呂1分休憩10分の4セット
寒さのせいかオートロウリュの時が気持ちいい合わせて堪能
個室サウナの火災の事件🔥🧯があったばかりで緊張しながらの入湯
自分は銭湯♨️か、サウナ専門店がほとんどなので大丈夫かな👌
サウナ人気が下火にならないのを🙏祈ります。だって好きなの❤️です。

レバ焼き

やっぱり好きやねん❤️たまらん

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
18

リージョ

2025.12.15

19回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

月曜日に来たのは初めてカナ?
空いてる、たまたま?自分好み😋
サウナ10分水風呂1分休憩7分の4セット
炭酸泉、ミルキー湯♨️♨️♨️♨️♨️熱湯
間に入れて御満悦😋
今年はこれで改栄湯は締めカナ?
お正月🎍🎍🎍は、初湯、去年と同様行きますからね。と言って来週も行くかもしれません。
いい湯だなぁ♨️嗚呼ん

早めのクリスマスドーナツ🍩クリスピー

甘いがたまには美味しい😋

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
31

リージョ

2025.12.09

4回目の訪問

梅の湯

[ 東京都 ]

サ活に少し疲れてくると
お爺さん達が多い
梅の湯♨️が何故か落ち着く
露天風呂の灯りが暗くなってくると灯る
その瞬間が一瞬 遠くの旅館の露天風呂に来た感になり癒される
サウナもジンワリなので年寄りに優しい
サウナ12分水風呂1分休憩10分の3セット
後は露天の熱湯、高濃度水素風呂、水風呂
の温冷交代浴で2セット
いつも寝湯のジャグジーで天井を観て
天井、高いなー。開放感バッチリ👍
と思い昇天

💣バクダン定食

やみつき

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
50

リージョ

2025.12.08

1回目の訪問

かなりご無沙汰です
萩の湯さん♨️♨️♨️♨️
静かな白水湯♨️♨️♨️♨️には、結構、行ってます。
余りの人の多さに遠のいてました
朝なら大丈夫👌カナ?と思い
朝風呂、お正月🎍ぶり
空いてるし、またお客様の層が違うので落ち着く感じでした♪自分にはこの時間⏳⏰の静けさが好み
勉強しました。
サウナが広くていい、整いスペースも前は露天使っていたが水風呂前のイス🪑が結構良い
人気店なのがわかる
サウナ10分水風呂1分休憩10分の4セットして普段の休みに入ります。一日長くなり良いかも😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
44

リージョ

2025.12.07

18回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

火曜日定休日になると通う機会が減るかな?と思い、休み前の仕事帰りに変更、夜🌉の改栄湯
湯気♨️が神秘的に見える
ほうじ茶ロウリュの回を皆狙っているのを逆手にとり
混雑しているのに静けさを味わえる回し方して快適な時間⏰⏳を過ごす
ほうじ茶の香りが微かに残る空間
熱くてサ室から皆出た後に入るハイエナ作戦
成功最高😆😀
日曜日の夜はこんな感じで改栄湯を使おう
良いお湯でした
じゃばら湯♨️初でした♪

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
29

リージョ

2025.12.02

17回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

改栄湯12月中旬から定休日が火曜日に変更する(* 'ᵕ' )☆!美容師✂️火曜日休みには残念です😭💦
自分は月火休みなので許容範囲内ではありますが🌙*゚
でも最近三連休明けの火曜日は激空いてる時間が多いような感じがしてた
自分好みではありませんが仕方ない😭💦
マイホームサウナ浮気は('ω'乂)ダメーしません
サウナ10分水風呂1分休憩10分の4セット
オートロウリュ4回合わせ
ほうじ茶ロウリュ1回🎯🎯当たり
整い、アマミ出まくり
ご馳走様でした🙏

和幸 サンポップ町屋店

カキフライ

旬の食材は美味い

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14.8℃
57

リージョ

2025.12.01

6回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

12月になり湯冷めΣ(>△<;)🥺💦するから、前回今年納めの予定だった
巣鴨湯もんもん(* ´灬` *)本日☺️🧤💭暖かく行けるべチャリンコ🚴‍♀️🚲で、行ってしまえー……で?( ˙-˙ )
下駄箱の札の裏、絵が描いてある、知らなかった
可愛い♥️((o(。・ω・。)o))
これこら毎回トランプ♡♤♢♧みたいに違う🖼画探し楽しみ増えた🥰😊
また、違うサウナでも
雪見だいふくな湯にあたって、心が疲れてるんだよと神様👼が伝えてる
サウナ10分水風呂1分[休憩10分の4セット
またまた運良し(^o^)👌
インフィニティチェア🪑🪑🪑🪑4回GET👍✊💖
ご馳走様でした🙏]
昨日が誕生日🎂🎉だったのでプレゼント🎁かな?ヨイヨイ(┓・ω・)┛))ヨイ♪

モンブラン🌰

イッチャン好きな😘ケーキ🎂🎂☕️🫧 ゚*。*゚*。🍰🫖🫧誕生日𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
50

リージョ

2025.11.30

16回目の訪問

藤の湯

[ 東京都 ]

藤の湯♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️
仕事帰りの定番
本日もアチ(ง ˙˘˙ )วアチのサ室
熱いのを我慢したぶん😖
水風呂が気持ちいい気持ちいい(*´ч`*)
わかってるよ笑
サウナ10分水風呂1分休憩10分の3セット❤︎♡
お疲れ様ですm(_ _)m🍵🍵🍵🍵🍵🍵
炭酸泉もいい場所キープ出来たので眠りそう😴😴😴😴ヤバいヤバい

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.5℃
39

リージョ

2025.11.25

10回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

3連休後の静けさ
味わいに
白水湯♨️♨️♨️♪♪♪
店前に自転車🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️が1台も置いてない珍しさ💦😭
サ室、整いスペース、ずっと2人か3人
静かを堪能しました
本日の熱湯...ヽ( ´_つ`)ノ ?雪見だいふく
火曜日が違うパターンになる可能性珍し|*・д・)ノ違う💦のが毎週だと良い
飽きないから
サウナ10分水風呂1分休憩10分の4セット
小雨☔️🌂と気温下がって
帰りのチャリ🚲..💨の風🌀🍃が気持ちいい気持ちいい(*´ч`*)
お疲れ様です🍵😊明日からまた仕事頑張って\(*⌒0⌒)♪いこう
エネルギーチャージ完了✌️🙆‍♀️

中華飯店 一番

肉野菜炒め

ここは何を食べても美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"近くにあってありがとう

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
46

リージョ

2025.11.24

16回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

㊗️祝日
月曜日火曜日休みになって2ヶ月目
一般の方と一緒の休み
混んでるの慣れなければ
また、順番待ちでも15分位なので許容範囲
浴槽の壁にむぎゅもち肌に
広告が飾ってあって落ちないか何で落ちないように止めてあるのか❓思わず触ってしまい
オジサンさんに観られていた
2回ほうじ茶ロウリュ味わい満足度up⬆️

サウナ7分水風呂1分休憩5分の5セット
後、シャンプー、ボディーソープ、トリートメント全て🧴🧴🧴新しくなってました✋
椅子、桶♥️も
自分のサロンも変化を出してタオルの色を変えたりカット✂️クロス‪✂︎‬‪の色を変えたりお客様が気付きやすい変化を入れてます
飽きさせない、これ大事❣️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
45

リージョ

2025.11.18

1回目の訪問

本日はゆっくりスタート❗️そしたら北欧、予約するの忘れてた🐌ゆっくり🐌
近くで新規開拓する❓孤独のグルメ観てサウセン稲荷町いきたくなったアウフグースうけたい
でも初めは本店❓
カプセルホテル&サウナの作りは最上階が浴室、サウナが多いのか北欧と似てる
こちらは空いていて水風呂キンキン、サウナ木の匂い良い、静か(≧∇≦)b自分好み
サウナ8分水風呂1分休憩7分の4セット
北欧休み混んでるとサウナセンターに流れる
解る気がする
ガンダムも引っ越しするのを見てみたい
いつ?かな?
次はサウセン稲荷町Let's go🚗💨

天丼てんや 町屋店

🦐🍤❁⃘*❁🍚♡😋*:..。𓈒◌天丼セット

セットがアタリ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
54

リージョ

2025.11.17

5回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

本日は時間に余裕を持ってサイクリング🚴‍♂️
お昼ご飯🍚ˡᵘⁿᶜʰ𓌉◯𓇋
そしたら開店時間3時からの20分前に着き
☝🏻ɭ ɿჯլਕ゛Խ💘🏅️
1番前に陣取り入店❣️
初めて、人の誰もいない浴場にIN❣️着替えて身体を清め、お風呂🛁*。にも1番入湯、勿論サウナも1番先に入室('∇^d) ナイス☆!!
その成果、下に敷いてるタオルがいつもより熱い暑い室内蒸しまくり
休憩スペースもColemanのインフィニティチェア🪑🪑🪑🪑5セット中4回GET👍✊💖奥の真ん中のインフィニティチェア🪑が🌀🍃風がアタリキタ━(゚∀゚)━!気持ちいい、周りの回転が良いのか全て整い椅子そこを確保♥️ラッキー
結局サウナ6分水風呂1分休憩6分の5セット
試供品のMAROのボディーソープ使わせていただきます✋
明日はレディースデイみたいですよ

らーめん 鴨&葱 巣鴨店

鴨のコンフィ

美味い( ゚д゚)ンマッ!

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
67

リージョ

2025.11.11

15回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

本日、寒くなって来ました
お湯が気持ちいい♥️気持ちいい(*´ч`*)
炭酸泉、ミルキー湯
たっぷり時間をかけ堪能した
サウナ10分水風呂1分休憩8分の3セット
いつもより比較的空いていたので、のんびりと落ち着いた時間を味わい明日からの仕事の活力を貯え帰路に着く
帰りにお土産買って帰る、オジサンの行動している自分がいる
炒飯と春巻き
これで家族円満ご機嫌デスね💕︎👪

中華飯店 一番

海老🦐🍤炒飯

孤独のグルメに紹介されてから1年行列ができるお店になり、ようやく落ち着いてきたので久しぶりに

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
53

リージョ

2025.11.10

9回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

本日は18時から娘のカット✂️‪縮毛矯正の予約の為早めに退散(* 'ᵕ' )☆しなくてはいけないので近くの白水湯♨️💜⛰️🌟𝕊𝔸ℕ🌟⛰️💜へ
珈琲☕️の湯♨️でした
サウナ8分水風呂1分休憩5分の5セット
なぜ⁉️か?サ室は混雑しているのに出るタイミングがよいのか
お気に入りの整い椅子、入って右奥の暗めの🪑🪑5回とも大当たり🎯キタ━(゚∀゚)━!
そういえばサ室もテレビ前📺📺の寄りかかれる場所に3回アタリ
凄く整ったのは思い通りにいきノンストレスだったからなのね(´・ω・`)
また次回もお願いします🙇‍♀️

フレッシュネスバーガー町屋店

ガーリックシュリンプ🦐🦐🦐バーガー🍔

神😇✨💕みっつシュリンプ🦐

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
60

リージョ

2025.11.09

15回目の訪問

藤の湯

[ 東京都 ]

久しぶりヽ(*'▽'*)ノ✋の藤の湯
サウナ10分水風呂1分休憩7分の4セット
全て整い椅子風鈴の横をGET( *˙ω˙*)و グッ!
この時期の半外気浴気持ちいい気持ちいい(*´ч`*)
油断大敵、気を抜くと風邪😷ひきそう
仕事帰りの疲れた後が気持ちいいが
サウナは体力消耗するので免疫力低下を恐れ入院後避けていたが復活☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆‼️
ここのオートロウリュ最高👍に暑いと思っていたらやはり
サウナ時計⌚️壊れる恐れがある為の張り紙があった‼️
そうでしょせやろ(╭☞´・ᴗ・`)╭☞
と心で思ってました(*^^*)
やんちゃな方々が来て少しうるさくなってきた所で退散。
ご馳走様でした🙏

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.8℃
38

リージョ

2025.11.04

3回目の訪問

本日15時まで貸し切りだったみたい知らんかった。
そのせいか始まりの1時間⏰⏳位凄く空いていた、最初の3セット休憩スペースの椅子💺デッキチェアー2回、フラットベッド🛏️1回
完璧👌サウナ8分水風呂1分休憩7分の3セット
ご飯を食べてから少し休憩
後1時間ある⏳⏰ので2セットして帰る
1セット目👀瞑想空間🧘サウナで12分バッチリ👌
2セット目👀テレビ📺ある方(昭和サウナ)で締める、急に混み始める、アウスグースに遭遇
初めての体験した気持ちいい、緑茶🍵の香り
焦げたほうじ茶の香り、いろいろな感覚が出てきた
トゴールの湯♨️とアウスグース
どちらも好き❤️たまらん
今度は予約無しの朝に行き、12時間⏰いてみようかな?

回鍋肉定食

北欧施設のご飯🍚全て美味しい😋

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  • サウナ温度 110℃,84℃
  • 水風呂温度 12℃
68

リージョ

2025.11.03

14回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

先月から月火曜日を連休にした事もあり、祝日㊗️も休み🎌になりサービス業界を30年働いてきた者にとって混雑が慣れませんがせっかちの性格を少し大人しくするのに調教中です。😋😋😋😋😋
サウナ待ち16番の番号を貰いウワッ🤯と思い
少し待っていると10番の声が聴こえたので6人待ちか?焦ったのとホッとしたのが同時に現れた
けど人数制限🚫しているので中に入れば居心地いい
本日はサウナ10分水風呂1分休憩10分4セット
しっかりほうじ茶ロウリュも1回合わせて堪能させて頂きました。
日が暮れるが早くなってきたーので整いスペースの瞑想空間がかなり良い感じになってきたー
今度から17時以降に合わせていこうかと考え中!♨️炭酸泉、ミルキー湯♨️もいつも身体を温めたくれてありがとうございます😭😭😭

ピアンタ町屋

チョリソーパスタ

チョリソー辛い🥵でも好き❤️

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
56

リージョ

2025.10.28

8回目の訪問

白水湯

[ 東京都 ]

自転車🚲で13分白水湯♨️
昨日の🚲で15分北欧♨️
帰りも汗💦を欠かない気持ちの良い季節になってきました♪♪♪♪♪♪
出る頃には陽も短くなってきたー
暗くなるのが速い
本日の変わり湯♨️またまたリプトン紅茶☕️湯♨️火曜日最近多め
白水湯♨️の14時から18時が比較的に空いてる時間なのでいつも静を求めて気分がそれを求めている時はついつい来てしまう
本日はサウナ10分水風呂1分休憩10分の4セット
プラス➕
電気風呂、リプトン紅茶湯♨️を間に浸かりながらのリラックスタイム
本日もご馳走様でした😋😋😋。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.5℃
53

リージョ

2025.10.27

2回目の訪問

敷居高い北欧さんを慣れる為に早いリターン↩️で又来ましたよ♪♪♪♪♪♪2回目
本日はサウナ10分水風呂1分休憩7分の3セットをまず行う
食堂で北欧カレー🍛食べて🍛少し休憩スペースで休み🎌
最後に短めの時間⏳⏰で2セット
前回は一つサウナ室が故障中だったので
今回はそちらをメインに使いました。静かなサ室瞑想🧘🧘🧘🧘🧘出来る今っぽい
テレビ📺がある方は昭和っぽい
どちらも好き❤️❤️❤️❤️たまらん
今度はトゴールの湯♨️温泉♨️をゆっくり寝ながら入っている方を真似してみまーす。
楽しみいろいろあっていい🤭🤭
今回はデッキチェアー3回もタイミングよく座れた
ラッキー✌️🤞

王道、北欧カレー🍛

ココナッツオイル🥥美味しいヤバイ 中毒性あり😋

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  • サウナ温度 86℃,105℃
  • 水風呂温度 14.6℃
62

リージョ

2025.10.21

1回目の訪問

最近、月曜日火曜日、連休にして曜日感覚が無くなり、巣鴨湯へ向かいます
閉まっています
やってしまった/(-_-)\
帰りがけ無駄な時間を使わない何処(゜Д゜≡゜Д゜)?かサウナない?😭
行きに通り過ぎた
ロスコ神様👼ありがとうございました
使わせて貰います🍀*゜90分少し短いせかせかするかもでもサウナ水風呂💦💦💦
飢えている
前回は8時間居たので余裕のよっちゃん
気持ちの余裕が整いに影響するかも?
でもご安心ください🙇‍♀️しっかり整いました(*^^*)
サウナ7分水風呂1分休憩5分の3セット
申し分無し( ´ゝ`)無
また8時間コースでマンガ読みゴロゴロしに来ます

ノンアルコール飲料

これ美味い

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
49