toshi

2026.06.14

112回目の訪問

昨日はサウナお休みしたので体がうずくのでちかくの四季の湯さんへ
まずははく湯で湯どうし&ストレッチ 足が痛いのでほどほどにしました

サウナ、水風呂連続2セット

タバコ😃🚬💨休憩

もう一度、サウナ、水風呂2セット

混んでいるのでなかなか電気風呂があかないので断念

体洗って終了

ふくらはぎにテーピングしました

toshiさんのクア・メゾン 四季の湯のサ活写真

餃子の王将 一宮バイパス店

ニラレバセット、ギョウザ一人前

王将に来るとこれ‼️

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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