東京豊洲 万葉倶楽部
温浴施設 - 東京都 江東区
サウナ：10分 × 4（ラスト1回は塩サウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット
今日は先週1週間筋トレしなかったのて、久々の筋トレ。早くやりたい気持ちと、下肢筋トレだから、やりたくない気持ちとで揺らぎながらジムへ。下肢筋トレははやっぱパーソナルじゃないとできないな、気持ちがついていかない。で一発目のレッグプレス。え、上がらない、、、。いつもの重さが上がらない、、、。トレーナーも下げましょう、とのことで、不完全燃焼筋トレ、、、。これは気分転換するしかないとのことで、ホームサウナ泉天空の湯に行くと、今日はなんとメンテナンスの臨時休業。とことんついてないけど、もう今日はサウナ入ると決めてしまってる。さぁどうする？ってことで実は行ったことのなかった万葉へ。エントランス綺麗。万葉グループの中でも結構綺麗な方でないかい？お風呂はもちろん良いのはわかってるから、楽しみなのはサウナ。洗い場は普通に綺麗。冷水機は、サーバータイプ。水筒持参だから入れやすいんだけど、いかんせん水圧弱すぎ。水筒フルにするのに時間がかかる。ま、それはこっちの勝手なんだけど。垢すりとか普通にあるのやっぱ嬉しいね。垢すりで体を洗って、サウォッチをONにして、いざサウナへ。入ってすぐの感想は、二重扉じゃないのに、ちゃんと熱い。湿度もある。しかも段差あるし広い。これは良いな。万葉舐めてた。ロウリュのタイミングは外れてしまったけど、多分ロウリュのタイミング合わせたら鬼熱を楽しめそう。唯一欠点は水風呂だけ。水風呂、12℃以下ならもう文句なしだった。外気欲スペースも居心地良いし、何より景色が良い。これはもうほんとに水風呂だけが悔やまれる、、、
こんなにサウナ入ったらちゃんと肉食いたいな、、、となってしまい、今週はチートデイ2回ということに。行くのはホルモン好ちゃん豊洲店。結構穴場で好き。というのも、味は普通に美味しいのに、豊洲ってだけで多分みんな魚介食いに行くからいっつもガラガラ。閉店しないかいつも不安になるけど、まだまだしぶとくやってるからありがたい。良いオフデーとなりましたとさ。
p.s.最後のセットいらなかったのかなぁ、4セットやらなければととのい点数良かった気が。
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