いもっこ

サウナイキタイ。
カレータベタイ。
そうだ、恵みの湯へ行こう♨️

と思いつきで、朝から恵みの湯へ🚃
やっぱりここは、落ち着く場所🌿

サウナ室も湿度が高めなのか、汗がかきやすかった〜
水風呂の水も天然水で気持ちいい〜
気温も心地よく、ちょうど良い感じで整いました〜

生き返る感じがしました😌✨

ジンジャーカレー

サウナ後だったので、より発汗！🫚🍛 ドレッシングも自分で選べるのが嬉しいポイント🥗

数年ぶりの喜多の湯♨️
久しぶりだったから、ほぼ初めてな感覚で入ってきました

サウナ室はタワーサウナで、上段が狭めだったけど、ゆったりと過ごせました🧖‍♀️
ちょうどいい温度で、ちょうどいい水風呂で、心地よい外気浴で、整いました🌿✨
ありがとうございました🫶

The TOJIBA 松川館　貸し切り天空のサウナへ✨

ほぼ全館貸し切りで、たくさんお世話になりました🥰

天空のサウナを7:30〜9:30で予約。
朝から5セットもして、整いました🧖‍♀️

温度は95°でちょうどよく、水風呂はキンキンに冷えていました🚿
外気浴スペースも開放感があって、曇っていたけど景色も最高でした☺️
「絶景サウナ旅」の本を見て、松川館へ。
まさに絶景が見れました👀

私にとってリセット旅🚃
気持ち新たに！いいスタートを切りました👏
サウナ最高🫶
ありがとうございました😌

おかゆ

心温まる優しい味でした💭朝からお腹いっぱいです😌

リセットサ旅として、長野へ🌳
行ってみたかった松川館！
「絶景サウナ旅」に掲載されていて、チェックしていた場所！

まさかの先日「偶然さん」も来ていたそうで、
まさに偶然偶然(笑)

まずは、森のサウナへ🧖‍♀️
貸し切りで森のサウナを利用させていただきました！
夜は焚き火も貸し切り🔥
全部貸し切りで、なんだか得した気分でした🉐(笑)

110°サウナ→水風呂→外気浴→85°サウナ→110°サウナ…
とおすすめのサイクルで入りました🫡

そして、水風呂はびっくりするほどの冷たさでしたが、その後の外気浴が最高でした🫧
景色も空気も最高で、森の中に身を置いての外気浴は格別でした✨

あまみの出方がすごかったです🫣

松川館内の内湯、貸し切り露天風呂、外湯の大湯、滝の湯も利用させていただきました♨️
山田温泉は43°くらいでこちらは熱々で、びっくりしましたが、肌がツルツルに✨

私はサウナ施設の中でも、自然の中に外気浴スペースがあるところが好きなんだと気づきました👀

またいつか行きたいところです🌳🧖‍♀️
ありがとうございました😊

懐石きのこ鍋

長野の食材がたくさん使われていて、とても味わい深かった😋

サウナの日🧖‍♀️more herb の日🌿

初めてmore herbの日に行ってきました💚
来たかったけど、なかなか来れなかったmore herbの日。
いつもより賑わっていました！

サウナ室にもハーブ🌿
水風呂近くにもハーブ🌿
露天風呂にもハーブ🌿
たくさんのハーブに囲まれて、癒されました✨
相変わらず居心地が良くて、改めてお気に入りの場所だなぁと思いました🤍

そして、今回は前回行けなかったあかすりも初体験👀
ツルツルになり、サウナでも整い、いいサウナの日となりました🙆‍♀️

鮭の香草焼き

魚の気分だったので、よかった〜🐟ハーブがよく効いていてとってもおいしかった😌

久しぶりのぽかぽか♨️
今日はヒノキサウナでした🪵
サウナ室に入った途端に、ヒノキのいい香りがして、日々の疲れが吹っ飛びました👋✨

2階のスペースでマッサージチェアも使わせてもらいました💆‍♀️無料開放ありがたいです🫶

また行きます♨️

ライブ終わりの竜泉寺の湯♨️
バズーカサウナの1セットだけだったけど、すごく良かったです🧖‍♀️
あと、塩サウナもよかった〜！

またゆっくりサウナイキタイ。

大仕事お疲れサウナ👏🧖‍♀️

今日は、今週大きな仕事を無事に終えることができたご褒美サウナへ✨
お久しぶりの三峰♨️
ここは旅館のような風情があって、心がほっこりする場所です🫧
さらに、今日は雪が降っていて、雪が降る中の整いはまたなんだか風情がありました⛄️
自然の中で降っている雪が何よりもキレイでした☺️

ロウリュウの森🌳のオートロウリュウは、じわっと汗ばむ感覚で心地よかったです💭

今日はサ飯もいただき、三峰を満喫しました😉

海老とじ定食&アクリル

卵とじは熱々で味が染みていて、心まで温まりました🦐アクリもちょうどいいサイズ！

水曜サ活🧖‍♀️
ワンコインでサウナに入れるのは、本当にありがたい🥰
久しぶりに満天望へ♨️

ここは密かにお気に入り✨
平日はほとんどサウナ室に人がいないので、のんびりと過ごせるところがいいですね😌
漢方スチームサウナも◎

お疲れモードだったから、サウナで整うことができ、何とかあと2日も頑張れそうです…😇

新年初のぽかぽか温泉🦀♨️

今回は、初めて2階のコワーキングスペースも利用させていただきました！！
今日はありがたいことに無料開放！！
初めて利用させていただきましたが、ここがもう快適かつ最高な場所すぎました🤩
おかげでやりたいことが捗りました🤲🏻✨
このエリアだけでも利用できるということで、今後も活用させていただきます🙌🏻

そして、サウナは安定の整い🧖‍♀️
あまみがたっぷり出ました💭
今日は露天風呂になっていたことも良かったです😌

改めて素敵な温泉施設だなと思いました🥰
今年はたくさんお世話になります♨️

初めてのアウフグース体験！！
ずっとアウフグースイベントに参加したくて、なかなかタイミングが合わず、やっと参加できました✨

今回は八狐さんでした🦊
3曲3セット🎵
華麗なタオルの舞に引き込まれました😳🫰
タオルが板のようにピンピンになって、くるくる回っていて、すごいなぁと感心しながら参加してました(笑)
まるでライブに参加しているかのようでした🤩

すっかりアウフグースのトリコになってしまいました🥳
もちろん疲れた心と身体が癒されました🫧
八狐さんありがとうございました🦊🩷

雪もチラついていましたが、冬のサウナを堪能できました⛄️

今度はきっとリニューアル後になると思いますが、今後はアウフグースイベントにできるだけ参加したいです🤲🏻

今年のやりたいことリストに「定期的にアウフグースイベント参加！」と追記しました✌️

あけおめサウナ🐎🧖‍♀️
今年初サウナ行ってきました✨
久しぶりの竜泉寺の湯♨️

リニューアルされていて、サウナもパワーアップしてた❤️‍🔥
30分ごとのオートロウリュウ！
水風呂も2種類になっていた！
しかも、1つはグルシンでした！(笑)
流石に入りませんでしたが…(笑)

外のハーブソルトサウナも良かったな〜🌿
塩だけでなく、泥パックも追加されていた✨

年明け1週間の疲れが吹き飛びました💫
ありがとうございました☺️

今年は昨年よりもっとサ活を楽しんでいきたい🥳

石焼ビビンバ(チーズトッピング)

熱々のビビンバ美味しかった〜！お風呂屋さんのビビンバってよく頼みがち(笑)

癒しを求めて恵みの湯へ🌿

ここは、私の癒し空間🍀
カフェのようなBGM🎵
ハーブのいい香り🌿

今日は自分へのクリスマスプレゼントとして、マッサージも体験🎁
少しお風呂に入って温めてから、マッサージへ💆‍♀️
頑張っている体をゆったりとほぐしていただきました💭
気持ちよくて、体が緩んで、心もほぐれました✨

その後は本命のサウナ🧖‍♀️
ここのサウナ室は香りが本当にいい〜🌿🍊

たっぷり4時間くらい堪能しました🥰

今年出会って、大好きになった恵みの湯🩷
来年もたくさん行かせていただきます🤲🏻

ホロホロスパイスチキンカレー

念願の恵みの湯のスパイスカレー🍛 お肉が本当にホロホロでした🤤

今年も本当によく頑張りましたサウナ🧖‍♀️
ここ数日の疲れがすごくて、久しぶりに昼サウナさせていただきました🌞

平日は空いているので、ほぼ貸切状態🙌🏻
やっぱりここは最高だな〜とつくづく思います😌✨
静かな空間🫧
自然の中に囲まれていて、空気がきれい🌿
オートロウリュウ、バレルサウナもあって、
私の好きが詰まってます🫶

今年はたくさん天光の湯にお世話になりました🤝
リニューアルも楽しみです✨
来年もよろしくお願いします🧖‍♀️

友達を誘ってのsauna labo🧖‍♀️✨
ここの雰囲気は何度来ても癒される🌳
そして、手ぶらで行っても快適すぎるのが、ここの魅力✨


友達は初めてのサウナということで、サウナの良さを伝えるぞ〜！とちょっと意気込んだが故に、ちょっと私の体調が悪くなってしまった…🫠
サウナで身体を整える前に、ちゃんと自分の身体を大切に、自分自身で自分の身体を整えたいなと気付かされました🥹

それでも、sauna laboの癒し空間のおかげで元気を取り戻せました💭

今度は、ちゃんと自分の体調が整っている状態で、存分に楽しめる時に行かせていただきます😌

sauna laboが名古屋にあって感謝です🫶

何だか長かった5日間🫠
今週もお疲れサウナ🧖‍♀️🌕
回数券を使わせていただきました🎫

外気温は2°ぐらいしかなくて、とっても寒かったけど、暗闇の中に湯気がもくもくと上がっていく感じがなんだかほっとした💭

オートロウリュウがあるのは本当にありがたいです😌
30分ごとにあるロウリュウのおかげで、嫌なことも全部吹き飛ばしてくれたように思う🫧

3セットで整いました✨

今年はたくさんお世話になった天光の湯♨️
あと1回くらい整いに行かせていただきます🏃‍♀️


とっても今更ながらDISH//の「SAUNA SONG」にハマっています🎧
聞いているとサウナに行きたくなる曲でおすすめです✨

今週もお疲れサウナ🧖‍♀️今月もお疲れサウナ🧖‍♀️
今日は、サウナ無料券をいただいていたたぽかぽか温泉へ朝ウナ🌞
11/30までという期限があって、絶対に使いたい！
でも、疲れすぎて、行く元気もなかった今週…
やっと今朝行くことができました☺️

朝ウナは久しぶりで、朝からサウナに入り、整うことができることに幸せを感じました〜☀️✨

無料券ありがとうございます🫧
朝早くからやって下さってありがとうございます🫧

スタンプカードも始まったので、貯めることを楽しみにまた行きたいと思います🦀♨️

いつもありがとうございます😌

ツキネコノート

はちみつシナモントースト

大好きなシナモントーストをいただけて、さらに幸せでした🍞💛

KIWAMI SAUNA LADY’S DAY！🤎

気になっていたKIWAMI SAUNA🧖‍♀️
なかなか日程が合わず、やっと行くことができました✨
LADY’S DAYというもの自体に行くのが初めてで、ワクワクしました😊

古民家だけど、中はスタイリッシュな雰囲気が印象的でした。
割と人がいましたが、サウナ室が広くて、ゆったり過ごすことができました😌
サウナ室に専用のタンブラーを持ち込めるのもいいですね◎

なんといっても水風呂が最高でした🥳
潜ってもいい水風呂はやっぱりいいですね🫰
本当に深くて、しっかり潜ることができました〜！

そして、外気浴スペースには、色んなタイプの椅子や寝るスペースがあるのが何よりも良かったです🫧
内気浴として、畳の部屋があるのもほっこりしました🌱

また日程が合えば行きたいです🏃‍♀️

台湾丼(味噌汁付き)

中辛で、ピリ辛さがちょうど良かった〜！久しぶりの台湾丼美味しくいただきました🫰