まよごはん

サウナ　10分×4セット
水風呂　1.5分×4セット
外気浴　8分×4セット

平日朝からは空いていてよい。

サウナ　10分×3セット
水風呂　1.5ふん×3セット
外気浴　8分×3セット

アウフグース悪くない。途中のミストが気持ちいい。

子どもといったためサウナ入れなかった。
風呂だけでも気持ちいい。

夜ご飯は子どもとざるうどんを食べた。味はふつう。