ずみ

今日は初めて仕事終わりのおぶ〜

土曜日の夜だったから人はたくさんいたけど灼熱のサウナで十分にととのえた！
仕事終わりの疲れた状態だと、ととのいレベルが格段とアップします！
明日からも仕事頑張るぞ

①おとおまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴15分
②ありがとうサウナ7分→水風呂60秒→内気浴10分
③おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

おぶ〜でサクッと3周

湯上がりに初めてアイス食べたけど種類たくさんあって結構ボリュミーで大満足！
杏仁豆腐味のアイスなんて中々食べられないから希少性もある！

6月も何回かアウフグースイベントがあるみたいなのでまた参加したい！

①おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②ありがとうサウナ7分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

The Sauna初訪問！
サウナーなら一度は訪れたい場所

1号棟のユクシを2時間堪能！
本番フィンランドを彷彿とさせるログハウスでのサウナ体験、そしてセルフロウリュもできてこれぞ本物のフィンランドサウナだなと身に染みて感じることができました！

水風呂はサウナ近くにある黒姫山の伏流水を使った12〜13℃のキンキンの水と、ここならではの野尻湖ダイブ！
野尻湖はサウナ小屋からは少し離れますが、時期的に野尻湖に入ることができたので1周目だけ水風呂→野尻湖ダイブを経験することができました！
そしてその後は湖近くのベンチで外気浴
大自然に囲まれながら疲れた体をリフレッシュ
自然の計り知れないパワーに感謝せずにはいられません

次回は２号棟のカクシに訪問したい！

サウナが好きで良かったと改めて思えた1日でした

①サ室8分→水風呂60秒→野尻湖ダイブ→外気浴10分
②サ室10分→水風呂60秒→外気浴10分
③サ室10分→水風呂60秒→外気浴10分

今日はあのミッキー山下さんがおぶ〜に来るということで、事前予約はしてませんでしたが、当日20時の回に奇跡的に空きがありなんとか参加することができました！
「ミキえもん」という名のドラえもん姿で登場し、最初から会場は大盛り上がりでした！
タオルパフォーマンスが上手いのはもちろんのこと、ヴィヒタやこだわりのアロマの香りが最高に気持ち良かったし、トーク力もあるので終始お客さんと会話するような形で盛り上げておりました！
また、アイスボールに火を付けた状態でサウナストーンに乗っけるという演出も！
ミッキー山下さんレベルになるとそんなことまでできるのかと感心してしまいました！

次はいつかわからないですが、またおぶ〜に来てくださる際も必ず参加します！

①おとこまえ10分→水風呂60秒→外気浴10分
②ありがとう10分→水風呂60秒→外気浴10分
③おとこまえ10分→水風呂60秒→外気浴10分
④ありがとう8分→水風呂60秒→外気浴10分

久々に実家に帰ったので迷わずホームサウナのゆぶねに行ってきました！

もーりーさんの熱波を受けましたが、こんな熱かった？って思うほど火傷しかけそうになるくらい熱くて途中離脱､､､
気合入れて上から2段目に座ってしまったのでゆぶねの洗礼を受ける形になってしまいました笑
でももーりーさんトーク上手いし終始音楽を掛けながらサウナ室内は大盛り上がり！
途中でお茶の水分補給タイムもあり、こういうサービスはほんとに助かる！多分ゆぶねならではだと思います！

①サ室10分→水風呂60秒→外気浴10分
②サ室8分→水風呂60秒→外気浴10分
③サ室8分→水風呂60秒→外気浴10分

3ヶ月ぶりのウェルビー

今日はとにかく熱波イベントにたくさん参加したくて、ストレッチロウリュ2回と、男女兼用のスタジアムサウナの熱波イベント1回、計3回のイベントに参加することができた！
ストレッチロウリュの方は2回とも超満員で盛り上がっていて、スタジアムの方は今回初めて参加したが、スタッフさんのタオルパフォーマンスとアロマの香りがとても良く、リラックス効果抜群だった！

名古屋に来たらウェルビーなしでは帰れないし、熱波受けずには帰れません笑

①サ室12分→水風呂60秒→内気浴10分
②スタジアムサウナ12分→アイスサウナ→内気浴10分
③サ室12分→シングル水風呂10秒→内気浴10分
④サ室12分→シングル水風呂10秒→内気浴10分

前回の休日で来れなかったのでなんか久々な感じがする笑

今日もいつも通りのルーティンで気持ちよく整わせていただきました！
平日昼間で人も少なく、快適に過ごせました！

5月は熱波イベントたくさん行われるらしいから、どれかしらには参加したいところ

①ありがとうサウナ7分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分

久々の瑞祥

最近おぶ〜ばっかり行ってたので、あまり来ていなかったが、ここには天然温泉がある！
やっぱり体の温まりが違う
露天風呂の熱湯がぬる湯に変わっていたので、温冷交代浴ができなかったのは残念だったが、露天の寝転び湯と信楽焼の壺湯でつい長湯してしまった

たまには瑞祥の遠赤外線サウナでじっくりと整うのも心地よい

①サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分
②サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分

来館2桁突入
今日もいつも通りありがとう2周とおとこまえ1周

暖かい日差しの中で整えたのは久々で、春の訪れを感じれた時間だった！
平日だけど人はいつもより多く感じたの気のせいだったかな🤔
みんな春休みを満喫しているんだろうなぁ

①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

今日はおぶ〜に到着してちょうど10分後にアウフグースイベントがあったので急いで体を洗って飛びこみ参戦！
おぶ〜では初めてのアウフグースイベントだったのでテンション爆上がり
アロマはレモンの香りで癒し効果抜群！
音楽も使用していて、1回目のロウリュウ時はヒーリングミュージックで癒され、2回目はWBCのテーマソング「タッチ」に合わせてアウフグースをしてくれました！
めちゃくちゃ熱いわけではなかったけど毎日のようにイベントがあるわけではないので運良く参加できて本当に良かった！

①おとおまえ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②ありがとう10分→水風呂60秒→外気浴7分
③ありがとう12分→水風呂60秒→外気浴7分

本日は前々からずっと行きたかった毎日サウナを開拓！
元々前橋本店に行くつもりでいたが臨時休業のため八王子の方に行ってきました！

サウナ特化型施設のため湯船はなくサ室と水風呂そしてととのいスペースだけの空間
毎日行われてるアウスグースイベントにどうしても参加したく16時の「アタランドさん」の熱波をたっぷりと受けさせていただきました！
もののけ姫の曲にわせて熱波を行うミュージックスタイルで終始サ室は大盛り上がりでした！

特徴としてはロウリュウする水の量！
とにかく量が多く、おそらく今まで経験したロウリュウの中で過去最高の量だったのは間違いありません笑
どうやら熱波師のアタランドさん、グッズを販売されているらしく参加者の中でアタランドさんのグッズを持っている人数によって水の量を決めているんだとか
今回のイベントではグッズを持っている方がたくさんおりまして、特に熱い回に当たってしまったと感じてます笑
何名かはロウリュウの熱さに耐えきれず、タオルで風を仰がれる前に脱落しており、特に最上段に座ってた人は全滅してました笑
あとタオルパフォーマンスも特徴的で、常に参加者の表情を見ながら、参加者を焦らすように仰いでくるので、ユーモアさ全開のめちゃくちゃ楽しい時間でした！

水風呂は10℃程度のキンキンの水風呂と、17〜18℃程度の水風呂の2種類あり、冷冷交代浴が可能

そしてととのいスペースは内気浴と外気浴にそれぞれ大量のととのい椅子が置かれており椅子の種類も豊富でした！
また、ととのいスペースにはドリンクも用意されていて、冷たい麦茶、デトックスウォーター、温かいほうじ茶、冷たいほうじ茶の4種類が飲み放題になっていました！
浴室内の至る所に置いてあるお香もまた最高にリラックスでき、多分サ室内もお香の香りだったと思います

サウナ、水風呂、ととのいスペースそれぞれの質、アウフグースイベントのエンタメ的要素、ドリンクサービス、全てにおいてレベルが高く、他の店舗も必ず行かなければならないと感じてます！

前橋と越谷も近々お邪魔します！

①サ室10分→水風呂60秒→内気浴10分
②サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分
③サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分

水上から南下し群馬の中心部に移動
宿は安定のドーミーインで今回は高崎の宿に宿泊！

2段のサ室ではあったが、オートロウリュウが20分毎に作動する仕組みのタイプで、ロウリュウ後はパンカールーバでオート熱波も受けることができた！
ドーミーインの中ではかなり熱い方だと感じ、最近サウナがリニューアルした施設だけあるなと納得
水風呂は12〜13℃で思ってたよりもキンキンでした！

構造上露天スペースに椅子が1つしかなく、椅子の争奪戦は避けられないが1周目は椅子を確保することができた笑

あとドーミーインでは珍しい電気風呂が設置されていたのは新たな発見であり、疲れた体を優しめの電気で癒すこともできる！

①サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分
②サ室9分→水風呂60秒→外気浴10分

水上へ友達と温泉旅行、そして温泉旅館でサ活！

泊まった旅館は計3つの大浴場がありましたが、その中でサウナ室があったのは一つだけ
チェックイン後すぐに大浴場へ直行し湯船に浸かりサウナにも入りましたが温度は90℃弱程度とぬるめ
水風呂はなく水で汗を流すだけの仕様だったので物足りなさはありましたが、温泉めちゃくちゃ気持ち良かったからのよし！

アルカリ性でクセがなく肌に優しい滑らかな泉質の温泉で、水上温泉を堪能できました！

①サ室10分→内気浴10分
②サ室10分→内気浴10分

今日も今日とておぶ〜へ

いつも通りありがとうサウナ2周＋おとこまえサウナ1周でしっかりサ活！
今日は比較的明るいうちに行けたので外気浴は寒すぎずいつも以上に気持ち良く感じた！

平日だったこともあり、2周目のありがとうサウナは一時貸切状態に
薄暗い静寂な空間の中、一人でじっくりと蒸されるのも心地が良い

①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

今日は朝から福島へ日帰り温泉旅！
そして帰りは東京経由で帰るという行程を組んでいたので、久々に都内の銭湯サウナにお邪魔してきました！
選んだのは立川にある「梅の湯」

ザ銭湯という感じでどこか懐かしさを感じれました
サウナはロッキーサウナ型でしたが、温度は80℃前後くらいだったかな
5分間隔でオートロウリュウが発動していましたが、掛けられる水の量は少ないのであまり熱々のサウナという感じではなかったです､､､
ただ、しっかりと発汗はできました

銭湯サウナに行くこと自体がものすごく久々だったので、数ヶ月前の日常の感覚に戻れたような気持ちになりました！
あとコレクションカードもゲット！

次はいつ都内の銭湯サウナ行けるかなぁ

①ロッキーサウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
②ロッキーサウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分

今日はおとこまえサウナをメインに3周
なんかいつも以上にサウナが熱く感じて、水風呂が相当気持ち良かったなー

休日のサウナはおぶ〜に限りますね！笑

①ありがとうサウナ10分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ6分→水風呂60秒→外気浴10分
③おとこまえサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分

今日は土曜日だったのでいつもより人が多く整い椅子もほぼ埋まっていた
ただ、夜でもそこまで寒くはなかったので久々に外気浴で10分くらい風を浴びれた気がする！
いつも以上にバチバチに整わせてもらいました

今日のありがとうサウナのセルフロウリュウ、なんかいつもより熱く感じたのは気のせいかな､､､笑

①ありがとうサウナ9分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ10分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ7分→水風呂60秒→外気浴10分

サウナ付きの大浴場でサクッと1周だけ

サウナがぬるめだった割には水風呂が結構キンキンでビックリ
気持ちよく眠れそうだ

①サ室10分→水風呂15秒→内気浴10分

ついにやってきた北の聖地「白銀荘」

内風呂も露天風呂も豊富な数の浴槽と、浴槽全てが100%天然温泉で体がポカポカになりました！
中でも内風呂のヒバの湯の香りにはほんとに癒された

そしていざサウナへ
10分おきにセルフロウリュ可能で最上段の3段目に座ったが、大量の汗が出てきてめちゃくちゃ気持ち良かった！
1周目は水風呂に少し浸かり雪ダイブ
2、3周目はサウナから直で雪ダイブ
白銀荘ならではの体験は一生忘れられない時間でした！
外気浴はもちろん雪が舞う中で、さすがに寒すぎたので足湯しながら寝転ぶ形でバチバチにととのいました！

露天風呂の湯もまた気持ち良く、3つの浴槽でそれぞれ温度が違うのがまた良い！
奥から温度が低い順に浴槽が並んでいて、一番熱いところでは43〜44℃くらいあったのかな🤔
熱湯からの雪ダイブもやってみましたがこれも気持ち良すぎた！

施設の名前の通りまさに360℃白銀の世界
サ道でなかちゃんさんも言ってましたが、ちょっとした悩みや考え事などどうでもよくなるのがすごくわかる

改めてサウナの素晴らしさ、そして北海道の大自然の素晴らしさに浸れたそんな一日になりました！

①サ室8分→水風呂15秒→外気浴10分
②サ室8分→雪ダイブ→外気浴10分
③サ室8分→雪ダイブ→外気浴10分

恒例の一人旅で今回は旭川へ初上陸！

宿泊地はもちろんドーミーイン
今回の旭川でドーミーインは13棟目になりました！

サウナは20分おきにオートロウリュウが発動するタイプで温度自体は90℃弱と低めではありましたが、ロウリュウの際は一気に体感温度が上昇します！

規模の関係で露天エリアにはととのい椅子はありませんでしたが、内風呂に3個椅子の用意あり
旭川の夜の寒さではさすがに外気浴はキツイかなと思っていたので内風呂に椅子があって良かった😅

あと露天風呂の熱さ、今まで泊まったことのあるドーミーの中では一番熱かったかも
北海道のドーミーに泊まるのは今回が初めてでしたが、北海道全体でもしかしたら温度高め設定しているのかも

①サ室9分→水風呂45秒→内気浴10分
②サ室9分→水風呂45秒→内気浴10分
③サ室8分→水風呂45秒→内気浴10分