ゆたか

筋トレ後の12分×3セット！
最高....🤤

大戸屋ごはん処 イオンタウン山梨中央店

大戸屋ばくだん丼

意識高めの食事笑 ずっと飯食わなかった人のように5分ぐらいでかきこんだ笑

10分×3セット
ととのい度97%👏
このとろけた体のまま早く寝よーっと。💤

連日のやまなみのゆ♨️
100度以上の熱々サウナでしっかり10分×3セット！
そとのリクライニングベット？イス？でしっかりととのった🤤
やっぱ横になれるのっていいなぁ〜笑

10分×3セット！！

ランニング40分してからそのままサウナ🧖
1セット目で飛びました😌
金曜ということもあり人が多いかなと思ったがサウナもお風呂もすんなり入れました!!
車で帰る途中で寝てしまいそうなぐらい整ったぁ💤
サウナ10分×3セット♨️

やよい軒 甲府昭和店

ホッケ定食

脂が乗ってて最高に旨し💪

newサウナハット購入して今日届いたのですぐ使いたくて急遽みたまのゆ♨️
コンテックス×サウニャーのコラボサウナハット！デザイン良し！機能良し！
深く被れて最高のサウナハット！これからの相棒😎
GWということもあり激混みでした。。笑
売店にもサウナグッツがたくさん売ってました笑
夜景で有名な温泉でもあるため県外ナンバーの車がいっぱい！！
みんな夜景の露天目当てなのかサウナはすんなりと入れて10分×3セットしっかり決めてきました💪
さぁー深い眠りへ.....

筋トレ後のサウナ♨️
今日は燈屋で8分9分10分の3セット入りました🤤
受付の後ろの所に自分が愛用してるゴリラックスのサウナハットが売っててちょっとテンション上がりました👏
ゴリラックスのサウナハットの隣にはトトノウトドのサウナハットがあってつい手が伸びてしまいそうになってしまった😅
サウナハット色んな種類やデザインがあって2個目欲しいと思ってるのですがどなたかおすすめのサウナハットありましたら教えていただきたいです🙏
そして今日も文章打ちながら寝落ちしそうです。爆睡できそう...💤おやすみなさい

サウナイキタイメンバーに入ってから２回目のサ活！！
今日はよく行く桜湯へ　ととのいに♨️
実は今日は早く寝るつもりだったが日中友達とサウナトークで盛り上がったら行きたくなってしまい急遽閉店間際の22時30ごろに突撃！
営業終了近くの時間帯ということもあり人が少ないかなーと思いきや、、、、サウナはほぼ満席状態😱
だがしっかり3セット入れました😎
しかし人が多いということもありサウナ入る時間を3セットとも計算して「今ぐらいにサウナ出れば2セット目はすんなり入れそー」といったように完全に作戦勝利でした😏！
今日はゆっくり熟睡できそーです💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ちょいとサウナの温度が低かった....