喜盛の湯
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
今日は喜盛で水曜サ活。
サウナ×9分
水風呂×1分
外気浴×10分
3セット
先週までは外気浴すると体が冷え過ぎてしまい、内気浴ばかりしていましたが、いよいよ外気浴のシーズン到来です。
最後はオートロウリュウの時間に合わせ、水風呂で体を引き締め、外気浴でドーパミン？βエンドルフィン？がドバドバで今年１意識が飛びそうになりました。
この時期を逃すまいとサ活修行に励みます。
男
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