いつき

フッ軽集合

GO TO サンピア

にしても今日は寒かった、外気浴少ししか出来なかった、、

暇。という時にパッと動けるのが #月一サ活の会

今日は午後からのスタートだったけど、スパメッツァ仙台竜泉寺の湯へ！

やっぱここはサウナーのためのサウナ、本当に充実しているし整っているし、気持ちの良い汗がかける

極寒の季節でも、ここの寝湯がちょうどいい外気浴になるんだよな〜

気持ちの良い汗をかき、真冬も代謝よく過ごせそう！

オロポ

自分で作るオロポ。うまい。

スノボのあとはやっぱり温泉＆サウナ！！

自転車でいったので12時過ぎてものーんびり過ごしました笑

新年明けましておめでとうございます。

ということで1/6（火）本日から仕事再開。
ああ、疲れた。でも半日で退勤...

ってことでサウナでしょ！！

今年も #月一サ活の会 でサウナへ！

今日は仙台市内の主要サウナスポットとしてまだ1度も行ったことのなかった「駅前人工温泉 とぽす 仙台駅西口」へ！

何より入口がアーケードだから今までも見てたけど中が想像できなかった...行ってみてびっくり！広い！！

夢のような世界が広がっていました！

サウナも温泉ももちろん露天風呂も気持ちが良い...ロウリュとかはないみたいだけど、外気浴スペースはしっかり完備。今日はとても空いていたので楽しみ尽くせました！

さあ、今年も仕事頑張ろう。

ついに念願の個室サウナに行けた！！

#月一サ活の会

今回は徐々に外気浴も寒くなってくる頃なので、内気浴を堪能出来る個室サウナ「sauna KURO」へ！

とにかく個室サウナは世界が違った...とにかく自由度が違う！好きな時に適度なロウリュをして水風呂入って整いタイム。一気に疲れが取れました！

ロウリュはアロマを「ジンジャーブレッド」にしたけど、個室で小さいサウナな分、瞬間の火力は他のサウナよりも桁違い！ただ、入りやすくいい匂いが部屋中に広がり幸せな時間でした😌

3人で2時間約8000円！1〜3人で使えるから3人で行ったほうがお得ですね！！

幸せでした。

金曜日は学習発表会、土曜日はその反動でほぼ体ぐったりで声が出ず......
本日はようやく体調回復！そしてかなり暇...
よし、サウナして休も。

歩いて40分ほど、いつものサンピアへ

この時期は外気が寒いけど、その後に温泉に浸かる時間が最高なんよね。

11月はサウナたくさん行けて幸せ😊


.........ただ、休憩中に緊急地震速報と津波注意報はちょっと怖かったな、、、、サンピアは立派な建物なので超無事です！！

今日もサウナへ。

思いつきで行ってしまうのが #月一サ活の会

11/2 アダチタクミ氏の熱波キュアデビュー戦を体感できて大満足。

※よって写真すらとってなし

本当に激務で10月は一度もサ活出来ず、、、

11月は入りまくるど。

仙台市教員採用試験2次試験終了

本当に疲れた、、、でも終わってバッティングセンターに直行して思いっきり体を動かしてその後直行サウナ！！

最高の気持ちよさ。癒された。

ハラミ丼＆オロポ

昼飯食べられてなかったから17:00くらいに食べたけどなんと至福の味。タレがうまい。

#月一サ活の会

明日から仕事再開。ああ憂鬱。こういう時こそ整わねば！！

サウナと岩盤浴で体を整えました！

サンピアは5年くらい通い詰めていたけど、ここまでがっちりと「サ活」目的で来たのは初めて。

最近全館利用コースや入浴コースとか色々出来て施設も大きく中が変わっていたけど、ホームは落ち着くなといった感じでした😌

夏限定の薬用水風呂がとても良かった！20〜25℃程度なので水風呂が苦手な人でも🙆‍♀️
外気もいい気温でとても良かったです！

平日にサンピア行くのはかなり久々だったけど空いていて過ごしやすかった！


ー今日のサウナー

①サウナ 5分

②薬用水風呂 5分

③外気浴 10分

④サウナ 5分 withオートロウリュ
上段で構えたけどこれがなかなかの強さだった

⑤水風呂 3分

⑥外気浴 15分

豚骨ラーメン＆ミニチャーシュー丼

豚骨ラーメンは六丁の目に構える「山神山人」というお店監修。紅しょうがも入っていて濃厚で美味。

私の故郷、静岡市

静岡市のサウナーいや、全国のサウナーがそしてそして芸能人がお忍びで訪れるサウナの聖地「サウナしきじ」についに来れました

内観はThe銭湯といった感じの趣。とても温まる
サウナは2種類フィンランドサウナと薬草サウナ

フィンランドサウナはあっつい！でもめちゃくちゃ気持ちが良かった！！
薬草サウナはフィンランドサウナに比べて中低温ではあったものの汗がダバダバでる！気持ちいい！！

そしてここの最大の魅力は「水風呂」
天然地下アルカリ水を使用しているためなんと飲めると！そして質が違うのが肌でわかる。
当日は少しぬるめだったけども普段はさらにキンキンに冷えているみたい！
大雨の日に行ったのでぬるめの水風呂がちょうど良かったです。

24時間営業で宿泊も可能。アメニティーは宿泊以外の人もひげそりと歯磨きを使用可能というサービス。2階の休憩スペースも堪能できました！

サ飯、今回はミッドナイトに行ったため食べられなかったものの次回は食べたいぞ！！

#月一サ活の会夏のサウナ旅 8/9〜8/11

首都圏に遠征してサウナを存分に満喫する旅に行ってきました！

8/11（月・祝） #スカイスパYOKOHAMA

サウナ旅3日目、まず朝一で新江ノ島水族館へ！

今日はサウナに行く予定は立てていなかったものの、江ノ島で雨と風にあおられ、体がひえひえに...
言わずもがな、サウナに行こうと決定。東京ではなく神奈川でサウナ...と言ったらどこかな〜と調べるとなんだこの圧倒的サ活の数っ...！👀
とびっくりしたのがこのスカイスパYOKOHAMA！午後の予定は決まり！


★オススメポイント2選

#立地と景色
ここ2日間入ったサウナはいわゆる「硬派」な感じのサウナ。
一方でスカイスパの1番の魅力はなんと言っても立地！雨の天気でも横浜駅から雨に濡れることなく行けることがとてもありがたかった！さらにKアリーナ横浜が目と鼻の先にあるのでライブを楽しみたい人は直前まで休憩可能！カプセルホテルとしての役割も持ち合わせているのでライブ後直で休憩＆宿泊も可能！
横浜駅直結スカイビル14Fと15Fという立地だからこその景色堪能。久しぶりに外の景色を眺めながらの眺望型サウナを堪能できました！

#アウフグース
硬派なサウナも魅力的...でも、みんなで楽しむアウフグース、そんな感じがしたのはここの魅力！
まず発汗量がえげつない！！10分強のロングアウフグースの上に最後に一気に熱波がやってくる！！これは発汗えぐい！でもめちゃめちゃ気持ちええ！！
今回のアウフグースを担当してくれたお兄さんがノリも話も上手い方で楽しみながらアウフグース体験できました😊「橋山さん」という方です！汗をガンガンかきながらやってくれている姿、感動。


★注意ポイント

本当に素敵な場所だったからこそぜひ行く時に気をつけて頂きたいこと！！

「混雑状況の確認」

8/11は祝日でしたが、14:10にスカイスパに到着すると男性だけ入場制限がかかっていました。順番待ちに名前を書いて待ちましたが、入れたのは15:05でした。辛抱強く待てるかが勝負になります！カプセルホテルでもあるため、人のまわりはあまり良くないと思った方がいいかもしれません。
そして、必ずチェックしておくべき事！
①Kアリーナ横浜のイベント予定
②天気予報
ライブ民の方々はライブを全力で楽しむためにここで休憩されている人が多いみたいです。実際に8/11もKアリーナでライブがあり、非常に混雑していました。また、天候に左右されずに行くことが出来るため天気が悪い日程100％混みます！
アプリから混雑状況や入場制限の有無を確認できるので必ずチェックしてから行く事をオススメします！！

#月一サ活の会夏のサウナ旅 8/9〜8/11

首都圏に遠征してサウナを存分に満喫する旅に行ってきました！

8/10（日） #新宿天然温泉テルマー湯

サウナ旅2日目、朝食後即サウナへGO

午後からZepp新宿にて体力を120％消費するためにまずはここでリラックスをら決め込む！！
色街歌舞伎町の一角にこんな素敵な施設があったのかと感動。雨が降っている中でしたが存分に堪能してきました！


★オススメポイント3選

#圧倒的発汗サウナ
テルマー湯新宿のサウナは2つ、そのうち1つは100℃以上にもなる高温サウナ！
中に何人入っていて何人余裕がありますよ〜というのがデジタルモニターに出ていることが非常にありがたかったなあ、そして発汗。ロウリュのない状態でここまで汗が絞り出されるのかとびっくり！最高なととのい体験でした。

#塩サウナ
高温サウナと対照的に鎮座するもう1つのサウナ。温度は50度強程度のいわゆる中低温サウナ、そして塩を塗りこむタイプでした。（もちろん塗らなくても全然楽しめます）
シャワーがサウナ室内に併設してくれているおかげで塩を流すこともその場でできてとても楽でした。そして何より一歩サウナ室を出たあとの肌を見た時の艶やかさに我ながらびっくり！まさに肌質までととのいました。

#休憩スペース
一体いくつあるの？ってくらいの休憩スペース。B2Fは11:00〜12:00までは清掃タイムのため使うことが出来なかったものの、3Fの休憩スペースではしっかり休むことが出来ました！（0:00〜10:00までは女性専用スペースになっていることもあり）まさに新宿のオアシス。

全身整ってからZeppに向かうことが出来ました！ぜひ新宿でととのい体験をしたい方には超オススメ！！

マグロ丼 withオロポ

ミニ丼ですが大丈夫ですか？と聞かれましたが、充分ボリュームありました！ もちろんwithオロポ

#月一サ活の会夏のサウナ旅 8/9〜8/11

首都圏に遠征してサウナを存分に満喫する旅に行ってきました！

8/9（土） #サウナ東京

念願。東京のサウナと言えばの施設に行くことが出来ました！
サウナのレベルの高さに感動。仙台から新幹線で東京まで向かい少々疲れた体が一気に回復するレベル。最高でした。。。


★オススメポイント3選

#内気浴
外気浴ならぬ「内気浴」なぜあそこまで気持ちよくなるのかと言うくらい涼しさで満たされた空間。しかもドリンク注文可能。「瞬間ととのう」感覚は史上初めて。何度寝たことか笑

#アウフグース
サウナエリアの1つ「蒸気乱舞」にて行われたアウフグース、全身で熱を感じ圧倒的発汗。これはかなりのレベルの高さ。感動。

#昼食
地下併設レストランでラーメンを頂きました。Theサ飯というような絶妙なコッテリ感がたまらない。そして何より食事すると（ドリンク単品等では不可）1時間無料延長可能！食事しないに越したことはないです。


サウナの数5つ、水風呂の数3つ、他のサウナに比べて頭一つ抜けた「サウナーのサウナーによるサウナーのための施設｣
サウナーなら人生で1回はマストで訪れるべき施設です。

特製とんこつ醤油ラーメン＆ねぎチャーシュー丼 オロポセット

うんめえ、染みる。 オロポセットにしてぜひ召し上がれ

疲れた体にはここのサウナが最高ですね。

気温も相まって外気浴最高でした。


#月一サ活の会

#月一サ活の会 番外編

定期。疲れた心身を癒す場所。

夏のサウナは暑さで外気浴がどうかな...？と思ったけど、16℃の水風呂入れば夏の夜の外気は天国でした。

本当に体が安らぐ〜

オロポ

美味いに決まってる。

今年度から開催 #月一サ活の会

第2弾「愛子天空の湯 そよぎの杜」

念願！車がないとなかなか行きにくい立地ではありますがだからこそ混雑しすぎていなくて過ごしやすかったです！

○本日のサウナ
①禅サウナ（10分）セルフロウリュ×2セット
禅という名の如く、和風な部屋の中で無心に熱波を浴びる時間、至福でした...
②レインシャワー
水風呂ではなく、シャワーで体を冷やすのが禅サウナの醍醐味！気持ちよかったです......
③外気浴（10分）
生憎の雨のコンディションの為、少々みじかめに切り上げました
④梵サウナ（8分）オートロウリュ×1セット
80℃前後でなかなかの高温状態でしたが、更に「灼熱嵐舞（らんぶ）」なるロウリュと熱風が一気に襲いかかってきて発汗発汗！！！！これは気持ちがいい...
⑤水風呂
18℃と温かめだけど、対流が常にあるので体感は冷たく感じる！
⑥外気浴（10分）
やっぱり整いますね

さらに岩盤浴にもGO
70℃のサウナさながらの岩盤浴もあり、更に発汗！
とっても気持ちよく整えた1日でした！

冷たい豚の肉そば

豚肉・卵黄・のり・ごま・ネギ・天かすがのった肉そばでした！ ラー油の味がピリッと効いてて非常に美味！

初めて行きました！天然温泉仙台コロナの湯！
まず施設の充実度合いが仙台市内でもトップレベル！ゲームセンターやボウリング場もあるので一日楽しめます！

○本日のサウナ
①タワーサウナ（7分）結構暑かった！でもそれが気持ち良い
②水風呂からの外気浴 気温20℃ 最高の外気！！！
③塩サウナ（10分）50℃強のミストサウナ！汗が気持ちよく流れて至福の時間でした
④外気浴 永遠にできる
⑤タワーサウナ（8分）気持ちの良い汗の流れ方でした！

水風呂も最近克服してとても気持ちよくなってきました、14℃前後で比較的入りやすい！
岩盤浴も最高でした！！
みなさんもぜひに！！

疲労につき仕事終わり直接サウナGO
キュア国分町へ

初来店！硬派な方が多い男性専用店でしたが、とても過ごしやすく、気持ちが良かったです☺️
個人的にはこの日、初めて水風呂を克服しました、ここの水風呂は入りやすい！！

○本日のサウナ
①高温サウナ（7分）かなりの暑さ！ロウリュ後だったからかな、でもそれが心地よい...
②水風呂＆外気浴（35分）外気温が完璧すぎてかなりの時間外にいてしまった、、ただそれで超ととのい
③中低温サウナ（10分）ちょうどいい温度、ここは長時間いられそう！
④桶シャワー＆外気浴（35分）桶シャワー！溜めた水をかぶる、、修行のような感じで気持ちがいい...

最高でした！風呂上がりはいつものオロポで乾杯
その後卓上レモンサワーの焼肉屋さんへ行きました笑