けせもいランナー

３セット
サウナ：12分-15分-13分　　※ロウリュウ２回
水風呂：80秒-80秒-80秒
休　憩：10分-12分-8分
鍵番号：22番　入江大生　

ご飯は大船渡、ちょとつも(薄にぼし)

久々のますと
14:30と15:30のロウリュウを換気口前で受けました
終わったらあまみもいい感じ🌟

一　言：よし、酒呑も

３セット
サウナ：15分-15分-20分　
水風呂：60秒-60秒-60秒
休　憩：10分-8分-8分
鍵番号︰7番　佐野恵太

友達と釣具巡りで盛岡へ
欲しかったアニサキス買えました。
その後、喜盛の湯へ
休日はすごい、なかなかの混みっぷり…
久々サウナ+甲子園見たかったので1回1回長くなりました笑

その後、に干し屋 SINCHANへ
素晴らしいコク！ハイクオリティ！仕上がりました🌟

一言、よし、酒呑も

３セット
サウナ：18分-18分-18分　
水風呂：90秒-90秒-90秒
休　憩：10分-10分-10分
鍵番号︰61番　蛯名達夫

今年初のサウナは桃の湯さんへ
妻は岩盤浴、自分も長めに浸りました。
※温度が低いので時間伸ばしました。

今年も健康第一がんばります(^^)🌟

一言、よし、酒呑も

３セット
サウナ：12分-12分-12分　
水風呂：90秒-60秒-60秒
休　憩：10分-10分-10分
鍵番号︰50番　山本祐大

仕事納め翌日、久々にサウナです。
妻が利府で知人に会うということで限られた時間を
満喫しまくりました。

久々だったので、無理はせずに。。。

今年も頑張りました。
来年も適度に頑張ります。

※飯はまるたけさんです！

一言、よし、酒呑も

３セット
サウナ：12分-12分-12分半　
水風呂：100秒-100秒-100秒
休　憩：はかってない
鍵番号︰18番　感謝の気持込めて


今シーズンも楽しませて貰いました🐹🌟
色々と動きあるだようけど、
来シーズンも応援します。ワッショイワッショイ！

ネギトロ丼とお子様ラーメン

どちらもクオリティ高い ネギトロは当たり前だけど お子様ラーメンもすごい

３セット
サウナ：15分-12分-12分　
水風呂：120秒-120秒-120秒
休　憩：8分-8分-9分
鍵番号︰61番　蛯名

妻だけでなく、父母連れて
敬老の日だから70歳以上は100円
三連休もあり激混みでした　

サウナも出入り多く気温は90-88度
けど水風呂や休憩スペースは相変わらず良いです
サウナ時間を増やして調整しました(^^)

飯はマックにしました。
無念、けど美味しかったです、サウナ飯写真なし！


一言、よし酒飲も
※つまみの自作塩辛載せます

３セット
サウナ：10分-10分-12分　
水風呂：120秒-120秒-120秒
休　憩：7分-8分-9分
鍵番号︰３番　オースティン

前日のイカ釣りケアで友達行ってきました
スタート遅め、着いたのは12時半
食堂の休憩始まるのは14時半
ロウリュウは今回は諦めました

サウナ以外にも塩や炭酸水も使ってケア
明日からも頑張れそうです、ヨシ！


一言：よし、酒呑も

ネギトロ丼＋中華そば

ネギトロは相変わらずクオリティーやばい 地元の海鮮丼出す店より美味い 中華そばは誰でも好きな味です

3セット
サウナ：12分30秒×3set
水風呂：150秒
休　憩：10分
鍵番号：５番　　松尾　汐恩

釣り仲間とイカジグ買いつつ行ってきました

水風呂気持ちいい
整いスペースにはミストあり気持ち良い
休憩スペースはヨギボーの里

穴場見つけました、通います！


【一言】よし、酒呑も

2セット
サウナ：10分-10分　　※２回目(13:00)ロウリュウ
水風呂：120秒-120秒
休　憩：10分-10分
鍵番号：１番　桑原　今だクワ喰らいつけー！

職場の研修旅行で仙台へ
わがまま行って本施設訪れました。
時間の都合で2セット、あと1セット入りたかった。

【水風呂素晴らしい】今の時期には最高の水温です⋯

整いスペースも充実
舐めてました、すみません（笑）
最高でした！！！

一言：よし、酒呑も

牛タン　b定食

おかわり１回無料 アラサーにはおかわり重かった 美味しかったです

３セット
サウナ：12分-12分-12分　　
水風呂：180秒-180秒-180秒
休　憩：10分-10分-10分
鍵番号：９番、京田にしました。

サウナの温度はいいが、水風呂がぬるいため　
少し長めに入って体温下げました。

整いスペースは地元のおじいさん達に占拠され、室内で休憩しました。けど、いいとこですね。施設に温かみあります(^^)


一言：よし、酒呑も

セブン-イレブン 河北インター店

豚ラーメン

車内臭くなりました(させました)