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夕方にチェックイン。カフェ利用も含めて７０名が入店していたもよう。　行くと必ず「混んでます!?」って聞いてしまう。

　この数日はサ室内で、ポカリと熱々のスープが飲み放題サービスになってました。本日は「鶏ダシ」

　サ室温度も、普段より高めの設定との事で、上段はイイ感じに熱かったです🔥

　KINOさんのアウフグースにも参加でき、３セット目は、かなり熱が降りてきてました🔥🔥🔥

　季節がら、鼻をグズグズさせる方も多く、サ室で鼻をすする音を聞いてしまうと幻滅してしまう・・・

という事ですが、サウナの日(３月７日)も、しっかりサ活でき、良き春が始まってます🌸

　明日は待望のサウナイベントの参加申し込みスタート！
激戦必至💪

炭火焼干物定食 しんぱち食堂 高田馬場店

寒ブリ定食(正式名称忘れた)

脂ののりも良く、下処理もしっかりしており、3本の骨だけ残し、皮まで完食。

台風被害の前は毎週のように利用してましたが、最近は足が遠のいてました。近いのに・・・
そのくせ語るのは初めてですね。　手頃な料金なので、常連が多いですが、土日祝は房総観光の帰りに寄る家族で賑わう。

ロッカーは大きめで容量十分。100円リターン式。数も足りてます。洗い場の水圧は低いので、人数多いと場所によっては激弱だったはず。

サ室は常連の年配者は身体の水滴を拭かずに入ってくるので、混んでる時は濡れてますし、敷きタオルは枚数も少な目に敷いてる。マットは常備されてます。
知らない内に少し補修されてますが、まだまだボロボロの箇所はあります。　ドアも例のタイプですが、閉まり切る事は無いでしょう、ボロいから・・・

82℃程度の低温ですので、じっくり時間かけて入ります。換気は良くは無いので、たまには入れ替えが必要なんですよね。

まぁ、利用者は少ない時間帯が多いので、その時間帯を狙ってゆっくりしたい時に利用します。

ホームサウナより3月のサ活スタート

夕飯後の時間帯でしたが、入館直後はサ室も８割ほど埋まる位でした。　２セット目以降は大半があがり、休憩室で野球観戦してた模様。

サ室でも観れましたが、テレビは両面の座席に対して横に設置されているので、顔を横に向けて中継に夢中になっていたら、首が痛くなってしまった⚾️

大谷翔平の第四打席に代打を送られると、サ室の皆さんは一斉に退室されてましたね・・・

土曜日でも入店のピーク時を過ぎたであろう19:00過ぎにチェックイン
　テルマーレ改→水風呂　ボナ→水プール　熱湯→水風呂→ジール→水プール

　3階コカ・コーラ部屋で土曜日に開催される、「ニューウイング放送局」を生観覧　いつもは余裕の定位置観覧だが、この日は満席となり端に追いやらるほど・・
　週によって毎回違う方々の深く楽しい内容のラジオ放送で、ボナサウナ内でも流れてます。　アナタの知らないディープな話を聴けるかもしれませんよ！

肉厚アジフライ　ニンニク揚げ　ごはんセット

フワフワホクホクのアジフライ！　スタミナ源のニンニク揚げ！

都内に向かう途中に、立ち寄り湯に選んだのが常盤湯さん。
某雑誌の投票を先日済ませた時に、私の中での銭湯部門でランクインしていたので、また蒸されたい気分になってました🔥
　平日の日中だから子供たちは少ないから、落ち着いて入浴も出来たかと。　サ室は、まぁまぁの混み具合いでしたが、満員になることは無かったので、外気はまだ冷えてはいたので、キンキンの水風呂は短めに入水して、外気浴でゆっくりとクールダウン

　４セットで決めてきました。　退館後は、ikiEspressoでカフェしてから、次の用事へと。

帰りに八幡宿で下車、もちろん薬湯へ♨️
水曜日はポカリ飲み放題、助かります。
アウフグースイベントが無い日とはいえ、やはり休日の夕方は、混みました💦　でも回転は早いようで、自分のペースで蒸されてこれました。

雪中のスポーツ観戦で、冷え固まった身体には「サウナ」しかない！　ま、温浴も！
　先月リニューアルしてから２度目の訪問。　初回はリニューアル２日目で、グランビューサウナでのバイセン大塚さん＆五塔熱子さんからのアウフグースも受けていましたが、投稿できてませんでした。

　本日は洗体後、湯船には行かずに直接ケロサウナINしたケロ🐸
ここ大好きです。汗がどうとかよりも、じっくりと身体を温める様にして、頃合いで出て、温水シャワーで汗を流し、テラスからクールダウンルームの水風呂へ！　あまみが出た身体を急速冷却🥶　最＆高👍

　次はログサウナ。先月リニューアル後は、目がツーン😣とする様な匂いがキツく、新しい木材ならではと感じてたが、今日もまだ少し残ってました。許容範囲ですが。

　５階の岩盤浴エリアに移動して、まずは初めての夜のグランビューサウナからの夜景とやらを🌃　何度か利用して、20:25には、ネズミーランドから打ち上がる花火も🎆

　岩盤浴では、身体の裏側全体からジワ〜っと暖かさを感じ、寝落ち寸前でした。

　今日も堪能出来た良きサ活でした。

ご無沙汰投稿を、ホームサウナより。
昨年つぼやが発売した、施設として初のグッズをクラファンで購入した者には感謝として、年賀状が無料利用券として届きましたので、本日利用させていただきました。

　館内はチョイチョイ改善・変化も見せてきて、クラファンの効果が出てきてます。
　サウナは安定の昭和ストロング　迷わず上段に座り、カラカラアチアチを味わう
　先週までの寒波が和らいだので、水風呂も無理なく入水できる。　乾燥続きだから肌もカサカサになりがちなので、普段使っているソープやシャンプーを持ってくるべきでした・・ そして軽石も！かかとの角質を手入れしなければ！

帰宅すると、宅配ボックスに荷物が。　数カ月前に申し込んでいたクラウドファンディングでのリターン。　「つぼや」としては開業以来初と言われているオリジナルグッズの展開。投稿はしてこなかったけど、数十年通ってます。
予定より納品は遅れていたり、まだマットが完成していないようですが、私が指定した物は無事に届いたので、報告がてらに蒸されに行きました。
　21:30過ぎからのナイトサービス料金です。　身体も冷えていたので、洗体後は湯船で温まっていると、すでに「あまみ」も現れてました。そこからの昭和ストロングなアチアチサウナは、短めの時間で上がりクーリングルー厶で、ゆっくりクールダウン
　その後はサ室→水風呂→チェアーを２セット
サウナハットは、元々所持している物よりも深くかぶれて、耳も完全に隠れるサイズなので、また違う施設での使用感を試してみたいです。

夕方からのアウフグースに合わせてIN
薬湯で体温高めてからサウナは数分の発汗に止めて、時間調整にととのいチェアー。　時間となり「あまみのあ」さんのアウフグース＆筋トレ!?　ハンドクラップ続けると、指先がジンジンしてきた。3セットやりきってからは、少し休んで3階食事処へ
　のあさん達の考案ドリンクを格安でいただき、牛バラ焼肉定食も！
　食後休憩はさんで、２回目のアウフグースは、BABAサウナ所属のkinoさん　たぶんBABAサウナで 会ってるんだろうけど、あちらでは受けた事無いです。　オートロウリュウも止めて無かったから、だいぶ高温になりました🔥
硫黄風呂で全身の肌も整えて終了。良き水曜サ活でした。
　あっ、何気に薬湯での投稿初めてだった・・10年以上来てるのに💦

牛バラ焼肉定食

鉄板なので、野菜も熱々だし、ニンニクも効いていて👍　ドリンクは伊吉コーラで割ったヤツ

この日のために連休に仕事した・・　かもしれない。
イイ風呂１１/２６に天然温泉♨️　それだけで成功なのに、そこに世界の熱風をいただける　予定立てて当然か！

　身を清め、トーゴの湯(薬湯でした)で温まり、サウナ＋水風呂 1セットのみで、岩盤浴で寝転んで身体を休めて、再び風呂で汗を流してから食事休憩。37周年コラボ飯、これは近々、草加にも行かなきゃいけないですね。

　食後は多少お腹が重く感じたけど、ロウリュウサウナでのアウフグースに！　メインディッシュはコチラでした。　五塔熱子さんが舞う中での熱風をいただき、この回で岩盤浴着も取り換えを迎えた。

　その後は気ままに風呂とサウナと岩盤浴を堪能しながら、もう一度、岩盤浴ロウリュウ。常連さん(追っかけ!?)を中心に、客のウットリしてる表情にも癒され、絶妙な選曲と相まって、浄化しました。

宮崎ラッコ辛麺

草加センターとの37周年コラボ料理(期間限定) 旨辛なスープが、食事でも汗を出してくれた。

頻繁に行ける身としては、SAUNACHELIN受賞は、嬉しいんだか、悩ましいんだか・・・　ま、今まで通り土日祝は回避して、平日の利用を続けます。
　オープンから訪問し、最初の狙いの10:30の滝サウナに時間を調整。発汗促すジンジャーショットをグビッと。　まずは山サウナで数分→水風呂。　(この時期、冷たかった方は湯船に変更されてます)
滝サウナで数分蒸されて、10:30の滝行は、貸し切り状態！滝下に座り水のカーテン内側からサ室を眺めクールダウン。　水気を拭き取り、そのまま数分。　この流れこそ、サトヤマテラスに来たからには行いたい事。
　その後もタイミング合わせましたが、他の利用者は遠慮がちでした・・
　自前のポンチョも欠かせない気温になってきました。　後は足先だけ冷やさないようにしないと。　タオルかぶせますが、何か他の対策オススメとかないかな？　風さえ弱ければ、テラスにポンチョがちょうどいい季節。ちなみに施設に行くまでの道は、もみじロードとも呼ばれますが、近隣はまだ彩づきはじめたばかり。

夕方に訪問したので子供連れが多く、浴槽エリアは賑やかでした。　大崎なんだけど、下町っぽい雰囲気が和みます。
ボナサウナは、こじんまりとしてるが、好きだなぁ。
　瞑想などを目的としてない時は、この位の施設が楽しい。

清澄白河でカフェしてから、コチラへ。
そう言えば、高田馬場のBABAサウナだと、ｉｋｉエスプレッソのマシーン置いてあるから飲み放題でしたね。

　サウナ１本目で、目安としていた６分経過し、「もぅチョットだな！」って思った瞬間にオートロウリュウのブロワー起動
ナイスなタイミングでした。　露天風呂で再度温まってからのキンキン水風呂で、久々のグルシン体感🥶　たまんない！

　４セット後、シルク風呂で肌をキメて、最後に生トリートメントで髪も保護。

　気持ち良かったから、ホワァ〜っとしてたのか、帰りにレンタルバスタオルを脇に抱えたまま、靴履いて外に出てから気付いて、申し訳ないって謝って返却に戻りました💦