長友さん

まだ全然スッキリせず、鼻詰まりと咳が残るだるい週末…少しでもスッキリできれば…と森乃彩へ。サウナの日のノベルティプレゼントしてました☺️ラッキー　タオルいただきました😊
サウナはいつも通りのアツアツ　もう3分入ってるのもしんどいレベル😳息ができない… すぐ出た。1発目で、今日は風呂中心でいこうと心に決めた。
変わり湯が漢方ガンガンでよかった〜スチームサウナとおんなじような匂い。スチームと変わり湯を交互に行ったり来たり。漢方がきっと気管支や鼻腔に良い作用をしてくれるはず！
やっぱりサウナは体調万全でくるべきですな！この日はサウナの日で15時から毎サのちみさんがアウフグースする日でした。…しんどくてアウフタイムまでいれなかった…残念😢

選べるおかず定食

風邪引いてから味がよくわからない…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
この日は久しぶりの雨。農家さんには待望の雨だったのでしょうが、とにかく寒かった🥶こんな日に限って、滅多にない出張。とにかく体が冷え、悪寒すら覚えるレベル。とりあえず温泉行って体を温めるべ！と、宿泊先に近い御老公の湯を目指す。もう疲れすぎ＆冷えすぎで、とにかく温まることとリラックスを重点に置きました。
ドンキの２階にあるお風呂屋さん。エクステリアはバブル感満載でした。大衆演劇もやってるみたい(この日はなかった)
サウナはとても広いし熱い！平日のせいかほとんど人もいなく、ゆっくり入れました。間取り図に「ミストサウナ」「塩サウナ」の表示。え、普通のサウナないん？とちょっとがっかり気分でミストサウナ行ったら、普通のサウナでした笑　ロウリュサウナをミストサウナと言ってたようです。心底冷えてた体を(湯通し後ですが)サウナで温めると、あっという間にすごいあまみが出現😳人体の不思議〜
季の彩同様、温泉もよかった！温泉に炭酸溶かすタイプの炭酸泉、また面白いと思ったのが、温泉に生ハッカ浮かべたハッカ湯もあった！あまりすーすーする感じもなく、いい香りだけ残ってとてもいい感じでした。
温泉の後は翌日の業務に備え、まっすぐ宿泊先へ。温泉効果なのかとにかく暑い🥵汗がダーダー出てくる💦でもすっきりと眠れました。
…ただ翌日業務を終え家に帰ると、やっぱりなんか変。…案の定発熱してました🥵温泉療法は付け焼き刃だったのかもです… 今度は体調万全な時にリトライしたいです。

カスミ 境大橋店

しもつかれ

すみません、食べてません。買ってません…買えなかった…ごめんなさい

サウナ：8分 × 5(うち2セットはスチームサウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：5セット

一言：
怒涛の業務→外出打ち合わせでびっくりするくらいうまくいかず😥もう私の手には負えまへん…と意気消沈で帰路につき、迷いに迷って南多摩駅で下車。お初の季乃彩へ行ってまいりました。
疲労困憊のサウナは自分的に⚠️フラグ立っていて、badキマることもあるのでほどほどにしようと固く決意。
お風呂が素晴らしい👏源泉掛け流しに、温泉炭酸泉まで！ファイテンコラボの炭酸泉も！！何これ！！風呂だけでも楽し🎶
サウナはセルフロウリュとスチームあり。セルフロウリュはオリンピックのハイライトやってて、フィギュアで涙😢そして出るタイミング見失ってあったまりすぎた😨水風呂→ととのいスペースで横になってたらぐわんぐわんきて、体に悪そうな感じした。スチームは、彩系列って尋常じゃなく熱いスチームがデフォルトなのか？？陳皮の体に良さげな匂いに包まれ、しっかりあったまりました。
ご飯食べて、ちょっと休んで帰ろうと休憩スペース行ったら、そのまま寝てしまった…💤非常にスッキリしました☺️仮眠のおかげで家帰れました笑
ここはいい！かなり好き！スッキリ、そして疲れを癒せました。

あんかけ揚げ蕎麦　ハイボール

食って飲んでスッキリしたる！とチョイスしました。餡はきのこ野菜多く意外とさっぱりでした

サウナ：7〜8分 × 3 ＋スチーム10分✖️1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
気持ちの良い冬晴れ。若干風邪気味で行こうか行くまいか悩んでるうちに日曜PM🥺フンっと奮い立ち出発。
日曜午後はまあまあ混んでいますが全然入れます。夕方は気をつけてほしいです。芋洗いになりがち。
相変わらずのアツアツサウナでじっくり温まり、外のベンチでクールダウン。今日はそんなに冷え込むこともなく、またそよそよと風が吹き、でも風邪気味がちと気になるのでクイックに。リフレッシュできました😊
今週は平日に行けるといいなぁ。週二行きたい。

chill out

いつものやつは自販機補充中で購入できず…🥺

#サウナ
アチアチサウナが苦手な私は、ここに来ると爆風timeを回避してサ室にinしますが、今日はメガネなかったせい？パトランプ光り終わりを狙って入ったはずが、入ったら爆風timeがスタート…😨でも意外といけた。その後の外気浴は至福❤️テレビはサッカーやってました。平和そのもの。

#水風呂
15度程度と個人的にベスト温度。ここはお金持ちのお家プールくらいのサイズの水風呂なのが本当に好き❤️泳ぎはしないけど、向こう側までぷーかぷか。素晴らしい👍

#休憩スペース
外気浴スペースは、いろんなチェアと竹林に囲まれています。目を閉じなくても、空の色をバックに竹の緑が揺らぐ。肌寒くなるまでずーっとぼーっとしてられます。

今日は爆風を2セットこなし、スチームサウナもゆっくり2セットこなしました。スチームは人の出入りでなかなか温度保てず、ちと消化不良でした。でも良い香りに包まれ、ゆったり過ごせました😁

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット？

一言：
新年1発目、サウナ初めはいつもの竜泉寺の湯へ♨️もちろんおひとりさまです。冬休み入ってからも、子供孝行の日々でなかなかゆったりできなかったけど、ようやく帰省も終えホームに戻り、ほっと一息です😊
思ったより空いていて過ごしやすかったです。サウナでは箱根駅伝が流れていて、いつもより長居した気が。だって箱根の山越え、めっちゃいいところだったから…でも汗だくで飛び出ました🤣
外気浴は、冷たい風が時折優しく吹いていましたが、お日様も当たって本当に素晴らしくちょうど良い環境でした🙆
スチームサウナもパック&塩マッサージフルで堪能。お肌ツルピカ✨✨✨
新年1発目、素晴らしいサウナtimeでした❤️もう少し、仕事始まるまでお正月を堪能します😊😊

chillout

新年なので少し奮発🤣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
帰省時のお楽しみ　サウナ開拓👍今回は親族のアドバイスを受け見附はほっとぴあへ。温泉なのかもよく把握せず、サウナの評判のみで、義姉を巻き込みいざ出陣💨
72度程度のぬるめのサウナにゆっくりじっくり。コンタクトないのでテレビは見えず。10分程度温まり水風呂へ。水風呂の温度は10数度くらいか？そんなに冷たくはないが、ブルーの薄荷の水で体感温度は低め。ぎゃっと冷やし、外気浴へ。外は雨模様。一巡目はゆっくり冷やされるも二巡目は大雨で室内浴に切り替え。それでも割と冷やされ良い心地😊
なんかすっきりできました。新店開拓できてよかった。今年のサウナ納めですかね。来年もよきサウナをたくさん体験したいです😁

match

どこのサウナでも安定のmatch

久々の36SAUNA😊女子は2階。
高尾はすっかり冬モード、冷え込みが半端ない。75分のコースでしっかり温まりました。シングルの水風呂にMAD MAXみたいな設備が！こう寒いとシングルキツイですが思わず入ってしまいました。よい。よき！！すごい水圧で髪留めずれるくらい。いやーこれ好き❤️
サウナはオートロウリュのほうは以前より温度上がった感が。90℃でなかなか熱い。オートロウリュの量増えるとサイコー。それでもよく温まります😁セルフロウリュのほうは、ロウリュ水がアロマっぽい？誰もいなかったので好き放題かけちゃいました。いい！いい！！自分で水の量加減できるのは本当によい！！
今日も非常に空いていて過ごしやすかった。年末進行で疲れた体に沁みます。ありがとう36SAUNA🙇🙇これでもう少し頑張れそうだ。

sanshoビール

サウナ後のbeer サイコー