長友さん

2026.02.01

18回目の訪問

サウナ:7〜8分 × 3 +スチーム10分✖️1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:
気持ちの良い冬晴れ。若干風邪気味で行こうか行くまいか悩んでるうちに日曜PM🥺フンっと奮い立ち出発。
日曜午後はまあまあ混んでいますが全然入れます。夕方は気をつけてほしいです。芋洗いになりがち。
相変わらずのアツアツサウナでじっくり温まり、外のベンチでクールダウン。今日はそんなに冷え込むこともなく、またそよそよと風が吹き、でも風邪気味がちと気になるのでクイックに。リフレッシュできました😊
今週は平日に行けるといいなぁ。週二行きたい。

chill out

いつものやつは自販機補充中で購入できず…🥺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,16.4℃
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