地図からサウナが探せる！

ちのスカイビューホテル

ホテル・旅館 - 長野県茅野市

よし

2025.10.19

2回目の訪問

サウナ飯

２日間掛けて、蓼科山から北横岳に抜けたコース。
高低差1000m弱、標高2500m強、距離16km、消費カロリー3244kcal。

もうヘトヘトで山を回遊して、登山前日もお酒は控えめ、登山の山小屋でも飲まず。最後のゴールでポークカツ定食にビール合わせただけ。途中の山荘飯もご飯は一杯だけにした。

なのに、なのに、、なのに！！体重が増えている！？
意味分かんねえぞマジで。どう考えても、飯だけ見たら摂取カロリーより、消費カロリーの方が多いだろ。　
基礎代謝抜いた歩数だけの計算でも2000kcal強。
おかしいだろ!　教えてサウナモン！

とサウナ入る前に、しこたま動揺しておりました。
おっかしいなぁとか思いながら、行動食とかで業者から貰ったお菓子とか合間に食べましたが、食べましたがー、女子のオヤツ　2回分位よ。1日。
16kmよ。高低差1000m、消費3000kcalでおかしいだろーと悶々としながらサウナ入ってたらメディテーション。

16時ほぼちょうどに入ったのですが、明かりが付いておらず、気がついたら非常に集中しながら、先程の体重計の値を考えながら、長サウナになってました。
20℃程度の水風呂に浸かりながら、また思い返し。
誰も来ない中で更に2セット目、相変わらず明かりをつけず、何が起きてるんだと夢想する。。。
普段より、水取ってるから水分が多いのでは、昨日から雨でジメジメしてたし。多分、そうだね!と思い。
また、水風呂に入って、本当にそうかなーと思い外人さんが入ってきたので、付いて無かった明かりを灯す。

そして３セット目。あずさの千葉方面直結を取ったので、これで最後だが1〜2セット目より調子良く入れる。
今までの疲労などが嘘みたいだ。
そして少し整って再度、頭と身体を洗い、身体を拭いて体重計へ。なんかいつもより体重落ちて、気持ち痩せてる。いや、ほぼ一緒か。けど、体付き見ると絞れてる気もするので、ヨシとしよう。運動は勿論ですが、そこにサウナもついて無いと意味ないのだ。

人もほとんどいなくて、ハプニングなのか電気も付いて無かったので、薄暗みでかなり集中出来ました。
最後にフロントに整い椅子設置して！それで人気店になるかもしれないから。とお願いしてみました。
ポテンシャルあると思います。

駅まで歩く道すがら、明るかったら、もう一山行けそうな感じになってるので、風呂とサウナって本当に凄いなと思いを馳せた今日、この頃なのでした。