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2025.08.01

9回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：少し早めに行ったら空いていたけどそう言う時はサ室の温度が高くて上段はなかなかキツイなぁ。
2セット目からは中段に座りました。マイナス1.5kg

前日は二の丑だったので昼、久しぶりにウナとと、食べました。15年は食べてなかったな。うなとと🤪アキバだけど。

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