今日は昼頃下半身を中心とした筋トレを行い、その後、車で片道約1時間かかるが和風ということもありここに決めた。線状降水帯による大雨ということもあり、施設は空いていたおはようございます。

そんなわけで3セットを完遂した。ややハードに行ったスクワットで疲労した筋肉がサウナで回復するようだった。ところで年々なぜか肺活量がアップしている。成人男性の平均3500ccのところ、9/5の人間ドックでは5620ccをマークしたこんにちは。

サウナ後はいつもの味の時計台ラーメンを食して幸せになった。帰りにはTRIALで麻婆豆腐の食材を購入した。実は僕は麻婆豆腐愛好家でもあるこんばんは。明日の昼は麻婆豆腐を作る予定だベイベイ。

陰キャ系引き籠りぼっちサウナー2.0さんの天然豊浦温泉しおさいのサ活写真
陰キャ系引き籠りぼっちサウナー2.0さんの天然豊浦温泉しおさいのサ活写真

味の時計台 伊達インター店

味噌野菜ラーメン

ほっぺたが落ちる美味さ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
10
24

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他2件のコメントを表示
2025.09.13 20:54
2
肺活量がアメ車みたいですねこんばんは 酷い暴風雨ですこんばんは
半額王子さんのコメントに返信

体重は減っているのですがなぜか毎年少しずつ肺活量が増すという不思議に直面していますおはようございました。
2025.09.13 21:08
1
雨はうっとおしぃですね。今年の夏はカラッと晴れた日が少なかったと思いますよこんばんは。
もちえさんのコメントに返信

今年は猛暑ですよね、こんな暑い夏は初かもしれません、まだ暑いですよね、残暑お見舞い申し上げますおはようございました。
2025.09.14 06:17
2
肺活量10000ccも夢ではありませんね。 加えて筋骨隆々。その暁には風神とお呼びしますねw

いえ、今はすっかりと筋肉が落ちて見た目しょぼくれおじさんですよまじですおはようございました。
2025.09.14 06:29
1
時計台、気になりますな! そして自分も和風派ですー

気が合いますね笑時計台最高ですよ!おはようございました。
2025.09.14 09:34
1
体調回復後の筋トレ順調そうですね!なりよりですおはようございます🌞
sakoさんのコメントに返信

落ちるのはあっという間で回復には時間かかりますね、しかも年齢と共に回復に時間がかかるようになりましたおはようございました。
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