ケンケン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナイーグル来訪。いつものように、自転車でヘトヘトになって到着。30分で着くはずが、途中ワークマンに寄ったり、道間違えたりで4時間後（笑）

フリーロウリュウ→メディケーションサウナ→禅ロウリュウ

フリーロウリュウは50分3人が交代で仰ぎ続けるというすごいロウリュウ（最初聞き間違いかと思った）。なんとかウッドっていうアロマも良かったなぁ。

メディケーションサウナの香りが良くて、結構好き。ミスト多いといってもしっかり暑いので、個人的には問題なし。人があまりいないので、タオルが乾いてるのもポイント高い。

禅ロウリュウは、テレビも明かりも消してやる、最後のロウリュウだからこそのプログラム。ここのテレビ消してほしいと思ってたんだよなぁ。

相変わらず、ここの氷サービスが好き。サウナ中に口に含めば長くサウナ室にいれるし、ととのい中に口に含めば喉の渇きが満たされる。そういえば、今日はグルシン水風呂に氷浮いてたな。水温は4.4度。アイスバスチャレンジしたが、いやあんなに長く入ってられんわ。足が痛いし、冷えたので、すぐに靴下履きます。

肉そば二郎（期間限定）

結構なボリューム。もやし入ってると思ったら、入ってなかった（笑）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岐阜サウナ探訪2箇所目は、初めての新岐阜サウナ。

岐阜駅から徒歩15分ほど（結構かかるね😅）、女子禁制。

熱波は1時間毎に行われていて、たまたまスペシャルアウフグースに参加。音響あり、アロマは3種類、タオルは公式など、本格的なショーアウフグース仕様。最初のチルい感じがよかった。

定員1〜2名の個室サウナが3種類あって、薬草スチームサウナもあり。氷やマイアロマが楽しめるのもポイント高し。

水風呂は3種類、グルシンはないよりあったほうがいいよね〜。寝水風呂はさいしょのととのいで、うとうと。

休憩スペースが広くて、長椅子あるのもうれしい。

飛騨牛すきやきユッケ丼

どのあたりがユッケなのか？普通の牛丼だが…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この時期は毎回大垣サウナへ。土曜のオールナイトでまったり過ごすのが、ルーティン。

優しい水風呂に包まれたり、休憩してたら無意識のうちにトリップしてたり、至高の時間。

豚ロース生姜焼きセット

やっぱこれでしょ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：弟が予約していた、古民家サウナに来訪。

福井では珍しい薪サウナ&貸切サウナ。

やはり薪はいいよねぇ。電気ストーブとは違って、身体の深部まで温まる。サウナマットが少なめで、中の木がアチアチになるので、寝転がれるようにバスタオル持ってくることをオススメします。

あと、蔵ととのいがめちゃくちゃいい。冷房がなくても、涼しいあの環境はなかなか他で体験できない。扇風機のみで健康的な涼み方ができるのがすごい。

古民家が綺麗で、掃除や管理が行き届いているのもポイント高し。本格サウナ楽しめる貴重なサウナとして、リピート必至ですね。

一点、アロマオイルがサウナ専用のではない気がして、サウナストーンが変色してたので、ケミトロン社とかレント社のを使うほうがいいかなぁと思いました。アロマの油でベトベトになると火災の危険性上がるし、ロウリュウになったときの香り方まで計算されて作られてるから、導入検討してほしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：京都に泊まる必要が出てきたので、京都2回目のサウナはルーマプラザへ。

海外旅行客が多いのを逆手に取り、外国人ばかりが集うカラオケバーへ。そこを3時に出て、そんな夜中でも入れるのがカプセルホテルあるサウナ施設のいいところ。

温度は82度だが湿度がしっかりしてるのか、体感は結構熱い。サウナ室は木材なのか独特の香りがする。

水風呂が広いのが好印象。

外気浴スペースは閉まっていたのでそこは堪能できず。

休憩室もそこそこ快適で。12時チェックアウトでしっかり仮眠できた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初挑戦のサバゲーで汗まみれの身体をスッキリさせようとやって来ました。


ここはグルシン含め2つ水風呂あり。露天の温泉もインフィニティプールみたい。サウナ室は6段くらいのアチアチビッグサウナ。この日はロウリュウの日で、いい感じにアロマが香っていた。40人くらい座ってたんじゃないかなぁ。

激混みで駐車場の空きができるのを待つのに駐車場を何周も回ったけど、きれいで新しい施設でポイント高し！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夏のソロキャンプのときは、いつも恵みの湯へ。汗臭い体を、まずはきれいに洗って、薬草サウナへ。今回は毎回薬草ロウリュウに遭遇。

フレッシュなハーブは香りが違うなぁとクンカクンカして、つい数時間前の芝生や野草の臭いとの違いも堪能しながら、外気浴して、さらに冷たいぬる湯のよもぎ炭酸風呂へ。これがスッキリして良き。

ランチセット

この日は鶏の唐揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：弟とどこのサウナに行くか悩みに悩んで、キャナルリゾートへ。名駅からシャトルバスに乗ったり、風呂だけでなく岩盤浴にしたのも、今回が初の試み。

それによって、テントサウナやバレルサウナを満喫。自分のロウリュウで調整できるし、テントサウナやバレルサウナをこんなに手軽に楽しめる施設は類を見ないだろう。まぁ冷凍サウナが4人のみで狭いのと、利きが悪くて待つほどでもないので、動線は悪いが風呂まで行って炭酸水風呂入ったほうがいい。

あと、広いのにどこもうるさい（何かしらの音楽が鳴っていたり）のが気になるので、イヤホンとスマホは必需品。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社の後輩を連れて、久々の来訪。

夏は水風呂スタート。ここはグルシンで夏でもキンキンに冷やせる。

熱波って予約制になったのね。キューゲル使うとか、アロマ2種類使うとか、がんばってるなぁ。

サウナアロマ、少しケミカルなにおいだったのが、気になったけど、そりゃ自分が愛用してるケミトロンの天然成分100%オイルに比べたら、そういうの感じちゃうかもなぁ。サウナーレベルが高すぎるのも考えものだなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：琵琶湖のほとりでキャンプしにきたので、近くにテントサウナできるところないかなぁと探して来訪。

テントサウナはどこ製なのか見たら、パッと見、モルジュみたいに思ったけど、日本のメーカーなのかな？

温度計みたら、50度から60度くらいだったけれど、輻射熱が強いのかなんなのか、体感は80-100度くらいだった。本当にあの温度計合ってるのかなぁ？と思ったくらい。最近は温度計湿度計の信憑性がよくわからない…。しっかりロウリュウして体感温度を上げれるから、大した問題にはならないけど。

水風呂はビワコにダイブということになる。湖底の石にうっすら藻が生えてるので、少し滑る。

外気浴については、景色最高。ただジェットスキーなどのマリンスポーツ利用が多かったり、すぐ上に車道があったりで、耳栓やカナル型イヤホンなど音対策はしたほうがいいと思う。

追加の薪が確か1300円と高めなので、持ち込めるかどうか未確認だがあったほうがいいかも。広葉樹の薪なら、火の世話が楽になりそう。

ちなみにここでもキャンプができる。地面が石や砂利のタイプ。

温水シャワーは3分100円だが、水なら関係なく出るので、サウナーならある程度水で身体やシャンプーを泡立てたりしてからお湯で流せばOKかと。近くにコンビニはなさそうだが、自販機あり。

あとマイヴィヒタが不発。もうあんまりエキスが出ないのかも（泣）買い替えどきかなぁ…。

マイアロマは安定。新しいケミトロン製IndianSummerをためしたところ、個人的には思った以上に石鹸感があるように感じた。

古道具＆カフェ 海津

カレーライス

海カフェみたい。

サウナ：20分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：3月に地元でオープンした、県内初のサウナ専門店に行ってみた。

【利用システム…良し悪し両方】
●サウナ室内もポンチョ着用
男女別フロアなのに、ポンチョ来たままサウナ室に入らないといけない。セット数を重ねると汗でどんどん湿ってくる。サウナラボみたいなサッカー生地ならまだしも、ここのは普通のタオル地でベタベタしてくる。

●スタッフさんのロウリュウ
セルフロウリュウがNG。おそらく雑にロウリュウすると壊れたり漏電しやすそうな感じのサウナストーブだったので、スタッフさんによるロウリュウに落ち着いたのだと思う。そのため、1セットにロウリュウ1回。個人的には少なく感じるし、せっかくのバレルサウナなのにフィンランド式湿式サウナの再現度がそこまで高くないのがもったいない。

●ドリンク飲み放題はありがたい。欲を言えば、デカラで糖質とり過ぎになりそうなので普通の水もほしい。

●サブスクが破格の安さ。制限はあるものの毎日来れて月額5000円は破格！

【サウナ室…△】
●バレルサウナなのに高温？
2基あるが、他でバレルサウナ入ったことある自分からすると高温サウナの100度オーバーは違和感ある（普通は70や80度台くらいの印象）。床や壁の木が熱くなりすぎで、マット敷いてほしい。あと、オープン後一ヶ月程にも関わらず、ストーブ側の木の壁や天井が結構焦げてしまっていた。輻射熱を反射させる金属板などもなし。…うーん、大丈夫なのかなぁ？

●熱く感じにくい。低温でも80度台表示だったが暑くなく20分くらいいれた。着用するポンチョが熱を防いでしまうのだろうか。セルフロウリュウがなくて追い込めず、熱の回りがいいバレルサウナの強みを活かせていない気がする。

●アロマはポイント高し。この日は金木犀とシダーウッドのブレンドで珍しい香り。

【水風呂…△】
チラーはなく、水道水を溜めた浴槽で季節の影響を受けやすいかと。他のお客さんでシャワーが埋まった瞬間があったので、水風呂だけで完結できるよう、汗を流せる手桶を置いてもらえるとありがたい。

【ととのいスペース…◎】
特にフカフカシートの乗ったインフィニティチェアが最高。何度意識が飛んだことか。

【総評】
結果的にしっかりととのえたけど、バレルサウナを活かしきれてない感じはもったいないと感じちゃったかなぁ。ポンチョ脱いでもOK、ストーブ替えてセルフロウリュウ解禁orロウリュウ回数増…というようになったら、より多くの人が納得できるサウナ施設になると思うなぁ。福井のサウナ文化を牽引していく新星として、今後に期待しております。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はサクッと2セット。珍しく熱く感じる日。体温が高いのか、体内の水分が少ないのか。

本日のメニュー
ツナと切干大根のサラダ
ブロッコリーと卵のサラダ
肉団子
ネバネバ

切干大根とツナのサラダ

うまいんだよなー、これが。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3度目のウィスキング。

前に受けたときより施術内容が少し変わったような気がしないでもないが、たぶん気のせい（笑）。時間がたつのが、あっという間なんだよなぁ。おくるみ、いいね。発汗してくるのが分かる。

あと、新設スチームサウナが強力。スチームモクモク。

やっぱり今月末の関東遠征はジートピアにしようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつも港区で用事があったら、キャナルリゾートへ。

炭酸水風呂は、やはり相性がいいらしい。その他はあまり個人的には好みでなくなってきたが、これのおかげでガツンとととのいに強制的に持っていかれる感じがある。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しくサ友を連れて、訪問。現地で他のサ友とも合流し、サ室以外は語らう、いつもの瞑想的な味わい方とは違う感じに。

これはこれでいいんだよなぁ。サウナは社交場というフィンランド式サウナの楽しみ方はこんな感じなのだろうか。

で、こういうときに限って、サウナハットを置き忘れたっぽい。楽あれば苦ありとは、世の中よくできているものだ。…いや、ただ気をつけなさいよって話（笑）

本日のメニュー
長芋の漬け
ゴーヤのポテトサラダ
豚の角煮
ブリの刺し身
ホタテフライ
フィンランド式ポテトフライ

ぶり刺しとアジの昆布締め

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：睡眠負債を一度しっかりチャラにしようとガツンと寝てみたら、バイオリズムが崩れまくって、ショートスリープが連続的におこるという変な状況になり、全然何も食べないまま、サウナ＆サメシヘ。

うーん、おなかいっぱい！

本日のメニュー
切干大根とツナの和物
ポテトサラダ
鶏鍋＆締めのラーメン

鶏鍋

胸肉のしゃぶしゃぶがうまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんとなく新しいサウナ施設に行きたい気分だったので、行ってみた。

手前が乾式で奥がフィンランド式。サウナ室インサウナ室は熱が逃げないので理にかなっている。奥はしっかり湿度があって、アロマ水あって（今日はたぶんRENTOの白樺）、体感温度が高く、甘みでまくり。かなりセッティングがいいかと。

乾式は隅に寝ころび二段ベッドがあるが、上は要注意。狭いし、高さがあるので、下りるのにひと苦労で危ない。水風呂はシングルと普通の2種類あるが、普通のはバイブラがガンガン効いてるので体感は寒い。グルシンで身体しめてから、バイブラがいい流れ。

整い椅子は浴室内に6脚＆脱衣所に2脚。購入した飲み物はインターホンで持ってきてくれる。シャンプーや化粧水、ドライヤーはリファとダイソンというハイエンド。

水飲み器がないので、市販か持ち込み（していいのか？）しないと水分補給できない。ビジネス的にはそのほうが利益上げやすいのかと納得。人数絞ってるから、それくらいは目をつぶっていいか。

あと、源商店のサウナハットタオルのデビュー戦だったが、外気浴中に光があまり透けないくらい生地が厚いのがGOODポイント。正規の付け方をすると、首や顔が絞まるので、そこはもうちょい試行錯誤が必要（笑）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いやぁ、サウナメガネとアメニティポーチでサウナ活動の充実度がバク上がりしてる気がしている（たぶん気のせい笑）。

あと、併設の居酒屋ふろまえでお誕生日を祝っていただいた！豪勢なお鍋！

サウナハットタオル（源商店）をいただいて、タオル難民だったのが解決した。このタオル、すごい分厚いね。ビックリした。

前の紛失したマイタオルはこの商品を参考に自前でカスタマイズしだものだったので、なんと因果なものか🤔ありがたや、ありがたや。

鶏鍋