ゆんゆん

2026.03.18

38回目の訪問

本日21:30にロウリュ・アウフグースさせていただきました!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
平日のこの時間、たくさんの方がご参加、びっくりです😳
そう、サ旅の最後は自分でタオル振るってゆーね。
しかも、故障明け初ってやつ。

今日はリハビリ回、なんで曲はゆったりめです🙂‍↕️

ということで昨日のセットリストです!

【開始前BGM】
・AIMAGUWA/illion
・KAKUSEI/Tokyo Sonic Girl
・KATATOKI/野田洋次郎

【1セット〜撹拌】
アロマ:ブラックフォレスト
・草々不一/ロクデナシ
【2セット〜ちょい技】
アロマ:グリーンフレッシュ+シトラス
・GASSHOW/illion
【3セット〜熱波】
アロマ:ラベンダー、ゼラニウム、ティーツリーのMIX(ミスってた笑)
・我ら完全無敵のアイドル/B小町

故障中は全然練習できなかったこともあり、感覚がだいぶ鈍っていました💦
本当に申し訳ない限りです😖
また明日から練習します🙇

【振り返り】
・1セットはいつも通りクラシックに徹底。
→まずは腕の感覚を確認しつつ、中、弱の強さで振ってみた。やや右肘がきしみ、違和感あり。ちょっと筋肉つけて支えを作るか?
・感覚の鈍りもあり、掴み損ないがややあり。これは反復練習でどうにかなる。リピートリピート♪
・熱耐性もやや低下。こればかりは毎週しっかりアウフするに限る。
・リハビリもかねて、少しずつストレッチ、筋トレ、あと負荷少しずつかけるか。

来週は水曜日に振るぞー!(宣言w)

それでは、今回もどうもありがとうございました_(._.)_

ゆんゆんさんの越のゆ 鯖江店のサ活写真

麺場 田所商店 福井月見店

九州麦味噌 辛ネギラーメン

実は九州の血筋の自分は、この甘めの味噌好きだったりする

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