越のゆ 鯖江店
温浴施設 - 福井県 鯖江市
本日21:30にロウリュ・アウフグースさせていただきました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
平日のこの時間、たくさんの方がご参加、びっくりです😳
そう、サ旅の最後は自分でタオル振るってゆーね。
しかも、故障明け初ってやつ。
今日はリハビリ回、なんで曲はゆったりめです🙂↕️
ということで昨日のセットリストです！
【開始前BGM】
・AIMAGUWA/illion
・KAKUSEI/Tokyo Sonic Girl
・KATATOKI/野田洋次郎
【１セット〜撹拌】
アロマ:ブラックフォレスト
・草々不一/ロクデナシ
【2セット〜ちょい技】
アロマ:グリーンフレッシュ+シトラス
・GASSHOW/illion
【3セット〜熱波】
アロマ:ラベンダー、ゼラニウム、ティーツリーのMIX（ミスってた笑）
・我ら完全無敵のアイドル/B小町
故障中は全然練習できなかったこともあり、感覚がだいぶ鈍っていました💦
本当に申し訳ない限りです😖
また明日から練習します🙇
【振り返り】
・1セットはいつも通りクラシックに徹底。
→まずは腕の感覚を確認しつつ、中、弱の強さで振ってみた。やや右肘がきしみ、違和感あり。ちょっと筋肉つけて支えを作るか？
・感覚の鈍りもあり、掴み損ないがややあり。これは反復練習でどうにかなる。リピートリピート♪
・熱耐性もやや低下。こればかりは毎週しっかりアウフするに限る。
・リハビリもかねて、少しずつストレッチ、筋トレ、あと負荷少しずつかけるか。
来週は水曜日に振るぞー！（宣言w）
それでは、今回もどうもありがとうございました_(._.)_
男
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