なむぞう

サウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 1
合計：1セット

久しぶりのSpa Green
サウナが気持ちいい季節になってきて嬉しいです

禅サウナ：5分 × 2
梵サウナ：5分×1
水風呂：30秒× 1
水シャワー：×2
合計：3セット

風が強くて外気浴が寒かったです🥶

サウナ：5分 × 3
水シャワー： 3
合計：3セット

サンピアは早めの時間帯に来るのが吉
まだ水風呂はちょっと寒いのでしばらく水シャワー
早く暖かくなってほしいです🌸

サウナ：5分 × 2
水シャワー：× 2
合計：2セット

インフル明けかなり久々のサウナ
やはりサウナは最高です

【岩盤浴】
アウフグース：17時回・18時回
セラピア：15分
【サウナ】
サウナ：4分
水シャワー：1回
合計：4セット

久しぶりのコロナ岩盤浴
アウフグースに参加して芯から温まりました。とても賑やかで楽しい会でした。
サウナ時は雪が降っていたため内気浴でととのいました。いい休日です♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
合計：3セット

らぁー麺やくろべい

味噌豚骨ラーメン

汗蒸幕：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
合計：3セット

陶板豚の生姜焼き

サウナ：4-6分 × 3
水シャワー：3
合計：3セット

久しぶりのサンピアの湯
オートロウリュの威力が上がったように感じました、しっかり熱くて最高です

多分、これが今年のサウナ納めになりそうです
来年もたくさんサ活に励みます♨️

岩盤浴（フォティア）：アウフグース × 1
：ロウリュ×1
サウナ：5分 × 1
合計：3セット

コロナの湯の岩盤浴、初利用でした。
ちょうどアウフグースの時間と被ったので参加しましたが、あまりの灼熱さにびっくり。今まで受けた中で一番熱いアウフグースでした。
ドリンクバーがあるのも良かったです。また来ます。

バレルサウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
合計：4セット

初めてのゆ〜とぴあバレルサウナでした
雰囲気も良くて、自分のタイミングでロウリュ出来るのがいいです。アロマ水もマスカットでいい香りでした。
テントの中で整うのも、非日常感があって面白かったです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
合計：3セット

今回もコロナの湯
今日は一日中歩き回ったので、サウナで疲労回復しました。ホルモンとっても美味しかったです。

陶板ホルモン焼肉膳

サウナ：5分 × 2
スチールサウナ：5分×1
水風呂：20秒 × 2
合計：3セット

リフレッシュオープン後初めてのコロナ
オートロウリュも爆蒸もとても熱い！水風呂もキンキンで身体中にあまみが出ました。
オートロウリュが出来たのはかなり嬉しいです。また来ます。

サウナ：5-8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
合計：3セット

身体の芯から温まるので汗蒸幕はとても好きです。
今日はそんなに寒くなかったので外気浴で整い、締めに寝湯で温まりとても気持ちよかったです。

サウナ：5-8分 × 3
水風呂：30秒× 3
合計：3セット

かなり久々のアクアイグニス仙台。
芋煮会をやっていた影響か、結構サ室も人がいっぱいで賑わっていました。そして思っていた以上に熱く、身体がしっかり温まりました。
ランタンもとっても綺麗で癒されました〜🏮

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒× 3
合計：3セット

前回が良過ぎたので、雪が降る前に来ました
心身ともにリラックス出来る最高の空間です
風が強くちょっと寒かったので外気浴短めでしたが、自然いっぱいの中とても整いました

サウナ：5-6分 × 2
水風呂30秒 × 2
合計：2セット

終始貸切でとても快適でした
1セット目はオートロウリュ直後だったので熱くてすぐ発汗。外気浴も気温がちょうど良く、星空を見ながら整いました。
次は時間制限なくゆっくり来たいです

めしや 佐藤

豚キャベツ定食