K

つるつるの内湯で温まってからサウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サ室　温度は80℃ 2段ある上段に座る
じんわりと汗がかける感じ

水風呂　久しぶりのサウナで今日はかなり冷たく感じた💦

外気浴　風があって寒かったので短めに😅

露天の高濃度人工炭酸泉でゆっくりして
力が抜けました😊

はじめまして喜助の湯

2026年 サウナ始めは四国旅

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

1.2セット目はドライサウナへ
5段あって広々
3セット目はスチームサウナへ
形がかわいい　優しい温度でこれはこれで良い
4セット目はドライサウナへ
オートロウリュ+熱波のタイミング🙌🏻
気持ち良かったです😊

水風呂　温度は21℃と15℃の2種類あるのいい

内気浴も外気浴もたくさんイスがあるし足置きあるのも良き

炭酸泉や電気風呂などたくさん種類あり
露天にある薬湯が熱めで1番気持ち良かった☺️

タイしゃぶ付きバイキング

サウナ納めはセンチュリオン🍂

トゴールの湯にてトントゥさんに
一年ありがとうございますのご挨拶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

身体も心もリセット☺️
来年もよろしくです😊

今日はBREEZEへ🫧

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室 温度は85℃
セルフロウリュし海が見える2段目へ
アロマのやさしい香りがいい☺️

水風呂は15℃ シャキッとします！

外気浴 今日は風がなくちょうどいい
日が落ちてからの外気浴もいい感じ☺️

今日も力が抜けました🥹

四季荘レディースデー

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 2 1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ室温度は92-94℃
パレートスペースに座る
2、4セット目　オートロウリュ+熱波
熱波で熱々🔥

水風呂は13.2℃ スカッとする冷たさ💦

外気浴　鼓動がおさまるまでインフィニティでゆっくり
ポンチョが大活躍な季節です☺️
足裏から伝わるひんやり感でブルブル🥶
最後は温泉で温まりました♨️

南イタリア料理 伊太利屋 塩冶店

ランチセット　エビとブロッコリーのトマトソース

サ前飯　ランチは美味しくてお得✨

はじめましてのおろち湯ったり館🐲
本日、女性は「岩風呂」側🪨

サウナ：8分 × 2 10分× 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

温泉に入って温まる♨️

サ室温度は92℃
扇型で広めの2段と反対側にベンチもあり
ハーブかなぁ🌿ほのかに香ります！

水風呂はかなり広めで、温度計はないけど好きな温度

外気浴　露天のそばにベンチが2つ
秋の涼しい風が気持ちいい🍂
露天からさらに2階へ上がる階段があり
2階に上がると屋根付き露天とベンチが3つ
ベンチに屋根はないけど、ひらけた場所で涼める

福利厚生利用で500円は嬉しい☺️
⚠️携帯用サウナマットが必須です😅

らあめん市場 麺太鼓

白ごまタンタン麺(半チャン付き)1000円

タンタン麺は好きな辛さでしっかり目の味😝

旅から帰って今日はBREEZEへ🫧

サウナ：11分 × 1 10分× 2
水風呂：冷水かけ× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サ室 オープン30分後入店、温度は72-76℃
セルフロウリュし、2段目の海が見える場所に座る
アロマのやさしい香りがいい☺️

水風呂は16℃
いい具合に下がってきました😉

外気浴 今日は風が強くて外気浴は寒いくらい😅
2回目からは中のトトノイイスに座って落ち着く

力が抜けました😊

旅 3日目
はじめましてのファミーINN幕張
幕張でのイベント後、宿泊で利用

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

サ室 温度は90-92℃
2段のコンパクトな作りだけど、しっかり熱い😊
貸切😂🙌🏻

水風呂の温度は分からないけど、優しい温度

イスはないので、水風呂あたりでちょっと休憩

サウナ付き宿泊施設はありがたい☺️

旅 2日目
はじめましての黄金湯
やっと来れたー！憧れの黄金湯✨嬉しい🥹

サウナ：6分 × 1 8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

まずは薬風呂であったまる♨️
本日の湯は「ユーカリ&ブラックペッパー」
スッキリとしたいい香りで熱めの設定がいい
もちろんあつ湯も良い😊
炭酸泉はぬるめの設定

サ室 2段でコンパクトな作り
今回のアロマ水は「ペパーミント」🌿
温度は92-90℃
誰もおられず遠慮なくセルフロウリュし
気持ちよく汗が出る😊良き✨

水風呂 広さがあり、好きな温度！

内気浴 トトノイイスが2つ、足置きもあるの嬉しい☺️
タイミングよく4セットとも座れ、力抜けたー🤤

銭湯のレトロな雰囲気がとても良かった😌
気に入ったから記念にお土産🥹

また来たい😊✨

串揚げ 依知川

串揚げコース

素敵なお店✨ 10種類の串揚げが出てきてどれも美味しい！

旅 1日目
はじめましてのスカイスパYOKOHAMA

まずは美泡の湯で温まる🫧

ドライサウナ：10分 × 1 6分 × 2
スチームサウナ : 8 分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

いざ！フィンランド式サウナへ
温度は82℃
サ室入って右側上段に座る
気持ちいい温度でめっちゃ汗が出た😂

スチームサウナ-テルマーレ-
温度は53℃だが案外暑く感じる
アロマは疲れを癒す「青りんご」
塩塗ってブルーの灯りの中、疲れが癒された😌

水風呂は12℃
シャキッとする冷たさがいい！

内気浴はウォームベッド＆チェア
ほのかに温かいベッドに横たわり力が抜けましたー😊

また来たい🥹

横浜家系ラーメン 町田商店 横浜駅前店

半麺ラーメン トッピングは味玉

23時台のラーメンの背徳感 美味しく頂きました😊✨

1か月ぶりのBREEZE🫧

サウナ：12分 × 1 10分× 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室 温度はオープン直後のため78-82℃
アロマの香りの中で静かに集中☺️

外気浴 青い空と海を眺めながら時折吹く風が気持ちいい

ととのったパンチは甘さスッキリで好きな味😉

今日も心と身体が整いました😊

恵比須軒

鶏の唐揚げ(5ヶ)

ケチャップと塩をちょっと付けて食べると美味しい

はじめましての和の湯
イオンシネマで映画鑑賞後訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ室は広々、温度は78-80℃

水風呂水深90cm、かなり広い😉

外気浴は、トトノイイスが複数ある

内湯の種類が豊富
スーパージェットバスの水圧凄すぎ😂

らーめん食堂ろくの家 防府店

辛ネギ味噌

辛ウマ😂

トゴールの湯 トントゥさんにご挨拶
42.3℃のシルキー風呂で温もる
貸切😅

サウナ：8分 × 1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7 × 3
合計：3セット

力抜けたー🤤ストレスリセット😉
今日も癒やされました😊

はじめましてのラピスパ

今日はガーデン風呂側　
ワイン樽オートロウリュサウナ
本日のアロマ　ローズ&ジャスミン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室　露天風呂の隣にワイン樽サウナ
扉は2重で温度が下がりにくい作り
3セット目 ちょうど12:00のオートロウリュ
5秒程度アロマ水が出た後、1分くらい風が出る×2回
気持ちいい暑さ☺️

水風呂　16℃ 好きな温度😊
(温度計はないけど、ちょうど温度を測りに来られたスタッフさんに聞きました)

外気浴　インフィニティチェアやイスに足置きもたくさんあって嬉しい☺️
涼しくなって秋を感じる🍂

内風呂も露天風呂も種類が多くてとても良かった😉
心と身体を整いました🥹
また来たい〜😊

ラーメンセット

ラーメン、ご飯、唐揚げ3個にサラダと漬物とボリューム有😅満腹😂

久しぶりのBREEZE 🫧

サウナ：12分 ×1 10分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室温度は85-87℃
アロマ水でセルフロウリュ
いい香りの中で静かに集中☺️
貸切😅

水風呂は22℃

きれいな青空と水平線見ながらリラックス〜
少し風があったのでその分涼しく感じた
日常を忘れて心と身体が整いました😊

四季荘レディースデー

サウナ：10分 × 2 12分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室温度は90-92℃
1セット目　ちょうどサ室に入ると熱波中🔥
熱々になった中、セパレートスペースに座る💦
3セット目はいい感じに汗をかいた終盤に
オートロウリュ+熱波🔥あつい🥵

涼しくなって秋の気配の中気持ちよく外気浴
と言いたいところだけど…🍃🍂
蚊の餌食になってしまい落ち着けず😅

最後は顔パックしながら露天風呂に入ってゆっくり〜☺️

トゴールの湯にてトントゥさんにご挨拶
42.3℃の温泉で1週間の疲れを癒す

サウナ：5分 × 1 8 分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室　温度は86-87℃ ほぼ貸切
セルフロウリュしてから3段目に座る
いつもより暑い！めっちゃ汗出るー😂
1セット目はすぐに限界😅

水風呂　温度は15℃

外気浴　ミストは終了してたので
鼓動が落ち着くまでゆっくりできました😊

トゴールの湯でトントゥさんにご挨拶
42.3℃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室　温度は86℃
ふかふかの白いサウナマットが敷き詰められてて良き
セルフロウリュしてから3段目に座り
汗が気持ちよく出る😊静かで落ち着く☺️

水風呂　温度は15℃
好きな温度😉

外気浴　前回と同じく頭上からミストが出てる💦
今日は気温も落ち着いていたから3セット目は
ミストを避けてトトノイイスでリラックス〜
安定の気持ち良さでした🙌🏻

とろっとした柔らかい温泉♨️
露天で温まってからサウナへin！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ室　温度は92-94℃
意外と高い温度
ほぼ貸切😂

水風呂　温度はわからないけど体感19℃くらいかな😅

外気浴　元打たせ湯の石に座って緑を眺める🌿
もみじが綺麗
寝転べるとさらにいいな〜😅

スタミナうどん

何十年ぶりの自販機うどん😂 スタミナうどんは450円

はじめましての北山温泉

つるつるの内湯で温まってからサウナへin

サウナ：10分 × 3 8分 ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サ室　温度は80℃ 2段ある上段に座る TV有り
退室時はサ室内に置いてあるタオルで座っていた所を拭いて出るルールでした

水風呂　優しい温度
壁にあるボタンを押して水を追加することができる
1セット目、なんか忘れた気がすると思ったら…
水風呂に入ってないというミス😂

外気浴　1、2セット目はちょっと雨が降ってたけど気にせず外気浴😅
イスは3つ　屋根はない💦

最後は高濃度人工炭酸泉でゆっくり〜
身体が泡まみれ😉
疲れが癒やされました😊