ととのい周東

今年ラスト？サ活。
もちろん行先は大好きなアムザ。

毎時30分のアウフグースに合わせ、調子を整える。
1セット目はフィンランドサウナ、最上段だったからか1セット目からしっかり温まる。
これはアウフグースにも期待。

2セット目、アウフグースへ。今日は比較的空いていたので、ギリギリに入っても上の段へ。

めっちゃ熱い！熱すぎる！
水風呂で冷やしきったあとの外気浴、ああととのう。
今年もいろいろあったけど、また頑張ろう。

久々のサ活。
20km走った後のサウナはたまらん、1セットだけでも十分にととのえました。

2024年サ活納め。
今年も大変お世話になりました、来年もしっかりととのいたいです。

チェックイン

久々のサ活。
暑い日の外気浴は最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後の初アムザ、めちゃくちゃ綺麗になってました。
ととのい椅子も充実していて良かったです！
サウナは安定のクオリティでした。

坦々麺

程よい辛さでサ活後にピッタリ

人生初のかるまる、噂には聞いていた素晴らしいサウナ施設とはいかに。

結論、とんでもない場所でした。

(入ったサウナ)
・ケロサウナ
暗めの雰囲気で静かに楽しめる、セルフロウリュもありでした。

・岩サウナ
12:00からのアウフグースに参加、熱波師さんのパフォーマンスがすごくどんどん体感温度が上がる上がる。

・薪サウナ
薪の匂いが漂い、パチパチと燃え上がる音が出て落ち着きのあるサウナ。こちらは抽選(定員割れしてたので実質先着順)で入れるようで定員は5名でこじんまりとしていた。

そして、なんと言ってもシングルの水風呂！本日は5.9℃の表記が…！
アウフグースを受けてバチバチに熱くなった状態で入ったものの、すぐにキンキンに身体が冷え切る、これがシングルの力…

その後の外気浴は訳が分からないくらいにととのってました笑

本日も良きサ活。