KOH+53

サウナのドアの締まりが悪いせいか
2セットめはちょっと長めに入らないとダメでした
そして、今日は水風呂がかなり冷たく
末端まで冷え冷えになりました

サウナ飯は写真撮り忘れましたが
10割そばをいただきました

数回投稿忘れてましたが
今日もランニング後のサ活
サウナ9分＋水風呂1分＋外気浴10分の3セット
夕方になって風が気持ちよく、外気浴最高でした😊

サウナ飯＋オロポでさらに大満足🫰

カニカマ黒酢天津飯

カニカマ・黒酢好きにはたまりません😋

キングスロウリュサウナ
サウナ３段目８分＋水風呂１分＋外気浴10分
サウナ２段目11分＋水風呂１分＋外気浴10分
サウナ５段目10分＋水風呂１分＋外気浴10分

３セットすべてでキングスロウリュ受けてきました

おおたかの森のドラゴンほどではないものの
かなり汗かけるのでいい感じです

サ飯の写真は撮り忘れました（笑）

3/15日の投稿忘れ

10kmランニングしてからのサウナ
サウナ10分＋水風呂１分＋内気浴10分×２セット
サウナ11分＋水風呂１分＋外気浴10分×１セット

夕方から入っこともあり、サウナ室はほぼ満席
この時期は内気浴でも充分にととのえると思いました

一ヶ月半振りのサウナ
サウナ８分＋水風呂１分＋外気温10分を2セット
サウナ７分→マット交換で強制退出→サウナ５分
　＋水風呂１分＋外気温10分

久しぶりのため、あまみガッツリ出ました

オロポ

今回は飲まなくていいかなと思いつつ、つい頼んでしまう

久しぶりのサ活

サウナ10分＋水風呂１分＋外気浴８分
サウナ15分＋水風呂なし＋内気浴８分
サウナ10分＋水風呂１分＋外気浴８分
の3セット
2セット目のサウナは一番下の段だったので
長めにしましたが、あんまり温まった感がなかったので
水風呂なしにしてみました
時間がないのでオロポのみ

オロポ

午後からの仕事始めのためにサウナでスッキリするために
サウナ始めです

サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴8分の2セット

人も少なめでいい感じでした

飲み会前のととのい
95℃サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分？
95℃サウナ12分＋水風呂1分＋外気浴10分？
110℃サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分？

110℃サウナにも12分計欲しいなと思った
見落としてたらごめんなさい
あと、ととのい場に時計

サウナとしては良かったです♪

薬草サウナ２セット
サウナ15分＋水風呂1分＋外気浴10分

温度が低めの薬草サウナでも15分も入れば
ととのえますね✨

サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分の3セット

価格改定前日だからか、日曜日の夕方だからか
お風呂のマナーが悪い人多すぎ
・湯船の入り口に数人で座り込む奴ら
・大声で会話してる奴ら
・小学生だけでサウナに入ってきて店員さんが
　家族の方いますか？と聞いて確かにいたが
　離れた場所にいて放置する親
サ活する時間帯は本当に考えた方がいいと実感した

今日は時間が押しているので2セットのみ
サウナ８分＋水風呂1分＋外気浴10分
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分
三連休の最後なので混んでるかと思いきやそうでもなかったけど、ちょっとサウナマナーなってない人が多かった気がする

オロポ

飲みかけのオロポ

いつもどおり
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分の3セット

サウナと水風呂は良かったですが
ととのい場が三人掛けベンチがみっつしかなくて
うーんって感じでした

ととのい場があれば最高だと思います

ざるそば

ちょっとツユが薄め？って感じました

ランニングからのサ活
サウナ８分＋水風呂1分＋外気浴10分
サウナ10分＋水風呂1分半＋外気浴10分
サウナ12分＋水風呂2分＋外気浴10分
の３セット

ここはサウナもととのい場もいいのですが
サウナにサウナマットを持ち込まずに
直で座っている人が２割ほどいてちょっとやな感じ

オロポ

投稿忘れ

ランニングからのサ活
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分
いつも通りの３セットでした

オロポ

サウナ10分＋水風呂＋外気浴10分×3セット
水風呂を1分、1.5分、2分とセットごとに伸ばしてみました

今日はサ飯系なし

【寝転び座敷が良い】
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分×3セット

空いていれば寝転び座敷で外気浴が最高なんですが
今日は土曜日ということもあり、混み混み
30分くらい占拠している人ならいてちょっと残念

オロポ

安定のオロポ

【サウナでずっと喋ってる奴いてうるさい】
駅の目の前で来やすいせいかわかりませんが
サウナでずっと喋ってる奴がいました
うるさくてかないませんでした💢
25時まで営業なのに食事関係が閉まるのが早いかな…

サウナ10分＋水風呂1.5分＋外気浴10分の3セット

【5kmランからのサ活】
1セット目　高温サウナ８分＋水風呂1分＋外気浴10分
2セット目　高温サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分
3セット目　ロウリュウ12分＋水風呂1分＋外気浴10分

いちおう平日ということもあり、空いてました

カツカレー＋オロポ

カツがサクサク

【今日の客の質が最悪】
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分×3セット

サウナ自体は人少なめでよかったですが…
・サウナ内で大声で喋ってる奴
・混んでいる水風呂で人が通るのに邪魔な足を曲げない奴
・サウナマットを流さずに戻す奴
・汗を流さずに水風呂に入る奴
・人の風呂用のカゴを勝手に動かす奴

【久しぶりのあまみ発生】
1セット目のサウナがオートロウリュ後すぐだったので10分耐えられず。
サウナ７分＋水風呂2分＋外気浴10分×1セット
サウナ10分＋水風呂2分＋外気浴10分×2セット
の計3セット

前来た時はあんまりすみれよくないなと思っていましたが
今回はけっこういい感じでした
ただサウナ室は狭め

ロイヤルオロポ

普通のオロポとロイヤルオロポはそんなに値段変わりません