ほんち ˙ᴥ˙

サウナ：6分 6分 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

露天寝湯：10分
露天風呂：3分

一言：やっっっと行けたーー‼️😊
最近近所にできたお風呂屋さん♨️
めちゃくちゃありがたい‼️🥳
立地も価格もサウナーの私歓喜です✨

この日は衣替え大戦争で朝から布団やらカーペットやらコインランドリーの往復で頑張った1日🧺
ご褒美に行くと決めていざ出陣😁

かなり高温のあちあちサウナでかなり短時間で汗だくに🧖‍♀
水風呂がもぉ少し冷たくてもいいかなと思うけど、
心臓への負担を考えたら悪くないかなと💭笑
外気浴は少し狭いけれど、洗い場の位置も好きだし、導線も悪くないし、荷物置き場も充実してて、お安くて日常使いにはとってもお気に入りの場所になりました😌🌼

これは次回から回数券買ってお散歩がてら通っちゃう予感😏🩷
これからのサ活がますます楽しみになりました！

丸亀製麺石和

丸亀製麺の豚つけ汁2玉、その足で吉野家の魯肉飯！

どうしても食べたくて2件はしご‼️ 期間限定間に合ったー！食べたいもの惜しみ無く食べて最高のサ飯🍚🥢✨

サウナ：8分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
塩サウナ：10分

一言：今日は朝イチで私のサウナの原点より道へ🧖‍♀
朝サウナが初だったからか、温度が低かったからかイマイチととのいが悪く、一度湯船で体温を上げてから最後の3セット目は塩サウナへ🧂
これが功を奏していいととのいが出来ました✨
塩で汗を全部出してさらすべ肌になって一石二鳥😊
塩サウナの魅力を知ってこれを機にハマりそう🌼

露天の寝湯やつぼ湯に入ったり、内風呂の炭酸風呂などいろんな種類の温泉に入って休むどころか、いろんなのは入りたくて忙しかった😂

慣れてない温泉て、かってやルールを理解するのに時間かかってリラックスすること疎かになるんだけどわかる人いないかなぁ🤔💭
今日はそんな感じ。
でも無事ととのって楽しいサ活でした🌱

桜飯(馬刺し丼)🍚、さんまの塩焼き定食🐟、いか焼き🦑、ソーセージ盛り🍖

どれも館内の料理とは思えないくらい美味しい！特にいか焼き！やばすぎ🦑毎回ここで食べちゃう😋

サウナ：6分 8分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寝湯：5分
美泡湯：5分

一言：
最近は仕事が忙しく気づけば2ヶ月ぶりのサ活🧖‍♀
疲れもあったので今回はスロースタート。
皆既月食前日ともあり月がすごくきれいで、
気温も心地よく外気浴がすごく気持ちよかった✨

やっぱりサウナはいいねぇ😌
心も身体もととのいました🌼

お寿司🍣

いただいたお寿司でパーティ気分🍣 最高のサ飯でお腹もととのいました✨

サウナ：8分 8分 9分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

寝湯：5分
外湯：3分
内風呂：2分


一言：少し遅くなっての投稿💦
毎週日曜日のルーティーンになりつつあるSPAサンロードサ活🧖‍♀
この日は丸1日畑のお仕事をして滝汗をかいたあとのサ活でした🍇
そのせいかいつもより熱く感じて全体的に少し短め。

2セット目のロウリュウが以上に長くてアチアチで、みんな出てって急な貸切状態に笑
こうなったらいつもできない事をしたくなって広々使ってストレッチしたり、テレビ見て笑ったり😂
水風呂も洗い場も誰もいなくなり視野内に人がいなくなったので水風呂で少し動いてみたり😂

最近は寝湯でリラックス&スロークールダウンするのにハマってる😌
しっかり最後は温まって出ようと思って内風呂に入ったら鼻血が出てきてびっくり😳
1日通して熱に包まれてたからのぼせたのかすぐにあがりました💦

そしてしっかりお肌の乾燥ケアしてのんびりして待合室に出たらピッタリ閉店時間に😳
把握してなかったけど迷惑かからずお店をあとにできてよかった💦

国産うなぎのうな丼🍚、おすまし、きゅうりの漬物、すもも

この前上野に行った時に手に入れた特上国産うなぎ‼️数日に分けて食べました🍚The贅沢サ飯✨幸せでした😋

サウナ：6分 7分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東京ドームにLIVEに行くのでここにホテルをとりました！
お目当てはかなり評判がいいと噂のサウナを求めて🧖‍♀
ずばり一言で“最高”‼️
ハーブや柑橘など薬草の香りがするリラックス空間に、高温のサウナで短時間でしっかり汗をかき、かなり冷たい水風呂でキリッとととのう✨
外気浴はないもののリクライニングチェアや、室内休憩には扇風機もあり、しっかりととのいを感じれる空間でした🙆

2セット目の時にかなり満員になり場所変えたいと思いつつも悩んだ結果ストーブ真横に😇
ただでさえ高温なのにかなりアチアチでした🔥
あまり人の事干渉しないけど、狭いからこそ周りへの配慮しなきゃね💭
サウナ中の無の時って結構お話耳に入ってきちゃうし💭
いつも一人だから羨ましいけど私は湯船で語りたい😌
(黙欲大事だなぁとしみじみ感じました🌷)

予定の時間が迫っていたのでゆっくりはできなかったものの、短時間でとても満足のいくサ活ができました！
次の日朝風呂も堪能していい温泉時間になりました♨️

※写真はネットにあったものを拝借しました🙏🏻

月島もんじゃ三九 上野2号店

もんじゃ3種、唐揚げ3種、きゅうりの一本漬け、ビール

サ活からのLIVEからの宴✨ 最高のおビールいただいちゃいました😊

サウナ：10分 11分 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 3分 5分
合計：3セット

寝湯：10分
内風呂：3分

一言：先週に引き続きまた来ちゃいました🧖‍♀
今回はちょっと遅めのin
そのせいかサウナ内の人は少なめ
1セット、2セット入ってすぐのロウリュウでナイスタイミング✨
外気浴は少し風ありで寒くて鳥肌になっちゃったので休憩は短め💭
でも、月が出ていて星も見えてサウナ後は初の寝湯でポカポカリラックスタイム♨️
ととのいからのずっと入れちゃう温度の温泉はたまらないね😊

ハットもマットもマイボトルも完全に使いこなして完全にサウナーの仲間入り✨
もぉサウナ&温泉に入らなきゃいられない体に😌

そして今回のサ活1番のととのいは、、
バラエティーの番組中に角ハイのCMが流れたこと‼️
私の大好きなポルノグラフィティの昭仁さんがCMソングを歌ってるんだけど、普段TV見ないから初地上波で見れてもぉ大興奮😍
ニヤニヤが止まらなくて思わず心の中で叫んでしまった🥹
更に最高のととのいになりました🫶🏻

ねばねばネギトロ丼、椎茸と木綿のお味噌汁、採りたてブロッコリー、極厚揚げのキムチはさみ焼き

今回もお家ごはん‼️日曜日はご飯作ってサ活してお家ごはんが定番に✨そのまま寝れて美味しくて幸せ😌🌼

サウナ：9分 10分 12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 7分 5分
合計：3セット

岩風呂：10分
美泡湯 41~42℃：5分
内風呂：3分


一言：今日は夕方のまだ明るいうちからのスタート🧖‍♀
外気浴もいつもと違って青空を見たり雲の流れを眺めたり💭
3セット終わる頃には外も暗くなり風が少し吹いてた
まったり外風呂も心地良くずっと入れちゃう温度で癒やされた🌿

サウナ内は時間帯のせいかかなり人が多くほぼ満員😳
女の人は外気浴をあまりしないのかベンチは空いていた🪑
お風呂にはお友達や家族で来てる人も多く、みんないろんなお話をしてて、気心知れる人と来るのもそれもいいなぁと羨ましくもなったり😌💭
1人だと気を使わず自分と向き合えて、ぼーっとする時間もとても好きだけどね😊

新しく手に入れたハットとマットのデビュー日✨
悩んで悩んで手に入れたハットはポケット付きで、私のプチストレスだった鍵が収納できて身軽に！
色味も素材も使い勝手もオールパーフェクト⭕
マットはいちいち借りる手間も減り、外気浴の時も敷けるので衛生的でかなりのお気に入り⭕

しっかりととのって今日もいいサ活でした🌼

もち麦ごはん、大根のお味噌汁、鮭の塩焼き、納豆、スナップエンドウ、蒲鉾

今日はお家ごはん🍚行く前に作って帰ってきたら温めるだけ！ヘルシーかつバランス良くいいサ飯でした🤤