五反田ススム

《執筆中》

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残念ながら、
諸手を挙げて
おすすめできる
施設ではない。

いわゆる清潔感という部分で
疑問が残る点は少なくないし、
肝心のサウナも
温度が 100℃ 超えと
相当 高いこと以外は、
特別 魅力的なポイントを
見つけることができなかった。

（もし常連だったら、
アウフグースのイベントが
充実していることは
ありがたいかもしれないが…）

まず、受付のある２階まで
エレベーターで上がると、
受付を左に曲がった所に
脱衣所、しかし浴場は、
右に曲がったところにある。

確かにこの施設は男性専用だから
問題にはならないかもしれないが、
一度 全裸（+タオル）になって
受付を通りながら 浴場に
向かうのは、何だか 変な感じだ。

浴場は、もっと変な感じだ。
モダンな黒色の壁面には
浮世絵の装飾がなされていて、
BGMとして、J-POPが流れている。
何というか…いわゆる
大人のお店みたいな…。

確かに熱湯（あつゆ）が
充実しているのは良いが、
浴場の至るところにある扇風機が
ほこりまみれであることが、
決して 良い気持ちだとは言えない。

デッキチェアで休もうにも、
サウナ前に置かれている
ウォーターサーバーの
レモン水を飲もうにも、
必ずあの扇風機の風を
浴びることになる。

水風呂は、２種類。
サウナの中級者なら、
9℃の「シルキー水風呂」も
おすすめだ。

脱衣所の話に戻るが、
ロッカーの番号によっては
喫煙所の目の前で
着替えることになる。
タバコのにおいは、
残念ながら避けられない。

サウナ施設の
激戦区、赤坂。

各施設の個性が
際立つこの環境で、
『SPABLIC 赤坂湯屋』はというと、
"侘び・寂び" という
コンセプトの通り、
シンプルな造りの
サウナ施設で、
入ってから出るまで、
和のテイストが
一貫している。

平日の場合
3時間で2,300円と、
都心の施設として、
良心的な価格で
十分なサウナ体験を
提供してくれる施設だった。

高級感の溢れる
更衣室を抜けると、浴場。
熱湯（あつ湯）と水風呂の
2種類がある。

あくまでサウナ施設だから、
お風呂のラインナップに
こだわる必要は一切 ないが
やはり「下茹で」が
できるのは、ありがたい。

サウナの種類も、2種類。

薙 NAGI という名前の
サウナは、15人ほどが
収容できるロウリュサウナ。

温度は 70℃ とされているが、
体感は 100℃ くらい。
それぐらい 熱い。
これも、AIによる
オートロウリュによって、
サウナ室の湿度を
維持しているおかげなのか。

ただし、テレビもBGMもなく、
（人がいないと）無音に近い
この空間で、このロウリュの
ノズルから水が注がれる音は、
金切り声に聞こえて、違和感がある。

もう一方の 荒 SUSA は、
温度は 90℃ とされているが、
体感では 120℃ くらいに感じる。

しかしドライサウナではなく、
セルフのロウリュサウナだ。
この文章を書いていて
ようやく気づいた。

温度が高すぎて、
座っていられない。
サウナマットがあれば、
変わっていたのだろうか。

当然、サウナの初心者なら
前者の方が おすすめ。

青くライトアップされている
水風呂は、体感温度が
より低く感じられる。

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サウナ(中段) ：7分
水風呂：20秒
外気浴：4分
サウナ(最上段) ：5分
水風呂：30秒
外気浴：4分
サウナ(最上段) ：5分
水風呂：20秒
外気浴：6分

この温浴施設で
特に有名な点を
挙げるとしたら、
黒色の天然温泉。

施設で、炭酸ガスを
溶け込ませたお風呂もある。

おかげで、露天風呂での
『下茹で』が捗った。
この日は暑かったので、
この時点ですでに、
額から粒状の汗が流れてくる。

肝心のサウナだが、
4段のタワー型。
男性向けの場合、
30分に一度 自動で
ロウリュがなされる。

最上段だと、温度は
85〜90℃ とは
いかない程度だろうか。
最下段にある
温度計は、あまり
当てにできなかった（笑）。

5分もいれば、
玉状の汗が
ブワッと出てくる。

個人的に良かったのが、
サウナ室にある
ガラスの窓が
とても大きいこと。

風に揺れる
草木とともに、
露天風呂の様子が
うかがえる。

水風呂に対して
特段 不満はない。
温度は17℃くらいで、
身体を屈めれば
肩まで浸かれる。

黒湯が印象的な
露天風呂だが、
外気浴のための
椅子も並んでいる。
ざっと数えて、
10脚くらい。

デッキチェアが
わずか1脚だけなのは、
人によっては、
残念なポイントかもしれない。

具体的な文言は
忘れてしまったが、
静かにするよう
掲示がなされていたので、
これもありがたかった。

総じて、土日祝日で
1,190円と良心的な価格ながら、
良質なサウナ体験ができる
素晴らしいサウナ施設である。

東戸塚駅からも、
シャトルバスが出ているが、
僕はリサイクルショップで
中古のゲームを漁るのが
好きなので、「BOOKOFF
SUPER BAZAAR」にも
寄るのが、セットだ。

同店は、LEGOの
品揃えが豊富なので、
LEGOが好きなら
要チェック。

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高濃度炭酸泉（「下茹で」）× 10分
ドライサウナ（中段） × 7分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 5分
ドライサウナ（上段） × 7分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 5分
ドライサウナ（中段） × 7分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 5分

一豚

「一豚らーめん」

濃厚な豚骨スープと炙りチャーシューの組み合わせが◎。

温泉 × 5分（「下茹で」）
サウナ × 12分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 5分
サウナ × 12分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 4分
（食事＆仮眠…）
サウナ × 10分
水風呂 × 30秒
外気浴 × 4分

サウナ施設として
これだけの満足度が
ありながら、
土日祝日の入館料は
1,540円と、非常に
コスパに優れている。

その高い満足度の
土台となっているが、
清潔感。同じような
規模感の温泉施設は
いっぱいあるが、
「湯もみの里」の場合、
隅々まで 清掃が
行き届いていることがわかる。

サウナも水風呂も
外気浴スペースも、
これといって 特段
不満な点はない。

まずサウナだが、
オートロウリュありのタワー型。
傾斜が抑えてあるので、
人同士の前後のスペースに
多少のゆとりがある。
収容できるのは、
20人にいかない
くらいではないのか。

サウナの温度は
90℃と高めなので、
回転率は高い。

壁面の掲示には、
サウナの心得が
書かれているが、
その中の一つ
"がんばらないでください" が
ホッコリする。

水風呂も、温度・広さ・深さ
全てに満足。問題ない。

外気浴のために露天風呂に
行ってみれば、テレビが
流れているとはいえ、
温泉施設としては
比較的 静かで落ち着いた
空間となっていることがわかる。

小学生以下は
入館不可というルールも
関係しているのかもしれない
（親子連れは温泉施設の
大事な顧客層の一つだと
思うが、個人的に
これは意外だった）。

総じて、素晴らしい
サウナ体験が味わえる
「湯もみの里」だが、
個人的に良かったのは
リクライニングコーナー。

照明が最低限に抑えられた上で
カーテンも閉められているから、
スマホを眺めながら
寝転んでいようものなら、
いつの間にか ウトウトしてきて
一時間くらい 昼寝してしまう。

マグロの漬け丼

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12分 × 3セット。

【空間上の制約に対する工夫もあるが…】

建物内のフロア間を
階段で移動していると、
この施設が昔からあった
建造物を改装して
できたものだとわかる。

階段のノンスリップの
樹脂が硬く、最近できた
リラックス施設だとしたら、
違和感を感じるからだ。

実際、この施設の前身は
1996年にオープンしていて、
2度の改装を経て、今に至る。

2019年のリニューアルでは、
コロナ禍より前だったのにも関わらず、
かつて浴場だった空間を活かした
コワーキングスペースも誕生した。

スペースに恵まれない
都心の施設でありながら、
時代に合わせて
魅力的な（それも男女両方が
利用できる）温浴施設を
目指してきたことがわかる。

フリータイム（平日）の
料金は、2,970円。
追加料金なしで
岩盤浴が楽しめるのも、
大変コスパが良い。

確かに浴場は決して広いとは言えないが、
壁に描かれた富士山のアートが、
古き良き下町の銭湯の
情緒を感じさせる。

肝心のサウナは、2種類。
高温の「フィンランドサウナ」と
「中温サウナ」（※）がある。
※女湯は「アロマスチームサウナ」

後者について、サウナに対し
「ひたすら我慢する」といった
ネガティブなイメージを持つ人にとって
サウナを紹介する良い方法だと思った。

HPでは「室内のモニターでは
ヒーリング映像を…」とあったが、
この日は普通にTBSが流れている。

前者は3段のタワー型だが、
お世辞にも広いとは
言えない空間である上に、
人が通るための階段がない。
だから登り降りに際して、
大きなストレスが発生する。

オートロウリュもあるが、
この日は残念ながら
故障中だった。

水風呂はあまり広くない。
2名〜3名ほどが入れる。

「滝シャワー」といって、
チェーンを引くことで
頭上のバケツが傾き、
冷水を勢いよく
頭から浴びることが
できるのは、面白い。

堀の隙間から
外気が入ってくる
露天風呂はGOOD。
デッキチェア型の
ととのい椅子もある。

丸一日の時間があるとして、
この施設を目当てに
出かけるかと言うと
微妙ではあるが、
会社や学校などからの
帰り道に寄る、
という使い方であれば
満足度はグッと高くなる…
と、思ったが、
この施設のコスパというのは
休憩処とかで過ごさないと
十分に発揮されない部分も
ありそうなので、やはり難しい。

短い滞在時間で
純粋にサウナだけを
楽しみたい人なら、
1,000円台の施設（プラン）が
ライバルとなってしまうから。

築地食堂源ちゃん 両国江戸NOREN店

「サーモンねぎとろ丼」

海外からの観光客もターゲットとしているためか、お値段は少し高いですが、美味しいです、ここは。

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三崎鮪漬け丼

😋

【やはり「サウナ × 雪」の相性は良かった】

やはり、「サウナ」と「雪」、
さらに言えば、
「温泉」の相性はすごく良い。

高温のサウナ室の中で、
納得がいくまでじっくりと
内部体温を上昇させた後に、
露天風呂のスペースに出て、
外気浴をする。

空から降ってくる雪が
頭と身体に次々と当たるが、
それらも身体が発する熱で
ジュっと溶けていく。
サウナの「余熱」なのだろうか。

深呼吸をしてみれば、
空気も澄み切っているのがわかる。

温泉に浸かっていても、
雪見による感動はひとしおだ。

肩から上は、
澄んでいてシャキッとした空気に、
頭に当たる雪の冷たさが
感じられるが、
肩から下のお風呂は温かい。

ドラマ『サ道 2019年末SP』は、
主人公が北海道上富良野町の「白銀荘」にて、
サウナと雪を同時に楽しむシーンが
見どころの一つである。

あまり雪の降らない
湘南に住んでいる僕は
このシーンを見て、
「サウナ × 雪」というのに
憧れを抱いていたものだ。

だから、2026年2月7日の
お昼の段階で雪が降ったのに、
出かけるのを面倒くさがって、
その日の夜、天気予報の通りに
雪が再び降ることを信じて
行きつけのホームサウナに行っても
ついにその間、
雪は降らなかったことを受けて、
激しく後悔した。

そして、翌日の朝。
窓を開けると、再び、雪。

「神様がもう一度
雪を見ながらととのうチャンスを
与えてくれた」と確信した僕は、
営業開始時間と同時に、サウナへ。

結果はビンゴ。この日に
味わった感動は、最初に書いた通りだ。

納得いくまでサウナを楽しんだ結果、
この日のセット数は「5」に。
セットの合間で、
ちょくちょく温泉も楽しんでいる。

この日、施設が空いていたとは
言えないが、日曜日のお昼にしては、
人が少なかった。
よく来る親子連れとかも、
この日は雪遊びだったのかもしれない。

大満足した状態で着いた帰路の途中、
「もう少し広い
露天風呂のスペースの施設だと、
感動も増幅していたのだろうか」と、
ふと考えてしまったが、
それでも、普段から利用する
ホームサウナで、
「サウナ × 雪」の体験が
できたわけだから、
やはり大満足。

みそきんメシ 濃厚味噌

帰宅後の自宅で。紹介してくださり、ありがとうございました。

《執筆中》

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