season

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

朝からヨガやってカラダすっきり土曜日。
亀有にいたので行ったことがないこちらへ。
駅から歩いた。
新緑深い中川公園、日立ビルシステム様、どデカくエモいしかっこよな大谷田団地を見ながら辿り着いた。
閑静な場所柄で人混み無き落ち着き場所だった。
そういうのが久々に感じた気がする。
特にスーパーな類ほどに。
人もまばらだったから洗い場も温泉も露天もサ室もすべて快適だった。
何より温泉だもんだからカラダの芯からと肌に馴染む泉質がたまらなくて。
そしてサ室もキレイでアロマはレモングラスと何かブレンドされた香りが鼻につきながら気持ちよく。
こちらも久々のプロ野球をテレビで見ながらまったり。
一回ごとに見ながら時間調節した感じ。
そしてそしての外気浴の気持ちが最高潮。
空と雲と太陽が間近に感じられる！
なんて清々しいんだ。
こちらになぜ今まで出向かなかったのだろうか。
今更ながら反省した次第。
おかげですごく心身が喜んだのだった。
また来ることにしようじゃないか。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

眠い金曜を今週を〆はこちらで。
今週2回来てるやないか。
だって有線と露天風呂と好きなことや場所だから。
本日はタイミング的に1人とたまに2人。
風呂混雑はなし。ゆるりした。
有線から懐かしのフランツ・フェルディナンドでひとり興奮した。好きな曲流れるとテンションあがるー。
サウナ上がりは駅近にワインバーなるスイーツもある先でシュワシュワとおつまみを頂いた。
店主様によればこちらの湯あがりからいらっしゃる顧客がまあまあいるそう。いいルートだな。
しかしながらシュワシュワとサウナの相性よ。
最高やないかい！

カフェサツキ cafe satsuki

ワインとおつまみ

朝食に近いおつまみとワインが今週の疲れを癒す。美味でした！

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

バタバタな半休でやりたいこと行きたいところへ。
結果的にこちらで貸切サ室にラブなミュージック。
すっかりご機嫌になりましたとさ。
久々かPinkのSowhatや浜崎あゆみやYuiだもんで。
熱々の中でも心身も喜ぶよな感じが伺えた。
そんなに人もおらずも自分のサウナ終了したらばサウナ利用者が増えてきてはいた。いいタイミングに出会えていたってことだ。
明日からもまたバタバタだよ。やりきれない思いがあるけどこちらの時間が明日を救うと信じよ。

疲れ過ぎて仕事は落ち着いたからこちらへ。
嵐の静けさだからこそで汗をしっかりかいた。
というか久々なこちらのドライドライな高温室。
ただただひとりボーッする選手権しながらまったり。
ウォーリュ2回でグイグイととのいまつりがもう。
しかしながら寒い冷風が裸に突刺した。
すぐさまオレンジの皮の生薬湯にぽちゃと入って心身温めたよね。
レディース木曜日で嬉しみのOsajiが使えた。
生肌はしっとり潤った。顔のむくみも取れた。
よくよく寝れそう。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

今年もやってきたGet Wildの日。
もちろん私の心は１日ゲワイ一色だ
夜のメインは横浜アリーナのTMライブでキメるため、昼の祭りは王子に行くしかないじゃんとお邪魔した。
午前中で仕事を終えてこちらに向かうもギリギリ。
そんな中でおばあちゃまがロッカーの鍵がうまく開けられないとお困りになっていたのでヘルプして差し上げた。しっかり開いておばあちゃまの笑顔に安堵。
そんなんで迫るゲワイタイムだったから軽く全身を洗って挑ませて頂いた。
いざ入り込めばもう始まる前から超絶熱いやないかい！
久々に入ったのもあるけどもうゲワイ熱高まったわ。
なんと今回はシティハンターのEDバージョンだったから獠に香に登場してからかっこよくゲワイイントロのピアノ。痺れたよ。痺れまくりだ。
したらばもうずっと熱さが異常なくらい高まってきたもんだからちょいと出てしまって💦からの再び入るもまー熱いのよ。熱すぎて。それでもゲワイ流れるならばとできる限りは聴いたよね。
のちは水風呂&休み時の頭の中や目の前が未で知の世界へ行った感じがあった。
そこから休んでのゆっくり全身を洗いたて、漢方風呂→水風呂→炭酸泉でゆるく。それから２度目はB'Zバージョンで今度はドア側に座れたから最初〜最後までフルに楽しめた。このととのいも素晴らしくよくてね。最高やった。
今回はライブのお楽しみもあるからここまでとした。
またしても同じおばあちゃまが2度目の鍵を開けてとのご依頼よろこんでと開けさせて頂きお互い笑顔！
からの天そば→フレンチトーストおいしかった。
さらにやっぱり生のゲワイでエキサイトできた！
TKのアレンジやばかったしウツが楽しそうで木根さん変わらず。マジで楽しいゲワイデー！
こちらにはTHANKSしかありません！！
またゲワイデーとゲワイばっかり流してくださいませ！ぜったいに参戦しませう。

サウナ：4〜5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

Granary’s Coffee

フレンチトースト

腹ごなしになったおいしさあり

期末の忙しない日々だから入りに来たこちら。
今宵は何だか盛況で満杯なサ室御礼は初回のみ。
あとは3人やら1人貸切な時間。
金曜ナイト珍しき光景だったと思われる。
久々のサ室内ではweezerやらYears.&Years
懐かしい洋楽はいいなと聴いていた。
結果いい汗とストレスを流した。
帰りはガストでプチサ飯。
グラスの白ワインとミニサイズのシラスの和風醤油パスタで軽く一息もできた。
雨降りだったけど気分はよくなったからよし。

サウナ：5〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

ガスト 五反野店

白ワインとしらすとしめじの和風醤油パスタ（ハーフ）

ハーフと白のグラスワインがちょうど良き

金沢遠征の折に２度目ましてのこちら。
ホントの目的はTMNETWORKのライブ。
その終演後に本多の森ホールから立ち寄ったのだ。
まぁゲワイのアドレナリンが出した後のサウナ。
こんなにも気持ち良いってば。
好きなコトが続くとととのい力が高まるってもんだね。
セルフロウリュもジワジワしてよかったしね。
その後はwebで読んだ同じ金沢のこの銭湯からジャズ喫茶に行くということをした。
webで紹介されたジャズ喫茶でグクっと一杯。
これまた気分を上げて良きでした。
週末土曜の夜は21時ごろから混雑。
気持ち空いたタイミングで入ったこと。
いいタイミングであがったのはよかった。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

スッキリと癒しをと北千住から歩いて伺った。
あれ？思いのほか人が少なかった。
いつもの夕方前の休み時はまあまあいるはずなのに。
おかげでサ室も最初3人が結果2人。
今日は洋楽が耳に刺さった。
アデルやテイラーが時代を巡らせてくれた。
しかし2段目の猛威的な熱さ。
よく大丈夫だったな。
とりあえずホッとした。
しストレスとバイバイできたみたい。
心身軽やかに。
あ、そうそう。日本酒の日本盛がヤバかった。
ミルキーな日本酒に肌が溶け合いがながらも邪気を払えた気がしてならん。日本盛の化粧水がテスター用で置いてあったがこれまあよくて！
さらに肌がしみしみした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

癒しが必要でこちらへ。
夕方前後はやはり混みすぎますな。
しかし入れ替え戦みたいなタイミング。
のちはゆるやかなサ室だったかと！
1回目のととのいが2 回目のサ室内で祭り発動。
サ飯は家にて。駅のラーメン食べたいなー。
3末で無くなるからぜひ。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

3連休の真ん中日曜日。
めっちゃ混雑やないかーい。
16時前。おー、岩盤浴は待機かー。
アナウンスで整理番号を呼んでなのかー。
今日の岩盤浴はやめておこう。
サ室と塩でババッと終わらせた。
ドライヤーも更衣室も休憩場所も人人人。
速やかにハローサイクリングで帰宅した。
あぁ休みなんだと再認識した。

サウナ：5〜8分 × 4（塩サウナ×1含む）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

すっかり春気分な本日。
自転車圏内でアート→ミュージック→餃子→ケーキと
楽しんだラストはこちらへ。
日が出て入るうちに来たのは久々だ。
混雑ある？！とヒヤヒヤしたが💦
まあー全体は空いてるってわけもないような。
土日の午後と比較したら空いてるかなか。
サ室は開店からいらっしゃるであろう方々と入れ替えのタイミングも気がつけば徐々に人がいらしてた。
久々に二段目に座ってたからととのい祭が強め。
露天風呂では7年ぶりに銭湯にいらしたマダムとスモールトーク。しばらくある事情から控えてやってきた今日の銭湯料金の高さに驚いたと！
7年前が330円だったそうたがら。そりゃ驚くだろうに。何もかも高いわねと話しながら話は厳しい現実を思い知らされながらも会話が平和な一時だった。
殺伐した日々から一気にやさしさに包まれた。
サ室からは久々にリアーナにひとりブチあがっていたが誰にも気づかれてはないようだった笑。
今日は銭湯近くに昼はステキなカフェで夜はバーのワイン一杯やれそうな場所を見つけた。
おー、ならばこちらの帰りに次はバー付きで！
楽しみでなりませぬー。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

カフェサツキ cafe satsuki

苺のチーズケーキ

無性に食べたくなったチーズケーキが苺と相まって春らしいおいしさ

寒くて疲れて温まりたくて癒されたくて。
今日はこちらでアツアツなお湯とサ室を頂いた。
しかもサ室は貸切だった！
個人的に嬉しみな有線がアークティック・モンキーズ！
引き寄せるよね。
直近はアクモンのインフォがインスタが流れてきていたからか。
好きな歌がかかるとやっぱりテンションあがるな。
そういえば露天風呂に入りながら救急車のサイレンが鳴り響いたらば止まった。近くかと思えばこちらだった。
男湯から救急隊が入って銭湯前は物々しい。
大丈夫だったかな。

サウナ：3〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

寒々な中でも折角の午後半休のラストをこちらで。
冷え冷えした心身は温かなシャワーと湯でまずはほぐされた。ミルク風呂もとろけていい感じ。
そこからサ室で蒸しらせていただいた。
しかもジャストなタイミングでウォーリュとアウフグースを2セット体感！やっぱりととのい祭り発動！！
今日は右にはらいを書いてるような感覚。
いつもは左にノの字なのに右だったなー。
湯上がりは美人dayにしっかり乗っ取りosajiを使わせていただいた。しっとり顔面の肌にしみしみ大根のように染み込ませた。しみしみなツヤツヤなお顔に！
おし、ならば明日はきっときっと新年会の参加するまで肌はモチモチだ→別に意識しなくてもよいけども笑。
帰り道も心身温かくて寒くなく帰ることができた。
何より湯冷めもなくてね。
あー、明日また仕事だわ😭
まずまずよく寝れそうだから寝ませう。
明日に備える。おやすみなさい。
そして、ありがとう。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにSKCへ。どれくらいぶりなんだろか。
だからか更衣室の蛍光灯が眩しすぎたー。
２階の更衣室にもドライヤーと鏡があるー。
草津温泉の掃除時間が書いてあるー。
コラボのシャンプーとコンディショナーにも驚いたー。
発見に発見があって新鮮。進化を体感できた。
そして、何より毎回なる4セットのすべて。
ととのい祭が大発動だった。
まるでノの字をカラダが書いていくような。
まるでNASAの宇宙飛行士になったような無重力体験してるかのような。
もう偉大すぎる場所なのだと再認識したのだった。
からのマッサージに飯に心身に喜びを最大級に感じたのでもあった。
家路に着いてからも後味もやっぱりよくてよくて。
コンディション最高でしたわ。
もうやはり定期的には行きたいとこだぞ！
とめっちゃ思えたからまたすぐにでも行くー。
悪女の漫画もまだ最終巻まで辿り着けてないしね。
とりあえず今宵はよく眠れそうだ。眠る。

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

トマト酸辣湯麺（小盛）

小盛がホントにいいお年頃なのです。野菜たっぷりトマトとおいしゅう。

あけおめ、ことよろも過ぎたすでに10日。
ようやく今年初のサウナへ。
なぜなら新年早々に体調悪くしておったから涙。
健康を噛み締めていざこちらへ。
穴場時間帯に遭遇したからサ室は貸切タイム。
洗い場もお風呂の混雑も皆無。
ゆるりと嵐→倖田來未→KinkiKids→Mr.Children→いきものがかり→リアーナ の有線独占ありがたや。
今日はゆるい温度の強風で心身のコントロールがどうなんだ？と見ていた。
しかしながらサ室の温度はなんだかちょうど心身にあっていた。
湯上がりに無印良品から発売する発酵導入美容液の肌への浸透力がハンパなかった。
肌艶も良くなった。あ、これは、サウナ後に必需。
必ずやお供させる。

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今年の締めはこちらで。
混雑上等めしっかり2025年にバイバイできた。
ちょいとイヤなことも最後の最後であったけど。
終わりよければ全てよし。
終了！
よいお年を！！

サウナ：5分 × 3
（うち塩サウナ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もウォーキングがてらでこちらへ。
夕方はチラホラ人はいた。
が、あるタイミングではふたりだけ。
ウェイと心中なってサ室の貸切タイム時は楽しめた。
たぶん納めになりそうだが有線がいつもと違うなと後から40代の青春ヒットソングに嬉しみ。
多々知る邦楽洋楽に心を躍らせたわー。
ユーミンやマルーン5などなどたまらなかったー。
室内は72時間のテレビでさらによくて。
露天風呂の夕焼けから深い夜に変わる瞬間が印象的。
年末感と今年が終わるんだとしみじみした。
あ、薬湯のココアシガレット湯も懐かしかったな。
帰りは酒屋さんでワイン買ってごきげんさん。
あぁ最高だ。最高だった。

サウナ：5 〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

映画『国宝』を朝一番で観てきた。
今年の流行りに乗っかりたくて、、、
3時間魅せられながら余韻がすごくてー。
こちらでさらに余韻を味わってきた。
昼間であったからか帰省かわからんが人が少なくて！
まったり色々物語に思いを振り返るにちょうどよき。
暗闇と光と青空も加えながらじんわりタイム。
最高でした。
映画とこちらのセット悪くないぜ。
サ飯はロイホのコスモドリアで〆。
食べながらもまったり味わえたな。
レモンが物語を締めた感もあった。
行きのチャリ、帰りのウォーキングも◯。
よい1日だった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

ロイヤルホスト竹の塚店

コスモドリア

レモンがアクセントでまとめます

有馬記念惨敗よ😭
し2025年ラストに賭けたがそう甘くないのよね。
そんなもんだな。うん。
また来年に期待しながらとて。
水道橋から東大を通過しながら谷根千駆け抜けて歩き歩いた先が久々のこちら。
年末だからだけど人々で賑わいを見せていた。
メメがでるテレビでアツアツになりながら。
ぬるまのような水風呂でじわりとさせて。
ジェームズ・タレルのような空を見あげながらの外気浴タイムが気持ち良き。
負けたことは忘れ去ることができたとさ。
日村さんのカニ食べも自分かのように食べれたりもしたからいいのだ。これでいいのだ。
だからか知らんがお腹のヘリ具合があんまりなく。
次はハンバーグも食べたいな。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

仕事を納めた。無理矢理だったけど💦
早々と退社できたから神社の参拝。
年越しの大祓で茅の輪くぐりをしてきた。
心身のけがれを落としたのちに東京を寒い中を歩いた。
そうしたら寒すぎて寒すぎて。カラダが冷えたー。
駅と電車の混雑を我慢したのちにこちらへ。
あら、思いのほか混雑とは皆無。
あ、それは女湯の話だったか。男湯は混雑やな。
それにしても湯に浸かればすぐにアツアツ。
さらにサウナでその湯の熱さ超えー。
プラスのアウフグースで最高だった。
おかげで水風呂も外気浴も強い風があったとしても。
気持ち良さを得られたー。
特にサウナでまず下段でじっくり。のちに上段で集中。
オープン調理のような状態を楽しめたな。
と、半日でずいぶんスッキリしたわ。楽しみながら。
いい納め方ができたとさ。
明日からゆるりと休みながらもサ活もしてこう。


サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット