新東京正義乃士

ここのロウリュにも慣れてきたので2段目〜3段目に挑戦した。

ロウリュ我慢しすぎて水風呂で目眩がした。
椅子でグルグルになってこりゃマズいかもと思った。
ととのいと体調不良は紙一重なのかも知れないですね。

10分くらい休んでたら復活したから良かったけど
ヤバいと思いつつ何にも出来なかったです。
脳溢血とか脳梗塞ってこんな感じなのかなと思った。

のんびりゆったり銭湯サウナが好きだったのに
いつの間にか攻めのサウナに通ってフラフラになってんじゃ世話ないッスね。反省します。

相変わらずカレーラーメンは美味い。
コレばっか食べてる。

中華シゲ

カレーラーメン🍜

騙されたと思って食べてみて

朝起きて、メシ食わずにチャリで行ってみました。
結構人いるもんですね〜、貸切くらい空いてるかと思ったのに。

今日は森縛りのセットリストで
おふくろさんと息子の曲は走破出来ました。

アウフで耐えられないのは指先や鼻口などの末端なので
顔にタオル巻いて指先を隠して防御すれば何とか耐えられる。
走破した後の水風呂は達成感と相まって何とも感動的でした。

そしてやはり腹ペコの方がキマる、コレは確定ですね。
水だけを小まめに補給して外気浴でパッキパキにととのう。

午前中にサクッとサウナ行って午後は休みを謳歌する、
このルーティンなら休みの時間を有効に使えそうです。

久々に川崎で仕事

祝日なので混むかと心配したけれど、大丈夫でした。
スムーズにサ→水→外を楽しめました。

サ室の温度とロウリュのタイミングは最高。
水風呂の温度と広さも最高。
外気浴と椅子の数もとても良い。

毎回いい感じにととのうので満足してるのですが、
どうしても気になる点が2点あって、
ひとつ目はサ室の狭さとレイアウト。
もう少し広くして各段胡座出来ると嬉しいですね。
ふたつ目は外気浴の風通しが悪い所、せめて扇風機があったらいいのにな。

ラーメン 暖暮 川崎店

ラーメン🍜

可もなく不可もなし

やっぱ熱いです。温度より湿度なのかなぁ。
ロウリュと爆風アウフで指先や肌が焼ける。
火傷するんじゃないかってくらい熱く感じます。

水風呂でカチカチに冷やして外気浴すると
目眩するくらいグワんグワんにキマッてヤバいです。

肌がゾワゾワしてフワフワするようなととのいが好きなんだけどココだとグワんグワんになりますね。

それより帰りに寄る中華シゲが最高過ぎてハマった。
カレーラーメンが本当に美味い！
ライス🍚追加しちゃいましたよ。

中華シゲ

カレーラーメン+小ライス

麻婆も美味いけど俺はカレーラーメンが好きだ❤️

サウナにハマって月に何度も行くようになり、
ある時急にととのわなくなりました。
松の湯、十條湯、やなぎ湯どこに行ってもダメで
暫く行くのをやめることにしました。
そしてインフルエンザにかかり、酷い夏になりました。

暑さも落ち着いた休日、不意にサウナに行きたくなった。
考え得る整わない原因を排除するために午前中からCOCOFUROかが浴場に行くことにしました。
「熱いサウナ」「冷え冷え水風呂」「外気浴」を混んでない状況でジックリ堪能出来るように。

結果、5セット中4セットしっかりととのいました。
久々の感覚に感動しましたね。

驚いたのが、苦手だったロウリュに慣れてきたこと。
あれほどジックリのんびりサウナが好きだったのに、少しずつパワー系サウナに慣れて、銭湯系サウナでは満足出来ない体になってしまうのでしょうか・・・・・

平日休みに早起きして家事を済ませて午前サウナ、中華シゲで麻婆豆腐ランチ。新しいルーティンが出来ました。

中華シゲ

塩ラーメンミニ麻婆セット

麻婆は辛さの中に甘みとコクがあって旨し

あれ？
いつもより水風呂が冷たいぞ！

パキパキの熱めのドライサウナで汗かいて
17℃くらいに感じる水風呂でシメたら
そりゃととのっちゃいますよ。

15:30〜17:30まで5セットまるまる整ったのは嬉しいです。

メチャメチャ穴場なんだよなぁ
平日はすごく空いてるし。

やなぎ湯は平日でも割と賑やかだから
これだけ良い環境が揃うんだったら
なんとなくこっちに足が向いちゃうかもな。

お盆だから空いてるかな？とか思ってたけど
普通に賑わってました。

ロウリュも1段目なら耐えられるようになり
少しずつ耐久力が増して来た今日この頃、
耐えた分だけ水風呂が気持ち良いシステムにハマりつつあります。

銭湯系にしてはやや攻めた設定のやなぎ湯。
人気も理解できますね。
ただ、僕はのんびりゆったり過ごしたい人なのでもうちょっと空いてたらいいのになぁと思うのでした。

金春湯

2度目です。
温度の具合がとても良い。
サウナが88度くらいのカラッとしたドライサウナ。
水風呂はバイブラ無しの17℃。
ジックリ蒸されて、キュッと締められます。
ただね、ととのいスペースだけが課題なんです。
水風呂前のスペースはド直角だから前屈みになっちゃう、
俺はもたれかかりたい人だからちょっと不満。
脱衣所のスペースはイスが板を等間隔に並べたタイプでケツ痛くなっちゃう。

まぁととのわない訳ではないので良いんですけど
サウナと水風呂がかなり良い分勿体ないなぁ。

朝サウナは空いてるかと思いきや
同じこと考えてる人多いんですね。割と人いました。

でも混んでるわけではなくゆったり出来ました。
5:30〜7:00じっくり4セット、寝起きだとボンヤリしますね。

朝食は取らずに8:00にはチェックアウトして
喜多方まで爆走！朝ラーメン🍜しました。

うえんで喜多方店

塩ラーメン

食堂なまえが臨時休業でしたので、こちらに伺いました。手打ちピロピロ麺が食べたかったが違いました。残念

ツーリング〜サウナ〜午後の部

サウナ24は物凄く良いサウナでしたが、
私が満腹の状態でインしてしまったが故にととのえず。

気温39〜40℃と言うヤバい環境下でジョギングするわけにもいかず3時ピッタリにチェックインしてエアコンの効いた自室で筋トレして腹を減らしてサウナへGO！

サウナ付きの宿にして本当に良かった。
さっきの空振りのままモヤモヤを残して旅を続けるのはかなりキツい。

時間はタップリある。

！！！

広い！しかもオートロウリュ、アウフ付きのサウナ。
期間限定の15℃水風呂。
外気浴はオットマン付きのプラ椅子。
給水機。

メチャクチャシッカリしたサウナ施設！驚いた！
しかも平日だからかなり空いている。

ジックリ汗かいて、ガッツリ冷やして、外気浴も扇風機がいい風くれる。コレは良いね👍

調子に乗って6セット。
しっかり楽しめました♪

それから郡山駅前でサウナ飯！一軒めは大外れ。
コンビニの焼き鳥にも劣る最悪な焼鳥が出て来てガッカリ😞

速攻で店変えて次はちゃんとしてて一安心。

早めに切り上げて『夜鳴きそば』でシメて明日早起きして朝サウナをキメようと思います！

ドーミーインの夜鳴きそば

クオリティよりも心遣いが嬉しい。

喜多方ラーメンと南会津の蕎麦を食べに福島にバイク旅です。
朝出てまずは蕎麦食ってダム見て郡山のサウナ行ってみました。
サウナ室広い！そして熱々！
水風呂キリッと最高！

施設は古臭いけど最高だな！

でも何故かととのわない・・・・・

ハッと気付きました。
俺満腹だとととのわない体質なのかも！

いつもととのう時位がキュッと締まる感覚がある。

いつもサウナ後のメシやお酒が楽しみで腹減らしてから行ってるのが癖になってるのか！


こんないい環境なのに・・・・・


こうなったらジョギングして宿泊ホテルのドーミーインに期待するしか無い！

つづく



セーブしますか？
はい　　　いいえ←

とりすず

焼鳥セット

全然ダメ。コンビニの方がマシ。やる気なさ過ぎるでしょ。すぐ出た！

アクアセゾン

小さなスーパー銭湯といった印象のアクアセゾン。

サウナはカリカリな湿度の無い95℃。
ロウリュがあまり得意じゃないので長く入れて良い感じです。

水風呂は20℃なのでパキッと締まる感は無いです。
ちょっと物足りない感じがしてしまいました。

外気浴が魅力なのですが、イスが一つになってましたね。
何か意図があるのかな
しかも中高生の3人組がプールでイチャイチャ（性的なやつ）してて非常に気分が悪かった。家でやれよ家で。

正直あんまりととのいませんでしたね・・・・・

いろいろ回ってみて自分の好みが見えてきた気がします。

入ってて気持ちいいのは
ジックリタイプのサウナ+17℃前後の水風呂+外気浴
ベストなのはニュー大塚、時点で十條湯、やなぎ湯、松の湯

ただバキバキにととのうことを目的にするなら
攻撃的なサウナにならざるを得ないのかな。

やなぎ湯とか巣鴨湯とかバランスいいけど混むのが苦手。


あ、あと100℃越えロウリュ&アウフじゃないと満足出来ないような身体になるのはず〜っと先でいいです。
せっかく近所にいい感じの銭湯があって充実してるのに
満足出来ない身体になっちゃったら悲しいですもんね。

ただヌルい水風呂はダメな身体になっちゃったな〜。

この初心者体質は大切に育てていかないと勿体ないですね。

仕事で川崎に来ました〜。

フルスピードで終わらせてサウナに行かせてもらいました。
タトゥーOKでイカしたサウナはあるでしょうか？

レックスイン川崎が近くにありました。
3時間¥1400です。3時間もいるかな？

アメニティは揃ってるし給水機もあるし結構至れり尽くせり

サウナはデカいヒーターと並ぶように配置されていて
よくある向かい合うタイプではないです。
結構熱い設定で、オートロウリュが作動すると初心者の僕には耐えられない熱さに！
ちなみにたまに氷ロウリュなるものを店員さんが持ってきて
サウナストーンに置いて行くのですが、溶け切る前に全員退出するという（笑）それくらい熱いってことですね。

そして水風呂はキッチリ15℃で超気持ちいい！
結構広いのにちゃんと冷たいの嬉しいです。

そして外気浴！いつも銭湯系サウナが多いのでちゃんとした外気浴に飢えてるんです。
椅子の数もバリエーションも多くて風も良い感じ。

ギリギリまで攻めて、しっかり冷やして、外気浴。
メチャクチャととのいますね！
合法トリップと言ってもいいくらいのととのいで、
多分ニヤニヤしちゃってたと思います。
週末や夕方以降は混むんでしょうね、
平日の昼間でもそこそこ人がいました。

あっという間に3時間が過ぎてましたよ。

ラーメン二郎 京急川崎店

小ラーメン

可もなく不可もなく

戸越のサウナ旅

今回はちょっと歩いて金春湯♨️です。
3:00からかと思ったら3:30オープンでした。
身体洗って一番乗りでサウナに入ったら、床板が灼熱になっててビックリ！一旦避難して足を冷やして再チャレンジ。
常連さんいわく、ここはヒーターが床下だから人が出入りして安定するまで足裏が熱くなるから胡座かいた方がいいらしい。

慣れてしまえばジックリ系の落ち着いたサウナ。
自分の好きなタイミングまで攻められます。

水風呂がバイブラ無しのキンキンに冷えたやつで最高。
羽衣を楽しんで、冷やしたい所を揺らす。

水風呂の目の前がどうやら休憩スペースみたいで、カランの裏側が腰掛けられるようになってます。

僕は従業員入口前の階段を使って壁に寄りかかって休憩。
内気浴だから湿度が気になる所ですが、
1発目からバキバキにととのってビックリしました。

胃がキュっとなって、鼻が抜けて、毛穴がピンピン、奥歯をちょっと噛み締めてたら頭の中にスパンコールがスパーン！
(＞人＜;)ﾄﾄﾉｯﾀｰ！

何が良かったんだろう？水風呂かな？
4セットして4回見事にととのったのは初めてです。

コレで外気浴だったらどうなっちゃうのかね？

なんにせよ相性の良いサウナを見つけたのは嬉しいことです。
また行こっと。

友人がサウナ好きと知り、運動→サウナ→呑みの素晴らしさをわかり合えるようになりました。

さて、今回は彼のホームサウナに遠征して来ました。
よく行く「三の輪湯」「松本湯」「アクア東中野」の中で一番お気に入りなのがアクア東中野だそうです。

とても綺麗な銭湯系サウナですね。
サウナルームも広い！
温度も高めでオートロウリュ付。
水風呂が17℃で冷え冷え。
外に露天風呂とプールがあって、プールサイドにセイウチするか浴室内にあるプラ椅子でととのう感じです。

かなり良いですね。ととのうととのう。
サウナ利用者率が高いのもわかりますね。
平日にも関わらず夕方以降は結構混むみたいです。

友人と一緒に4セットこなして
近所のもつ焼き屋さんでサウナトーク。
サウナスとかサウナ東京とかが好きらしい。俺も行ってみたいけど、彼には十條湯やニュー大塚のザ・昭和感の良さも知ってほしい。

もつ焼 丸松

もつ焼き全般〜ひと口カレー

狭くて素敵なもつ焼き屋さん。蒟蒻と肉巻き生姜とカレーが美味かった。

うちの周りはどこに行くにも谷があって、初老のアンティーク自転車乗りには結構大変です。
自転車でまわれる銭湯系サウナはまだまだありますが、
今日は近場の十條湯にしました。
土曜日でも早めに行けば混んでないからね、と思ったのですが
割と人居ましたね・・・😭
特に若い人が多かったです、喫茶深海も女の子でいっぱいでした。レトロなものが見直されてるんですね。
十條湯はレトロなのに掃除・管理が行き届いていて汚らしさが全くないし、オシャレに見えるのでしょう。

土曜日はノーマルサウナの日？入口には何も吊るされてませんでした。残念！
十條湯のヒバサウナにハマって水曜休み申請したけど7月は取れなかったのでAmazonでヒバチップ買っちゃいましたよ。トイレとクローゼットに吊るして、枕にもちょっと入れて楽しんでます。

人数が多かったので温度は低め、ジックリ汗出るのを待って、先に出た人と時間を置いてからサウナを出れば水風呂が混み合わない。
休憩場所も取り合いにならないようにゆとりをもって行動すればいいんです。
ととのいかけてる最中のおじさんの目の前に直立不動で『空くの待ってます』って態度で待つのはヤバいよ。脱衣所も２Fもあるんだからさ。

週末だし混むのは仕方ないにしても、お互いにゆずりあいの精神と言うか、思いやりを持たないと嫌な気分になりますよね。

まぁ見てると上手にタイミングずらしてる人がいて
プラ椅子が混んでりゃスッと２Fに上がる。実にスマートな紳士！勉強になります。

5セット済ませたら、煮込みとハラミとシロタレを求めて
十条の町をブラブラしましょ。

名物やきとんとみちゃん十条店

煮込全部入り

リーズナブル系と侮るなかれ。煮込も焼きトンも美味しかった！早割りがメチャお得なので今度は平日だな！

まだまだある自転車で行けるサウナ銭湯♨️

蓮根の「紀の国湯」
綺麗な施設で広々としてます。950円でタオル大小付き

2段で広めのサウナは表示95℃ですが凄く熱く感じました！
メチャクチャドライなタイプで顔が焼ける・・・・

水風呂は25℃でちょっとヌルい感じですね、体を冷やすには時間をかけるしかないです。

休憩スペースは風呂脇にあるベンチとプラ椅子に。
外気浴では無いなぁ、コレは。窓も小さめで風が抜けないので湿度は浴室とあまり変わらないですね。

せっかくサウナはバッチリなのに勿体無いなと思います。
外気浴に関しては銭湯系は難しい問題なのはわかります、
せめて水風呂が20℃以下ならととのいやすい環境になるのに。

あと若いニーチャンもお爺さんもツレで来てる人が多くて
話し声がうるさくて落ち着かなかったです。
黙ってろとまでは言いませんが、騒ぐな。

なんかイマイチととのいきれなかったのが残念。

帰りがけ、近くで開いてたラーメン屋さんに寄ったのだが
評判の割に大したこと無くて拍子抜けした。
ダブルパンチ🤜🤜(＞人＜;)

先日行ったニュー大塚が良すぎて厳し目な評価になってしまっているのかも知れません。

拉麺 アイオイ

背油ラーメン

大したこと無くて残念だった。