waramame

やっと身体がほぼ完調。回復に時間がかかるね、年かねえ😭
疲労したまま仕事しても、当然のように進みは悪かったみたいで色々終わってない、休日だけどちょい出勤せねば…お昼上がりでサウナチャンス、と捉えよう♨️

というわけでお昼上がり、ひさびさに狛江湯へ行くことに。14時前、待ちなく入店♪アニメコラボやってるみたいだけど気にすることもなくサ活に没頭させて頂きました！

○サウナ→水風呂→小休憩　3セット
○大休憩（脱衣所）🫠
○サウナ→水風呂→小休憩　2セット
○大休憩（脱衣所）😇

エメラルドグリーン総タイル張りの浴室はなんだか落ち着いた気分にさせてくれます。色とリラックスの関係はよく分からないけど😅
サウナ室は物足りないことはなく、でも熱すぎず…松本湯とここは水分尽きるまで永久ループしてしまう、まさに最適環境✨

ひさしぶりだったけどやっぱりいいなぁ、狛江湯。引っ越したくなっちゃう😗

ビール

一番上のヤツ。細かいことは分かんないけどうまい🍺

連勤続き、加えて昨日は不運が重なって終電越え…もークタクタ、サウナいかせて…😵
今日は遠出したくない💦近場にあって存在は知っていた大和湯さんがついにリニューアルオープンされたみたいなのでこちらへ行くことに🚲

完全に建替えされたらしい建物の外観はどこか見覚えのある雰囲気。銭湯だな、って見た目しつつも古臭くないこの感じ…近所だと野方たからゆさんや井草湯さんと同じ設計事務所みたいですね、期待値アップ☺️15時半頃入店、大きい銭湯ではありませんが今日は混雑感ナシ。のんびり新築のお風呂とサウナに浸らせてもらいました✨

○サウナ→水風呂→休憩　4セット

サウナは７人程度でいっぱいなサイズの遠赤タイプ。20分に1回訪れるオートロウリュは循環ファンが5分ほど稼働しながら3度注水されるロングランタイプ、滝のように汗かけて気持ちいい🥵🔥

サウナ室でたら目の前に水風呂。導線いいですよね〜水温は18-19度で普通ですが適度な深さ、バイブラが長時間入れる感じでこれまたよし😇

お風呂は炭酸泉あり！空いてる時間なのにここはみんな入りっぱなしでなかなか空かない…気持ちわかるけどね😓

ととのいスペースは脱衣所のいちばん奥に丸椅子が3つほど。これは今後変わってくのかな、扇風機もまだ電気通ってないみたいだし😅

ご近所銭湯サウナとして必要なものをひと通り搭載した現代型銭湯、って印象を受けました。比較的通いやすい場所なのでありがたすぎます、何度も通うだろうな😆

無冠 阿佐ヶ谷

牡蠣塩ラーメン＋味玉

サ活前に。去年より牡蠣の風味が濃厚でうまぁ😋

長時間滞在できる施設に行くなら、その日はヘトヘトになるまでサウナ漬けになりたい…そんな貧乏性のせいでひさびさのサウセン。15時過ぎにチェックイン。漫画読んでサウナ入って、ご飯食べてサウナ入って…何セット往復忘れました。多幸感いっぱいのサ活😇

外気浴エリアに目隠しでネットを張ってたのがちょっと残念。Xで見た感じレディースデイ仕様かと思ってたんだけどなぁ…歌舞伎町タワーを見上げながらの外気浴がまたしたいです🥲

燻製カレー

他のメニューも興味あるけど、これがどうしても食べたくて…

平日開店直後の松本湯へ。NAPSチケット消費間に合ってよかった…チケット取得したからには使わないと、他のNAPSユーザーに申し訳ない😅
松本湯には珍しいコラボなしのタイミングだからか今日は普段より人が少なめ、普段はなかなか空いてくれない泡風呂や畳スペースも使える機会多めでした。水風呂後の泡風呂気持ちいい…こりゃみんな入りっぱなしになるわけだ🥴

○サウナ→水風呂→泡風呂　3セット
○休憩🫠
○サウナ→水風呂　2セット
○休憩😇

もうちょっと入ろうかな？と思ったけど子連れも増えて急に活気がでてきたので退散。
ととのい椅子で大声で会話してるのはなぁ。ルール化されてるわけではないし、公衆浴場だからそういうもんだとも思うけどなんかモヤっとする😓

串かつ でんがな 東中野店

串カツ定食

急に腹筋がつって悶絶してたので味の記憶が吹っ飛びました。サ活後のミネラル補給は要注意😵

連勤で疲れたカラダ…春休みで混雑しても大丈夫なところ…雨振ってるし屋内で休憩…今日の気分はアサ活、モンスター一択でした☺️11時過ぎにチェックイン、予想通り春休みだからか？気持ち若い人が普段より多め。まぁでもモンスターなら問題なし✨

○サウナ→水風呂　4セット
○休憩🫠
○サウナ→水風呂　1セット

いつも通りの寝サウナスタート、4セット目は最上段でアッチアチ、よい汗かけました🥵休憩後にちょっと時間余ったのでおかわり1セット。充実した休みを過ごせそう🙂‍↕️

なんだか最近朝うまく起きることができません…寒暖差か、花粉症のせいか、ただの怠けモードか…自分の予想は一番最後のです😗

怠けモードな心と身体が向かう先は近場一択、今日は第二宝湯へ。近所に満足度高い銭湯サウナがある喜び☺️16時半くらいに入店。

○サウナ→水風呂→休憩　4セット

日曜ですが混雑感なく自分のペースでまったり、休憩長めに過ごせました😇そろそろ住居の契約更新が近くなりましたが、中央線沿線から抜け出せる気がしません😅

焼鳥 川名

黒ホッピー、赤魚の粕漬焼ほか

食べかけですまみせん

他の方のサ活でリニューアルされたことを知り、ひさびさに訪問することに。家の用事をすませて13時前にチェックイン。

サウナ室がだいぶ変わってる…！室内はかなり暗めになっていて個人的に好みな感じ♪以前より黙浴が徹底されているようで、サウナ室・水風呂・休憩エリア・外気浴スペースどこも落ち着いた雰囲気でよいサ活ができました🫠

○サウナ→水風呂→休憩　3セット
○休憩（外気浴）
○サウナ→水風呂→休憩　2セット
○休憩（外気浴）😇

いちばん通いやすい場所にあるサウナ専用施設なので、この環境なら利用機会増えそう😄
あとは夕方以降の混み具合や黙浴が守られてるかが気になるなぁ🤔

オロポ

食べ物系はなくなっちゃったのかな？

松本湯に行く時はセットで行くぞ、と決めてた。ca.さんオススメの寿湯温泉へハシゴサ活、17時30分くらいに入店♨️

早めの時間帯は常連さんのコミュニティが強めなのか？あつ湯も混んでたり、ちょっと居心地悪い要素もありましたが、少ししたら入れ替わりもありそこからは快適に過ごせました😅

○サウナ→水風呂→休憩　2セット
○サウナ→水風呂→あつ湯→水風呂　2セット
○休憩✨

サウナは昭和感のある肌がひりつく遠赤サウナ。これはこれでよし🥵そして期待してた水風呂！源泉かけ流しとのこと…なんか黄色い…これは…マルシンスパの水風呂と見た目そっくり？こっちは温度控えめで長時間入れて気持いい🤤

浴室もサウナ室もコンパクトな作りですが、その分導線がよくてあつ湯もばっちし浸かりながら、サウナで汗かき・あつ湯で温まり、銭湯をフル堪能♪永久ループできそう😇

サウナ以外もいろいろと面白い空間でした。『木曜は映画鑑賞やってます』みたいなPOPが貼られていたのでよく見てみたら『番台さんが待合室で見るから気になる人は一緒にどうぞ』的な案内…フリーダムだなあ😂
また行くと思います♪

ビア

良い湯のあとはうまい酒を、的なポップが貼られてました。わかります😋

ひさびさに平日開店直後の松本湯へ。目論見通りほどよい混み具合で個人的最適解のサウナをゆったり自分のペースで楽しむことができました🤤

○サウナ→水風呂　3セット
○休憩
○サウナ→水風呂　2セット
○泡風呂→休憩😇

やっぱし松本湯サウナの暗さ・熱さは気持いい…ついつい長居しちゃう😅普段は早い時間帯でも混んでる畳エリア・泡風呂も今日は使えるタイミングあったのでちょいと利用させてもらいました…こりゃみんなずっといるわけだ、キモチイイ🤤

脱衣所のととのい椅子でWBCのニュースをぼんやり眺めながらリラックス✨気候も悪くない寒さだし散歩して帰るとしよう🚶

大盛軒

ビーフ鉄板焼ライス

うまいに決まってる

年に一度のサウナの日、イベントやってる施設も多々ありますが、こちとら病み上がり😷近場の通い慣れた第二宝湯へ。17時前に入店、お風呂もサウナもガラガラ…今日はリハビリ気分でまったりすることにしよう😋

○サウナ→水風呂→休憩　4セット

サ室の温度計は110℃…でも不思議とそこまでの熱さは感じず、体感的に長時間過ごしやすいサウナ。かけ流しの冷たすぎない水風呂。目論見通り、ひさびさサ活にはバッチリの環境でした😇

サウナの日は来年の楽しみとしましょ🥲

ビール

COEDOもある！

日曜、アサ活、できず…ほどよい気候で逆に起きるのがツライ😪
いろいろ選択肢はあったけど午後の開店が早い吉の湯へ。適度に距離があって運動にもなるし健康的だね🥴
14時くらいに到着、10分ほど待ちましたが無事入店。
○サウナ→水風呂　2セット
○休憩　軽く
○休サウナ→水風呂　2セット
○休憩　キモティー😇
サウナ入店待ちの時はウェッてなりましたが入店後は快適の一言。人数少なめで制限してるんですかね？サウナ→水風呂→休憩どこでも難民になることはありませんでした。

中央線沿線に外気浴可能なサウナはそれなりにあれど、電車の音もしない穏やかな外気浴が可能なのはここくらい。休憩中の多幸感がもう…ね？

早めに上がってつきのやへ直行。開店直後は競馬中継やってるの知ってるので中山記念をリアタイ視聴しながら飲み。結果は…🥲

つきのや

ホッピーセット＋やみつきピーマン

ガッツリしたのも注文してます😋

ずっと興味があった金の亀初訪問。
NAPSチケットが有効期限月末までだから危ないところだった…💦

初利用向けの諸々の説明を受け、11時前にチェックイン。NAPSチケット利用者でも差額払えば生姜焼きセットに変更できると説明を受け、ノータイムで変更。当然そっちも目的です😋

施設はウワサに聞く通りの生姜づくし…!!サ室・水風呂・ととのいエリアどこでも生姜にまつわる何ががある…こんなんここ以外で経験できんですね😅

サウナは暗めの空間、あぐらで座りやすい座面、BGMなしの無音空間と個人的に大好きなタイプ。それにしても体感的な熱さ以上に汗が出る出る。これが生姜効果？スタッフロウリュ時はさすがにアッチアチ🥵

○サウナ→水風呂　2セット
○休憩
○サウナ→水風呂　3セット
○休憩　

ととのいエリアは別フロア。黙浴が徹底されていて落ち着いた空間でばっちしリラックスできました😇

サウナ上がりのご飯までカンペキ、これはまた来たいなあ…flexkeyに乗り換えるか本気で悩む🤔

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

二種盛り定食、肉増し

満足度200%🐷なんとなく罪悪感で四ツ谷駅までお散歩…🚶

今日はkinoさんのアウフグース目当てで休日午後モンスターへ行くことに。馬場サウナではドリンクボトルとキーホルダーの忘れ物対応ありがとうございました🫡
フェアリーステークスを見届けてから16時前にチェックイン。無事リストバンドを受け取り、軽く1セット温めてからアウフグースに参加😄
・二段目サウナ→水風呂
・二段目サウナ→水風呂（アウフグース）
暗めの空間で黒いシャツだからか振り回される白いタオルがとっても映えますね✨力強い熱風もいただけました🔥
・最上段サウナ→水風呂
・休憩🫠
・三段目サウナ→水風呂
休憩後にもうちょっと入りたい、と思ったら1セットで以外と時間ヤバい💦慌ただしい退店になってしまったけど充分満足😆

帰宅後にがっつり寝落ち💤

無冠 阿佐ヶ谷

ウニ餡かけラーメン

ウニがゴロゴロ😋

ようやく寒さもやわらぎ、朝が楽に起きれるようになってきました。今日は休日、自然と少し早めに目が覚め、自然とアサ活、自然とモンスターへ。自然だ😅９時ちょっと過ぎにチェックイン、平日午前のモンスターは少しひさしぶり、安定の寝サウナスタート😄
1セット目：二段目寝サウナ→水風呂
2セット目：三段目でスタッフロウリュ→水風呂
３セット目・最上段で短時間→水風呂
4セット目：最上段でナイアガラロウリュ🔥→水風呂→休憩😇

やっぱり朝モンスターはよい✨私がサウナに求めるものがほぼ全て入ってよいサ活になりました♨️

阿佐ヶ谷ダイニングキッチン

グリーンカレー油そば

締めのチーズリゾットがうまい…けどこれってただのグリーンカレーでは🤔