waramame

せっかくの連休なのにまったく有意義に過ごせてない😥しっかりアタマを再起動しないと…そんな思考でサウナリウム高円寺。16時頃にチェックイン。

サウナ室マックス滞在人数は6人。タイミングによってはそこそこ人がいる印象でしたが、黙浴がしっかり守られていて快適のひとことでした😄

○サウナ→水風呂→内気浴　3セット
○外気浴✨
○サウナ→水風呂→内気浴　2セット
○外気浴🫠

汗かいて身体の水分も気持ちも入れかえできた…気がする♪明日も頑張ろう😌

ぼてふりの四文屋 阿佐ヶ谷北口店

黒ビール

そば茶、麦茶

サウナ→水風呂、ラストゆっくり休憩…と思っていたらサウナハットがない😱しばらくサウナ室前で待機してたら勝手に使ってた方がサウナ室から出てきたので回収、ひと安心。でも「ととのい」にはほど遠いテンションに😭同じことが前にも一度あったので今後はサウナハットかけ使いにくくなるなぁ…自衛が必要すね、自衛が。

しかし仮に勝手に使ってOKだとしても、人が使用したサウナハットを使いたいとは思えん…いろんな人がいますね🥲

そばいち 新宿

小豚丼＋蕎麦（冷）

うーんモヤモヤ😑

麦茶

理想のサ活はいろいろあれど。確実に、狙ってそこに近づけるなら…時間をかけてサウナ・水風呂・休憩すべての工程で「満足するまでやる♪」のが手っ取り早いのかなぁと思ってます。

個人的に必要な要素を全部のせなのが、ここ朝霞サウナの朝サウナ。6時-10時は料金固定でこの環境でサ活できるの素晴らしすぎます✨まぁ朝サウナの恩恵フルに受けるためには始発近くになっちゃいますが😓6 時開店直後にチェックイン。

○サウナ→水風呂　3セット
○休憩

頭まで入れる深さのグルシン水風呂つよすぎぃ🥶これがあるから遠くても行けるチャンスを狙ってたんだ！

○サウナ→水風呂　4セット
○休憩🫠

時間は存分にある…休憩明けたらゼロに戻った気分で4セット。不満は低温多湿サウナにマナー悪いおじいちゃんいた事くらい😗

○サウナ→水風呂　2セット
○休憩😇

毎回溜めに溜めた休憩は20分超。時間気にせずやれるここのアサ活だからこそ、満足を満足で、不満も満足で上書きするサ活ができる♪

時間いっぱい滞在して大盛りカレー食べて退店。近く住んでたら午後の究極アウフグースも行きたいんだけどな〜😴

朝カレー　大盛

ホットサンドも興味あったけどカレーの魅力に抗えず

イオンウォーター900m＋水しこたま

ちょうどこの6月でサ活1周年となりまして。
最初にサウナイキタイに投稿したサ活はここ境南浴場でした（非公開投稿😓）

あれから1年。当時はよく分からなかったけど、ここは水風呂の評価がとても高いことを知り。1年経って再体験してみよう！とハシゴサ活、17時ちょっと前の入店♨️

「西東京のしきじ」と呼ぶ人もいるようですが…しきじ未体験、水の良し悪しあまりわからない私にも満足できるもんなのかな🤔

○水風呂
○サウナ→水風呂→休憩　3セット

結論…かなり良い！（たぶん）
水温は20℃ですが、かけ流しで体感もう少し冷たく感じて気持いい✨身体を沈めてボーッとしてると身体と水風呂の境界がだんだんぼんやり、このままずっと入っていられそうな不思議な感覚に🫠

銭湯ではちょっと珍し目のボナサウナ。押し付けがましくない、内からじんわり温かくなる感じがこの水風呂とドンピシャでこれまたよい♪

元気な中学生5人組が来て活気が出なかったらもう2，3セットは繰り返してた💦これはクセになるかも…問答無用に大満足でした、また行きたいなぁ😇

かぶら屋 阿佐ヶ谷店

おでん

静岡おでんいいよね…

麦茶

台風が近づいてますね。今日はお休み、明日はお仕事…とりあえず明日のことは置いといてサウナ行こう😥天気のことを考えてたらルーフトップに行きたくなるのはもはや必然😗

○水風呂🥶
○サウナ→水風呂　4セット
○外気浴✨✨

水風呂で時間調整してアロマロウリュからスタート。ローズのアロマということでキツい匂いだとやだなと心配でしたがやわらかい香り…というかあんまし香らない、まぁ熱気で満足です😅

外気浴が売りのルーフトップであえてのサウナ→水風呂ループ。溜めて…ためてからの外気浴がほんっとに気持いい！気温も日差しも風の強さも最高のタイミング…素晴らしき外気浴でした😇

明日台風来たらどんなルーフトップになってしまうのか…それはそれで気になるところ🤔

麺尊RAGE

特製軍鶏そば

替え玉とちょい飯も。多幸感の五月雨撃ち🐷

イオンドリンク

サウナ用眼鏡をネットで衝動買いしちゃいまして。
午後に無事受け取り完了しまして。
new gear手に入れると使いたくなるよね、ってことで大和湯。16時半くらいに入店。

いや、最近はコンタクトレンズつけてサ活するほうが多かったので視界がクリアで感激！とかはなかったですけどね😗初めて使うアイテムに戸惑いながらのサ活は久しぶりだったのである意味楽しめました😅

さてしばらくぶりの大和湯。土日は「サウナ混んでます」みたいな立看板が出てたので避けてました…繁盛してるようならなによりです😄平日夕方前の時間帯だからか、今日はガラガラ✨

○サウナ→水風呂　2セット
○休憩
○サウナ→水風呂　3セット
○休憩🫠

いろいろ変わってる！
すぐ分かるとこだと…
・サウナ室にマット設置
→オートロウリュ後は足裏ヤケドしそうな熱さだったのでありがたいです。
・浴室内にととのい椅子2脚
→洗い場の椅子に高さがあるので、そんな気にしてなかったけど…背もたれほしい人は助かるんだろうなぁ😄
・脱衣所の扇風機動いてる！
→タオルで水気を切って、脱衣所のベンチで休憩が個人的ジャスティス😇これがいちばんありがたい✨

最新型の遠赤ストーブ＋ロングオートロウリュを少人数で楽しめる…満足の一言です。近隣のライバルは多いけど頑張ってほしい♪

ぼてふりの四文屋 阿佐ヶ谷北口店

イシガキダイの刺身、串物いろいろ

１人飲みしやすいんだ🍺

アミノサプリ

LINEに500円引きクーポンが届いたのを見てひさびさにフローバ行きたくなっちゃいました。8時30分ちょい過ぎにチェックイン、やっぱサ活は平日午前の環境が至福だなぁ✨

○サウナ→水風呂　2セット
○休憩
○サウナ→水風呂　3セット
○休憩😇

他の方のサ活でうっすら知ってましたが、明らかに以前よりサ室が熱い…オートロウリュの頻度も多いし湿度高めを保ってるんですかね？上段は鼻呼吸できない熱さ、短時間で汗がほとばしる🥵
1セットは短めですがループが止まらずあやうく2時間越えそうに💦
今度は1dayで休日入り浸るのもありかな…

麦と手

バター香る台湾まぜそば

もちもち麺とまぜそばの相性が依存性高い🐖

ちょっと遠いけどトータルでは来てみてよかった、と思える銭湯サウナでした。特に外気浴はすきぃ🤤
時間帯の問題か、ちょっと客層がアレだったことだけが気になる…チャンスあればまた来たいです。

NAPSコイン利用でひさびさに金の亀へ、11時ちょっと前にチェックイン。平日午前ということもあってガラガラ。そういえば平日休みはこれも久しぶりか…シフト勤務の業務形態に感謝🙏

○サウナ→水風呂　3セット
○休憩
○サウナ→水風呂　3セット
○休憩😇

サウナ室滞在は1セット最大でも8分程度、それでも滝汗、肌もヒリヒリ真っ赤🥵いろんなとこに潜む生姜が強く作用してるのか、セット回すのが止まらない…最後は時間ギリギリ慌てて退出💦今日も満足度高いサ活タイムを過ごせました。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

2種盛り定食

何も言うことはない🐷

本日から私も三連休ですが世間はGW真っ盛り、シフト勤務の身としてはあんまし嬉しくない連休スタート日😓それでも気持ちはウキウキしてるのか、朝早い目覚め…吉の湯の朝湯に行くことにしよう、と自然と決まりました😀8時ちょっと前に到着、最初の並びで入店♨️

○サウナ→水風呂→休憩　5セット

花粉も収まってきてほどよい気候の中、つぼ湯と炭酸泉も絡めながらのんびりサ活😇露天エリアでサ活がすべて完結する吉の湯に来てよかった✨

阿佐ヶ谷ダイニングキッチン

グリーンカレー油そば

朝昼兼用で。たまに食べるグリーンカレーいいよね。

やっと身体がほぼ完調。回復に時間がかかるね、年かねえ😭
疲労したまま仕事しても、当然のように進みは悪かったみたいで色々終わってない、休日だけどちょい出勤せねば…お昼上がりでサウナチャンス、と捉えよう♨️

というわけでお昼上がり、ひさびさに狛江湯へ行くことに。14時前、待ちなく入店♪アニメコラボやってるみたいだけど気にすることもなくサ活に没頭させて頂きました！

○サウナ→水風呂→小休憩　3セット
○大休憩（脱衣所）🫠
○サウナ→水風呂→小休憩　2セット
○大休憩（脱衣所）😇

エメラルドグリーン総タイル張りの浴室はなんだか落ち着いた気分にさせてくれます。色とリラックスの関係はよく分からないけど😅
サウナ室は物足りないことはなく、でも熱すぎず…松本湯とここは水分尽きるまで永久ループしてしまう、まさに最適環境✨

ひさしぶりだったけどやっぱりいいなぁ、狛江湯。引っ越したくなっちゃう😗

ビール

一番上のヤツ。細かいことは分かんないけどうまい🍺