2025.06.03 登録

  • サウナ歴 2年 10ヶ月
  • ホーム 東上野 寿湯
  • 好きなサウナ サウナリゾートオリエンタル上野 北欧 品川サウナ サウナ東京 かるまる池袋 金の亀 paradise大手町 湿度高め、熱湯がある施設が好き 銭湯サウナ以外は黙浴を重視
  • プロフィール アラサーソロサウナーです
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RYO

2026.06.14

36回目の訪問

12時過ぎに入店。寝坊です。アウフグース受けるべくこちらへ。
計3セット。ここ数日80℃台のサウナに入っていたので100℃はあつい。それでも1セットやったら慣れました。
アウフグースはW杯を見ながら。ラベンダーとセージで落ち着く香り。スタッフさんがチャンスになるとしゃがんだりズレてくれるのありがたい。ミストで熱を降ろすの大好き。

4セット目に行こうかと思いましたがなんだか混んでいる。今日は常時4人はサ室にいる感じだったので見送り。なんだか最近人増えました?ここは4人入ると尻を置く場所はあっても他の人の体勢によっては足を置く場がないので。

バイブラ2回分人工ラジウム泉に入り、水風呂からの少し休憩してフィニッシュ。
新規開拓も良いですが、いつものところは落ち着きますね。

立飲みカドクラ

ハムエッグ

赤星飲みたくて。飯は撮り忘れ

瓶ビール

瓶ビール

水分補給 ポカリ+麦茶
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
27

RYO

2026.06.13

2回目の訪問

saunahouse

[ 神奈川県 ]

昨晩は横浜に泊まりました。朝起きて、そのまま都内に帰ろうと思ったのですが、せっかくなら川崎でサウナに。行ったことないゆいると悩みましたが、駅近のこちらへ。2回目です。

1(アウフグース)→3→1(アイスロウリュ)→5→4→2の計6セット。総じて湿度高めで過ごしやすい。アウフグースは着いてすぐということもあり、なかなか強烈。久しぶりの心拍数に。アイスロウリュも溶けるまでの10分間、ずっとロウリュ状態なので刺激がすごい。

水風呂(お湯も)は地下水ということで口につくとしょっぱい。シングル→プール→炭酸の冷冷交代浴が捗る捗る。

休憩は半外気浴のベッドをメインに。あまりに気持ちよくていつもより長く休憩。久しぶりに気持ち良いを超えてととのいの境地に入った気がしました。

休憩時間の長さとセット数の多さが影響して、3時間コースなのに時間オーバーギリギリ。堪能しました。

惜しむらくは退館時間を勘違いしてゲストアウフギーサーさんの熱波予約をしなかったこと。それでもここ数ヶ月で1番の満足感でした。

前回来た時よりも人が増えていた印象。プランも変わったような。素晴らしいサウナに、前回はなかったアウフグースなどのイベントができたことも影響しているのでしょうか。出る時には団体さんが3つ入館手続き待ちをしていたので、午後はもっと混むのでしょう。

うなぎ四代目菊川東京駅黒塀横丁店

蒲焼き一本重

近くないですがここの鰻重を食べたかったので。

瓶ビール

瓶ビール

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 87℃,98℃,88℃,47℃,88℃
  • 水風呂温度 29℃,18℃,9.6℃,18℃
31

RYO

2026.06.12

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

中華街の清風楼にいきたい。
思い立ってしまったので横浜へ。ならばまだ行ったことのないこちらへ行くのが筋というもの。11時ごろ入店。

計4セット。メインは88℃とのことで、じんわりから始まり、気づいたら滝汗。温度と湿度が絶妙で、バランスが良いサウナは最高です。木の匂いも良き。ロウリュの回りも早くて好きです。
藤田さんのアウフグースもバチバチの熱さで最高でした!

セルフロウリュの方も90℃くらいで過ごしやすい。他の方がセルフロウリュしてくださいましたが、量が少なかったので、こちらは若干不完全燃焼燃焼。

お風呂系はすべてオーバーフローさせて、常に新しいものが入ってきているの最高すぎる。
水風呂は15℃前後。若干の水流もあり、1番好きなセッティングです。お湯も4種類(一つは30℃くらい)あって温冷交代浴も捗ります。

休憩椅子の上部からは風が供給されているので、内気浴でも蒸気が気にならない。

どこを取っても評判通りの施設。都内に欲しいなぁ。シアターサウナと食事はまた次の機会に。

清風楼

上焼飯と焼売

料理写真禁止説があるので。焼飯と焼売。絶品です。

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 91℃,88℃
  • 水風呂温度 14℃
36

RYO

2026.06.11

12回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

2週連続の宿直。地球の重力がしんどくなってきたのでこちらへ。13時入店。空いている。素晴らしい。

いつも通りセリフロウリュ×2。もう1セットと思いましたが、マット持たずに特攻した人がセルフロウリュを7杯くらいやっていて、ちょっとしんどそうなので26階へ。本人の体とストーブと、色々な意味で大丈夫だったのだろうか。

オートロウリュも2セット。爆裂ロウリュの時間にかち合い、いつも通り敗北。8分入れたことがない 笑。こちらでは漫画サ道でしか知りませんが、バスタオルとマットを使って、ドイツのサウナのように入っている方に遭遇。色々と驚きの多い日です。
プールでぷかぷかと重力から解放タイム。デッキチェアで休み、熱湯に入ってフィニッシュ。

セルフロウリュサウナが明るくなってました。気のせいかもしれませんが、できた当初よりロウリュの回りも良くなった気がします。また伺います。

博多麺房赤のれん 丸の内店

岩のりらぁめん

時間的に大手町が壊滅状態なのでこちらへ。少し高いがゆっくり酒もラーメンもいけるの嬉しい

瓶ビール

瓶ビール

水分補給 ポカリ+食物繊維水
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  • 水風呂温度 10℃
31

RYO

2026.06.08

11回目の訪問

昨晩はスタッフ熱波→薪→蒸→岩。
薪からの雨外気浴。得難い。

今朝は5時半起床。岩→ケロの2セット。朝の外気浴もたまらん。基本朝は弱く、泊まるか家近くでないと体験できないので泊まった甲斐がある。
サウナはそこそこにお湯を堪能。不感が本日も最高。炭酸or露天と水風呂orジェットの交代浴も捗りました。

朝食は湯豆腐。朝からビールとオロポも決める。部屋に戻って時間いっぱいダラけようと思います。

湯豆腐定食

これも楽しみだった。小鉢いっぱいで嬉しい。

エクストラコールド🍺

エクストラコールド🍺

水分補給
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  • 水風呂温度 23℃,14℃,6℃
58

RYO

2026.06.07

10回目の訪問

11時ごろ入店。日月の連休なので本日は宿泊。日曜日は特別料金ですが、宿泊は基本最安値。午前中から薪サウナもあるので神です。

薪×2とアウフグース。
まずは空いているうちに薪へ。匂いがたまらん。祖父母の家に昔あった薪ストーブ(×暖炉)を思い出す。スタッフさんのロウリュも入り、じっくり蒸される感じがたまらない。23区内で薪の経験は得難いですからねー。

アウフは夏男さん。滞在中唯一のアウフグースチームの方の熱波だったので外さず。完走するため2段目を確保。久石譲のsummerと桑田佳祐でで長めの15分程度、熱波を送り続けていただきました。タオル使ったロングアウフは久々。やっぱ気持ち良いですね。

夜と明日朝も楽しむ予定なので、不感と炭酸泉に入りフィニッシュ。食事して、部屋でダラダラしようと思います。

唐揚げタルタル丼

幸せ

生ビール中

生ビール中

水分補給 水とレモン水
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  • 水風呂温度 23℃,14.5℃,6.6℃
36

RYO

2026.06.03

35回目の訪問

台風接近に伴い、サウナは空いているのではないかということで、外出できるくらい雨が弱くなってからこちらへ。11時前に入れたので、3時間コース1500円でした。ありがたい限り。平日は久々。

期待は裏切られ、何ならいつもより混んでいる 笑。ただ、全員ソロだったこともあり、サ室内はマックス4人。セルフロウリュ効果も絶好調で、めちゃくちゃ汗が出ました。

水風呂は12℃くらい。我慢しなくても1分入っていられるので最高です。

休憩は基本ロッキングチェアでしたが、寝てる人もいて座れないことも。また、扇風機側に座った人に首振りを止められ、めちゃくちゃ弱くされたことで風が来ないことも。ここは若干不完全燃焼。

最後はいつも通り人工ラジウム泉。気持ち良すぎて長めのバイブラ3回分。結構熱くなったので、水風呂を挟んでフィニッシュ。

雨外気浴も惹かれましたが、自宅からだと交通の影響が少ないこちらを選択。相変わらず安定感抜群で、3時間満喫しました。

PS サウナマットを洗ってカゴに戻さず、周辺に放置されている場面が散見。どんどんカゴの中のマットが減っていって何だかなぁという感じ。ちゃんと元の位置に戻すよう注意書きもあるのに…

ほていちゃん 上野本店

塩だれキャベツ

上野の街は空いていて最高

ホッピー白

ホッピー白

水分補給 ポカリと冷水機
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12℃
37

RYO

2026.06.02

11回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

宿直明けにこちらへ。水に浮かびに来ました。13時過ぎ入店。まじで助かるこの立地です。

めちゃくちゃ空いていて最高。ほぼ貸切状態と言っても過言ではありません。

いつも通りセリフロウリュ2、オートロウリュ2。疲労からかいつもより入っていられず。もっとプールに入りたいけどオートロウリュの熱と湿度はしんどそう。そんな時に活躍なのがミスト。比較的熱めですし、中にシャワーがあるので浴びれば、それなりに入っていられます。他の施設では、水風呂に気持ちよく入れるほどの熱さにならないことがネックでしたが、ここのプールなら解決。プールと3時間制がなせる技。結構お気に入りです。

締めは大浴場の熱湯でジェット1回分。気持ちよかったぁ。中浴場も約5分となっていますが、明らかに大浴場の方が長く感じます。

スシロー ヤエチカ店

穴キュウ

生ビール

生ビール

水分補給 ポカリ+食物繊維水
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  • 水風呂温度 25℃,10℃,14℃
36

RYO

2026.05.30

34回目の訪問

宇都宮から帰ってきた深夜、鳴り響くガス探知機。調査に来ていただくが、ガス漏れはなく、誤作動とのこと。そして今朝、交換依頼の電話をかけると、一回で終わらないし、「午前中なら何時でもいいのですが、いつ来れるか早めに連絡いただけると嬉しい」という発言に「遅い時間がいいっていことですか」と何度も聞き返されるしでイライラ。耐用年数10年の機器なのに1年半で2回目のやりとりでした…

愚痴失礼いたしました。そんなストレスを解消すべくこちらへ。
13時のアウフグースは間に合いませんでしたが、残った熱気と湿度がすごい。セルフロウリュ要らずです。3セット蒸されて、少しスッキリしました。空いていて、ゆったり過ごせて、最高です。
気温は高いですが、バイブラ2回分人工ラジウム泉に入り、水風呂でフィニッシュ。

備え付けの麦茶もキンキンで、いつも通り良い時間を過ごせました。

ほていちゃん 上野本店

つまみガリこはだ

赤星

赤星

水分補給 ポカリ+水+麦茶
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
37

RYO

2026.05.29

1回目の訪問

せっかくなら温浴施設にも行きたいということで、ホテルチェックアウト後、こちらへ。

サウナは広く、段差が様々。ここら辺は何℃ですよーという案内が入口にあるのも良い。水風呂は17℃台と27℃台の2つ。低い方は120センチと深めなの最高。都内にはなかなかないんですよねー。冷冷交代浴が捗ります。

風を感じながら休憩。これも良いですねー。内気浴の椅子でもドアが空いているので風が来てめちゃくちゃ良い。椅子の種類的に、内気の方が頭まで背もたれがあるので好きでした。

熱湯も天然温泉含め種類が豊富で、素晴らしい。個人的には炭酸泉が不感温度で完璧。油断すると意識が持っていかれるレベルの気持ちよさ。
サウナ→水風呂→休憩→熱湯のループが止まらず、計5セット。個人的には入りすぎです。

施設にめちゃくちゃ満足なのにフリータイムで2000円。本当はホテルの朝食を食べすぎたので、断念しようかと思ったのですが、来て良かった。ここがある宇都宮市民羨ましい。

PS 1日だけですが、年齢層高めで、落ち着きのある方が多く、客層も素晴らしかった。

カルビ&牛タン

施設が推していたので肉。二日連続になってしまった…。この後香蘭の餃子も食べた 笑

黒ラベル

黒ラベル

水分補給 麦茶など
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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃,17℃
37

RYO

2026.05.29

4回目の訪問

朝は1セットだけ。サ室内は80℃ちょうどでしたが、清掃直後の朝一なのでちょうど良い。オートロウリュも入りしっかり汗出ました。
水風呂は20℃台。これも朝6時台には心地よい。プラスで冷水シャワーを浴びて外気浴へ。夜より風があって良き。外も夜より少し見えて、満足です。

その足で朝食ビュッフェに。このホテルに限らず、絶対評価として高いし、値段に見合ってるかは何とも言えんですが、特別感はやっぱありますね。野菜いっぱい食べられるのも良い。期間限定のひつまぶしは、出汁かけると微妙ですが、うなぎご飯として食べると美味しかったです。

もう一泊したいなぁ

朝食ビュッフェ

私のオカズの盛り付けがあまりに汚いので野菜だけ 笑

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
48

RYO

2026.05.28

3回目の訪問

4ヶ月ぶりです。現実逃避の小旅行で再び宇都宮に来てみたら…。前回サウナストーブ壊れてましたね?そうですよね?全然違うじゃないですか!
入った瞬間結構アチアチ。温度計は80℃台ですが、それ以上に感じます。オートロウリュ始まりと皮膚が若干痛いくらい。前回はオートロウリュないと厳しいくらいだったのに。これは嬉しい誤算。12分計も直っていてありがたい。

水風呂は23℃。冷水シャワーの方が冷たい。こっちはうーんですね。

久々外気浴でしたが、椅子は3つ。もう2つくらいあると嬉しいかなぁ。風は上からのみ。最後に露天風呂でダラッとして終了。

前回も感じましたが、非常に残念なのは宇都宮駅周辺では高層なのにすりガラスのため、外が見えないこと。利用者を守るためというのは理解していますが、なんだか勿体無い気分に。それでもホテルサウナとしてのクオリティは十分すぎます。

部屋に戻って冷房の中、大休憩できるのも宿泊の強み。朝も頑張って起きよう。

とちぎ和牛 焼肉ソウル 宇都宮駅前店

3種盛り

餃子もうまかったが、これエグいて。値段は優しくないけど 笑

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
29

RYO

2026.05.28

10回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

11時過ぎに入店。重めタスクを終えたら降ってきた連休。小旅行に行く前にこちらへ。空いている。素晴らしい。
セルフロウリュサウナがなんだか激アツ。体調の問題か分かりませんが、非常に満足。オートロウリュもやばい熱さでした。
シャワー浴びない、プール飛び込む、サウナマットをプールサイドに放置というやばい集団に遭遇しましたが、それ以外は完璧でした。

水分補給 ポカリと水
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  • 水風呂温度 25℃,12℃,10℃
31

RYO

2026.05.24

9回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

10時半過ぎに入店。午後の出勤前にサウナイキタイ欲を抑え切れずこちらへ。
セルフロウリュ×1、オートロウリュ×2の計3セット。プールにぷかぷか浮かぶマットが登場してから快適さ変わりましたねー。段違いでぼーっとできる。

最後に熱湯でジェット1回分。なんだかめちゃくちゃ泡立ったんですけど、入浴剤とか入れたんですかね。

会計行くとまず顔認証してくれない 笑
スタッフさんにやり方わかっていない感じで声かけられましたが、違うんです。機械が私を認めてくれないんです…
ようやく認められてみると、食物繊維水を2本買ったことになっている…。確かに26階で買う時、エラー出たりめっちゃゴタついたけども…。別の方の会計で色々揉めていたこともあり、そのまま支払いました。
顔認証やっぱりめんどくさいなぁという終わりにはなりましたが、悪くないコンディションで出社できそうです。

矢場とん 東京駅グランスタ店

わらじとんかつ

ひとかけ食べてしまった

水分補給 ポカリと食物繊維水
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  • 水風呂温度 10℃
30

RYO

2026.05.23

33回目の訪問

11時過ぎに入店。現在の業務が佳境を迎え、全くサウナに行けず(そもそも夜はどこも混むので避けている節はありますが)。新規開拓する意欲はわかなかったので安定感抜群のこちらで鬱憤を晴らしに来ました。

計4セット。若干サ室内混むタイミングもありましたが、基本1人かもう一方くらい。存分に汗と溜まった泥のような疲労を落とせました。
水風呂は11℃くらい。めちゃくちゃ気持ち良い…。
休憩も全てお気に入りのロッキングチェアで過ごせました。
気温低めなので、熱湯はバイブラ2セット分。
いつもお世話になっています。

立飲みカドクラ

赤星

細分化されすぎて投稿しにくいな 笑

水分補給 ポカリと冷水
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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
28

RYO

2026.05.17

8回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

9時半ごろ入店。前回駆け足利用だったので、満足するまでいたいなということでこちらへ。
11時ごろまではほぼソロでしたが、徐々にグループが増えてくる感じでした。

セルフロウリュ×2セットはほぼ貸切状態で、この施設史上トップの快感。
26階も1セット目は貸切状態でしたが、ゲリラ豪雨のようなオートロウリュに1発目入室早々から遭遇してしまい、指が焼けそうに痛くて退室。2セット目は徐々に上の段に上がっていく作戦。初体験の最上段はえぐい熱さ。

最後は修理後入っていなかったミストに。上段は結構熱もあり、ミストとしては好きな部類。シャワーがあるのも良いですね。ジョットバスも再開が待たれます。

大浴場のジェットが反応しなかったので、中浴場のお湯でフィニッシュ。黙浴エリアはちゃんと静かで良い時間を過ごせました。

焼肉ライク 御茶ノ水店

生ラムジンギスカン

お散歩しながらここまで来てしまった

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  • 水風呂温度 25℃,12℃,11℃
38

RYO

2026.05.16

32回目の訪問

10時ごろ入店。先客2人で空いています。
2時間コースなので計3セット。薬草の香りも良い感じ。セルフロウリュも水たっぷりでありがたい。体感温度が高かったので、基本1杯だけやらせていただきました。

水風呂は10℃台の日。先客がいつもバイブラを入れていたためしんどい。個人的にバイブラがありがたいのは15℃以上。それでもこちらの10℃台はなぜか入っておられる方です。

最後はいつも通り人工ラジウム泉。めちゃくちゃ温まって、出た後も汗がすごいので、これからの季節はバイブラ1回分にしようかなぁと思う今日この頃。

PS途中入ってきた2人組がサウナ内ですごく小さい声で喋ってくれていたのでありがたいと思っていたら出た後はずっと大声。勝手に裏切られた気分でした 笑

立飲みカドクラ

白ホッピー

とりあえず小松菜のおひたしと

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 10.7℃
29

RYO

2026.05.14

7回目の訪問

PARADISE 大手町

[ 東京都 ]

18時半ごろ入店。夜の状況視察と今までできなかった1時間勝負実行のためこちらへ。
結論から言うとパリピいっぱい想定でしたが、思ったほどの混み具合とうるささではなかったです。ソロの方も多々いらっしゃいました。

ただ、やはり気になるくらいの声量で話すグループはそれなりに。26階は当然いいのですが、黙浴エリアでも喋られるとさすがにムッとなってしまいます。もう少し中浴場は黙浴ということを周知していただけると幸いです(サウナ東京やかるまるでさえ喋っている人間はいるので、それでもダメなら諦めます)。

サウナ自体はやはり最高。セルフロウリュとメインを1セットずつ。昼との違いはメインは暗くて目が悪い人間としては時計が見えなかったくらいですかね。
快楽主義者としては少々の物足りなさを感じつつ、55分でフィニッシュ。夜の時間を別のことに使えると考えればアリだなと思った次第です。

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  • 水風呂温度 10℃
29

RYO

2026.05.10

31回目の訪問

12時ごろ入店。貸切状態も多く、空いてて落ち着きます。
3セット+アウフグース。アウフグースは私1人で常に風をいただきました。アチアチでやばかったですが、ロウリュ3セット堪能させていただきました。

人工ラジウム泉で整ってから外の喫煙所へ。お祭りらしく、お囃子が心地よい。

GW以降、サウナに行けていませんでしたが、やはり最高でした。

ほていちゃん 上野本店

白ホッピー

いつもの

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
35

RYO

2026.05.03

30回目の訪問

ようやく始まったGW。しかし明日以降、サウナに行けるめどが立っていないので、何とか朝ウナを。ということでこちら8時半ごろ入店。朝からやってて東京駅にもアクセス良くてありがたい。

宿泊客もいる時間なので混雑覚悟でしたが、そうでもなく、人は結構いてもサ室内は貸切状態もしばしば。薬草の良い香りの中3セット。水風呂は10℃台の日。ここの10℃は慣れてきました。

ロッキングチェアで休憩。しかし隣が服を着て、スマホで動画を爆音。キャップを私が座ったところに最初置いていたりと気分は最悪。その後も大声の2人組複数。ちょっと勘弁してほしかった。

最後はいつも通り人工ラジウム温泉で最高…と思ったら、金髪にいちゃんたちがタオルをお湯に浸けるわ大騒ぎだわで我慢できずすぐに脱出。今日の客のマナーはハズレでした。

それでもサ室内はセルフロウリュ効果抜群で、ソロの人としかかち合わず、スタッフさんの対応も良いので施設は最高です。かれこれ30回目。今後もお世話になります。

PS 昨晩の井上尚弥VS中谷潤人。控えめにいっても最高でした。めちゃくちゃ興奮させてくれた。井上はどのタイミングでフェザーに上げるのか。それ次第で中谷の動向も変わるので、目が離せません。

すき家 御徒町駅南口店

高菜明太マヨ

ビールをチャチャっと飲みたかった

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 10.4℃
42