TOTOPA 都立明治公園店
温浴施設 - 東京都 新宿区
外苑前でサウナ日和✨サウナ初心者女性にオススメです♪
サウナシュラン1位の気になるTOTOPAさんでととのいました♪
土曜の12時頃に2時間利用。雨だったこともあり、最初は8名しかいませんでしたが、時間経過につれ、どんどん人数が増えてきました！さすがサウナシュラン。
【サウナ記録】
男性フロアは全て脱衣エリアなようですが、女性エリアは着衣エリアと脱衣エリアに分かれています。それぞれのエリアについての詳細です。
・着衣エリア
料金内に含まれる館内着で回ります。タオルは館内に置かれており、好きなだけ利用可❤
真ん中に瞑想にぴったりな雰囲気のストレッチルームがありました。おすすめのストレッチメニューを記載したシートが置かれているので、真似しながらやってみると、じんわり身体が温まってくるのが分かります！（外に室内サイクリングもあるので、ガッツリ運動して身体を温めたい人はそちらを使っても良いかと思います）
身体が温まってきたら、薬草スチームサウナ「すちこ」へ。岩盤浴のように寝転がりながら発汗すると、しっかりデトックスができているように感じました！
最後にcold roomで身体を冷やし、ととのえます♪cold roomには肌の乾燥をさせないために化粧水が置かれており、痒い所に手が届くなぁと感心しました💡
また、オシャレなドリンクバーがあるので、水分補給には困りません✨
冷水、常温水（知覚過敏のためこれが結構嬉しい！笑）、デトックスウォーターなどなど…サッと飲んでもう1周もありですし、ゆっくり座って休憩もありです！
・脱衣エリア
40℃くらいの大浴場があり、身体をゆっくり温めます。温まってきたらドライサウナ「かおるこ」へ。6名くらいしか入れないのが少し残念ですが、テレビがなくリラックス音楽が流れる暗めの空間が気に入りました❤身体がしっかり温まったら水風呂からの外気欲！2つだけですがととのい椅子があります✨ちなみに内気欲エリアにも複数椅子がありました！
シャワーが3つ（+ドライサウナの横にシャンプー等がないシャワーが１つ）しかないので、時間に余裕をもってのサウナスケジュールがオススメです💦
・ロッカー・パウダールーム
広々としています。ドライヤー・ヘアアイロンはリファや絹女で、基礎化粧品も完備。かなり使いやすく、手ぶらで楽しめるのが嬉しかったです！
女性サウナは混み具合によって、評価が分かれるように感じました🥹
女性フロアは10名以下だとかなり快適ですが、人が増えてくると、シャワー・サウナ待ちで、自分の描いたダイムスケジュールが狂うので、アプリで事前に人数を見て空いている時を狙うの
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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