2025.06.10 登録

  • サウナ歴 2年 4ヶ月
  • ホーム パール温泉
  • 好きなサウナ テレビなし、BGMあり、外気浴あり、ごみごみしてないところ
  • プロフィール 大阪市内在住アラサー女の気まぐれサ活記録。 ぶっ壊れた自律神経を元に戻す為、サ活始めました🔰 偏頭痛持ちのサウナの入り方模索中。
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2026.05.07

7回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

大阪に遊びに来てた父親と。
子供の時ぶり?の銭湯だったみたい。
ゆっくり出来たみたいで良かった〜〜 

ロッカーお隣だった方におすすめのサウナ教えて貰えて嬉しかった☺️今度行ってみます。

病院の先生に片頭痛のこと相談したところ、飲んでる薬的にもサウナは少し控えた方がいいかもねとのこと。
片頭痛vsサウナ。
うーーん、難しいところ😓

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1

2026.04.21

6回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

ホームとか言っときながら、今日が今年初となってしまった、、🫠🫠

夜しか来たことなかったので、昼間に行ってみた。


混雑状況はいつも行ってる時間と変わらんかな〜

あんまよく見ずに手に取ったらリンスインシャンプーで身体洗っていた🤦‍♀️

溜まってた新聞を寝風呂で爆読み。
スタッフさん作のタァ坊ピングードラ🍺のイラストが好きすぎて暫くニヤニヤしながら見てしまった、、笑
スタッフさんが撮った写真もものすごく良くて、猫とおじさんが戯れる写真が特に好きで見入ってしまった。
大きく現像して飾って欲しい!笑
スタッフさんに直接伝える勇気はないのでここに書き残しときます🙏

サウナは
5.1.5
7.1.5✖︎2

先客さんがいたけど、ちょうどタイミングがずれて私が入る頃にはずっと貸切でした、やったね!

パール温泉のサウナはついつい長居しちゃう。
けど、ちょい偏頭痛になったので、やっぱり私には5.1.5がベスト。

久しぶりだったから、欲張ってジェラートとジュース行ったった。
お風呂上がっても夕方で外が明るいという贅沢。


今日のBGMは受付に入った瞬間オアシスにビートルズと、ブリティッシュロック大好きな私には最高でした🇬🇧
サウナ内のBGMは昭和歌謡で、いい日〜旅立ち〜しかわからんかった🤦‍♀️


お風呂だけじゃなく、音楽も味わえる大好きな空間。

アーモンドチョコチップとマウンテンデュー

マウンテンデューってあんまり売ってないよね

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
15

2026.03.26

3回目の訪問

牛乳石鹸コラボの景品を貰いに♨️🐮

覚悟して行ったけど、イベント初日のせいか結構な人!

整い椅子は待ちあり。

2セット目から人の波が減ったタイミングでサウナ入ったけど、見事にロウリュウタイミングに重なりアチアチでした🧖‍♀️

初氷水風呂にチャレンジしてみたけど意外と入れた🧊

サウナ5分✖︎3
水風呂1分✖︎3
休憩10分✖︎2

外気浴スペースでのお喋りガールズに耐えられず、最終セットの休憩は途中で離脱。。
前回もそうだったけど、外気浴ととのい椅子でのお喋りだけ本当に残念😢

脱衣所の冷蔵庫とか、ドライヤーが最新式なものを置いてくれてる気遣いは素晴らしい💯

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
9

2026.03.10

1回目の訪問

八坂温泉

[ 大阪府 ]

行ったことのない銭湯に行ってみよう企画♨️

今日は整体終わりにこちらへ。

お風呂600円サウナ200円。

靴箱の鍵を預けて、脱衣所のロッカーの鍵、サウナ用のバスタオル、サウナ室の鍵を預かるシステム。

洗い場の椅子が地面と一体型のシステム初!
たまたま座ったところがそうだったのか、シャワーのボタンから手を離した瞬間にシャワーが止まってしまうので、コンディショナーは諦めた😢


サウナはおおよそ10分(時計や砂時計はなし)✖️2
水風呂1分✖︎2
休憩10分✖︎2
で人の出入りもあり、残念ながら整わず😢
だったけどしっかりあまみは出ました。


ドライヤーは3分20円スタイル。



番台のお母さんがとても感じがよく、鍵を返す時も優しく話しかけてくれて嬉しかった🌷

14:30頃行ったら8人ほどいる状態で16:00ごろから第一陣が帰っていく感じだったので、ゆっくり入りたいなら16時過ぎがいいのかも。

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16

2026.02.24

1回目の訪問

龍美温泉

[ 大阪府 ]

整体終わり、17:00頃訪問。

初めましての銭湯はドキドキする。

お風呂600円➕サウナ代200円。

サウナ用のバスタオルを受け取りいざ♨️

サウナはずっと貸切、お風呂も途中で1人来られたっていう感じで殆ど貸切で最高!

壁の大阪城がすごい!

紫のお花のタイルだったり、寝湯上のステンドグラスだったり可愛いポイントも満載🪻💕

ラベンダー&カミツレの日替わり湯?があったり、お湯に備長炭が入れられてたり飽きさせない工夫がされておりとても良い。


サウナも、ミストサウナとドライサウナ2つあり。

ドライサウナ6分→水風呂1分→休憩5分→ミストサウナ10分くらい?→水風呂1分→休憩5分→ドライサウナ10分→水風呂1分→休憩10分。

脱衣所に休憩椅子が2つあり、そこで休憩。

浴室内に飲料水の蛇口があるのがありがたい。

しっかり整いました🙏🙏


ドライヤーが3分20円なのでご注意を!
他の銭湯と同じく、背中真ん中ロングヘアで3分✖︎2回で乾いた!


パール温泉が銭湯ではお気に入りだったけど、同じくらいお気に入りに😍😍

雨予報&夜遅くなりそうだったためゆでたまごは次回にお預け。
また近いうちに必ず行きます!!!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
7

2026.02.03

3回目の訪問

今回は岩盤浴付き。
岩盤浴は終始貸切で最高でした。
岩盤浴で汗かきすぎたから泣く泣くサウナはお休み。
日替わりの湯はりんごでした🍎

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4

2025.12.30

1回目の訪問

かみとくの湯

[ 愛媛県 ]

帰省サウナ🧖‍♀️

父親おすすめのかみとくの湯へ。

流石に年末だったから全てのお風呂が半分埋まるくらいの混雑具合だったけどサウナはわりかしゆっくり入れました。

普段変わってるパール温泉と室温も水風呂もほとんど変わらずだったから、偏頭痛も起きず。

風呂上がり後、らくれんのコーヒー牛乳飲んで無料のマッサージチェアして今年のサ活は終了。

ありがとうございました!!

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
2

2025.12.22

5回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

パール納め🦪✨

初めて整って、初めて水風呂入ってみたのが今年、パール温泉。

入ってすぐロビーで流れてるサカナクションにサウナで流れるサザン。 

相変わらずBGMがサイコー!

サウナも最後まで貸切で、普段は1セット目だけ整いがちな私だけど今日はずーっと心地よかった🧖‍♀️

先月のいちじくのジェラートを食べ損ねてしまったので😢、今回は食べ逃すまいとアーモンドチョコチップと期間限定の黒糖松の実をダブルで欲張ってしまった😋
アーモンドごろごろだし、黒糖も上品な甘さで美味!

来年もお世話になりまくる予定です、パール温泉♨️🧜‍♀️

ジェラート🍨アーモンドチョコチップと黒糖松の実

お風呂上がりのアイスは天国。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
18

2025.12.16

2回目の訪問

1ヶ月ぶりのサウナ🧖‍♀️

1セット目塩サウナ
2,3セット目ドライサウナ

この季節の外気浴は結構すぐ寒くなる🥶

2,3セット目、いけると思って10分ほど欲張って入ったら帰宅後偏頭痛。
やっぱり私には5-6分が良さそう。

日替わり湯はかぼちゃでした🎃

帰りはオーケーで買い出し。

1ヶ月空いちゃうとやっぱり心のモワモワが増えてくるので、せめて半月に1回はしっかりサウナに入ってデトックスしていきたいところ。

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14

2025.11.11

4回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

仕事終わりに♨️

初めて18時台に行ったけど後半は団体の学生さんたちが来て賑わってた。

サウナはゆったり入れました🧖‍♀️

ジェラートは次回にお預け🍨

ロビーで流れてた久しぶりに聴いたplentyがとても良きで、帰り道聴きながら帰りました。
素敵な音楽にも出会える場所♨️

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  • サウナ温度 85℃
16

2025.10.21

1回目の訪問

用事終わりに行ってきました♨️

入浴料1500円岩盤浴500円。
奮発して両方いっちゃいました。

16時ごろ訪問、まずは岩盤浴へ。
3つの岩盤浴と冷却室。
貸切の部屋があったり、1人で来てる人ばかりで静かな空間でとても良かった👏
特に塩の部屋は久しぶりにボタボタに汗かけました!

その後お風呂へ。
入浴時は2人しかお客さんがいなくて過去一ゆったり過ごせた。
サウナもミストサウナだけど1セット目からばちばちに整えました✨
露天風呂と整いスペースが階段を登らないとダメなのは少し面倒だけど、それを差し引いても最高な施設でした。

18時頃になると宿泊のお客さんが増えてきてたから、ゆっくり過ごしたいなら17時までに上がれるよういくのがおすすめ🙆‍♀️

私は高槻に行く用事がある度に行くと決めた🧖‍♀️🧖‍♀️

サ飯で行こうとしてたタイ料理屋さんが定休日で、銀だこ行ったら閉店作業してて、結局家でコンビニ飯だったので次回はリベンジしたい。

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  • サウナ温度 45℃
  • 水風呂温度 20℃
19

2025.10.10

1回目の訪問

知り合いのサウナーおすすめのユーバス。
やっと行けた!!

いやぁ〜〜めっちゃいい施設🙏

ちゃんと整えて、今日は身体がドンドン登ってく感じのととのいでした🧖‍♀️

本当は1セット目塩サウナ行きたかったけど満員だったからボナ行って、2セット目は塩サウナ貸切、3セット目はボナで締め。

塩サウナ&炭酸湯最高って知り合いが言ってたのめっちゃ体感。
私の膝、光当たったらピカーって光ってる😂

新大阪のひなたの湯が、露天風呂入ってたら飛行機見れるから好きだったけど、ユーバスでも見れるなんて!最高!✈️


金曜の19時ごろだったのに来てる人たちも落ち着いててそんなに激混みじゃなく快適でした🤲


サウナハットデビューもしてみたけど良き!
物音とか光とか気になるタイプだから自分の世界に入れるのがいい👍

家からちょっと遠いからホームには出来ないけど、月一くらいで来たいな♨️

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14

2025.10.04

3回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

キンモクセイの甘い香り✖️サウナBGMのマツケンサンバ🟰最高🧖‍♀️

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  • サウナ温度 85℃
4

2025.09.30

2回目の訪問

パール温泉

[ 大阪府 ]

仕事中、クレーム対応続きで、嫌な汗もかいてきて…
頭に思い浮かんだ言葉は「サウナイキタイ🥺」

仕事終わり、急遽ヘロヘロな状態で駆け込みました。

急遽でもヘアゴムや化粧水を完備してくれてるパール温泉ありがたい♨️


サウナも常に貸し切りで、BGMでかかってた世界に一つだけの花、口ずさんじゃった。

サウナ 5分✖︎2 ,7分✖︎1
水風呂 1分✖︎3
休憩  5分✖︎2,10分✖︎1
と久しぶりに3セット完遂!偏頭痛もなし!やったね!


初めて整えたかもしれない!!
来てるお客さんも番台さんも含めて落ち着ける場所。

整った記念にキーホルダー買いました。
&ホームサウナにさせていただきます🙏

夏の疲れとストレスで目眩や呑気症出てたけど、サウナとお風呂で少しずつ自律神経整えていきたいところ。

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  • サウナ温度 85℃
14

2025.08.26

2回目の訪問

仕事終わりに♨️

今回サウナは2セット。
偏頭痛も一歩手前で回避。

やっぱり20時前後は人が多く、外気浴スペースでも向かい合ってずーっと大声で恋バナしてる女子たちがいたりでゆっくり出来ず😢

以前平日昼間に伺った時は人も少なく、1人で来てる人がほとんどで静かだったから今後行くなら平日昼間かなあ、、

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6

2025.08.05

2回目の訪問

整体終わり14:00頃訪問。

いい施設なんだけど、髪を下ろしたまま入る黒人の女の子、脱衣所で通路の真ん中で着替える親子などなどマナーは🙅‍♀️なのが残念でした……

今回も帰宅後偏頭痛🫩

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2

2025.07.22

1回目の訪問

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

元職場の人とサ活♨️
数年ぶりのひなたの湯だったけど、やっぱり1番好きかも。
新幹線も飛行機も見れて楽しい〜!
サウナは2セットしたけど、1セット目貸切、2セット目も入ってるの1人だけで最高でした。
来月も行きたい。

魚屋スタンド ふじ

刺身盛り合わせ

タイがほわほわ甘々で旨旨旨でした🐟

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2

2025.07.13

1回目の訪問

📍最寄駅は堺筋本町
🫧備品は化粧水など全てあり
♨️サウナ2つ、水風呂1つ
⭐️宿泊者orジム会員限定

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宿泊予定のホテルを調べていたらサウナがあり、これは絶対行かなきゃ…!ってなる。
その後に用事があって、風呂上がりに偏頭痛になるのも怖いので、今回はミストサウナ数分→手足だけ水風呂→外気浴→ボナサウナ10分→手足だけ水風呂→外気浴コース。

サウナにはジム会員のおばちゃん達しかおらず、外気浴してる人もいなかったため、露天風呂横にある椅子ものびのびと使えた。

お風呂の種類も多くて、青空の下入る露天風呂はとても気持ちがいいな〜〜。

ウォーターサーバーがあるのも有難い🙏(しかも常温、冷水選べる!)

宿泊するかジム会員にならないと入れないのが残念だけど、今度またゆっくり来たい施設。

ドライヤーは全部埋まってて時間かかりそうだったので、部屋で乾かしました💇‍♀️

持ち込みオロポセット

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  • サウナ温度 80℃
4

2025.06.26

1回目の訪問

錦温泉

[ 大阪府 ]

【錦温泉】
📍最寄駅はJR高槻駅
💰サウナ代含めて650円
🫧備品は何もなし、ドライヤーは3分20円
♨️サウナは1つ、水風呂1つ
🎵サウナ室にテレビ有り


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高槻用事終わり、木曜日の16時頃訪問。
殆どが常連のおばあちゃん。
サウナ代150円でバスタオルレンタルしてくれて、巻いてサウナに入るスタイル。
水風呂はぬるめ。
外に半露天風呂があって、1つだけ外気浴用の椅子がある。
3セットともその椅子で外気浴〜。
露天風呂に流れるお湯の音が心地いい〜。
露天風呂の天井の方にミニイルミネーションがあったので、夜来るとまた違った楽しみ方も出来るのかも🌟

大阪なのに値段もちょっとお安めなので、また来たい。
ドライヤー用の10円玉小銭入れを持ち歩こう!

熱帯食堂 高槻本店

日替わりランチ

タイ料理がどうしても食べたくて🇹🇭 コスパ◎なのでまた行きます。 右上のサラダめっちゃ気に入った。

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4

2025.06.21

1回目の訪問

京都 玉の湯

[ 京都府 ]

【玉の湯】
📍最寄りの駅は三条か烏丸御池(最寄りから10-15分歩く)
💰550円
🫧シャンプー等備品は何もなし、ドライヤーは3分20円
♨️サウナは1つ、水風呂1つ
🎵サウナ内BGMはジャズ

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土曜日15:00訪問。
開店と同時に行ったはずだが、常連さんの話を聞いていると、どうやら土曜日は14:00から開いてるとかなんとか。
番台の女性の方の対応も丁寧。

常連のお客さんが7,8割を占めている印象。
おそらく常連のおばあちゃんに話しかけられる。

一時、洗い場が満員になるくらい混雑していて、サウナの定員が3人、水風呂の定員が2人のため様子伺いながら入ったり出たり。
自分のペースで入れなかったのが残念…😢
混んでない時間を狙えばもう少しゆっくり過ごせたのかも。

尚、事前情報でドライヤー課金システムと知って、「3分20円って、私やといくらかかるんや!」とビビってた毛量多め背中真ん中ロングヘアな私ですが、6分40円で何とかなりました。
今後、行かれるロングヘアの方、ご参考までに。

それにしても、京都はサウナ代込みでこの料金っていうのがめちゃくちゃありがたい🙏
少しずつ京都銭湯も開拓していきます♨️

バヤリース🍊

自分で栓を抜くのが良き◯

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