高源ゆ
温浴施設 - 山形県 上山市 事前予約制
17時51分in
ご一緒したのは常連様1名、若者3人組様。
サウナ室、室温94〜95℃。本日のアロマはハッカとスパイスのブレンドと予想も、正解はハッカとベリーのブレンド。ハッカ強めでスースー＆体ヌメヌメ気味。ロウリュしても速く熱が逃げていく感覚。
水風呂、8.4℃。10秒と30秒を交互に。
外気浴、気温4℃前後。調整のため1セット目と3セット目、外気浴カット。
3セット目のみ、3人組様とご一緒。ロウリュポジションを空けてくださり、ちょっとロウリュしますと、熱くして構わないと許しを得て、並々と1杯プラスおまけのロウリュ。それ以上はひとりになってから。
ラスト2セットは追い込みのロウリュ。
並々と1杯を2分間隔で3回、動いたらイタイイタイ。
3分ロウリュせず、1分間隔で並々と1杯を3回、全身イタイイタイ。
水風呂、1分。
外気浴、ただひたすらに気持ちいい標高1000メートル。最後に合掌、ありがとうございました❗️
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