終日

新年あけましておめでとうございます🎍
引っ越しがひと段落したと思ったら、繁忙期に突入して全然サウナに行けていなかったので、
年末年始の疲れと仕事での嫌な事を忘れる為に、
新年最初のサウナに行ってきました！

全国に数カ所しかない、ケロサウナに初めて入りましたが、座る場所によって、体感温度が全然違くてビックリしました
なんだかんだで4セットして、バッチリととのいました！
近くに引っ越してきたので、また行きます！

サウナ：ケロ側12分×1
ヒノキ側8分×1
ヒノキ側15分×2
水風呂：10秒 × 2
バイブラ湯1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

生姜焼き定食

値段の割にボリュームあって、美味しかったです

引っ越しもあり、サウナに行けてなかったので、2ヶ月ぶりくらいに彼女の職場の後輩君と行ってきました。
サウナは2セットまでにしましたが、源泉かけ流しの温泉と水風呂も最高で、バッチリ整えました☺️


サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここの水風呂はこれまで行った施設の中で自分の中で1番の水風呂でした。。また行きます🤤

一承

味噌もつ鍋

もつが臭みもなく、美味しかったです

引っ越しの見積もりの為、自分の家に寄るついでに、サウナ行きたいな思い、60分コースでサクッと整ってきちゃいました☺️
セルフロウリュも出来て、短くても大満足でした

サウナ：6分×1
8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：もう1セットやっても間に合ったかなー🙂

というわけで、気になっていた和さんへ
彼女と一緒に朝ウナしに行ってきました！！！

軽く身体洗って、湯通ししてからの
サウナ→水風呂→内気浴の流れが良すぎて。。
バッチバチに整いました🫠

仕事前に行けて良かったです〜


サウナ：高温ドライ:6分 × 2
低温高湿:7分×1

水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 1
5分×2
合計：3セット

一言：混んでましたが、ととのい難民にはならずにきっちり3セット出来て良かった☺️

朝カレー

整った身体に最高でした

というわけで、彼女が友達とご飯行ってる間に、サクッと行ってきました
アウフグースも受けれたし、来てたお客さんのマナーも良く、気持ちよく整えました☺️


サウナ：6分×1
10分×1(アウフグース)
7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
10分×1
合計：3セット

一言：サウナ→水風呂→内気浴の流れが良すぎた

YEBISU BAR（エビスバー）上野の森さくらテラス店

和奏と牡蠣のマリネ

サウナ後のビールとのマリアージュ最高

嫌なことあった日の後は、サウナ行くしかないと思い、家の物を売りに行きがてら、行ってきました🙂

オートロウリュ：6分 × 1
セルフロウリュ：10分×1
オートロウリュ：8分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後のオートロウリュ受ける時、丁度水の出る時間帯に当たって、熱々を受けれたのは良かったです

醤油ラーメン

こういうのでいいのよ、こういうので

気になっていた、羽田空港の泉天空の湯に行ってきました

#サウナ
ドライ×8分
ドライ×8分
蒸し×10分
人も少なく、伸び伸びと入る事が出来ました

#水風呂
16〜17℃で、自分としては丁度良い温度帯でした
水風呂にも慣れてきたのか、気持ち良さが少しずつ増してる感じがあります

#休憩スペース
外の休憩スペースは強風でタオルが飛ばされそうになりながらも、気持ちよくととのう事が出来ました。風の弱い日とかだと、気持ち良さが増すかなって思いました

あさりの塩ラーメン

塩味が丁度良かったです