終日

5月最終週からの6連勤が終わり、6月になったタイミングでサッパリもしたいなということで、散髪終わりに行ってきました！
安定のサ室の温度と湿度で水風呂も心地よく、バチバチに整えました🤤
外気浴でも心地よい風もあって、寝そうになりました😆
セルフロウリュも出来たし、大満足でした😌


サウナ：7-9分 × 3
水風呂：30-50秒 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：アロマ水導入されたら、嬉しいなぁ☺️

牛すじカレー

カレーのスパイシーさが最高😆

アサヒスーパードライ　中瓶

ポカリイオンウォーター

メンタル安定しないなぁ自律神経乱れてるなぁと思ったのと、0時前に帰宅したのでさっぱりしたかったので、安定のフローバさんへ♨️

サ室に入ったタイミングがちょうどロウリュのタイミングだったので、茎ほうじ茶の香りでリラックスしつつアッチアチに整う事が出来ました🤤


サウナ：6-9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は珍しく3セット目でスッキリ整いました😌

らぁ麺 はやし田 新秋津店

魚介濃厚味玉つけ麺

ボリューミーで大満足です✌️

1人サウナが無性にしたくなったので、疲れを癒しに行ってきました✌️
友人と行くサウナも良いですが、自分のペースでルーティン回せるとストレスないので、これはこれで良いなと。

今日も今日とて、アッチアチでしたので、
キッチリ整いました🫠


サウナ：6-10分 × 3
水風呂：30-40秒 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：ロータスの香りがとても良かったです😌

らぁ麺 はやし田 新秋津店

担々麺

辛さがちょうど良かった👍

5月に入って、なかなかサウナに行けてませんでしたが、友人に誘われて、初の薪サウナを堪能してきました✌️
地下水の水風呂が気持ち良過ぎて2分近く入っちゃいました🤤
薪が燃えるのを見てるだけでも落ち着きますし、モヤモヤも消えていき、スッキリ整える事が出来ました🫡
住んでるとこから遠いですが、行ける時は伺います！
ありがとうございました！

サウナ：10-15分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

一言：サ飯の中華を食べ過ぎて帰る時しんどかったw😂

北京亭 本店

五目あんかけ焼きそば

あんかけのボリュームが凄かった

今日の深夜に仕事から帰ってきて、シャワー浴びれてなかったので、ほぼホームなのではと思うくらい通ってるフローバさんへ

初め2段目に座ってたら、ロウリュ後だったのもあったのか、暑すぎて、2セット目から1段目に移動するほどバチバチに良かったです。ただ、2セット目でサ室で話してる2人組がいたのは、ちょっと嫌だなぁと思いつつも、その後は黙浴してたので、、

3セット目で和チャイのロウリュもいただけて、結果としてはしっかり整えたので、良かったです🤤

ここの静けさとロウリュ好きなので、また行きます✌️

サウナ：7分-9分 × 3
水風呂：30秒-1分 × 3
休憩：5分-10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が気持ち良い季節になってきましたね🤤

鮨・酒・肴 杉玉 新秋津

幸10巻

握りが綺麗

エキタグイベントのポムポムプリンとのんびり旅の企画をやりたいと思って、ぷらぷらしてたら、サウナ行きたい欲もあったので、行ってきました✌️



オートロウリュサウナ：8分 × 1
テントサウナ：9分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴最高過ぎて、バッチリ整ったので、
また平日に行こう🤤

薬膳カレー

野菜と相性最高😀

4月一発目は新規開拓でいこうかなと思いつつも、やっぱ落ち着ける所でってことで、行ってきました😀

考えてたことも、すっかり忘れて、静かに整えました🤤
今月は何回サウナ行けるかしら🤔

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：桜ロウリュ最高でした🌸

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

桜海老とちらしそば

美味でした

3月最後の休みもサウナしてきました。
なんだかんだで3月は週1ペースでサウナ出来たので、
来月も行ければ良いなと思います。
自分と向き合うって大事だなとサウナで思いながら整えました😌


サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：休憩長めに取った方が整いやすかった🤤

鮨・酒・肴 杉玉 新秋津

福10貫

ネタが新鮮

今日は午前中にセミナーに行く用事があったので、身体もバキバキだったのもあって、帰りにサウナに寄って行きました
リニューアル後初でしたが、セッティングも含めて、最高に整えました🤤
アウフグースにも入れたので、大満足です✌️

サウナ：7分〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目を瞑って休憩すると整いやすいなと最近思いました😌

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

武蔵野うどん

安定の美味しさ

今日明日とお休みですが、明日はスーツ着て本社に行かなければならない用事が出来てしまったので、友人の誕プレ買うのと、散髪の合間に、疲れとモヤモヤを飛ばす為に、行ってきました✌️

久しぶりにオートロウリュも受けれたし、セルフも出来て、大満足でした。
静かなサウナがやっぱ好みだなぁ🤤

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 〜10分× 4
合計：4セット

一言：きっちり4セット決めて、バチバチに整えました🤤

カレーライス

安定の美味しさ

友人が半額セールのタイミングで運良く予約してくれたので、初プライベートサウナをしてきました！！
13:30から2時間でしたが、シャワー室も綺麗でアメニティ類もいい香りがして最高でした✌️
肝心のサウナは、サ室の中に水風呂という最高な動線のおかげもあり、バチバチに整えました🤤
ヒバのキューゲルもあって、香りも楽しめ、外気浴での電車の音や鳥の囀りなどもあって、カフェの裏にサウナあるとは思えないくらいに整っちゃいました🤤🤤🤤
鎌倉観光のついでにまた来たい。。。

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

一言：プライベートサウナの良さを知ってしまった。。

午前中は雪が降っていたので、出かける気にもならなかったのですが、洗濯終えたら、自分自身も洗濯したくなり、浅草橋の廃墟の写真展に行きつつ、サウナしてきました！

この前より、あまりととのった感じがしなかったのですが、モヤモヤは晴れたので、よし！
疲れてたのか、心拍数上がりきってて、休憩多めに3セット終えました🤤

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目を瞑ってた方が整えるのかしら🤔

セブン-イレブン 東村山秋津駅前店

野菜と食べる砂肝ポン酢

家でまったり飲むのもアリ

月末月初の疲れが溜まってて、モヤモヤが取れなかったのと渋谷のサウニャのPOPUPに行けるのも、今日だけだしなということで、気になってたフローバさんへ。

結論、最高でした。
ヒーリングBGMと水の音しか聞こえない空間に、ロウリュの音も相まって、バチバチに整えました🤤

中央線沿線のサウナに最近行きがちなので、今後もどんどん開拓できたら良いなと思います🙂

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 2
10分×2
合計：4セット

一言：サウニャのサウナハットラス1だったので、お迎えして、フローバさんデビューさせました✌️

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

武蔵野うどん

久々の武蔵野うどん美味でした

気になっていた高架下のサウナに行ってきました!
120分コースでサウナ4つ全て堪能出来ました。
1番気に入ったのは、ほむらかなぁ。
湿度もありつつ、高温で最高でした😀
セルフロウリュも出来て、オートロウリュも受けれたので大満足でした！
皆さまの投稿を元に、午前中に行けたので、待ちなどもなく、スムーズに全て回れて良かったです。また来ます！



サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：休憩1回飛ばしが意外にも良かった

鮨・酒・肴 杉玉 新秋津

至福の10貫

サウナ後の寿司は最高ですね☺️

友人と月1サウナしてきました〜
バチバチにあまみは出まくりでしたが、整ったというよりはリフレッシュって感じでした。気持ち的には落ち着けなかった。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：巨大水風呂は気持ちよかったです🤤

友人と今年初のサウナに行くことになり、お互い行きやすいあづま湯さんでバチバチに整ってきました🤤

サウナ：11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：冬場ならではの最後のセットは休憩無しで出るの新鮮でした✌️

バソキ屋 朝霞店

辛玉焼きそば

ボリュームあって美味しい😋

なんとなく、サウナに行きたい欲があったので前から気になっていたあづま湯さんへ行ってきました！
土曜という事もあって、サウナ待ちあるかなと思ったんですが、比較的スムーズに行けたので、良かったです🙂
最後に店長さんのアウフグースも受けれたので、大満足でした！近いので、また行きます！

サウナ：10分 × 3
アウフグース×1
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 3
10分×1
合計：4セット

一言：最後のアウフグースが効きました🤤

イヨシコーラ

安定の美味しさ

散髪帰りに180分コースでキマってきました🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色々考えてしまう時はサウナに行ってモヤモヤを無くすのが1番だなぁ😌

醤油ラーメン

普通が1番

新年あけましておめでとうございます🎍
引っ越しがひと段落したと思ったら、繁忙期に突入して全然サウナに行けていなかったので、
年末年始の疲れと仕事での嫌な事を忘れる為に、
新年最初のサウナに行ってきました！

全国に数カ所しかない、ケロサウナに初めて入りましたが、座る場所によって、体感温度が全然違くてビックリしました
なんだかんだで4セットして、バッチリととのいました！
近くに引っ越してきたので、また行きます！

サウナ：ケロ側12分×1
ヒノキ側8分×1
ヒノキ側15分×2
水風呂：10秒 × 2
バイブラ湯1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

生姜焼き定食

値段の割にボリュームあって、美味しかったです

引っ越しもあり、サウナに行けてなかったので、2ヶ月ぶりくらいに彼女の職場の後輩君と行ってきました。
サウナは2セットまでにしましたが、源泉かけ流しの温泉と水風呂も最高で、バッチリ整えました☺️


サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここの水風呂はこれまで行った施設の中で自分の中で1番の水風呂でした。。また行きます🤤

博多前炉ばた 一承 東京上野

味噌もつ鍋

もつが臭みもなく、美味しかったです