終日

エキタグイベントのポムポムプリンとのんびり旅の企画をやりたいと思って、ぷらぷらしてたら、サウナ行きたい欲もあったので、行ってきました✌️



オートロウリュサウナ：8分 × 1
テントサウナ：9分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴最高過ぎて、バッチリ整ったので、
また平日に行こう🤤

薬膳カレー

野菜と相性最高😀

4月一発目は新規開拓でいこうかなと思いつつも、やっぱ落ち着ける所でってことで、行ってきました😀

考えてたことも、すっかり忘れて、静かに整えました🤤
今月は何回サウナ行けるかしら🤔

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：桜ロウリュ最高でした🌸

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

桜海老とちらしそば

美味でした

3月最後の休みもサウナしてきました。
なんだかんだで3月は週1ペースでサウナ出来たので、
来月も行ければ良いなと思います。
自分と向き合うって大事だなとサウナで思いながら整えました😌


サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10-15分 × 3
合計：3セット

一言：休憩長めに取った方が整いやすかった🤤

鮨・酒・肴 杉玉 新秋津

福10貫

ネタが新鮮

今日は午前中にセミナーに行く用事があったので、身体もバキバキだったのもあって、帰りにサウナに寄って行きました
リニューアル後初でしたが、セッティングも含めて、最高に整えました🤤
アウフグースにも入れたので、大満足です✌️

サウナ：7分〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目を瞑って休憩すると整いやすいなと最近思いました😌

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

武蔵野うどん

安定の美味しさ

今日明日とお休みですが、明日はスーツ着て本社に行かなければならない用事が出来てしまったので、友人の誕プレ買うのと、散髪の合間に、疲れとモヤモヤを飛ばす為に、行ってきました✌️

久しぶりにオートロウリュも受けれたし、セルフも出来て、大満足でした。
静かなサウナがやっぱ好みだなぁ🤤

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 〜10分× 4
合計：4セット

一言：きっちり4セット決めて、バチバチに整えました🤤

カレーライス

安定の美味しさ

友人が半額セールのタイミングで運良く予約してくれたので、初プライベートサウナをしてきました！！
13:30から2時間でしたが、シャワー室も綺麗でアメニティ類もいい香りがして最高でした✌️
肝心のサウナは、サ室の中に水風呂という最高な動線のおかげもあり、バチバチに整えました🤤
ヒバのキューゲルもあって、香りも楽しめ、外気浴での電車の音や鳥の囀りなどもあって、カフェの裏にサウナあるとは思えないくらいに整っちゃいました🤤🤤🤤
鎌倉観光のついでにまた来たい。。。

サウナ：15〜20分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10〜15分 × 4
合計：4セット

一言：プライベートサウナの良さを知ってしまった。。

午前中は雪が降っていたので、出かける気にもならなかったのですが、洗濯終えたら、自分自身も洗濯したくなり、浅草橋の廃墟の写真展に行きつつ、サウナしてきました！

この前より、あまりととのった感じがしなかったのですが、モヤモヤは晴れたので、よし！
疲れてたのか、心拍数上がりきってて、休憩多めに3セット終えました🤤

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目を瞑ってた方が整えるのかしら🤔

セブン-イレブン 東村山秋津駅前店

野菜と食べる砂肝ポン酢

家でまったり飲むのもアリ

月末月初の疲れが溜まってて、モヤモヤが取れなかったのと渋谷のサウニャのPOPUPに行けるのも、今日だけだしなということで、気になってたフローバさんへ。

結論、最高でした。
ヒーリングBGMと水の音しか聞こえない空間に、ロウリュの音も相まって、バチバチに整えました🤤

中央線沿線のサウナに最近行きがちなので、今後もどんどん開拓できたら良いなと思います🙂

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 2
10分×2
合計：4セット

一言：サウニャのサウナハットラス1だったので、お迎えして、フローバさんデビューさせました✌️

いろり庵きらく アトレヴィ三鷹

武蔵野うどん

久々の武蔵野うどん美味でした

気になっていた高架下のサウナに行ってきました!
120分コースでサウナ4つ全て堪能出来ました。
1番気に入ったのは、ほむらかなぁ。
湿度もありつつ、高温で最高でした😀
セルフロウリュも出来て、オートロウリュも受けれたので大満足でした！
皆さまの投稿を元に、午前中に行けたので、待ちなどもなく、スムーズに全て回れて良かったです。また来ます！



サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

一言：休憩1回飛ばしが意外にも良かった

鮨・酒・肴 杉玉 新秋津

至福の10貫

サウナ後の寿司は最高ですね☺️

友人と月1サウナしてきました〜
バチバチにあまみは出まくりでしたが、整ったというよりはリフレッシュって感じでした。気持ち的には落ち着けなかった。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：巨大水風呂は気持ちよかったです🤤

友人と今年初のサウナに行くことになり、お互い行きやすいあづま湯さんでバチバチに整ってきました🤤

サウナ：11分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：冬場ならではの最後のセットは休憩無しで出るの新鮮でした✌️

バソキ屋 朝霞店

辛玉焼きそば

ボリュームあって美味しい😋

なんとなく、サウナに行きたい欲があったので前から気になっていたあづま湯さんへ行ってきました！
土曜という事もあって、サウナ待ちあるかなと思ったんですが、比較的スムーズに行けたので、良かったです🙂
最後に店長さんのアウフグースも受けれたので、大満足でした！近いので、また行きます！

サウナ：10分 × 3
アウフグース×1
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 3
10分×1
合計：4セット

一言：最後のアウフグースが効きました🤤

イヨシコーラ

安定の美味しさ

散髪帰りに180分コースでキマってきました🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色々考えてしまう時はサウナに行ってモヤモヤを無くすのが1番だなぁ😌

醤油ラーメン

普通が1番

新年あけましておめでとうございます🎍
引っ越しがひと段落したと思ったら、繁忙期に突入して全然サウナに行けていなかったので、
年末年始の疲れと仕事での嫌な事を忘れる為に、
新年最初のサウナに行ってきました！

全国に数カ所しかない、ケロサウナに初めて入りましたが、座る場所によって、体感温度が全然違くてビックリしました
なんだかんだで4セットして、バッチリととのいました！
近くに引っ越してきたので、また行きます！

サウナ：ケロ側12分×1
ヒノキ側8分×1
ヒノキ側15分×2
水風呂：10秒 × 2
バイブラ湯1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

生姜焼き定食

値段の割にボリュームあって、美味しかったです

引っ越しもあり、サウナに行けてなかったので、2ヶ月ぶりくらいに彼女の職場の後輩君と行ってきました。
サウナは2セットまでにしましたが、源泉かけ流しの温泉と水風呂も最高で、バッチリ整えました☺️


サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ここの水風呂はこれまで行った施設の中で自分の中で1番の水風呂でした。。また行きます🤤

博多前炉ばた 一承 東京上野

味噌もつ鍋

もつが臭みもなく、美味しかったです

引っ越しの見積もりの為、自分の家に寄るついでに、サウナ行きたいな思い、60分コースでサクッと整ってきちゃいました☺️
セルフロウリュも出来て、短くても大満足でした

サウナ：6分×1
8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：もう1セットやっても間に合ったかなー🙂

というわけで、気になっていた和さんへ
彼女と一緒に朝ウナしに行ってきました！！！

軽く身体洗って、湯通ししてからの
サウナ→水風呂→内気浴の流れが良すぎて。。
バッチバチに整いました🫠

仕事前に行けて良かったです〜


サウナ：高温ドライ:6分 × 2
低温高湿:7分×1

水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 1
5分×2
合計：3セット

一言：混んでましたが、ととのい難民にはならずにきっちり3セット出来て良かった☺️

朝カレー

整った身体に最高でした

というわけで、彼女が友達とご飯行ってる間に、サクッと行ってきました
アウフグースも受けれたし、来てたお客さんのマナーも良く、気持ちよく整えました☺️


サウナ：6分×1
10分×1(アウフグース)
7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
10分×1
合計：3セット

一言：サウナ→水風呂→内気浴の流れが良すぎた

YEBISU BAR（エビスバー）上野の森さくらテラス店

和奏と牡蠣のマリネ

サウナ後のビールとのマリアージュ最高