エスタンザYoshinori

休業明けらしいので渋谷へ。

変化点として浴室までのフロアの壁に、膝くらいの高さの壁紙というか板が貼られてて新鮮。

浴室とロッカーは変化なし。サウナ室が変わってて、まずサウナ室にひいてるマットがなくなってた。そのかわり耐水っぽい加工がされたサウナベンチとなってて水弾く感じ。ただサウナベンチの定員が入り口から3, 5, 3だったのが、4, 6(4高い,2低い),4となってた。

入り口付近の4人は厳しいけど両サイドが詰めればいけなくもないかも。でも他のお客さんたち今までのスペースの取り方してるから無理な人は無理って感じ。正面席の6(4高い)はまあギリギリ感がある。(2低い)は知らん人の横に詰めてそこに座るの勇気がいるから自分は無理かも。

サウナ室マットがないから全部の席を1人分のスペースで高い低いを繰り返せば座る位置が分かりやすいんじゃないかなと思う。あとは線を引くとかして座る位置をわかりやすくとか。ということを受付で店員さんに話した。

週末

空いてる。夕方から夜にかけてずっと空いてる。電気風呂のあとにジェットバスを腰に当てることで腰の突っ張りがだいぶマシになった。

サウナは今日は熱くはないがこないだと一緒の温度の98℃。この温度計は昔から不動の噂がある。

退店するために浴室から上がったらコンタクトを外してるのか入れてるのかしてる全裸の奴がいて、そいつが自分のちんこを洗面台の上に乗せてて鏡に向かってて、新しいタイプのイカれ野郎を見た。洗面台にちんこ乗せられてるとは想像もしない。みなさんもそういうことがあるということは知っておいたほうがいいのかも。

本当になんのやる気もないので筋トレ目的で学芸大学ミナミ。

まずジム。今日は若い複数の人が多かった。筋トレもサウナも複数でやってもあんま意味ないと思うけど、遊びのひとつなんでしょうね。

浴室へ行くと人がいない。良いっすね。サウナ入って水風呂行った後、外気浴スペースへ行くと渋谷のほうがくで雷が落ちまくってる。

浴室戻って3セット。今度は雷が浴室から見える。浴室からは神奈川方面が見えるので、雷が移動してる。あと水風呂の温度計は全然わからない。

帰り際に受付で水風呂の温度について聞くと、水温は17℃のほうが14℃になってて14℃のほうが17℃くらいになってるかも、とのこと（うろ覚え）。いやわからん。あとは、なんで水温が表示できてないか聞くと業者に直してもらっても温度計の表示が繰り返し壊れるそう。濡れて壊れてるんだろうなあ。で、あのデジタルセグメントの数字は小数点含む3桁らしい。

つまりXY.Zみたいになってて、Xは1なのはまちがいない。小数点以下のZはどうでもいい。なので真ん中のYだけが見分けがつけばいい。今日は右側の水風呂がY=5で15℃だったわけか。左側はY=7か？

ジムサウナに行きたい。西麻布テルマー湯。

夕方あたりにイン。ジムはBGMがいい感じになってて、かつベルトとかが置かれてた。ベンチプレスで自分の記録を更新。ただエアコンが効いてなさすぎ。汗ですぎてベチョベチョでかつ湿度も高いから手が滑る。他のお客さんも暑い暑い言ってた。

浴室行ったら狭い方のサウナが67℃表記。低いように思えるけど全然有り。もともとが熱すぎた。オートロウリュで灼熱もなくなった。目を瞑ると堀田湯のサウナにいるかの如しメディエーション。

広い方のサウナも温度と湿度がが控えめに感じた。有りだと思う。自分には合う。20:00のアウフグースは換気をガンガンしてくれてだいぶ気持ちいい。熱くするというより瞑想感ある。

メシはジム飯という茹でた鶏肉とかのプレート。

さらにそこからまた浴室。サウナ3セットして。終わり。

水風呂前に「汗を流して」という張り紙があってすごく良いけど、西麻布のお客さんたちは識字率がゼロなので全然できてない。夜遅くなるとうるさくなってくる。昼はまだ全然良いけどね。

1日利用料金3500円くらいで高いんだけどインフレの世の中でこれが妥当に思えてきた。世の中が西麻布テルマー湯に追いついてきてるし地味にテルマー湯が改善していってる。ただ自販機が高いのはマイナス。もう外で買ってきたら良いじゃんと思っちゃう。だって刺青NG店なのに刺青いるじゃん。とか思ってしまう。

ジム飯

これで1400円だったかな。せめてスープほしい

やる気がなくなった。近所の施設へ。

受付でお湯のお風呂が今日は水風呂にしてると聞く。ついてないな。浴室行くとまあまあ空いてる。

そもそもの水風呂が30℃でぬるくて水風呂ととのいまで至らない。

いつもの熱湯は水風呂つーかただ水になってる。温度は32℃。だから水温の差もないし、熱湯がないというデメリットのほうがでかい気がする。

いろいろあるね

ジムサウナ難民となりとりあえずサウナ道場ジムに行きジムのみ利用。いまのところ工事状況は順調とのこと。

ジム出てどこ行くかと、候補はオールドルーキー、文化進化、サウナス。サウナスは2時間半料金3900円なのがイマイチ意味がわからない。なので文化進化行ってみたら1時間1850円+バスタオル250円。延長30分500円。なるほどー。高くなってる。あと自分が前に行った時と色々変わってた。LINE連携の何かがあった気がするけどそんなのなく入店。洗い場の足元に網が敷かれてた。あと湯船の手前のベッドみたいなのが移動されてた。そんでプロジェクターの映像がなくなってて奥のコンクリ壁は何もなし。そこに洗い場を3つ置けばいいと思ってたんですけど。

サウナは85℃付近でかなり優しくなってる。セッティングがかなりいい。オートロウリュがおそらく10分間隔。テレビは焚き火映像じゃなくなってて地上波のテレビ番組になってた。王道に寄っていって良くなってる気がする。

普通に水風呂が冷たくなって洗い場が増えたらヤバいすね。

筋肉痛が激しい。近所へ。

なぜこんなに筋肉痛なのか。しんどいので遠出できず。入念に洗体してサウナ。サウナは今日はやたら熱い。店員さんがマット交換に来たり、ドアの掃除に来た時に熱い熱いと。これ100℃行ってんじゃねーかとか呟いてたけど、こっちも疲れがピークきてるんで話はせず。

水風呂入って休憩。そのあと露天の炭酸泉でやすむ。

こういう銭湯ではもういちいち嫌なことを思い出さないようにシュッと出る。眠くなったので優勝です。

ジムサウナに行きたい。

東急東横線学芸大駅から近い。学芸大学ていう大学あるんすね。

受付に行くと立川店と違う。ジム込みで1日2千円。予想外の安さ。ジム設備は立川ミナミのほうが良い気がする。しかしバックエクステンションがあり、謎にチェストプレスが2台ある。夕方は空いてるけど夜に近づくと一気に混みだす。デッドリフトで床にガッシャン落とすおじさんが声も結構出してて他のお客さんが注目してた。あと部屋の角が汚ねえ。工事中の部屋の一室で運動してる感じ。扇風機あるのは超良い。

浴室は広い。夜になっても空いてる。ジムの方が混雑してるなんて。まず身体清めて水風呂。2つあるのに温度の差がわからないし温度計の表示がおかしすぎる。27℃に読めなくもないけどそんなぬるくなく17℃くらい。もう一方も16℃くらい。5人くらい入れそうなのが2つ。

水風呂の後ろの壁に「水風呂に汗流さずに入るのはストップ❤️」「潜るのもストップ❤️」と書いてあり、ストップではなく「NG」もしくは「❌」と言いたいんちゃうんかと。あと❤️マークがいちいちノイズがあって良いですね。

サウナ室は10人くらいで長細い。ストーブはジールストーブでオートローリュがあつい。テレビがあって目線がそこに集まるからわりと狭い感じでもない。 息苦しくもないし。まだリニューアルして何年かしてるんだろうけど新しい感じがある。

最初屋上的なスペースに気がつけず、内気浴スペースという場所で休む。窓開いてるから外気が来てて外気浴スペースだと思う。そこにあんまり人が来ないのでもしかして屋上みたいなスペースあるのでは？と思って人がサウナ出てどこへ行くかを見てみると窓に上がってそこ開けて出てた。ビルのエアコンの室外機とかチラーみたいなのがありそうなエリアの手前が外気浴スペースと名付けられてて椅子があった。しかも東急田園都市線めちゃくちゃ見えてる。

バスタオルが別料金なのがわかりづらい。フェイスタオル2枚つくけど。

帰りに受付で下北沢のミナミはいつ再開するのかを訊ねると、なんと別会社になってて分からないという答え。マジかよ。ミナミ系列は六本木店が静かに閉店したり謎が多すぎる。

まぜそば ちゅるる

冷やしまぜそば

一瞬で食べちゃえるけどすぐ腹減る日本代表

神保町。新しい施設を体験してみたい。

良いところ。このサイズの施設でもトイレが2つあり緊急時にも良さそう。湯の風呂があるのも良い。サウナ室は息苦しくなかった。

1時間に1回のミュージックロウリュも良い。誰かの感想に曲の途中で終わるってあったけど最後まで演奏されてた。ただ、自分にはパンカールーバーの風がでかくて正面からワンパターンに来てずっと膝が熱いかなと感じた。比べるものじゃないけど、Cocofuroかが浴場のミュージックロウリュは風が回り込んできてサウナベンチとか壁に跳ね返って身体の横とかをえぐって来る、そうすると音楽の波と熱波の波の2つの相乗効果があって、とかまあそんなのはいいや。

水風呂も割とスペースがあり、混むかなと危惧してたけど全然大丈夫。他のお客さんわりとシュッと出てる。

動線良いけどととのいスペース的なとこはガラス戸で区切られてる。これはエアコンの調整のためかあ。開けたりするのが横着な自分には若干面倒。

5セット入ってサウナ室でのパンカールーバーからの風あたりを調べてだいたい分かった気がする。

帰りに受付でついでに軽く質問。一階はシェアオフィスコワーキングスペース的なのができるらしい。完成がいつかはわからないとのこと。ジムをやってほしい。

杉並区の北側。自転車屋へ行くついでに寄る。

券売機でお風呂サウナ付きはタオル付きとあり、バスタオルとフェイスタオルが付いてる。

浴室の中に入ると独特な構造。建物の壁側に風呂を設置してながら、迷路のようにして壁際を作ることで洗い場も設置してる。ありがたいことに洗い場椅子とオケは洗い場その場にあるので持ってこなくていい。あと、窓は四面にあり明るい。うろ覚えだけど、陽だまりみかんの湯。みたいな湯と白い湯、子供用の湯、露天風呂があって広くないのにたくさん。水風呂もあるし、深くなってる。モダン銭湯って感じ。

サウナは熱くない。天井付近温度計で90℃。体感80℃。久しぶり12分くらい入った。

こういう銭湯がそこかしこにあるので東京はいい。

受付で銭湯トレカを買おうとしたら、新しいバージョンが昨日くらいに届いたとのこと。旧バージョンは男湯で新バージョンは女湯の写真とのこと。コンプリートしようとしたら大変だということかを受付で話した。

店員さんと雑になんかこういうカードのこととか話すといいね。大抵このカード買うと銭湯のことを話すきっかけになったりするのが良い。

ジムサウナに行きたい。なので立川のジムがあるアンダーグラウンドなミナミ。

受付で説明うけるとジムは室内シューズ着用必須で館内着でやらないでとのこと。半裸にもならないようにという説明を受ける。ジムはそこそこの広さがあり、早い時間についたので最初は自分ひとり。次のお客さんいきなり館内着で裸足。

マシンはスーパースミスマシン、あと懸垂をアシストするマシンなど自分には新鮮。後半女性もいて驚いた。普段のジムサウナは治外法権なのでパンツ男がいたりするのと、あとは順番を待つみたいなことがない（ホームサウナジムは狭くてmax5人なので待つためには自分の場所にいるしかない）ので、近くに来た女性が順番待ちに来られたのかなんなのか分からなくて普通にこわいこわいとなりボーッとし、知らないふりしてスーパースミスマシンを続けた。それに限らずやたら見られてる気もする。

浴室行ったらめちゃ小さい。たぶんそこらへんの銭湯より余裕で小さい。マルシンスパと同じくらいかも。筋トレ後もあって洗髪と洗体してお清め。したら体洗わずにおじいがサウナ室入ってるのが見えてげんなり。体洗わずにというか流しもせずにサウナに入ろうとし、しかしサウナマットは水で流している。どういう価値観なのか。

そんななんで、そのおじいの後サウナ室入るのいやだしで、サウナとかどうでもよくなって水風呂に入る。20度くらいの水通し。もうこれでいいかもとダラダラしてからサウナ室入る。

サウナ室の疲労感はすごい。匂いもあるし、木の段が捲り上がったり穴が空いてたり、背中あて部分も木のクズで毛羽立ってる。しかし息苦しさがなく、三段もあるので熱さの幅を自分で調整できる。

休憩してたら店員さんが水風呂とかお湯の検査。そのあと、水風呂に何かの液体を持ってきて混ぜてた。なんなんだろう。その場で聞いたら答えてくれたのかな。入れると清潔感増す液体なんてあるとも思えないし聞くのが怖すぎた。

3セットしてサウナ室に1番近い流し場の床と壁見たら木のクズがあったので流した。木のクズだよね？なんか木のクズじゃないようにも見える。複数の茶色。木のクズであってほしい。

最後に身体をまた入念に洗った。カプセルミナミシリーズは初めて行ったけど、清潔にしようという感じがなくてガツンとくる。偉い人がルールを作らないと綺麗にならない。店員さんも自発的に「扇風機に埃溜まりすぎてて気持ち悪いから洗おう」みたいにはなってない。。一人暮らしの男の家みたいな感じ。ホームサウナのありがたみを感じた。

昼暑すぎて思わず府中。

1日利用2000円。

屋上のスペースで日光浴したけど、屋上はそんなに熱くない。むしろ裸だから涼しい。まず3セットをセルフロウリュサウナ。

晩飯は油そば。イマイチ。何がどうとも言えないイマイチさ。1日利用すると飯食わざるを得ないのでなんとかしてほしい。

飯食ってから浴室階のオートロウリュサウナ。相変わらず2連発なロウリュ強い。浴室階の外気スペースでアディロンダックチェアで寝てしまった。足おきのないアディロンダックチェアは座りすぎるとふくらはぎが痛くなる。

浴室テレビで能登半島復興てきな番組流れてて、それを観られて良かった。

月曜から7月末まで休業なので駆け込み。

日曜はジムもサウナも少し客層が違う。
ジムは毎週日曜に決めて運動してそうな人たちがいる。
あとはモノが荒れてる。
自分が平日使ってたときはこれだれかが片付けてたのか。

他には、たまにいろんな場所を一人で使うおっさんいるけどあれなんなんですかね？おっさんは特定の誰かというわけではなく、一人で複数箇所使う人は結構いる。
例えばスミスマシンでウェイト設定して使っておきながらダンベルエリアにダンベルを置きっぱ。そしてハーフラックみたいなエリアにもなんか置いてる。ハンターハンターのゴレイヌ？

受付に行くと浴室50%くらい。日曜とか休日の浴室は4人がけのところに5人座ってたり、5人のところに6人座ってたりビビる。初めて来た人たちは、ドアの横にある座席表を見ていないんだと思う。あれをサウナ室内の壁とかに貼って欲しい。

スタッフアウフグース4セット入って休憩。
そして湯に入ってたら、もう今月休みかと。もう入れないのかと思ったらさあ、なんで毎日来なかったのかと。失って気が付かされた。8月まで筋トレサウナどうすりゃいいんだろう。

土曜の夕方前くらいから一日利用。

いきなりアウフグースに出くわす。店員さんが冷たい方の水風呂の水をロウリュ用の桶に入れてて、それを使おうとしてる感じ。その場で「それでロウリュするつもりじゃないですよね？」て聞いて止めれば1番良かったんだろうが、なんか、どんな顔してそんなことを言えばいいのかわからない。「水風呂で何が悪いの？」て答えられたら気持ちが悪いのを想像してしまう。いや、そんなことを言う自分がどんなふうに思われるか予想がつかなくてこわい。自分がどんな歪んだ顔になるのかわからない。水風呂なんて超汚いぜ？実は書いたことないけど他店で潜って良い水風呂でメバチコになったことがある。2回。

そもそも冷たい方の水風呂だとストーンを冷やしすぎてしまうのではないかと思ったりもする。モヤモヤするー。でもみなさんサウナ狂からしたら水風呂の水でロウリュしてほしいのかもね。とか思ったらどうでもよくなった。私は遠慮。

露天スペースで半身浴うたたねしたらまじどうでもいい。

あと文句じゃないんだけど、水風呂から洗い場に移るときの床は坂道になっててそこは滑らないように適度なザラザラな床でいいんだけど、洗い場から露天までの床が滑りそうでストレスがすごい。

他にも色々あったけどまあ書くとキリないな。満足感はあるんだけど、微妙に雑さがすごいある。

夜渋谷。

気がついたのはサウナ道場があるビルのエレベーターの壁に工事の工程表が貼ってある。いわゆるガントチャート。勝手な感想なんだけど、ガントチャートの工事項目を細かくしてるから、その1つ1つの項目のバッファを取りたくなってしまって日数が長いように見える。素人目線だけどガントチャートあるあるで、「1日で終わるかもしれんけど念のため2日にしとくかー」みたいな。その反面、後半にあるサウナ室の直接的なサウナ設備工事は細かく項目を分けてるけど日数がめちゃくちゃ少ない。8/1に間に合わせるためにめちゃくちゃ詰め込んでる。前半の伸び伸びとした見積もりに比べて後半は地獄なのが面白い。

素人目線での予想だけど、工事はスプリンクラーとかの安全確保と天井をメンテしやすくしてる？なのでオートロウリュ時のパンカールーバーとかの新設ではない感じ。プロの人に見てほしい。

筋トレはだいぶ激しくデッドリフト。

受付行ったら空きなし！3分待って入店。タイミングずれたので今日は3セットしてお湯入って帰る！

なんかだるいので近所へ。

サウナ利用というより露天風呂目的。
軽めに4セットサウナしてから露天の壺湯や炭酸泉とか入る。

見てたらおじいが多いんだけど、おじいさんたちも座ったインフィニティチェアに湯をかけてらっしゃる。くどいおじいさんはわざわざ往復2回して二杯をかけてる。そんなことしなくてもすぐ次の座りたい人が待ってるので綺麗にするし、二杯もやられるとその桶が1つしかないから他の使いたい人が待つし、デメリットしかないと思うんだけどなあ。そもそもそのマナーって最近じゃない？ここにコロナ前から来てたけど座った後に流してる人いなかったと思う。

もちろん、流すのをルールに明示してるお店では流せばいいんだけど、メリットがデメリットを超えてるのかいと。

そんで、浴室は浴室椅子をわざわざ片付ける方式というかこれお客が勝手にやってるのか知らんけど面倒すぎる。

椅子なんか並べときゃいいと思うんだけどなぜか日本のほとんどこの片付け方式をルールとしてる店舗があったり、マナーがあったりして面倒。逆に堀田湯や松本湯は出しっぱなし。だから地域というかなんか何なんだろう。客が勝手に片付けている気がする。出しっぱなしで困る理由がない。出しっぱなしの店で場所取りしてるのも見たことない。気が付かないから自分は場所取り返しているのかもしれない。

厄介なのはその浴室椅子が綺麗ではないように見える。さっきまで座ってたものをその場で洗えるような水道もないから掴んでいかなきゃいけない。これ置きっぱなしにしといてくれたら水道あるからその場で洗える。

とか書いたけどもう今の時代AIにそういう「みんながやってるけど実はなんか合理的な意味あるんか？自然とやってるってことは隠れた理由ある？」と聞いたらいいのかもしれない。そしたら、理由なんかねーよ人間どもはアホだからバカにされないようにやってるだけだろ、クソして寝ろ、みたいに答えてくれるかもしれない。

久しぶりに来た。

雨だからかいきなり人少ない。アウフグース時、お客さん3人。若い店員さんが最初にストーブロウリュして湿気が落ちてくるまで待つ時間が毎回あるんだけど、そのタイミングでその店員さんがサウナマットを取りにいったりしてた？それでついでに上段のマットを変えてた？全体扇ぎが始まって終わり、個人扇ぎは自分はスキップしたけど、個人扇ぎのとき、交換後のマットをストーブの枠の上に置いてなかった？

あんまり記憶がないけど、休憩してるときにあれストーブの上にマット落ちたらまずかったよね、というのが気になり出し、そもそもこれ書いてる今もあんまり記憶が定かじゃないけど、あれはどうなってたんだと。

4セット入って最後に湯船でうたた寝。最高。まあどうでもいいか。

着替えて受付に上がったら、受付の店員さんがおそらくアウフグース時の店員さんだったから、あのー、さっきのアウフグースのとき、サウナマットを木製の枠のとこに置いてなかった？みたいに聞けばいいかなと思ったんだけど、なんか聞きづらい。ダメ出しがしたいわけじゃないと言えば嘘になりそうだし、うーむ。整理しよう

* 前提として自分の記憶や見たものは曖昧
* マットは交換前のそれとも交換後？
* 交換前なら乾いてるんじゃない？
* ストーブの枠に置くの不安定じゃない？
* もしストーブ側に落っこちストーンに触れたら火が立ち煙がでるのでは？
* もちろん出ないかもしれない
* もしそんなことがあっても水はあるしすぐ何とかできるとも思う
* 枠に置いたのは床に置きたくなかったんだとも思うが
* お客さんは基本あほなので触れたら危ないものにこそ触れる
* 気になるのは、アウフグースのときに効率のことを考えてマット交換を混ぜながらやってない？
* 細かなタスクに分解して効率的にやるのは基本的には賢いんだよなあ
* しかし社会のヒヤリハットというのは実はそういう効率を考えて複雑なステップにしてしまうことで注意をおこたりミスが起こりがち

というのを話そうと思ったけど、若い人にそれ伝わるかな。しかもあんまり面識ない店員さんだし。クレームをつけたいわけじゃなくて、注意を払っておいてほしいなと思うんだけど自分は伝え方を間違えそうだな。とかそんな感じで店を出た。まあ気のせいか無駄に考えすぎっしょ。

遠くに行くほどパワーがないし、1日利用の金額払うのも躊躇する夜。

なんと美しの湯、休日でも1300円。時間無制限。しかしバスタオルとハンドタオルで+400円。それでも安い。

ます露天行って湯に入る。黒湯ぬるぬる。おじいさんが入ってきて不安定でなんか独り言いってたので、大丈夫ですか？と声かけてたらなんか会話が成り立ち、なんか色々話した。

話すぎて休憩。露天スペースは椅子がもっとあるといいのにね。

ロウリュサウナという露天から行くサウナにまず入る。息が苦しい気がする。窓があればいいのにね。

次に浴室内のサウナ。こっちは波がない。ずっとぬるい感じ。ロウリュがあればいいのにね

休日はなかなか混んでるけど井の頭線ユーザーとか近くに住んでる人にはいいし、1日利用の料金が安いと夜も行きやすくていい。

夕方渋谷。穴場のカレー屋で軽くメシ。からのサウナ道場ジム。

ジムは背中とか腕をやりました。しかし特に目標はない。習慣。

浴室行ったらめちゃくちゃ空いてる。ので熱い。あとアカスリナイロンタオルが浴室に追加されてるというアップデートがあった。これであのオレンジボディソープの泡立ちの悪さをカバーできる。

とりあえず熱すぎたけどとりあえず4セット。

夜。色々な達成感で笹塚。

笹塚駅から甲州街道までの道に飲食店増えてた。立ち飲みクレヨンという店。前通ったけど満員近い。口コミみたらかなり評判良い。主に安い。別の店で飯食った後に気がついた。今度行きたい。

飯食ってマルシンに。あんまり変わってない。かと思いきやロウリュのラドルが小さくなってる。量的に二杯くらいでちょうどかなとやってみたけど物足りないかも。とは言え三杯はやりすぎになりそう。

サウナ室のBGMがジャズというよりピアノ音楽になってた。あと4セットすべていきなり上段スタート。まあ空いてる。

水風呂は24℃くらい。地下水だけあって柔らかさがあるからいいけども。24℃なんて不感湯ちゃうかと。いつまでもいられる。

最後に軽くテレビ見えるスペースで休憩して終わり。