2025.06.25 登録

  • サウナ歴 10年 1ヶ月
  • ホーム 滝野温泉ぽかぽ
  • 好きなサウナ サウナと水風呂の温度落差が高いと◯ フィンランドサウナや瞑想サウナ、バレルサウナが好き!
  • プロフィール 好きなことはサウナ、旅、運動、ショッピングなどなど。 投稿頻度は高めなので、沢山の方に読んでもらえたら嬉しいです!
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いちごぱふぇ🍓

2026.05.01

6回目の訪問

本日朝ウナ☀️ サウナ&カプセル アムザ!

8時30からは坂本デイズの映画を見るために早めに起床。
朝すぐですがお客さんが多い!!GWだからでしょうか。

メインサウナとオートロウリュのできるサウナを往復。
6セットして終了。

上がる前には露天風呂で大都会の朝景色を見ながら黄昏る。予定でしたがあいにくの雨で残念。

チェックアウトをして、映画館へlet's go🎦

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 0℃
185

いちごぱふぇ🍓

2026.04.30

8回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

今日やってきたのは大阪サウナDESSE!!

目的はたこたこきんぐパーティー!🐙👑
値段もそこそこするので、その分いっぱいサウナ楽しむぞー!と意気込んでやってきました!

身体を洗って、まずは湯船で身体を温める。すぐに12時からのアロマロウリュ。

その後は森サウナへ。GWでお客さんも多いですが、森は少なめ。今日も今日とて湿度が高くて最高。

なんやかんやプログラムに参加し、ラストは20時のネパドルライブ!ラストは激熱でしたが最後まで耐え大盛り上がりでした👏

たこたこきんぐパーティーではたこ焼きを食べながらみんなでわいわい楽しみました😌

人生初チェキありがとうございました!!

また追記します😭

蒸し鶏の香味ソース

タンパク質!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 8.5℃
192

いちごぱふぇ🍓

2026.04.28

1回目の訪問

今日やってきたのは宇宙・サウナ 寺田町店

4月26日オープン㊗️話題のサウナ体験してきました!

寺田町駅から徒歩1分のビル4階。周りにはセブンイレブン、ドン・キホーテ、吉野家、ドトール、王将などなど、色んなお店がありました。

こちらはキャッシュレスオンリー。PayPayで支払いしようとしたが、現在は使えないみたい。申請中のようです。
なので交通系ICで支払いました。

コースは60分、90分、120分。今回はお試しなので90分コースを選択✅

施設内は黒をメインとし、室内も暗い雰囲気でサウナに一点集中できるように作られている。

まずは入口入って左側にあるシャワーブースで身体を清める。サウナ室横には温浴もあるのでお風呂で身体を温める。サウナ施設といえど、自分はやっぱりお風呂欲しい。

お風呂の中、水風呂にはそれぞれLEDでら明るくなっており、まるで水面に浮かぶ月🌕のよう。うちゅうだ✨️

さ、おまちかねの薪ストーブサウナへ!
サ室は結構広め。両サイドに3段の構成。薪ストーブ前にも椅子が3つ。
薪ストーブのパチパチ音、炎🔥、香り、さらにスタッフさんによる高頻度なロウリュで湿度も高め。
んもぅ最高👍

今日は巨大なセンス🪭であおいでもらえました。お客さんが「何回くらいしてもらえるんですか?」と聞くと、「僕の限界まで!」と笑顔で答える。

とはいえ、結構熱かったので5回あおいでもらいました。アロマもいい香り〜。

サウナ後はシャワーで汗を流し、2種類の水風呂へ!!
まずは冷たい方に10秒ほど入って、次にぬるめの水風呂で30秒。

水風呂後は整いスペースへ。半外気浴、内気浴、談笑エリア。充実しすぎてやばい。
しかも上見上げると?う、うちゅうだーーーー。お客さんもマナーのある方ばかりで静かな空間でバチバチに整う!!半端ない。

しかもしかも、自分の残り時間がわかるように、脱衣所のモニターに自分のロッカー番号と残り時間が示されている。神ですか。わかりやすすぎやん!!!

13時30くらいには人もどんどん増え、喋るお客さんも。
勘弁してくれえええ。宇宙楽しみたいんやぁああああ。
夜に来るともっと酷そうですね。なんとくですが。

またリピートしたい、そんな施設でした😏

牛丼

サウナ前にペロリ😋

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 10℃
269

いちごぱふぇ🍓

2026.04.28

9回目の訪問

本日朝ウナはサウナ&スパ カプセルホテル大東洋♨️

4時に目が覚めたので、1度お風呂&サウナへ。
露天風呂で、日の出を眺めながら今日の予定を整理。

この時間はお客さん少なく、サウナ室も貸切になることも。

フィンランドサウナでロウリュをし蒸気を楽しむ。朝は身体に沁みるううう。しっかり汗をかいて水風呂へ。整い椅子に5分ほど。

また部屋に戻って睡眠💤

7時にまた起きて身支度をしてからサウナへ。
フィンランドサウナ、ウィズキング用サウナを往復。
水風呂に入って整い椅子に座りに行く途中でとある方と偶然。朝から元気出ました💪。

上がったあとはモーニングを食べてカプセルでゴロゴロ。
10時前にチェックアウトし、次の店が空くまでぶらぶら。

モーニング

やはりトーストがかりふわで最高🍞

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  • サウナ温度 92℃
273

いちごぱふぇ🍓

2026.04.27

8回目の訪問

本日2件目。やってきたのは
サウナ&スパ カプセルホテル大東洋!

今日はカプセルの値段が安かったので利用。横にある味噌ラーメン屋さんで腹ごしらえしてから向かう。

8時チェックイン✅

8時30~ 長尾さんアウフグース!
JPOPの曲に合わせてタオルをあおいでくれました。ロウリュウするのは5回目だそう。気持ちが高まる曲ばかり、タオルのあおぎも丁寧だし、人柄の良さが滲み出ててお客さんもにっこり☺️。

アウフグース後はカプセルに戻る。お客さん居なかったので、部屋で腹筋と腕立て💪。汗かいたのでまた浴槽へ

9時30~ 山口さんアウフグース!
お客さんも増え、座るところが少ないくらい。リニューアルされたサ室、ロウリュウしたあとはめちゃくちゃ熱なりますね。3セット目にはもうアッチアチ、でもそれを耐えた後の水風呂が最高に気持ちいい。整い椅子も増えたので難民が出ることなくリフレッシュ。最高ーー👍

後は各3つのサウナ室を交互に楽しむ。
メインサウナ 6分×1
ウィズキング用サウナ 10分×2
フィンランドサウナ 8分×2

明日はゆっくり寝て朝ウナ。からの昼から宇宙サウナ🚀🌏°.✧⚡︎楽しむぞーー!

麺屋・國丸 梅田店。

味噌バターラーメン

味噌ラーメン食べる時はコーンとバター必須😏

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃
245

いちごぱふぇ🍓

2026.04.27

29回目の訪問

今日やってきたのは神戸サウナ&スパ♨️

目的はアルティメットロウリュウ!
この日はサウナ室が110℃まで温度up。さらに水風呂は氷🧊が入り、更にハッカ油が加えられて極限の冷たさに。

5時23分にイン。1時間コースで入りました。

急いで体を洗い、30分のアイスアロマへ。温度が上がっているとはありましたが、体感そこまで感じず。
水風呂はいつもより少し冷たくて最高でした👍

次はお目当ての18時のアルティメットロウリュウ。
10分前から入場が始まり、あっという間に満席に。ドアの前で待ちが出るほど。
18時になるとステッカー引き換え券を貰えました。今回は最後まで残らずともステッカーが貰えるようです。

受けてみて、熱いけどダイナミックロウリュウとあんまり変わらんきもしました。気のせいかもですが。

最後は水風呂に使ってフィンランドサウナ横の木で整う。友人とも出会えてお話ができて良かった。

おうちごはん

カレーピラフ&フルーツ🥝🫐

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 8℃
243

いちごぱふぇ🍓

2026.04.26

28回目の訪問

本日朝ウナは神戸サウナ&スパ♨️

昨夜リクライニングチェアで就寝。途中で目が覚めたりとしっかり寝れなかった😭もう早く起きてそのままサウナ楽しんで帰ることに。結局4時に起床☀️

起きて直ぐに歯磨き(*´罒`*)🪥して顔洗って目をガンギマリに。

さすがに朝は人が少ない。こんな時間でもロウリュウサービスをしてるのほんとにすごい👏でもさすがに眠そう。お疲れ様です🍵

メインサウナ→フィンランドサウナをひたらすら繰り返していく。3セットくらいで終わる予定でしたが、気づけば6時。8セットして終了。

上がってからはすぐに着替えて、新開地まで徒歩で向かう🚶‍♀️。朝は寒いかなぁと思ったけどそんなこともなく。半袖で余裕✌️。

新開地からは電車で1時間半。さて仮眠仮眠😴

明日は18時から爆風ロウリュウの進化版!
究極(アルティメット)ロウリュウが開催!しかもアロマは2種類使われるそうで、外の水風呂はシングルにまで温度を下げるとのこと!いくか悩む🤔

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.7℃
296

いちごぱふぇ🍓

2026.04.25

27回目の訪問

本日2件目、やってきたのは神戸サウナ&スパ♨️

回数券を利用。今夜はここに泊まります🍀

いつものルーティン。
23時のロウリュウ→フィンランドサウナ→30分アイスアロマロウリュウ。

今夜は3セット。上がったあとはアプリで貯まったドリンク無料券を用いて、こだわり牛乳🐮🥛を注文。➕31のイチゴアイス🍓‪🍦‬。ささっといただいて、リクライニングチェアでおやすみなさい🌙*゚

こだわり牛乳&アイス

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.7℃
237

いちごぱふぇ🍓

2026.04.25

10回目の訪問

今日やってきたのは
天然温泉スパ&サウナ awa awa KOBE!!

目的はもちろん、アウフグースイベント!
🍊が仰ぐとなれば行かない理由はありません!!
(正直大東洋の熱子さんと悩みました…🤔💭ごめんね。)

12時30に到着し、軽くお風呂とサウナを楽しんで待機。

☆14時アウフグース
1曲目は、ニホンバレ。ローズマリーの香りを嗅ぎながら、合いの手を挟む。さすがに合いの手を知ってるのは自分だけだったので死ぬほど恥ずかしかったけど何とかやり切りました。タオル技はお見事👏

2曲目は、ときめきSpark!!アロマは白樺。こちらも合いの手をしながら会場を盛り上げていく。周りの方も曲に合わせて手拍子したり恥ずかしいはずですが楽しんでいる様子が見られました。
ここで一旦換気。

3曲目は、いざ湯かん。ラストはオレンジスイートの香り。めちゃくちゃいい匂い。最後はお客さんも「おぉお」と声があり、3段目はしっかり熱い蒸気がきてたのかな。
こちらも手を掲げて「おおおおおー」と歌いながらみんなで楽しい熱波を受けられました。
終わり間際に、この曲を歌ってる方、そして尊敬してることを伝え、自分の決意表明を見せてくれました。

水風呂は氷🧊も入ってました。今回だけのようです。

17時の回は人数多め!!アロマはチェリーブロッサム🍒
曲に合わせタオル技を見せていく。2セット目後には退出者も。

水風呂はさっきよりも氷が増え、体感温度も冷たくなってました。スタッフさんありがとう😭

ラスト19時の回。始まる前にはネパドルの曲が流れ続ける。その時別のサウナに入っていたのですが、ドアが空く度に曲が聞こえてくるのでお客さんはなんだろうと音の聞こえるほうを見続けていましたw

1曲目は怪獣の花唄。二曲目は新宝島。3曲目は.....忘れたンゴ。
タオルの投げ技をしていましたが、失敗してもでかい声で「はいーーー!」と言うので皆さん拍手。無理やりもぎ取った拍手でしたwそれが何度も続くのがおもしろかったけど彼らしいアウフグースです。最初は静かにしているお客さんも彼に煽られて行くうちに少しずつ声が出てきて、拍手も大きくなってました。シーンとするとメンタルやられそうですが、彼はお構い無し。「えええ、反応なし!?」
など呼びかけることでお客そんもどんどん巻き込まれていく。今回は結構熱く、整い椅子に座るとぐわんぐわんなるくらい。ネパドルぶりになった。

今回もお疲れ様でした👋

たまごかけごはん、フイッシュ&チップス

満腹🍴

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
258

いちごぱふぇ🍓

2026.04.23

26回目の訪問

本日やってきたのは神戸サウナ&スパ♨️

夕方から予定があるので、待ち時間に利用。

今回は1時間のみ。短いのでいつもよりテキパキ動きます。身体をサッと洗い、直ぐにフィンランドサウナへ。
誰もいないのでロウリュウをしていつも丸太に座る。8分入り、ガッシングからの外気浴。今日は雨ですが、フィンランド横の木の椅子には雨が当たらなかったのでお山座りで整う。

すぐにメインサウナへ移動し、0時開始のロウリュウに参加。安定のレモングラス🍋で、タオルのあおぎもおかわり10回!アチアチの熱をいつもありがとうございます✨

その後は再びフィンランドサウナへ。またまた一人だったのでオートロウリュウ。いつもの場所で静かな空間を楽しむ。暗いところが好みです。ガッシング後はウィスクで身体をしばきたおして整う。

最後にもう一回フィンランドサウナに5分ほど入り、頭を洗ってから退散。外気浴の時間ほぼなしでもめちゃくちゃ気持ちよかったーー。明日もっかいこよう...。

サウナ後は20歳になった妹と居酒屋で乾杯🍻
最後はボウリング🎳→スタバで電車で帰宅。電車は1時間30分ほど。長いのでhit&blowや、五目並べ、「居酒屋メニューこんなん家でつくってみよ」などなど遊んでたらあっという間。次は家で開催だーー。

焼鳥と寿司食べ放題 トリサカナ 神戸三宮店

レアサーモン🍣

サーモン大好きマンです!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11.7℃
373

いちごぱふぇ🍓

2026.04.22

5回目の訪問

今日やってきたのは寿の湯♨️

岩盤浴➕温泉の利用。2つ合わせて1800円。一日中入れるのでめちゃくちゃ安い。

ロッカー番号はもちろん73✨

岩盤浴は4種類。春・夏・秋・冬に分かれていて、入る順番も自分好みに構成しやすいし、初めての人でも分かるように入り方の手順も書かれています。

外にはドーム型のサウナもあり、温度低めなのでロウリュウをしてじんわり楽しみます。匂いはレモングラス🍋最後でした✨

休憩中は漫画や雑誌を読んでダラダラ過ごしました。

3時間ほど楽しんだ後は温泉へ。平日の夕方に入ったのでお客さん全然おらず。バレルサウナもほぼ貸切。毎回ロウリュをして上記を楽しみました。温度計を見ると120℃と書いてあってびびりましたが、多分バグってたのかな?

サウナ後は寝転び湯、炭酸風呂に1時間ほど浸かり、リラックスしてから退散。半日ゆっくり過ごせて最高でした!

おうちこはん

エビシューマイ🦐

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 13℃
342

いちごぱふぇ🍓

2026.04.21

7回目の訪問

今日やってきたのは
サウナ&スパ カプセルホテル 大東洋♨️

4月21日 12時からリニューアルオープン!ということで12時前に大東洋へ行き、並んで待機。

Rさんから半額チケットをお譲りしていただいたのでお安く入館することができました。感謝です😭

風呂場へ行き、まずはサウナ室をチェック!でっかいロッキーサウナに大変身。さらに横にはウィズキングを受けることができる小さなサウナ室も。更にはサウナ室の外にシャワーを浴びれる場所が2箇所。ありがたい。

まずはロッキーサウナから。部屋は広々しててアウフグースにうってつけですね。新しいということもあり木の香りが凄い。真ん中に大きなサウナストーンエリア。そして入口すぐ左にもサウナストーンがつんであり、パワーは充分。でもそこまで熱さは感じませんでした。最上段でも90℃。オートロウリュウも体験しましたが、あまり熱が来なかった。ダクトから風は出ているが、水の量が少ないのか?というか水が出てないような気も?

2つ目はウィズキングが受けられるこじんまりしたサウナ室。サウナストーブはメトス。ひとりで入ってると、大東洋のスタッフさん、そしてメトスを提供されている方とご一緒する事に。サウナ室は80℃ですが、ロウリュウを2回するだけで良い熱さに。湿度もいい感じにあり、息苦しさもない。気づけば12分入ってました。個人的にはこっちのサウナが超大好きです!!その後もこっちばかり入りました。

サウナを堪能したあとは一旦レストランでお昼ご飯。
レストランエリアも綺麗にリニューアルされてました。オシャレな雰囲気!

カツカレーと毎回食べる鶏ハラミを食し、サウナ雑誌を読み漁ってからまたサウナ室へ。4時間程堪能して撤退。

つぎはアウフグースも受けるぞー!

1ヶ月に38回サウナを超えるとトントゥが貰えないみたい😭

カツカレー&鶏ハラミ

鶏ハラミがポン酢と合いすぎて最高

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  • サウナ温度 80℃,82℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
342

いちごぱふぇ🍓

2026.04.21

5回目の訪問

ACJの後、終電を逃したのでなにわ健康ランドへ!

一緒になにけんに泊まる仲間達が居て、歩いたり、電車で移動するのはとっても楽しかったです(´˘`*)

着いてからはアロハシャツ🍍🌺🌴🏄🏏に着替えて
4階の宴会場へ。

二次会だああああああああああああああ

たこ焼きと、ちりとり鍋を注文し、5人で分け合って食べました。深夜ですが、5人で分ければカロリー0!!ZEROです。

なんやかんやトークをし、解散。寝る前にサウナ1セットを入り。リクライニングチェアで就寝。横でマサが寝ていましたが、熱かったのか布団を蹴り飛ばして寝ていましたw。風邪ひかれてもこまるので、こっそりお腹に布団を。

朝起きてからは朝風呂🛀に入り、そのままサウナへ。
瞑想サウナで3セットしてからチェックアウト。

こんな平日にいっぱい遊ぶのは久しぶりでめっっつちゃたのしかったです。なにけんまでお供してくれた4人の方。
電車で一緒に帰ったお二人の方。最後までありがとうございました。

そしてなみきぞくには入ったばかりの新参者ですが、優しくしてくださって本当にありがとうございます。おかげさまで楽しい日々を過ごせています。もうこの界隈がないとやって行けません!!また会える日を励みに頑張ります!

深夜の背徳ちりとり鍋

〆のチーズリゾット美味しすぎて🤤

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
310

いちごぱふぇ🍓

2026.04.20

3回目の訪問

今日はACJ近畿予選!
やってきたのは花園温泉 sauna kukka♨️

一部の券は買えなかったので、後半戦からの参加。
なみきんぐさんのアウフグースは見れませんでしたが、心の中で超応援してました!!📣

✨ナミキング👑さんは個人2位!!✨

✨大東洋レディースさんは団体I位!!✨

皆様本当におめでとうございます🎊これまで途方もない練習、努力があったと思います。本当にお疲れ様です。

アウフグースの間にはお風呂に入ったり、みんなでバレルサウナに入ったりと、高校や大学に戻ったかのように青春を楽しみました!!一緒に過ごしてくださったみなさま、本当にありがとうございました!!

スタッフの皆様も本当にお疲れ様です。楽しい時間をありがとうございました。

また追記します😭今日は限界ねます

台湾まぜそば

酢とラー油をかけていただきました😋

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  • サウナ温度 90℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
277

いちごぱふぇ🍓

2026.04.20

1回目の訪問

天然温泉 満月

[ 大阪府 ]

今日は昼からACJへ!

一部の券は買えなかったので先に天然温泉 満月へ♨️

10時のオープンと同時に入場!常連さんのお客さんもいっぱい。

着替えてからお風呂へ移動。風呂へ行くには階段を登って上の階にありました。おっちゃんらも手すりをつかってみんなでゾロゾロ登っていく。

室内にはお風呂一つと、水風呂、サウナ室。露天風呂にお風呂が二つと整いスペース。

サウナ室は狭いですが、10人は入れる大きさ。ストーブの前に座るとめちゃくちゃ熱くて、個人的にはテレビの前の場所に座るのがいい温度でした!

サウナから出てすぐに水風呂があり、動線も良い。
露天風呂の方へ行くと、畳?木の板かな。寝転がるスペースがあるので、15分ほど仮眠。日も照ってて日光浴できて最高でした!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
244

いちごぱふぇ🍓

2026.04.19

29回目の訪問

千代の湯

[ 兵庫県 ]

今日は久しぶりに大人数で集まり、ガチ鬼ごっこ。さすがに本気でしたら足もクタクタ、汗だくだく。

ということでやってきたのは千代の湯♨️

休日のおやつどきだったが、大賑わい。サウナ利用者も多く、待ちがでるほど。待ってる間は阪神タイガースの試合を見ながら待機。5回に同点に追いついたところで呼ばれる。今ええとこやねーーん!

身体を洗い、湯船で身体を温めてからサウナへ!
サウナ室にもテレビがあり、阪神タイガースの試合を眺める。6回では逆転!ないすううううう。

と、なんだかんだテレビを見ているとあっという間に時間が過ぎ、サウナも5セットほど。

今日も気持ちよかったーー!
さて、明日はacj!午前中の券は買えなかったので昼からの参加になりますが、きんぐさん応援してます!いっぱい楽しんでほしい。

唐揚げ定食

ここの唐揚げが一番好き。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
253

いちごぱふぇ🍓

2026.04.18

7回目の訪問

滝野温泉ぽかぽ

[ 兵庫県 ]

今日やってきたのは滝野温泉ぽかぽ♨️

坂道を40分かけて登ると到着。
イベントをしていたのか、珈琲屋さん☕️、スーパーボールすくい、雑貨屋さん、キッチンカーなどが並んでいつも以上に賑わっていました✨

本日の男湯は川の湯!サウナ好きは間違いなくこっちがおすすめ!

滝風呂にゆっくり浸かってからサウナ室へ。サウナ室は15人入れる大きさ。アウフグースもできる広さです。田舎なのですることはないとおもいますが...。
普段はおじいちゃんばかりですが、土日ということもあり、30代の方も多く見られました。いつもサウナハットをかぶってるのは自分だけのことが多いのですが、今日は5人くらいいたかな。おじいちゃんもかぶってる人がいて、ハットの良さに気づいたのかな。

室内は90度。二段目に座るといい熱さ。8分入るとめちゃくちゃ汗出ていいくらい。

室内でてすぐにシャワーがあるので汗を流してすぐそばの水風呂へ。18度くらい。

外気浴は滝風呂の真ん中にあるスペースで寝転がって整うのが好き。太陽が眩しいのでサウナハットを顔に被せてあると、気づけば30分爆睡。なんだかんだこれを繰り返してると3時間滞在。

サウナ最高ー!

ブランチ!

ボリューム満点。スコーンは中ぎっしり。自分は隙間あるのが好きだが、ぎっしりも食べ応えあって良い

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
296

いちごぱふぇ🍓

2026.04.16

7回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

今日やってきたのは大阪サウナ DESSE!

木曜日は男女デー👫
くじびきは今日もハズレ😭

12時31分イン。
14時のアロマロウリュウに向けてサウナを楽しむ!


安定の森サウナ🌳。お茶の香りと、高めの湿度を楽しむ。人はほぼいなくてラッキー✌️。

14時のアロマロウリュウはレモングラス🍋上から落ちてくる蒸気を浴び、香りを楽しめました。多めに仰いでくださったので室内も暑くなって気持ちよかった。

16時は森林プログラム🌲。定員は7名みたいですが、今回は6人。みんな入ればいいのにーーとも思いましたが、人それぞれですもんね。お得な気はするのですが...。
サウナバースでプログラムを受けてからウィスキングにハマってしまい、今日も香りをいっぱい楽しめました。二段目は鼻から吸うと少し苦しいですが、匂い嗅ぎたいのでいっぱい鼻から吸って、口から吐く。目を瞑ると森のいるような雰囲気。音楽もあればもっとのめり込めそうと思いつつ。リラックスの時間もたっぷりあり、最高に整えました!

18時はアロマロウリュウ!スタッフの並木さんと新人さん?のお二人でのプログラム。初めてでも笑顔で説明できててすごい魅力的な方でした。緊張してたと思います。お疲れ様でした。

20時はナミキングさんによるアウフグース!
今日は新しくこられていた方も多く見られました。
今回の握手は🤝手を差し出すとフェイントをかけられましたが、その後握ってもらえました。いつもと違うことがあると嬉しいですね!熱波師さんってほんとにすごい。自分たちはアチアチーってなってますが、熱波師さんが一番熱いですよね。ですが、いつも笑顔を絶やさず目も合してくれる。いつもありがとうございます😭
最後はブロワーが登場。友人のマサ曰く、激アツになる曲のようで、今回初体験。確かに熱かったーー。

最後はみんなで乾杯し🍻、雑談して終了。
みなさま、acjでは午後からの参加ですが、会えるのを楽しみにしています✨

焼きそば&白ごはん

白ごはんを加えることでボリュームUP!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 7.9℃
331

いちごぱふぇ🍓

2026.04.14

6回目の訪問

滝野温泉ぽかぽ

[ 兵庫県 ]

筋トレ🏋️後に訪問!
自宅から徒歩40分。坂を登ったら到着。道中の激坂はしんどいけど、播磨中央公園の自然豊かな山の中を通っていけるので景色は最高。

久しぶりのぽかぽ。14時30くらいに着き、受付を済ますと、男湯は山の湯の方⛰️。お気に入りのサウナ室は川の方なので残念!また木曜に入れ替わるのでその時にでも。

流石にこの時間は地元のおっちゃんばかり。サウナ室も常に満員で、よく見ておかないと入れなくなる。今回はタイミングよく入れました。

山の湯のサウナ室はさほど熱くないので15分を3セット。
長く入れることもあり、お客さんの待ち時間も長くなる。申し訳ない。入れるのは8人。

サウナ室で会話禁止の張り紙はあるが、地元トークや、ニュースの話をずっとしている。まぁみんなでわいわい話してるが、知ってる人ばかりならいいかと思い、聞き耳たてながらサウナを楽しみました。

最後は露天風呂の岩風呂🪨
洞窟の中でお風呂に入れるのは最高です!

帰る時に張り紙を見るとJR滝野駅からバスが出るようになったみたい。でも一便のみなので、14時30発→帰りが16時30くらいのやつ。夜に行くとなると流石に車がないと不便ですね。でもありがたい。

おうちごはん

半熟卵の🍝

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
357

いちごぱふぇ🍓

2026.04.13

1回目の訪問

なにけんをでた後にやってきたのは
         COCOFURO おおみね湯!

JR新加美駅から徒歩28分。初めて降りる駅で、駅の横にはパチンコ、セブンイレブン、神社⛩️がありました。

道中、公園があり🛝、まだ桜🌸が咲いてたので眺めながら向かう。

本日のミュージックロウリュウ🎼

[偶数時間]
00分 中島みゆき/空と君の間に
30分 175R /空に唄えば

[奇数時間]
00分 Janne Da Arc /霞ゆく空背にして
30分 浜圭介と桂銀淑/北空港

彩の湯→オウバク
サウナ→ハーブ🌿

正直知ってる曲はない。が、どんなもの体験したくて訪問。

ロッカーは73ゲット!最近73活狙うようになりました✌️

銭湯ですが、店内の雰囲気は明るくて雑貨屋さんみたい。上がった後の休憩スペースもあります。おやつも売ってた。

お風呂は小さくてこじんまりしてるが、サウナ室がめちゃくちゃでかい!30名入れるようです。
あと熱すぎる。一曲終わるまでを3段目で耐えるのは無理でした😭二段目でもギリギリ。それくらい身体が焼けるくらい熱かったです。

15分/45分にもオートロウリュがあるので、常にサウナ室は熱い。おやつどきくらいの訪問だったのでお客さんも少なめでした。

外には外気浴スペースのみ。椅子は8つあったかな。

あまみもめちゃくちゃでて気持ちよかったーー。他のお客さんもサウナ後は身体真っ赤っかでした。暑すぎますよねー。

とりあえずCOCOFUROシリーズ一軒目。残りもいつか制覇するぞー。

おうちごはん

いなり寿司

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 11℃
351