サウナに行く鹿🦌

徳島ミニ旅最終！
道中でサウナを発見にこれは行くしかとin!

まず温泉自体が43.5度とかなり高め。
他は41度ぐらいでしたがこれはなかなか熱湯でいい感じ、
重ねて電気風呂がちょうど良い強さ！
かなーり気持ちよくなった状態でサウナ室へ、
7人ぐらいが定員と聞いていた通り、
狭めな環境。
ドア付近は少し温度低めで、
奥の方が熱めとなる。
地元の方たちは、サウナマット代わりに椅子を使われており、恐らく上の熱さを感じるためなのかなと。

高知でも椅子をサウナマット代わりにする文化のある銭湯サウナ（清水湯）があったが、
徳島でもその文化がある銭湯サウナがあることがすごく嬉しかった😌

人も場所も違えど考えることは同じなんだなぁと思い馳せたサウナでございました😊

キッチン なかがわ

チーズハンバーグ定食

チーズ🧀とろとろでナイスさ飯でした😌

決めました今年初のこぶしのさと、
やっぱりええですね、
定休日がなくなったので、すごく行きやすくなってほんと助かります、
あともう少しでゴールド会員。
楽しみです😌

ちょっと病み上がりだったんですが、
どうしてもサウナ良く抑えられずGO!
いつもよりま2セットぐらいに抑え、
いつもより前の席にと思ったら、
目の前で自動ロウリュが始まり、思いっきり蒸気を浴びてちょっとびっくりしつつ出る🙃ﾜｽﾚﾃﾀ笑

治ったとは言わないけど、
心はスッキリして終了。サウナは心の洗い場ですわ😌

ある意味ホームの高砂湯さんです、
結構いってるんだけどわりかし投稿忘れ多い😌笑

いつも通り2階の方に行き、
アチアチのサウナと水風呂を堪能＼(^ω^)／
水風呂は測ったら意外と18〜19度と抑えめなので、
サウナ長く入ったあとなら結構気持ち長めにつかれる感じでした！

水風呂、水が出るところをよく見ると、
1番上のパイプからと
石側からの2種類あり、

パイプからのはチラーの水なのか明らかに冷たい。
桶で常に溜められてて、飲み物をみんなそこで冷やしてる。
測ったら基本だいたい17度ぐらいだったけども、
温度調整のためか、一時9度ぐらいになってる時があり、
これがシングルの冷たさっとちょっとテンションあがりました！！😆

やっぱ良いサウナ施設だなぁ

年明けから高知に帰ってきて、久々のこぶしのさと！！

年始近くだからかもですが、少し人が増えた気もしてちょっと嬉しい感情に😌笑
サウナ室に時計が追加されていて、桶のようなやつが設置されていました＼(^ω^)／

やはりここはストーブ正面の2段目が暑い！
じんわり3セット行って気持ちよく去りました🥴

東京から高知へ帰る際に、敢えて神戸で3時間の乗り継ぎ時間を設け、念願の神戸サウナ＆スパへ。
……実は去年も同じようにしていく予定だったのだが、
向かう途中で事故車による遅延により泣く泣く行けなかった為、今回が待望の初訪問だったわけだ！

去年の年末に届いたサウナ健康アドバイザーの資格を提示して400円引きに😌｛ﾔｯﾀﾈ

洗い場でまずアメニティの数が多く、歯ブラシなどの基本もありつつ、髭剃りも硬いのと柔らかいのなど、施設側の細かい配慮が伺える内容でした！
シャワーの水圧も程よく強く、サーと汚れを落とした後、温泉♨️へ！
真ん中の大きな円形状の浴槽に入ると、
疲れが一気に癒やされる感覚に、、、
そんな入って30秒ほどでサウナ室の方で「これからロウリュウを開始しますー」との声を聞き速攻でサウナ室へ。

レモングラスの香りが立ち込め、
アウグースが始まる。
扉前の1段目であったがかなり暑い、
2回の優しい熱波の後、強い熱波は希望制だった為、3回をお願い。とても良い雰囲気で終わる。
30分置きのロウリュウはかなり魅力的で、本当はいつか、午後にあるダイナミックロウリュウも参加出来たらと感じた😂
この日9:00.10:00.10:30と3回ロウリュウを受けたが、最後はアウグースはなく、人の多さやタイミング、スタッフの数で変わるのかなーと、法則性は初回なので分からないが、アウグースをまさか受けられると思ってなかったので思わぬ喜びでした😆‼️

水風呂も23度の初心者用の心地よさも感じつつ、
11.7のキンキンさも、疲れがぶっ飛ぶ気持ちよさでした🥴
外気浴スペースでは、掛け湯隣の椅子に座った時に見える建物と空の景色が最高で、
座った瞬間に
「年に3回は神戸サウナ＆スパに来るような漢になるんだぁ」
と謎の決意が固まりました＼(^ω^)／笑

他、フィンランドサウナ、塩サウナ、ハマームなど施設内の設備を堪能。
完全にトトノッタ状態でレストランへ！
スマホを忘れたので写真はないですが、サウナ飯セットを頼み、オロポを始めとして、スパイスのきいたカレー、かりじゅわな唐揚げ、肉感のあるハンバーグミートボールとその横のスパイス、、、
ここでしか味わえない味だなぁと感じつつ幸せな気持ちでお会計。
最後に祝酒がまだ残っていたので少し頂戴し、
知らずうちに深々とお辞儀をして退館しました、、
すごくこんな良い気持ちになるサウナ施設って他に無いなぁと思いつつ、こりゃ色んなランキングで１位などの上位に入る訳だと納得感しかなかったです😌笑

帰りがけに生田神社に導かれるように参拝。また来れるように頑張りますと選手宣誓のようなお祈りをして三ノ宮去りました。ありがとう神戸サウナ＆スパ！

午前中に鳩の湯🐦を決めてきて、午後に友に合流しつつ訪問。
こちら設備が色々充実してるということで、今回岩盤浴を含めてフルで堪能してきました☺️

サウナ室は2段目の方がバズーカ？から出てくる風の影響もあり、かなり気持ち良く、運良く18:15からのアウグースイベントにも立ち会え、熱波を浴びることが出来ました😌
20〜30人ぐらいいたように思いますが、そんなに途中退出者も少なく、最後まで堪能でき、和やかな気持ちになりました🥴

炭酸泉もしっかり決めて、なんやかんや人生で初めての岩盤浴に‼️
事前に、インフルで布団に包まった時にかくようなじんわりとした汗が出ると聞いてましたが、その表現通りでした！笑
53℃の熱の中、館内着着て寝る、
途中カプセルホテルで休憩してる時のようなおじさんのいびき声が聞こえる中、
近くに女性が寝てるという異質空間が何とも不思議な感覚でした🤔笑

3種類の岩盤浴（他1種類は女性専用）と韓国式？サウナ？みたいな熱いやつも体験。
総じて全て初めての感覚でしたが、
汗の種類が違い、サウナとはまた違った爽快感でした＼(^ω^)／
岩盤浴でこんなに汗かいていいんだろうかと途中心配になるぐらい汗かきましたが、幸い敷くようのバスタオルで吸収し、事なきを得ました🙃

年末年始のたくさんの人がいる中で、温泉、サウナともにキャパが超え過ぎてないのは凄いなと、、
普段であればかなり余裕があってより快適なんだろうなと思わせる設備環境でした！
初めての岩盤浴がこちらでよかったぁー！

ありがとう竜泉寺の湯‼️

とり天カレーうどん！

うまーい！！やっぱりカレーさいこうー！！

明けましておめでとうございます‼️
2025年も良い年でしたが、2026年は風呂（26）の年ということで
今年はより一層サウナ狂い週間並びにサウナ狂い年間になれるよう楽しんで参ります😌

さてそんな記念すべき今年最初のサウナは、
鳩サウナ、失礼しました。鳩の湯でございます。
実家帰省の際には、他の予定を押し除けてでも行きたいサウナですので、午後に友達とサウナの約束をしてるのに、
自然に身体が鳩の湯🐦へ向かっていました＼(^ω^)／

あぁ、やはり鳩の湯のサウナ室は良い、、
心地よい温かみと、
程よい水風呂、、
そして解放される外気浴、、
これで良いんだよこれでという自分の好み度直球のサウナでございます。

通常営業とは違い、今回朝から営業されていたようで、
重ねて年賀ということで記念のタオルを頂きました😌
これは思わず笑みが溢れる頂き物ですね☺️

今年も良い年になりそうです！鳩の湯🐦ありがとぉー！

振り返り投稿＼(^ω^)／
お世話になってる人のお誘いもあり立川から離れてこちらに訪問。

15時開店から10分過ぎぐらいに到着しましたが、なかなかの混み具合！
タイミング良くサウナ室は並ばずでしたが、2〜3人ほど並ばれてる様子がちらほら。
サウナ室はゆるく初心者向けの入りやすくゆっくりできるタイプ。
熱湯もあるので、熱いのが好きな人であれば、ある程度熱湯で体を温めてから入るのがこちらは合ってるのかなと思いました😌（入り手の技術が試されます）

とはいえ地元の方に愛されてる様子が凄く印象的で、
脱衣所の隣の外気浴スペースは特徴的な場所であったりなど、凄く歴史を感じることが出来ました、

2025年の年末で営業が終わる温泉施設の情報が流れるこの中、一度は行って置くことの大事さをまざまざと感じてます、
ありがとうございます福美湯♨️！！

時間があったので遡り投稿☺️笑

東京帰省で深夜バスに揺られて新宿到着、
早々に疲れをサウナで！と思い、最近できた馬場サウナへ！
まず単純にすごく綺麗‼️洗い場、水風呂、サウナ室ともに動線も単純で分かりやすい！
サウナ室は入り口、出口が分かれており、混み合うことがないのも良いですね‼️
二重扉なので温度も逃げにくく、よく考えられてるなぁと、、！

2時間でしたがゆっくりし過ぎて、一緒に使えるはずのコワーキングスペースのドリンクコーナーは使用せず退店。

何も考えずに来ましたが、よく考えたら2026年の干支でしたね、縁起良い☺️

とても良いサウナでした！！ありがとうございます馬場サウナ‼️

3日連続訪問🤪笑

相変わらず温度は高く今日も1番多い時で3人しかサウナ室にいなかった😌
そういえば記載してなかったが、サウナ室を出て左にシャワーがあるので、しっかり汗を流せるのも良いところ☺️

いつも通りサウナ、水風呂、外気浴を何セットか行いつつかなりリラックス‼️

土日だと少し混むのかなと思っていたが、
意外とそんなに変わらなかった。再開してからきてるとの人にも話を聞いたが、いつもこれぐらいの人数とのこと。

これはますます認知度上がってほしいなぁ、サウナがしっかり継続されててほしいなぁ、との気持ちに。

ただ、土日には子供も楽しめるようなイベントもちょくちょく企画されているらしく、チラシをいただいた（写真撮り忘れてた😭）→画像更新しました！

地域のコミュニティの場になるような施設になったら良いなぁと感じたサウナでした😃‼️

行ったのに書き忘れてたので記録。

高知県の中でもかなりディープな銭湯サウナでした！
古くから、地元の方に愛されてきたんだろうなという感じで番頭さんがいる感じ。

駐車場は2つのみという地元の人が集まる条件が多い状況☺️

洗い場は昔ながらの銭湯の固定シャワー🚿で真ん中に湯船。
奥に柚子などの香り風呂と言った感じ。
サウナは2つあり、スチームとドライ。
どちらも3人入れるかな、、？といった大きさ。

地元の方がいらっしゃるのですが、
入り方が少し変わっており、サウナ室の座面の上にプラスチックの椅子を置いて座るスタイル。
一見、初めて見る光景にびっくりしましたが、色々聞いてみると座面が熱くて座れないことがあり、サウナマットがないので椅子に座ってるとのこと。

もちろんそのまま座っても本人が問題なければ、大丈夫👌とのことでした！
スチームサウナに関しては、椅子の方が高さが出るので、より熱く感じるポイントもあるので、椅子に座った方が利点が多いように感じました！
合わせて、桶に水を入れて持ってきており、出る時に座面を流す目的で使用されてました😌

ドライサウナの方も同じような椅子なのですが、丸い小さい方が推奨されてる模様。
※こちらは桶の水は不要です。

サウナ後は、水風呂でざぶーん！
水道水だと思うのですが、なんか気持ちいい！
休憩場所はないので、椅子で休むか、水風呂↔️サウナの往復で楽しむ感じになります。

それにしても、サウナマットではなく、椅子を使うという発想はなかったので、楽しかったです！ちょっとディープなサウナを体験されたい方にはおすすめです☺️

ただ駐車場は少ないこと。
サウナも広くはなく、地元の方が何セットも入られてるので、大人数ではなく1人1人で訪問されることを推奨します。
今後も地元の方に愛されて、なるべく長く続いてほしいな〜と思った銭湯サウナでざいました＼(^ω^)／

一生に一度は絶対に行きたいと思ってた
草加健康センターに行ってきました😌

サ活が1番書かれているに相応しいサウナ及び温泉の数々で健康センターの名に恥じない健康になりそうな暖かさで最高でした☺️

サウナ室は入って2段目にいると、早々爆風？ロウリュウのイベントが始まり、爆風の前のロウリュウだけの時点で暑すぎてリタイア😭

その後、真っ赤っかの肌になった歴戦の猛者が出てきて、
「アレを、、耐え切ったのか、、？」
と戦慄。
なんだかサウナ初心者🔰に戻ったような不思議な感覚に陥りました😆笑

その後、氷ロウリュウなども体験しましたが、先ほどの体験もあり1段目で待機、こちらはまだ人間が人間としての形を保てるレベルの暑さで安堵しつつ、ロウリュウを堪能しました＼(^ω^)／

限定品にめっぽう弱い自分。
ニューエラの帽子がお昼頃にあったものが18時ぐらいには無くなっており、あぁ買っておけばよかったかな、、と思ってたら、
帰り際21時に在庫復活！！
これはもう買うしかと思い、買っちゃった、、！！
会計1万越えで笑いましたw

しかし、13時〜21時ぐらいまで滞在しましたがあっという間‼️
泊まってもよかったかな、、と最後には後悔しつつ名残惜しく帰宅。
今後もずった記憶に残るサウナでございましたぁ！

トラトサンラータン？2辛

思ってたより辛くて、次回は標準にしようと決意😭

行こうと思ってなかなか行ってなかった梅の湯！
満を持して訪問！

思ってたより銭湯サウナではあるけど、清潔感あって綺麗！
設備とかはいい感じに古さを残してて、
凄くいい！
サウナ室も広々してて、座るとこはあぐらをギリできないぐらい、
暑くてテレビも見ながらあっという間に時間が経つ⏳
外気浴は空が見えて、
今回は雨が降る中だったので合法ショーシャンク状態😆
雨に打たれながら整いました笑

電気風呂とかも振動すごくてうぉぉおおと言った感じで楽しみつつ、温泉も寝湯などがあって凄く心地いい！

次は晴れた日にも行こうかな！
良い銭湯サウナでした！

また帰ってきました東京🗼
もう高知間で何往復してるんだろ笑

いつも通り鳩🐦さんでしたが、今日はあまり混み合っておらず、ゆったりと入る。
ポコポコ音を聴きながらまったりと過ごす時間はなんとも心洗われます😊

水風呂とともに外気浴も最高、、！！

高知からの移動で疲れた身体も一気に回復させていただいたサウナでした＼(^ω^)／