2025.06.26 登録

  • サウナ歴 1年 3ヶ月
  • ホーム スポパーク松森
  • 好きなサウナ 90°前後のサウナ  水風呂冷たいの 外気浴はマストです!
  • プロフィール サウナ好きです。仕事の関係で東北の各地でサウナ入ってます♪ サウナからの水風呂からの休憩の流れです! 休憩中にそん時の気分でぼーっとしながら 5・7・5作ってます。 載せてます。 外気浴中 指数えながらそら見てる人 多分私です笑 あと瓶牛乳チェックします! 仲良くしてくださーい⭐️
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らんぼー1029

2026.01.28

1回目の訪問

神田温泉

[ 兵庫県 ]

今日の⑤⑦⑤

関西で
サ活してみて
心地よき

仕事で兵庫県尼崎市にやってまいりました。

今日はあったかい。
東北と比べちゃダメねw

23時にinで💦
時間がなく
全力の
サウナ10分1set
水風呂1分一回
外気浴5分ぐらい!

味のあるお風呂家さん‼️
帰りぎわにオーナーさんから
ありがとーねーって言われてすごく嬉しく感じました。優しい関西弁🎵
また来たくなりました。

こちらこそありがとうございます。
瓶牛乳ありです‼️

よき風呂場です✨

ラーメン大戦争 尼崎店

ピストル チャーシュー5枚

貝の出汁? めちゃうまでした‼️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
47

らんぼー1029

2026.01.21

4回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

三角の
天上見上げ
なに食べよw

今日は岩手県の北上市に来ました‼️

お風呂ランド北上さん🎵

ひさびさに来ました!
ナノ炭酸泉になってた⁉︎

心地よかった〜

サウナ 12分3set
水風呂 10秒3set
内気浴 10分3set

タオルかわいい買ちゃっいました150円w

よき風呂場です✨

馬酒喝采UMAYA

馬肉

全部うまーい‼️ 馬尽くし🐴

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 14℃
48

らんぼー1029

2026.01.14

1回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

風つよし
頭の上の
タオル飛ぶ

日本海
見れたらいいね
夕焼けを

やってまいりました。
日本海が見えるお風呂❗️

夕方18時で真っ暗でした。。。
早い時間に来れたらきっとサイコーですね。
今日は寒すぎたのか風呂場湯気で真っ白でした。お風呂広ーい!

露天風呂は風よけのガラスあり。
夕焼け見たかったぁ。

今日は男風呂が石風呂だったそうです。
次回は木の風呂に行きたいです✨

サウナ大相撲見ながら
12分3set
水風呂10秒3set
内気浴10分3set

今回の秋田遠征天候には恵まれませんでしたが、よき風呂との出会いに感謝でした❗️

ハタハタ館よき風呂場です✨

はま寿司 7号能代店

お寿司

ハーフシャリ! 自己満💦

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
86

らんぼー1029

2026.01.12

2回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

おじさんの
優しいうちわ
ありがとう

ロウリュいただきました。
おじさんの優しいうちわのロウリュ
すごく熱く感じました。

外気浴は雪あり❄️
普段の時間は無理です。寒い痛いw

炎チャレ懐かしくて長めサウナw
サウナ15分3set
水風呂10秒3set
外気浴5分3set
内気浴10分3set

お風呂も広くて最高です😊
よき風呂場です。

油そば専門店はてな多賀城本店

二郎系 油そば ペチカ

サウナ前 昼ごはん うめぇ〜

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
57

らんぼー1029

2026.01.10

1回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

近場にて
来てみて思う
穴場かな

金曜日夜で激混みでした。
全体的に綺麗です。
シャンデリア!

ホテルみたいな内装
なんかこだわりのある風呂場でした。

サウナ 15分 3set
水風呂10秒 3set
外気浴10分3set

外気浴めちゃ広々なのに寝そべり
ソファー1つ取り合いになちゃいますw

よき風呂場です。

つけ麺 うまづら

辛つけめん

今日のランチです。 ぐつぐつのつけ麺スープがたまりません。

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  • サウナ温度 70℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
65

らんぼー1029

2026.01.06

1回目の訪問

本日の⑤⑦⑤

寒すぎて
外気浴して
意識飛ぶ

ない きよく
気持ち良すぎて
寝落ちした

ニューイヤ
ここから始め
楽しみだ

2026年 山形からスタートです‼️

今年もよろしくです。
3つできました笑

外気浴が寒すぎでしたね。
風 雪 氷 死んじゃいます。

この時期は内気浴がいいですね。
お風呂広いです。

瓶牛乳あります‼️

よき風呂場です✨

中華そば雲ノ糸 山形あかねヶ丘店

ラーメン

上手いラーメン🍜 私的に煮干しNo.1です‼️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
61

らんぼー1029

2025.12.29

1回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

年の瀬や
内気浴でも
気持ちよき🥴

いわきにやってまいりました。
ここは外気浴はできないのですが、
内気浴が広々で外気浴にもまさる心地よさでした。
時間を忘れるぐらい

サウナ3set 12分
水風呂3set 20秒
内気浴3set20分ぐらい

年末でしたが人は少なめ🎵

久々の瓶牛乳うまーい!

よき風呂です✨

ガッツリラーメンいち豚 いわき鹿島店

ミニラーメン ライス

いち豚食べるとテンション爆上がりです✨ うまーい❗️ 明日も頑張ろ❗️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
63

らんぼー1029

2025.12.24

1回目の訪問

アイアイひらた

[ 山形県 ]

今日の⑤⑦⑤

クリスマス
今日のサウナ
身に沁みて

今日も山形出張からお送りいたしております。

アイアイさんすごい眺めイイ🤩
山の上ですので眺めサイコーです✨
夜景でしたがなんだか身に沁みました。

今日という日に沁みたのかな。。。

イイねお願いしますw

明日からまた頑張ろ。

サウナ12分3set
水風呂10秒3set
外気浴10分3set

温泉もサイコーです✨

良き風呂です。

今日もおつかれメニュー

これからが一番。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
56

らんぼー1029

2025.12.23

1回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

寝そべって
嫌こと忘れ
気持ちよき

もーサウナ関係なくなってきました。
サウナ中に考えてるのでセーフw

ここのお風呂はなんか近未来的な素敵な風呂場でした。
しかも火曜日メンズday!

350円です。びっくり‼️

外気浴でコンクリートに囲まれてる感じがイイ!

ロウリュを19時半と20時半で喰らいました💦ロウリュ後のサウナ室激アツでしたw

もーいろいろイイです✨
良き風呂場です✨

夕食 定食

ホテルの夕食 ボリュームまんてん!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
52

らんぼー1029

2025.12.22

1回目の訪問

本日の⑤⑦⑤

師走来て
空見上げれば
湯気すげぇ

いい温泉でした〜♨️

人多め

サウナにタオルがあって自分の汗を拭て出るシステム!

日本人っていいよねって思いました。

水風呂も外気浴もサイコーでした。

サウナ12分3set
水風呂1分3set
外気浴10分3set

よき風呂です✨

かっぱ寿司 酒田店 Kappa Sushi Sakata

寿司いろいろ

夜なので ちょっと妥協でハーフシャリでいただきました。 ごちそうさまでした😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
52

らんぼー1029

2025.12.16

3回目の訪問

今日の⑤⑦⑤

冬の空
外気浴して
湯気まみれ

今日は朝7時からのサ活
外気浴での朝日が湯気にかかって素敵でした。

サウナ   10分 3set
深い水風呂 10秒 3set
外気浴   10分 3set

塩サウナ  10分

塩サウナいいかも🦆

良き風呂です。

麺屋 久兵衛

トマトまぜそば

期間限定 トマトそば うまし‼️

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  • サウナ温度 60℃,90℃,90℃
55

らんぼー1029

2025.12.03

4回目の訪問

極楽湯 富谷店

[ 宮城県 ]

今日の⑤⑦⑤
そら見上げ
風が早くて
月チラリ

ロウリュを
くらってみたい
思う日々

熱波士さんの風を最近味わってないな。
そろそろくらいたいな。

仙台もいよいよ雪かな。。。

サウナ10分3set
水風呂 20秒3set
外気浴10分3set

今日はなかなか冷えました。
外気浴の加減が難しいです。
やり過ぎたら風邪ひきそう。
やらなすぎるとのぼせそう。

難しい季節ですな。

ただここ良き風呂です。

ブルスタ・オラムー南吉成店

焼肉 バナナ カタラーナ

サウナ後の焼肉 サイコー❗️

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  • サウナ温度 40℃,98℃
  • 水風呂温度 17℃
56

らんぼー1029

2025.12.01

1回目の訪問

今日の⑤⑦⑤
海眺め🌊
轟く爆音✈️
ハッとする⁉️

湯の音を
聞きつつ座り
うたた寝ねw

今回ハイペース!
出張に来てひさびさの青森です。

なごみの湯さん
昭和的な感じですごく良いです。
シャワーのノズル見た事ねーw
(根本)ノズル!

三沢の基地も近く航空機の音がすごい!

2階まで行って外気浴がたまりません!
階段の上にある極楽感!
海見ながら外気浴です。

サウナ3set 12分
水風呂3set 20秒
外気浴3set 20分

瓶牛乳あり。乳飲料。

良き風呂場でした!

赤のれん

上バラ定食

焼肉屋さんスタイル? 鉄板来てバーンって! めちゃうまでした。 ごちそうさまでした😋

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
50

らんぼー1029

2025.11.30

3回目の訪問

スポパーク松森

[ 宮城県 ]

今日の⑤⑦⑤
月見上げ
心地よきかな
外気浴

今日はノーマル。
だんだん思いつかなくなってきましたw

何事もマンネリはよくない。
自分センサー広げねばと思う今日この頃。

サウナ12分3set
水風呂20秒3set
外気浴10分3set

今日のサウナは上段 下段で全然気温が違う感じがしましたね。

夕方の時間 出入りが激しいです。

今日は林屋ペー師匠を見ながらのサウナでした。余談、、、深い。。。

良き風呂場です♪

らーめん堂 仙台っ子 仙台駅東口店

仙台っ子ラーメン

昨日の夜 飲んだ後はラーメン。 今朝 胃もたれを感じ サウナへ サウナ前飯でした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.6℃
40

らんぼー1029

2025.11.28

2回目の訪問

今日の⑤⑦⑤
冬空の
木漏れ日浴びて
朝サ活

ひさびさの
朝サ活って
気持ちよき

今日はひさびさの朝サ活
外気浴が肌寒くなってまいりました。

サウナ 2種類 10分4set
水風呂深いやつ10秒4set
外気浴    10分4set

ここの水風呂は種類が多い
おすすめは170cmある水風呂!
すっぽり入れます!

平日の朝サ活いいですねー✨

よき風呂場でした‼️

えいじん仙台店

ラム肉食べ放題❤️

ラムのロースとショルダー もー絶品でした😋

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  • サウナ温度 60℃,90℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃,7℃,16℃
47

らんぼー1029

2025.11.17

2回目の訪問

今日の575
冬の空
外気浴して
風邪ひくわ🤧

油断して外気浴してたら風邪ひいちゃうレベルw
風が強くて💦

でもやめられない‼️外気浴サイコー!

サウナ10分3set
水風呂20秒3set
外気浴5分3set

最後GODIVAのチョコ飲んで帰った🍫
うまし!

ここは30分毎に自動ロウリュあり!
良き風呂場です!

GODIVAダークチョコレート

金粉のってる⁉️ あまーい美味しい😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
58

らんぼー1029

2025.11.09

2回目の訪問

スポパーク松森

[ 宮城県 ]

今日の575

地震きて
裸のままで
どうしましょう

外気浴中に震度3

ん、立ちくらみかな💦
違う💦地震だ🫨 
もー裸ですし 強いの来ませんよーに🙏
祈るばかりでしたね。

サウナ12分3set
水風呂 1分ぐらい3set
外気浴15分3set

ホーム久々でした。
サウナの回転が早くて温度が
上がりきらない感じでしたね。

良き風呂です。

自家製麺 くまがい

期間限定 つけ麺

クリーミーなつけ麺 気づいたら完食してたw うまし🎵

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
55

らんぼー1029

2025.11.02

3回目の訪問

極楽湯 富谷店

[ 宮城県 ]

今日の575

心地よき
あぁ心地よき
心地よさ

今日はこれについきます。
久々のサ活💦

この時期の外気浴サイコーですね❗️

連休の中日という事で
すごい混んでました。

ここは外の外気浴よくスペースは広いです。
寝そべれるベットが2つ
タイミングで寝そべれます。

瓶牛乳あり❗️
サイコー

良き風呂場です✨

ホルモン食堂食樂 八乙女店

メロンソーダ

風呂あがりにサイコーです! お肉全部うまし❗️

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  • サウナ温度 40℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
54

らんぼー1029

2025.10.17

1回目の訪問

今日の575
サウナ来て
木の香りする
当たりだな

上見上げ
滴る滝は
気持ち良き

今日は木の香りするが
二戸 黎明の湯に来ました。

昭和ストロングスタイルサウナ‼️
(サウナに貼ってあったw)

水風呂には滝みたいシャワー付き
なかなか気持ちいいですな🥴

サウナ10分3set
水風呂1分3set
休憩ベンチ10分3set

風呂あがりにマッチ1杯頂ける優しさ!
いい風呂場です‼️

マッチ1杯・コーヒー1杯

無料でマッチ1杯 オシャレコーヒーマシーン のコーヒー1杯 粋です! ありがとうございます😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
44

らんぼー1029

2025.10.15

2回目の訪問

ホテルイン酒田

[ 山形県 ]

今日の575
小窓から
外気浴して
風感じ

今日は東北戻って一発目でございます。
酒田イン!

ここは水風呂 外気浴がないのです。
ただ今日のサウナは98℃💦💦
厳しいサウナでした。
熱すぎるのも。。。

サウナ5分2set
水シャワーなんとなく
イス 5分

普段のサウナしたい。。。

写真はカバン整理してたら出てきた東北サウナマップw

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  • サウナ温度 98℃
37