ととらら

膝の調子が戻るまで運動はお休み。
でも、どのみち、ボイストレーニングは新宿だから、空き時間はサ活(笑)

水曜日なので、
レディースデーの、テルマー湯に。

露天風呂わきの整い椅子でだらっとする幸せ。
野外なのに、花粉、気にならないのが、現金。

サウナ：ドライ10分　ミスト10分　ドライ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット
ミストサウナでは泥パックと塩もみ(笑)

スマホは持ち歩かなかったけど、レストランで、角煮と味付け茹で玉子とレモネードのランチ。
帰りは東新宿に出たけど、ザ・ラブホ街でびっくり。
各室サウナつきって、気になる。一人で泊まっちゃダメかなあ。

駅に出たら、あ、ここなら、ルビーパレスに近かったのね。って気がついた。テルマー湯に来るときは、新宿三丁目で降りていたから、気付かなかったのね。
新宿区民だったのはもう15年くらい前か。
あの頃知らなかった新宿と出会ってる。

神宮球場で野球観戦の後、花粉にまみれたオリばば(オリ姫なんて言わないー）は、花粉を落としに銭湯へ。なんて。隙あらばサ活w
たまたま割り引きの日で、タオルセット込みで830円！ラッキー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

膝の調子があまり良くないので、レッスンは休んで、リハビリの前に湯治(笑)。
銀座におしゃれな施設が！
コリドー街と言えば、泰明小学校近くの、まだ、かつての銀座の匂いが残る辺りでは？よし。

ただ、コリドー街は近いけど、こちらは、上階がホテル、下がお高そうなレストランなどの入っている、新しいビルの4階だった。

平日だからか、お客さんはまばら。
150分コースだと　2800円。
タオルセットと、館内着を受け取って、浴室に。
真っ白な内装に、湯船部分はブルーのライト。クールでおしゃれ。
浴槽は温浴と水風呂のみ。サウナはスチームとオートロウリュ。いたってシンプル。
整い椅子の並べてある外気浴コーナーは、空や外は見えない。
まあ、場所と空間デザインを楽しむ感じかな。

浴室の椅子に、長い髪の毛が数本張り付いていたのが気持ち悪かったけど…。これは、客のエチケットよね。髪伸ばすなら、後始末にも気を配ってほしいなあ。

休憩スペースやロビーはすっきり、ホテルみたいで長居したくなる感じだった。

#サウナ　9～10分　
#水風呂　1分
#休憩スペース　外気浴７～8分＋更衣室　計10分
３セット

キーマカレー　中華おつまみ　オロポ

メニューは少ない。利用料金が高め設定だから、食べ物はまあまあの値段。 次回はコリドー街使うわ。

午後にハマスタで試合を見るから、横浜宿泊を計画。サウナで夜景を見てみようと、スカイスパを考えたのだけど、宿泊プランは間に合わず。
APAホテル横浜関内に。
球場まで徒歩圏内だわー。
大浴場は、浴槽、水風呂、外風呂。洗い場5席と、こじんまりしている。平日で、宿泊は社用族が多いのか、男風呂は混雑していたけど、女風呂はずっと空いていた。
サウナも、5～6人定員かな？
でも、貸切状態で問題なし。
バウダールームにいた方が、立ち去るとき、洗面台をきれいに拭いて、タオルをすすいで立ち去ったのだけど。
珍しい光景ではないけど、これは、世界的には当たり前？ではないよね。たぶん、日本でのしつけのなかに含まれる、目の前にいない人への気遣いだよね。次に使う人、掃除をする人、水場の神様？衛生習慣。
平和だからこんなこと言えるのかもしれないけど、こういうことを大切にできる国民って、戦争になだれ込めない気がする。
そうあってほしい。
ニュース見てて、ほんとに平和な世界であってほしい。
#サウナ　9分╳2　10分╳１　12分╳１
#水風呂　１分╳４
#休憩スペース　浴室内、外風呂に椅子一脚
更衣室内にベンチ一脚

モーニングサービス

体重計の数字を見てしまったから、カレーはあきらめた

お初の辰巳湯。
マンション一階にある、昔ながらの銭湯で、古いけど、とても清潔な感じがする。
ジェットバス2種、岩盤浴タイル？の貼ってある小さな浴槽もある。シルキーバス、日本酒風呂、水風呂。
外風呂、広い。岩タイル貼りで、設備のなかでも新しいかな？さらっときれい。ベンチあり。
難を言えば、高さのある風呂椅子がない。股関節術後なら、しばらく来れないやつ。けど、洗い場に捕まり棒があるのは助かる。
浴槽は、全体的に深め。またぐのが、ちょっと怖い。ジェットバスが、僧帽筋に当たるのは善き。

サウナ料金は300円、レンタルタオル一枚無料。バスタオルレンタル100円。お安いわ。
ウレタンマットあり。
サウナ室はテレビなし。80年代ポップス流れていて楽しかった。

ボディソープとリンスインシャンプーもあるから、仕事帰りに寄ってしまいそう。
朝まで熟睡してしまった。

三連休半ばなので、食堂や湯船はいつもより人がいた。
でも、サウナはあまり人がいなくて、静かで快適。
ジェットバスで温まってからサウナに。
外気浴で冷えたら、黒湯の露天風呂で、ゆるっとあたたまって。３セット。よい感じでした。
さて、これから美容院。寝ちゃいそうだわ。

#サウナ　10分╳3

#水風呂　１分╳３

#休憩スペース　外気浴7～8分

いつもの3セット

十割そば…企画メニューで、名前忘れた

毎度、ここのお蕎麦ははずれない。混んでいたのに、提供時間、早かった。

サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：８分 × ２
合計：２セット

一言：仕事の後、夕飯前にさっと2セット。月曜は仕事入ったから、明日、どっかに朝サウナ企てている。午後、美容院でカラーするから、夜は無理だもんね。
スタンプラリー、後1か月足らずで区内銭湯制覇するつもりはないけど、リーフレットの参加浴場のリストが、サウナの有無や、定休日が一目で見られて便利

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日のサ活記録が日付を直していなくて…。昨日と今日、連チャンタイムズ。
今日はレッスン後に練馬割で。100分だと、3セットと、軽くからだと頭を洗うくらいで、時間いっぱい。
入館前に入浴と着替えの準備をしておいて正解。
サウナはゆっくりできたけど、だらっと休む時間はほしいところ。1800円なので、贅沢は言わないでおくわ。

赤味噌ラーメン、オプションに餃子とチャーハン。運動でのカロリー消化が台無し(笑)

両隣のお嬢さんたちは各自替え玉を頼んでいました。

サウナ：9分 　12分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：年末に、2月1日まで有効の土日祝料金500円引きのクーポンをもらったので、珍しく日曜日に来た。
サウナ混んでいたけど、寒いから、外のデッキチェア使えた。
春節のせいか、街が混んでいたので、ランチはスパで。

生姜黒醤油ラーメン

甘めの醤油だったけど、スープかなり飲んじゃったよ。むくむわー

クリニックの予約は夕方からだから、隙あらばサ活。
庭の湯に行ったら、女性サウナは3月まで入れないと言うことで、ショック…。
さて、どうするか。クリニックは新宿だから、テルマー湯でも良いけど…どこ行こう？
たしか、ルビーパレスが大久保だったはず、と場所を確認したら、クリニックのある駅の隣駅の東新宿たからも行ける。よし。
他の方のサ活レポートで、気になってはいたのだけど、露天風呂や外気浴スペースがないみたいで、行ったことがなかった。
でも、今日は寒いから、そこはこだわらなくてもいいか、と。
設備は新しくない。インテリアや給水器もレトロ感あり。
洗い場は高めの棚。洗い桶なし。浴槽は深めのお風呂と水風呂の二つ。基本、サウナ＋シャワーの感覚かな。
タオルセットはフェイス2＋バスタオル。気前よし。マットはないけど、携帯用のマイマット持参したから大丈夫。
一階でバスローブに着替えて、二回の浴室に。
サウナはロウリュ、遠赤外線、よもぎスチーム。
麦飯石もあるらしいけど、今日は未体験。
シンプルに温め特化な感じだけど、休憩室もゆったりしてるから、また来よう。
パウダールームに備え付けブラシはないから、受付のアメニティでもらっておくのと、休憩室使うなら、ブランケットも受付でもらっておく必要もあり。

極楽湯に行くつもりだったけど、こないだの牛たんが後を引いてしまい、荻窪へ。
ルミネ荻窪の青葉はランチタイムでもワサワサしていないから好き。
サ活は、なごみの湯で。
温度84℃表示だったけど、体感90℃だったから、気持ち短めになった。
サウナ7分　9分　9分
水風呂1分　いつもより冷たく感じた。
外気浴8分　今日はデッキチェア確保は楽だった。
仕上げはつるつろ温泉で。

仙台 牛たん 青葉 ルミネ荻窪店

牛たん　カルビセット

メニューの名前が曖昧だわ(--;)　前回はご飯残せなかったから、麦とろの量は少なめにしてもらった…

あれ？何だかサウナ久しぶり？
整体のあと、荻窪に出て、ルミネでお昼たべて。
なごみの湯で、3セット。今日はゆったり。いっとき、外気浴そばの露天風呂で、声の大きいお姉さんがいたけど、すぐいなくなっていて安心。
外気浴もサウナもひとりきりの時間があって、ぜいたくな気分だった。

仙臺牛たん炭焼 利久 パルコヤ上野店

にぎわい御膳？

麦とろご飯残したかった毛と、お代わりしたくなった。完敗

今年初タイムズ。たぶん、昨日まではかなり混んでいたと思うけど、昼過ぎはすいていて。
セルフキューゲルで、サウナは熱々。
外気浴も寒いながらもすっきり。
マッサージいれていたから、二セットだけ。
明日から仕事だし、また改めてゆっくり来るつもり。

初サウナはご近所銭湯で。正月休み最後の日曜日だから、混んでいた。
サウナ温度も水風呂も特別はものはないけど、水風呂後の一息が、気持ちいい、ありがたいサウナ。今年もよろしく。

整体が夕方だから、午前中は家事片付けて、荻窪に。
このところ、サウナゆっくりできなかったけど、今日は3セット。外気浴も快適だった。ただし、世間は年末モードで、だんだん混み始め、三回目の整い時間は横になれずチェアで。ここでは初めて。
でも、スタッフさんのアロマロウリュウの時間にも当たり、満足。

クリスマスイブもサウナ。
エステの時間に合わせたけど、漢方薬局の用が長引き、エステ挟んで一セットずつのみ。
タイムズはさすがに暖かくて快適。
外気浴はなしだったけど、すっきり。
夕方の泥パックしてから、レッスンに向かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：連れがジェットバスで枕がわりにしていたタオルが行方不明に😅
探しても探してもない。
店員さんに伝えたら、ジェットを停めてくれて、随分離れたところで発見。お客さん入ってなくて良かった。
そんなわけでサウナ2セットのみ。寒かったから、短めに。