ぴこざる

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は中学生の子が熱波師デビュー！技が豊富で今後の成長が楽しみです！

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

水曜日はサウナの日ということで500円！
安すぎる！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

途中から土砂降りでしたが、負けじとサ活させて頂きました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

最後は、温冷交代浴でしめさせてもらいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

アウフグースを連続でやるという珍しいシステムで2セット目3セット目で受けることができました！

サウナ：8分× 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8 分× 3
合計：3セット

サウナ後の40℃の熱湯からの水風呂で温冷交代浴をしてしめさせてもらいました。よかったです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

冷々交代浴が最高のととのいに誘ってくれる。

元祖油堂 油そば 赤坂店

おすすめトッピングA

サウナ後の油そばは最高です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サ道の舞台になっており、一度は行ってみたいと思い、今回やっとここれました！めちゃくちゃととのいました！

北欧特製カレーライス

めちゃくちゃ美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初めてよもぎ泥塩サウナ入りましたが低温ですが、塩のおかげで大量の汗もかけるしあったまり最高にととのいました！

手打ち蕎麦 はせべ

極上天丼

プリップリな大海老が2本のっており最高に美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

クマムシ長谷川さんのアウフグース最高でした！
みんなで「あったかいんだからぁ」を熱唱して楽しかったです！

サウナ：8分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10℃の、ハッカ水風呂 がめちゃめちゃ最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鮭山未菜美さんのアウフグースがあり最高でした！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：進撃の巨人コラボで地ならしアウフグースがありました。バカととのいました！

時計がないため何分かは分かりませんが体感7分位だったと思います。心拍数が普段の2倍から3倍になったら出るようにして5セット入らさせて頂きました。
2セット目には、アウフグースもありとても良かったです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

メインはキャンプなので今日は2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分×2セット
水風呂：3分×2セット
休憩：8分×2セット
合計：2セット

16:20~18:00来店
サウナ：10~12分 × 3
水風呂：3~5分× 3
休憩：10~15分× 3
合計：3セット