エクストリーム・ノイズ・チラー

【2026年第106回サ活】

りくを待つ（無期限）。

あかざるさんから一時帰宅後、一服してから上野へ向かう。
今宵はいつも行くバーのオーナー夫妻のDJイベントに遊びに行くのでノー鮭です🐟
それにしても久々の北欧だなぁ🟥
3週間ぶりくらいですな。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

14時2分イン

ロッカーは72番

まずは腹ごしらえ。
サウナタイムパスなので1000円以上の飲食が必要だしな。
遅めのランチ。
カレーを食べようと思ってきたのだがおすすめメニューまだ食べたことのないメニューが３つも。
完全におつまみ系だがサウナ前なので水でスパイシーポテトフライ（550円）とガーリックシュリンプ（700円）を笑

一服してから浴室へ。

第1上段10分（セルフロウリュ）水1分休憩8分
第2上段12分水1分休憩8分
第1上段10分（セルフロウリュ）水1分休憩38分（外気浴8分トゴール30分）

〆のトゴールでうとうとしてたら水位が半分くらいまで下がってしばらくするとまた増え始めた。
帰り際にヤーマシーターくんに聞くと15時過ぎくらいにトゴールの湯を半分くらい入れ替えるらしい。
通い続けて7年くらい経つけれど、知らないことがまだまだあるんだなぁ。

今日もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

2026年合計24340
サウナタイムパスで入館料無料
スパイシーポテトフライ550💴
ガーリックシュリンプ750円

2026年獲得ポイント2728pt
現在所持ポイント17827pt

ガーリックシュリンプ

サウナ前でビールが呑めなかったのが残念すぎる。絶対ビールがすすむやつ。

【2026年第105回サ活】

本日オフ。
スマックダウンを観たりギターを弾いたりしてあかざるさんのオープンを待つ。
11時過ぎにあかざるさんへ🙈

靴箱は15番

11時7分イン

ロッカーは48番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩7分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩7分
湯3分水シャワー30秒

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第104回サ活】

10時半起床🙌
遅めの朝ごはん食べて仕事は昼からだから出勤前にサクッと40分あかざるさんへ🙈

靴箱は18番

11時3分イン

ロッカーは29番

上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第103回サ活】

仕事後シースーを茶で流し込み、久々にパチンコやってみたら負けた笑
少しも面白いと思わなかったから引退だな。
勝ったら井上尚弥の試合観ようと思ったけれどサウナ行こ。
ということであかざるさんへ🙈

靴箱は17番

21時30分イン

ロッカーは41番

上段8分（スタッフロウリュ&扇子アウフ）水1分休憩6分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ&扇子アウフ）水1分休憩7分
湯5分水1分休憩5分

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

鮨處八千代 飯田橋店

超まぐろづくし

別皿でヅケを頼んでたけれどいつもよりめちゃくちゃ時間かかってたなぁ。

【2026年第102回サ活】

仕事後家で巨人阪神戦を観ながら夜ご飯。
虎さん相手に苦しみながらも巨人の勝利。試合を見届けてからあかざるさんへ🙈

靴箱は25番

21時41分イン

ロッカーは45番

湯5分下段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩6分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分


今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第101回サ活】

仕事後家で巨人広島戦を観ながら夜ご飯。
巨人のアホ過ぎる逆転負け試合を見届けて、ちょっとレコード聞いたりして心を落ち着かせてからあかざるさんへ🙈

靴箱は7番

21時49分イン

ロッカーは41番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩6分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩6分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分


今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第100回サ活】

仕事後家で巨人広島戦を観ながら夜ご飯。
巨人の勝利を見届けてからあかざるさんへ🙈
とりあえず22時過ぎにオークションの落札時間だからその時間はパンツ履いて一回脱衣所出ないと💦慌しい。

靴箱は3番

21時24分イン

ロッカーは43番

上段9分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩12分
上段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
湯5分水1分休憩5分

オークションは予算オーバーでギブアップ🥲

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第099回サ活】

仕事後家で食事しながら巨人広島戦を観ていたが床田の前に不甲斐ない試合をしていたので8回表の途中で家を出る。
めちゃくちゃ久々にセンチュリオンホテルへ。
調べたら約3年7ヶ月ぶり。
確かこの頃はコロナの影響か何かでめちゃくちゃ安く泊まれたので宿泊で何度も利用してたんだな。
記憶が正しければこの3年7ヶ月の間に男女のサ室入れ替えた様な…🤔

21時12分イン
ロッカー5番

男女入れ替え後、今まで来なかったのが後悔するくらいめちゃくちゃ良いサウナ。
体感熱い湿度もしっかり＆水風呂キンキン。
まさに『こういうのでいいんだよ』でなく『こういうのがいいんだよ』なサウナ。
しかも休憩所は裸で入れて電子タバコ吸えるの？（帰り間際に気づいたから
次回は休憩はアイコス吸いながらやってみよう）

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分上段10分（スタッフロウリュ）💦1分30秒休憩5分

3セット目行こうとしたらまさかの🐢との遭遇😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳
亀ちゃんと施設で会うの久々だったなー🤩

センチュリオンホテル、めちゃくちゃ良かった🙌また行きます！

【2026年第098回サ活】

第二百二十一回昼休みチャレンジ

靴箱は3番

13時54分イン

ロッカーは29番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩7分

昼休みはピストン3セットが疲れるけれど1番気持ち良い。

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第097回サ活】

御茶ノ水から帰宅後、夕食を取ってダラダラしてからあかざるさんへ。

靴箱は15番

22時ピタイン🫓

ロッカーは36番

下段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分

閉店間際だったのでサクッと2セット。

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第96回サ活】

本日オフ！
家でギター弾いて遊んで徒歩で御茶ノ水へ。
新しいギター欲しいなー（金ないけれど）と中古ギター屋を4軒ほど冷やかして（探してたGibson RDがあったから思わず試奏。55万円也→ムリゲー）楽スパへ。
今月もお世話になりますサウナタイムパス❤️

靴箱は1137番

17時38分イン

ロッカーは030番

炭酸泉15分下段8分水1分休憩5分
炭酸泉15分休憩8分水1分30秒休憩8分
上段8分水1分休憩5分

いつものパターンと入り方を変えて長めの炭酸泉湯通しで下段を2セット入れてみた。
良い感じ。
ここのサウナは熱いし水風呂冷たいし炭酸泉ちょうど良いし『こういうのが良い』が詰まってる。
タイミング悪いとめちゃくちゃうるさいけれど今日は静かだったー。

アクエリアス

施設内自販機で帰りに一気飲み

【2026年第095回サ活】

昨日は夜にあかざる行こうと思ってだのに食事して一度帰ったら21時前には寝てしまって入れなかった🫣
なので今日は一度帰るもワイフチラーは呑みに出かけてるので真っ先にあかざるさんへ🙈

靴箱は7番

18時44分イン

ロッカーは30番

上段8分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩5分
上段12分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
湯3分水シャワー30秒

2連続ゲリラ熱波ロウリュは嬉しいね👍

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第094回サ活】

第二百二十回昼休みチャレンジ

靴箱は6番

13時51分イン

ロッカーは40番

上段9分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分上段9分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩8分湯

昨日一昨日とサウナ入れなかったからピストンということもありぶっ飛んだ。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第093回サ活】

仕事後家で飯食いながら巨人戦を観て、勝利を見届けて歩いて3分であかざるさんへ🙈

靴箱は16番

21時24分イン

ロッカーは44番

段8分（スタッフロウリュ&扇子アウフ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ&扇子アウフ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ&扇子アウフ）水1分休憩10分
湯5分水1分

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第092回サ活】

あかざるさんから帰宅後、部屋の整理をしてどこに行くか思案する。
そういやまだ今月サウナタイムパス、北欧でしか使ってないや💦
ということで月に一度のお楽しみレスタへ🙌

靴箱は373番

17時45分イン

ロッカーは309番

上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
マッサージ湯2分寝湯2分炭酸泉15分

今月も100分ギリギリまでゆっくり過ごさせてもらいました。
また来月宜しくお願いします。

横濱家系ラーメン 五代目野中家

特製ラーメン（並）+ライス

心の友がやっているR +隠れ家すぎるラーメン屋に行ったのだが早仕舞い🥲口がラーメンになってたので😅

【2026年第091回サ活】

本日オフ！
朝からレッスルマニア観てフリマサイトで久々にジーパン売れたから発送作業したりしてからあかざるさんへ🙈

靴箱は15番

13時39分イン

ロッカーは48番

湯3分下段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩9分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
湯2分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第090回サ活】

第二百十九回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時32分イン

ロッカーは38番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分湯2分水シャワー30秒

なんかニンニク食べてサウナ入った人いたのかなー。
ニンニクの香りが笑笑

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第089回サ活】

第二百十八回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時44分イン

ロッカーは45番

上段8分水1分上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段12分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩7分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第088回サ活】

第二百十七回昼休みチャレンジ

今日はこの後そのまま蔵前に行ってHARINEZUMIさんと商談。その前に身体を清めにあかざるさんへ🙈

靴箱は5番

13時32分イン

ロッカーは38番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分上段8分水1分休憩5分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第087回サ活】

第二百十六回昼休みチャレンジ

靴箱は17番

13時46分イン

ロッカーは48番

湯5分下段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩6分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶