エクストリーム・ノイズ・チラー

【2026年第068回サ活】

仕事後ワイフチラーととんかつ食べてからその足で東池袋へ。
月一のお楽しみ、俺たちのレスタだ🙌
祝日前だからザワついてそうだけれど、そんなのは想定してれば問題ナシ！

靴箱は373番

20時12分イン

ロッカーは366番

上段8分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
炭酸泉15分水1分

そこそこ人はいたが、寝湯と露天ジャグジーを除いて皆さん静かに入浴やサウナを楽しんでいた。やっぱりここのサウナ＆炭酸泉好きだなー。
あ、先月直ってた桶シャワー、また壊れたみたいで使用中止になってた😭

また来月もお世話になります🙇

【2026年第067回サ活】

第二百四回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

15時4分イン

ロッカーは38番

湯5分上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段11分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩5分

2セット目、アラ○くんが『15時40分のロウリュ熱波です』とロウリュしに入ってきた。
え？熱波って言った？
と彼の手元を見たら扇子が😳
今までス○ちゃんしかやってなかった扇子アウフ🪭なんかラッキー✌️
しかも柔らかめの3発は今日の気分にぴったりだった👍
いつもはルーティンと化していた8分×3セットだけれど、昨日今日と長めの2セットにしたら外気浴の休憩が深いこと深いこと…。
無理せず長めの2セットの方が昼休みは良さそうだな🤔


今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第066回サ活】

第二百三回昼休みチャレンジ

靴箱は15番

13時47分イン

ロッカーは40番

上段11分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段11分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
湯5分水シャワー30秒休憩ナシ

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第065回サ活】

仕事後散髪してから愛しのホーム北欧へ。
ずいぶんご無沙汰です。すいません。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時4分イン

ロッカーは34番

第1中段14分（内換気2分サンハロン悟アウフ12分途中離脱）
第2上段10分水1分休憩8分
第1上段10分（セルフロウリュ）水1分休憩41分（外気浴8分トゴール33分）

久々に悟くんのアウフグース受けたけれどずいぶん上手くなってて驚いた。
そしてめちゃくちゃ気持ち良かった🙌

今宵もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

北欧ソックス1600円

2026年合計23220

2026年獲得ポイント2373pt
現在所持ポイント17472pt

博多ラーメン長浜や 上野店

博多ラーメン

麺変わった？

【2026年第064回サ活】

第二百二回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時37分イン

ロッカーは29番

上段8分（寝サウナ＆スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分休憩5分
湯3分上段7分（スタッフロウリュ）水1分休憩ナシ

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第063回サ活】

本日オフ！
朝から物件を見に行き（狭かったなー）家でゴロゴロしながらあかざるさんオープン待ってたら13時過ぎてた💦

靴箱は5番

13時19分イン

ロッカーは41番

湯5分下段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
湯3分水シャワー30秒

オープン直後のこの時間帯でサ室に13人とかなんでこんなに混んでるの😳😳😳😳
と後で確認したらスタンプ2倍＆延長10分無料の日らしい（ノイズチラーさんはサブスクだから関係ない🫣）。

最後のセットでぶっ飛んでたらWataru○3℃さんに遭遇。
今日早いなー。

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

SAINO DONER KEBABU

ケバブラップ（ミックス）

ケバブも高くなったなぁ。ノイズチラーさんはピタパンよりもラップ派。

【2026年第062回サ活】

仕事後ワイフチラーと飯食って、店で長野の引退試合を試合終了まで観てからあかざるさんへ🙈

靴箱は7番

21時1分イン

ロッカーは48番

やっぱり夜は昼間よりも湿度が少し上がっていて良い感じ。
昼間のドライ寄りも良いけれどね。

上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
湯5分水1分水シャワー30秒

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第061回サ活】

第二百一回昼休みチャレンジ

靴箱は17番

13時37分イン

ロッカーは38番

上段10分水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分休憩5分


今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第060回サ活】

本日オフ！

靴箱は17番

15時25分イン

ロッカーは37番

湯5分上段7分（スタッフロウリュ）水1分休憩7分
上段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩9分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
湯3分水30秒休憩3分

久々にゆっくり入ったなー。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第059回サ活】

第二百回昼休みチャレンジ

靴箱は3番

13時38分イン

ロッカーは45番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩ナシ

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第058回サ活】

第百九十九回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時34分イン

ロッカーは45番

上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分（桶足湯）
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段6分（スタッフロウリュ）水1分休憩ナシ

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第057回サ活】

WBCやらサッカーやら物件周りやらでサウナに入れず中2日あげての久々サウナ🧖
あかざるさんへ。

靴箱は20番

14時20分イン

ロッカーは38番

湯5分中段11分（スタッフロウリュ）水1分休憩8分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩7分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第056回サ活】

第百九十八回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時31分イン

ロッカーは35番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段8分水1分休憩5分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第054回サ活】

仕事後いびきの定期検診に行ってからレバニラ食って楽スパへ。

靴箱は1137番

20時56分イン

ロッカーは94番

炭酸泉10分上段8分水1分休憩5分
炭酸泉5分上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩8分炭酸泉10分水1分水シャワー1分

結構サ室混んでて入れない時もあったが炭酸泉で空くのを待つ。ワラワラと集団4,5人が出てくる。
あー、集団行動の方々がいらっしゃったからサ室がいっぱいだったのかぁ。と納得。

ここは銭湯なのでうるさいのも集団行動も気にしない。そんなの気にしてたら銭湯やスパ銭でサウナなんて入れないからね。

今宵もとってもボーナでした🤤

やっぱりここのサウナ好きだなぁ。

レバニラ中華 満腹

Wレバニラ炒め定食

レバ独特の風味は残っているが厚切りレバは食べ応えグンバツ。美味しかったです🤤

【2026年第053回サ活】

第百九十六回昼休みチャレンジ

靴箱は5番

13時53分イン

ロッカーは29番

上段10分（寝サウナ＆スタッフロウリュ）水30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩5分
上段8分水1分休憩ナシ

人少なく快適快適♪
久々に寝サウナやったった🙌

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第052回サ活】

第百九十五回昼休みチャレンジ

靴箱は15番

13時37分イン

ロッカーは48番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段9分（スタッフロウリュ）水1分休憩ナシ

サ室入ったらいきなり🐢ちゃんと偶然😳

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

らぁ麺ゃ 煮干しのRYOMA

煮干中華そば

ラーメンリニューアル。パンチ効いててこれはこれで美味い😋

【2026年第051回サ活】

りくを待つ（無期限）。


靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時24分イン

ロッカーは78番

第2上段8分水1分休憩10分（外気浴5分トゴール5分）
第1上段11分40秒（内換気1分40秒ホワイトサーモンアウフ10分途中離脱）水1分休憩5分
第1中段8分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

帰ってちゃんとした時間に眠りたいので（体内時計が狂いまくってる）トゴールは控えめにしておいた。

今宵もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

2026年合計21620

2026年獲得ポイント2325pt
現在所持ポイント17424pt

【2026年第050回サ活】

本日オフ。
昨晩眠れず多分朝の6時に寝落ち。
起きたら夕方4時20分。
せっかくのオフを無駄にした😭
とりあえずサウナいこ…。

靴箱は6番

17時15分イン

ロッカーは29番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分（桶足湯）
上段8分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩5分
上段9分（スタッフロウリュ＆扇子アウフ）水1分休憩6分
湯5分

あつざるの日だった🙌
バッチバチ👍

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第049回サ活】

第百九十四回昼休みチャレンジ

靴箱は7番

13時44分イン

ロッカーは40番

上段8分水1分上段8分（スタッフロウリュ）水1分上段10分水1分休憩6分湯3分水1分

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2026年第048回サ活】


靴箱は123番

7時24分イン

ロッカーは7番

上段12分水30秒休憩5分
中段10分（オートロウリュ）水30秒休憩5分
上段8分（オートロウリュ）水30秒休憩5分
天照ラジウム泉5分水30秒

よもだそば 御徒町店

【C】朝カレー定食

朝定はCしか勝たん