【閉店】サウナ浅草橋(旧NETU)
温浴施設 - 東京都 台東区
おはようございます。
趣味はダイエット、特技はリバウンド。
令和の桜木花道、いや、デニスロッドマン、リバウンド王ENCです。
突然ですがボクのここ数年の体重、体脂肪率の増減です。
2015年7月26日
体重75.8kgBMI25.2体脂肪率21.1%
2016年7月26日
体重73.7kgBMI24.5体脂肪率21.3%
リバウンド
2017年7月26日
体重78.4kgBMI26.0%体脂肪率
22.7kg
3年前ダイエット
2018年7月25日
体重70.3kgBMI23.4体脂肪率
17.0%
リバウンド
2年前
2019年7月26日
体重78.9kgBMI26.2体脂肪率
21.0%
去年
2020年7月26日
体重81.6kgBMI27.1脂肪率
24.0%
リバウンドブースト
2021年7月26日
体重89.1kgBMI29.6体脂肪率
26.7%
あきらかにサウナにハマってから太り始めた気もしなくもない💦
3年前は約19キロも細かったの？と自分でドン引き。そういえばバンドのHP更新でメンバー写真撮り直すからって言って筋トレやりまくり極度の糖質制限カロリー制限して無理やり痩せたんだった（自炊して材料からカロリー計算と各栄養素計算を毎食してた）。
ということで歩いて浅草橋へ。
これからはなるべく歩く。
蕎麦は好物なので摂取するけれど、蕎麦以外は糖質制限。マンナンライス入りの雑穀米はセーフとする。
休肝日は週に3日。
前に比べたら、かなりゆる〜い制限でダイエット始めます。
といいながら、朝メシに春菊天玉そば食べに文殊に吸い込まれる🤣ま、蕎麦はセーフ（糖質は多いけれど血糖値の上がり方が緩やかだから）というルール🤗七味ブースト。
8時49分イン
53分台で着いた
上段8分滝シャワー3プッシュ（45秒）冷却ルーム3分寝転び5分
上段7分冷シャワー30秒SEC塗り塗り冷シャワー30秒冷却ルーム2分寝転び5分
結論。
バブ爽快シャワーSECは正義。
ジャースティースッッ！！
寝転び処のデッカいサーキュレーター◎
急冷仕様の冷蔵庫◎
ビート板は温度計確認するために20秒ほど席を立っただけでめちゃくちゃ熱くなってて焦ったから△サメのデザインは◎（鮫好き）
今日の1曲
https://youtu.be/SfVBAa8qX58
世界最重量HCパンクバンドPOISON IDEA
歩いてサウナは往復10.3km
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