かいさん

・薪を焚べて自分で熱するバレルサウナ
・アロマロウリュし放題
・水風呂しながら富士山
・外気浴も富士山

一言:極

初のアウフグースイベント

21:15の会にログイン

これはやみつきになりそうだ。
ブロワーから放たれる強風熱波がイタキモチイ。
中段から最上段まで気づくと登っていた。

おかわりブロワーまでいただき、最後まで終了。

キンキン水風呂へ入り、今までない手足のピリピリを感じられた。

ととのいを思い出させてくれました。

ホームサウナである和合の湯での、悔しさをリベンジに訪問

ときは先週、意気揚々と訪れたわたし。
久々だったのでウキウキに満ち溢れて、気は充実していたにも関わらず、「食後」という一抹の不安があった。
結果は案の定、サウナは通常通りのルーティンでこなすが、胃の不快感からか、ととえない。
聞いていた話ではあったが、「サウナ×食後」はNGを体感した日であった。

↑↑↑の、リベンジ戦である。

夏休み期間ということで金額が跳ね上がってるのが少し残念。
フリータイムで約2千円ほど。ピアと変わらないな？

人は意外にも少なく、難民になることなく3セット

16℃のきんきんを精製している滝水風呂
これがまた最高だった。
頭から圧力のある冷水がかかるだけでここまで違うのか。

しかしながら、今まで感じていたととのいがこない。

暑さに慣れてしまったのか。
時間が短いのか。
脈拍でしっかり管理しなければいけないのか。

早くこの状況を打開したい。

お初のリポスパはグッドであった。

友人と筋トレ後にイン

奥　最上段　90℃
8分2セット

ととのいを知らない友人へ伝達しながらのサ

熱さ耐久には少し自信のある自分といきなりセッションは酷なようでした。汗

しかしなんとかしのぎながらサウナをこなし、外気浴の時にはトランス状態に入れたようで…
リピありとのことでよかったです。

個人的には物足りないかと思ったが、トレ後あってかなかなかのととのいでした。足がピリピリでした。
やはり水風呂はぬるい。

リニューアル後初のトビオへ

割と近いこの施設だが、いままではジムやプールの利用のみだった。意外とサウナが良いという口コミを聞いてログイン

混み具合としては、夏休みということもあり子ども連れのプール利用者？が多々見受けられた。

まずはサブ目的のジムで体を追い込む。器具が一新され、新鮮な気持ちでトレーニングに励むことができた。
運動して、サウナして、飲む、という我々の大目標の一部を営めていることに感謝。

肝心のサウナはトゴールの湯でまずは湯通し
サウナ室はきまって1番熱いところ。奥の最上段でサウナストーン前。
噂通りの昭和ストロングスタイル。床に何も敷いていないため、足がアチいアチい。

8分×水風呂3分×外気浴×2セット

仕事明けということもあり外気浴中に寝てしまった。
トレーニング後のせいか若干の血糖値のさがりを感じた。

リピ確

男のロマンが詰まったサウナ。
まさにドストライクな昭和ストロングスタイル‼️

サウナパンツという文化に最初は戸惑ったが、これは良い。
カラカラのドライサウナ、水風呂、からの天を仰げる外気浴。
さらに浴場とリラックスルームがつながっているため、ぐるぐるとサウナ&リラックスループを回すことが可能。
初めて、2サイクルサウナに入ってしまった。

次はぜひバスと電車で来訪して、ビールを楽しみたい。

サウナ：8分× 1 → 7分× 1 →7分× 1
水風呂：気道がスースーするまで
休憩：時間を気にせず自由に
合計：3セット

ゲリラマット交換がまたも出る直前に‼️
あの作業が追い込みに拍車をかけてキマルゥ

出張にて神奈川県厚木市の3sホテル「川の湯」へ遠征

90℃ 上段　10分×1セット
お風呂用荷物をフロントへ預け、ホテル周辺をランニング🏃‍♀️後のサウナのためキマり感が違う。

途中何度も出ようとしたが同僚の顔を伺いながら負けじと待機。

16℃の水風呂ヘイン→半外気浴

サ道のととのいシーンのぐるぐる🌀表現がよくわかります。

サウナ×ランニングは黄金ペアかもしれない。

明日は朝からまたととのえて仕事頑張ります。