2025.07.12 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 三ノ輪 改栄湯
  • 好きなサウナ 鹿BEST サELEVEN GK:改栄湯 CB:堀田湯、松本湯 SB:平和湯、大森湯 DMF:改良湯、巣鴨湯 SMF:ロスコ、毎日サウナ FW:小松湯、寺島浴場 監督:スパメッツァおおたか
  • プロフィール 気に行ったサウナはよく行きがち🤤 よだれ垂らしがち🤤 メルスタにも足を運びがちw
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整う鹿ない

2026.06.13

6回目の訪問

THE SPA 西新井

[ 東京都 ]

チェックイン

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整う鹿ない

2026.06.10

1回目の訪問

今日はお休みをフル活用し
春日にありますお城へ🏯

職場が変わってから近くの文京区役所に
よく顔を出すのですが、いつかあのお城へと
願っており、それが今日🙌

何年も前にプール利用はしたことあるけど
サウナに入ったかも記憶になし
覚えてるのはエレベーター前の
「Spa LaQua」のみꉂ🤣𐤔

ほぇー
おっきいいお城だことー

受付済ませ
初MOTHER Bracelet装着
これが噂のアラートしてくれるやつね🤤

浴室は横に長いww
ひたすら長いww

初めましてな気持ちで浴室探検
平日だけど思ったより人が集まってました
1番奥に露天風呂

4つのサウナがお出迎え
2つの水風呂

水風呂は造りがなんか好き
ジャグジー水風呂20℃
その真横に階段をぐるっと降りて16℃の水風呂🫶
これがまた冒険心くすぐる笑
ドラクエのブオーン戦思い出すꉂ🤣𐤔
※マニアックすぎてごめんなさい🙏w

サウナはまず中高温から高温
高温から別の中高温
からのセルフロウリュを

それぞれのあとに上記の冷冷交代浴
これがたまらなく気持ちがよかった🤤
ぉぁぅー🤤とおっしゃるかた私含め多数🤤🤤

アウフグースの予約をしてからお昼休憩

ただ、ここでラリホーꉂ🤣𐤔
リクライニングが心地よすぎて寝る
気づいたらアウフグース始まる10分前

急いで水を飲んで
※急ぐとこ違うww
サ室前で待機

3セットアロマで仰いでくださり
回を追うごとに熱さマシマシ🥵🥵
よ、、よきですー🥵🥵
まるでジェットコースターのように
上から下から熱風がうねうね

以降高温とセルフメインで5セット
お城で豪華なサ活で大満足


ちなみにアラートは8セット中2セットのみ
初回とアウフグースの時だったので
鹿さんまだまだ行けるよってことだったのかしら🤔w

豚三昧丼

水分補給
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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
306

整う鹿ない

2026.06.07

2回目の訪問

前回訪問からイキタイイキタイと
願っててようやく行けました😍

約5ヶ月ぶりのビバークランド🪵
しゅとけんスタンプラリーにこちら
加入されており、これは3件目はぜひにと🤤

開店直後の15時IN
受付でスタンプ押していただき3件目特典の
キーホルダーもGET👍

浴室の扉を開け
久しぶりのサウナと薪を楽しみたく
急いで洗体

サ室に入ると
ウホー🦍ソロだーー🦍
扉開けた時のこのソロ感
まじたまらん🤤🤤
生き生きと燃ゆる薪ストーブから熱いおもてなし
扉の開閉もなく94℃キープ

室内と薪のお香りが充満しているため
さっそく吸い込む😤😮‍💨😤😮‍💨😤😮‍💨
だけど、真顔キープ😂

当たり前に砂時計は落ちきっているので
1杯ロウリュを行い最初の30分はソロを楽しむ

この30分でどこが熱いかチェック
薪の状態に左右されるってのが今回の発見👀
ロウリュ直後は3段目が熱い
ただ、薪の熱を1番感じとることができるのは
下段ストーブ真ん前

薪がどピークに🔥🔥🔥になってるときの
真ん前は熱すぎてたまらない🤤🤤

ただのちのどこかのセットで
ご主人曰くいつもより熱いと
その時は薪を焚べず換気の対応
こんな風に室温管理して
いつでも気持ちよく入れるのを追求する
ご主人にスタンディングオベーション👏👏

ビバークランドの空間好きすぎる😘

浴室内と外気浴に前回訪問時より変化が🤔
浴室内の張り紙は撤去されすっきり
外気浴(露天前)はチェアが増設されてる
椅子が増えた分畳の位置も変わってる

きっとご主人がお客さんとの意見を擦り合わせた
結果なんだろうなぁなんて考えてたら
どのセットも安定の整い😇🪽
たぶん10セットくらいしたんじゃなかろうか

気持ちよさを追求し進化し続けるビバークランド
やはり「ランド」がつく施設にハズレなし
またこの「薪」を求めて再訪します🫶

優しいご主人

もう食ったさ、ハラァいっぱいだ

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
312

整う鹿ない

2026.05.31

3回目の訪問

浅草ROXまつり湯

[ 東京都 ]

今日はゆっくりまったりじっくり蒸されたく
行ってきました、まつり湯

10時30分開店に合わせて朝から行っちゃおう😚
ただ、こちらボナなんですが
過去ボナサウナに入ると心地よすぎて眠気が
普通の倍以上に襲ってくるのです😁

でも、いっか🤣

眠い時に寝れる幸せを味わおう😍

受付済ますと絶賛半額キャンペーン中とのこと
本日までですが、半額の1500円で入館

さほど混雑もなく
まつりの雰囲気に酔い
若干眠い、、🥴
こんなにまでボナ効果があるとは🤔

一通りのお風呂に入りサ室へ
マイルドで過ごしやすく
さっそくボナの魔力に魅了される

数分で滝汗を超える滝汗になり
わたしが座っている一角だけ
シャワーでも降りましたか?状態

気持ちよすぎるタイミングで
筒状の噴射ワーで全身をさらに液状化へ
はぐれメタルの出来上がり

この噴射ワー、38℃くらいのため
ちょうどいいぬるさ
このまま水風呂入っちゃおうで入ったら

まぁ冷たい🤤
温度表示はないので分からないけど
体感12~13℃程度か
今日まつり湯やるなぁー😍
無表情で喜びの舞💃w

今日は整うというより癒し

2セット目以降来ました
ラリホーをかけてくるボナまつり

あまりの気持ち良さにサ室でも
昼休憩の食事待ち時間も
ソファーゴロン中も
休憩後のサ室でも
ラリホーかけられ放題😂

まつり湯にくるとラリホー耐性0になる
プレイヤーからしたら
このはぐれメタルラリホーかけたらすぐ寝る
と認識されがちレベルwww
後半わざとかけられに行ってるくらいでしたꉂ🤣𐤔

でも、眠い時に寝れる幸せ
これが心地よくもあり

幸せすぎるまつり湯でした💞
てんきゅー、まつり湯🏮

タンメン

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
335

整う鹿ない

2026.05.28

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

1度行ってみたかった庭の湯
スタンプラリー+キーホルダーもGETしたく

朝から行けそうだったので
体調ととのえていそいそと🤤

豊島園駅から徒歩5分ほど
100円リターン式の下足キーをフロントに
お渡ししてロッカーキーを受け取る

そしてあたりをぐるっと見渡すと
大きなプールスペース
なっるほどー🤤🤤

入るかもしれないなと思い水着を忍ばせておいて
正解だったぜぇ~ふぅ😮‍💨🫶

視覚的にも満足したらあとは入湯するのみ🤤
溢れんばかりの天然温泉にどっぷり浸かり
体を温めてからサ室へ
いや、サのお部屋へ🤤

妖艶な空気
ほどよい自然感
ほどよいお休みスペース
いいじゃないですかぁー😍

そして水風呂は2種
そのうち1つはSNSでしかみたことない
130cmドボン式桶ジャバ🌊型w
サウナに入ってないのに勢いで入りそうでしたw

サ室はログハウス調で丸太が壁にポコポコ
ただ、見た目かわいいのに
見た目以上にハートが激あつな丸太でしたꉂ🤣𐤔

温度は80℃そこそこだけど、上段はぬるさ感じず
15分に1度オートロウリュあり
これが絶妙な湿度をもたらし数分で
液状おばけの完成🫠👻

過ごしやすい熱環境なため時間気にせず
“気持ちいい”タイミングで出る
そしてドボン🌊🌊🌊そしてジャバー🌊🌊🌊
震えるほど気持ちいい🫶
ナニコレ、ナニコレ😳😳
貸切に近い人の出入りだったためまさに至福の刻💃

お昼休憩をはさみ
午後はプールのあるバーデゾーン
こちらのゾーンもお人がちらほら
ゾーン見学を行いながら露天にあるサウナへ

ほんのり暗く5つのストーンがお出迎え
角っこ上段に▽のスペースあり
ソロだったのでそのスペースに鎮座

おぉーこちらも熱いではないか🤤
体感さっきより湿度マシマシ
液状おばけ再登場👻

途中スタッフの方がアウフしてくださったこともあり
何度あの自然の中に消えさったことか👻

サンダル履いて日本庭園を
ぐるっと周りながら
全👻回収済み✌️w

また来ます👻
あーっ!1👻が豊島園の方へ、、🍃

また迎えに行きますww

中華あんかけもやしそば

うーん、いい熱さ🥰

水分補給
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
306

整う鹿ない

2026.05.22

3回目の訪問

雨天決行なサ活

今日も梅郷で降りて湯の郷へ
※反対側にほのかもあるので次回訪問してみようと思います🤤🫶

午前からかなりの雨量で
雨の日のサウナを避けてたわけじゃないけど
雨の日の外気浴ってどんなかなー
ちょっとウキウキ🐒

今日はたっぷり時間あるし
そして平日ということもあり空いてる🥰
午前→ミュージックロウリュ
午後→ケロ禅
1つの場所で2つ味わえる
なんてヨダレ案件なんでしょ🤤🤤

COCOFUROファミリーの中で
1番しれっとしてるんじゃなかろうか😂

ミュージックもケロも
大粒の汗が一気に急下降するので
気持ちいいが先行🫶
いっそのこと“いいサウナもあり〼”の
看板勝手に作ってしまいそうww

超絶個人的見解ですが
曲と曲の間で静かになるときがあるのですが
プクプクプク🫧‪🫧‪と聞こえるのなんか好きです😂
あれが聞こえるとなぜかリラックス😌👂

時間経過とともに雨も弱くなり
お初の雨中ととのいが宇宙へひとっとび

霧雨スプレーでシュッシュとやられてるようで
優しくととのいへ誘う

あー自然と融合してる感じ
実にいい感じであります🫡

たまに木の葉から落ちる大きな雫に
いちいち感動しておりました🫠

ここで一句w

いいお湯の
財探しここかな
雨中の郷☂️

帰りがけにガチャしたら無料券いただき
天候にも施設にも運にも感謝です🙏

ベトコンラーメンとミニ鯖丼

HP回復

水分補給 ウィルキンソン
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
338

整う鹿ない

2026.05.19

3回目の訪問

少し遠出して行きたいスパ銭にでも行くか🤔
うーん

朝から脳汁ダダ漏れ状態
サウナイキタイ時って移動時間も惜しくなり
1秒でも早くサウナイキタイ🤤🤤になるので

近場で早めに開店するラジオサウナへ

受け付けで女将の左手がギプス固定されており
話しかけると『三社祭でね、転んじゃって』と

あらまー😫見るからに痛々しい

でも、ギプスが硬すぎるから
叩かないといけないところは便利とꉂ🤣𐤔
ギプスはそういう使い方なさらずにww

そんな女将と会話をしながら
『ごゆっくり』と挨拶いただいたので
ごゆっくり堪能しようと思います🤤

開店間もないのに思ったより人がおりました
さっそく洗体を行うのですが
自分の中で堤柳泉はカランから
それはそれは見事なあっついお湯が
出てしまうもんだから
(ザバァ🌊)おぉ~🤤より
(ザバァ🌊)くぅ~🥴🥴

好みのお湯なので他の銭湯より何倍もかけちゃうw

一通り全部のお風呂に浸かりサウナへ
そういえば脱衣所でラジオが流れてたけど
ミッキーのような声量で
あれはミッキーだったんだろうか🤔
ミッキーがラジオ??ん?
なぁーんて考えながらワンセット

サ室に入った時には別のパーソナリティーに
なっていたため真相は分からずww
ラジオに詳しい方、ぜひ教えてください🙌

水温がやや高めで25℃程度
それでも蒸された体を冷やすには十分
少し長めに入り外気浴

奥にある扉を開け
アウトドア感覚で休憩
自然風がなんと心地よきことか🤤🤤
解放ありがたい🫶
1つしか席はないですが
ジョーの真っ白体験にはうってつけです🫶

後半ソロになり、蒸され放題
温度も90℃から95℃へ
じっくり遠赤に蒸され
個スペースで足を伸ばしてリラックス
はぁたまらん😮‍💨🫶

帰り際女将さんに
『お大事に』と伝えると

『治っていく過程をみにきてください😆』と
あったので経過見にまた行きますねꉂ🤣𐤔

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 25℃
308

整う鹿ない

2026.05.17

6回目の訪問

あー今日みたいな晴天はロスコがよく似合う🤤
って意味わからんことを思いながらロスコへ

日曜日のロスコでスコ活
ととのいラリーも始まっているので
受け付けで台紙をいただき
エレベーター待ちしながら台紙を眺めてると
スタッフの方が一緒に乗り込み
『参加までしてくれてありがとうございます😊』と
話しかけてくださる🫶

いやいや、どこもチャームかわいいのでね🫶
参加いたしますよー🫶

結構人がいるかもなぁーと思ってたけど
浴室数名、サ室もちらほら空きがある程度

日曜日の昼間に来たのは初めてだけど

あざす😍


今日は遠赤にどっぷり入りたく
洗体後すぐにサ室へ

これだよ、これ🥵
スタートからアツアツ🥵
しばらく遠赤に蒸されてなかった分
愛しさと静けさ(切なさ)と心強さとが脳内占領🎶

すぐに重力に逆らえない汗たちが浸たり落ちる
分は決めず自分が気持ちいいタイミングで
水風呂INからの外気浴
※外気浴にマット1枚敷いてあり、寝ころべる
ゾーンが出来上がってました

晴天なこともあり、なんと心地いい🤤
ロスコに決めて正解だ🫶

心地よすぎて
『もう1回』

『あと1回』

の気のむくままの欲望ループにはまる🥵🤤🥵🤤

サ飯では辛辛ニラ
スープが絶妙に好き
大量の鷹の爪が
『辛い』

『うま』

大量発汗ループにはまるꉂ🤣𐤔

しばらくしてサ室に戻ってスコ活
あれ?さっきよりあっついし、汗もしこたま出る
そして唇痛しꉂ🤣𐤔
でも、悪くない
むしろ好き寄りwwwww
痛いながらも欲望ループへ🤤

やっぱロスコは外せない
スコチャームもGET✊💖

辛辛ニラ

実は食べてしまいましたw

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 23℃,20℃
321

整う鹿ない

2026.05.14

14回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

久しぶりのサウナ
今回の投稿で200回目
節目はやはりこちらのゆっぽくんww

今改栄湯ではジャスミンロウリュお試し期間
今朝方インスタから情報を得た私は
朝から行けねば行かねばの一心🤤

ほうじ茶以外のロウリュなんて、、
しかもジャスミンだなんて、、
いいとこつきはるわー🤤🤤

北千住で腹パンにしてから日比谷線で三ノ輪へ

煙突のゆっぽくんに久しぶりのご挨拶✋

フロントで受け付け済ませ15時ジャストにIN
全体的にガラガラ
心の中で激しくガッツリポーズと雄叫び

洗体を済ませ
20分、40分のオートロウリュに照準合わす
あ、、、あれ、、、
こ、、、こんなに熱かったです??、、?

3度目のブシャーからの熱気がとんでもなく
あっっつい🥵🥵🥵

久しぶりのサウナでこんなの浴びせるんじゃないよ
体が勝手に喜んじゃうじゃん

と私の体が言う

オートブロワーもフル稼働なので
ずーーーっと熱い🥵🥵w
脳汁追いつかず
ずっとナニコレ、ナニコレ状態

00分お待ちかねのジャスミンロウリュ
スタッフがロウリュしてくださり
ほうじ茶でない香りがサ室をいっぱいにする
さて、始めますか🤤スハ活😤😤

ただ、今日の改栄湯のセッティングは悪魔的
なのに香りはリラックス系

至福すぎて1度ボンッします🤯
軟水の水風呂で2度目のボンッ🤯
休憩で3度目のボンッ🤯

こんなセットをひたすら繰り返していくうちに
今世紀最大のあまみ出現
200回記念爆誕🎉

行きでみたゆっぽくんは仮の姿だったのね
帰りでみたゆっぽくんは
😈がちらっとのぞいてました😏ww

すっかり騙されてよかったぜー🤤🤤

元祖おかず系ラーメン 肉玉そばおとど 北千住店

おかず系男子w

とりあえず全部乗せちゃえ笑笑

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
302

整う鹿ない

2026.05.04

4回目の訪問

久しぶりのサウナ
しごおわでここに行くと決めてました🫶

湯どんぶりの薪サウナ
予約取れたし、ずっとずっと
どんぶりの薪に憧れてました🥹

今日は途中の改栄湯にごめんなさい🙏
今度たっぷりほうじ茶纏わせておくれ🫶

受け付けで多少並んだけど
どピークのどんぶりに比べたら
割とすんなりIN
あちら側とこちら側の入れ替えキャンペーンw

洗体して内装をぐるっと
ほーこんな感じかぁ🤤
あちら側(旧男湯)にはなかった
電気水風呂を肉眼で確認👍
うけけ、〆に使わせてもらうとして🤤🤤

今日は2時間たっぷり薪を堪能致します
オープンザサウナぁ~🙌

165cmの樽水風呂
暗い幻想空間
おー薪サウナにぴったり
※個人的見解ですꉂ🤣𐤔
チェアは5席
そして1人のお兄さんスタッフ

いきなりソロだったため
砂時計も落ちきってる
こりゃ行くしかないか

慎重にゆっくりひとかけ
薪の香りを感じながらロウリュなんて至福🥰
すぐに激熱と変貌し、上段にて体感

きたきたきたきたきたー
あっっつい🥵🥵
すきすきすきすきすきー

ほどよく気持ちよくなってから樽にドボン
え?ここほんとに銭湯よね、、🤤🤤

チェアで休んでる時にお兄さんが
温度どうですか??と
最高にセッティングだったので
『さいこーでした😍』と答えてから
会話も弾み
北海道出身で今日勤務初日と
サウナ好きすぎてよく行くんですーと
ちゃっかり改栄湯も推しときました🤣
色んなお話をしてるとタイマーが鳴り
『薪入れなきゃ』と

なんと😳
ならばサ室で待っとります

しばらくしてからお兄さんが
薪くべ+ロウリュを🙌
うぉぉーなんという焼かれ🥵🥵🥵🥵
こんな丁寧なロウリュ見た事ない、感じたことない
極小量の水をとにかく時間かけてじっくり
熱が踊る、踊る

その後もお兄さんの薪くべロウリュを浴び6セット
たらふく薪を満喫🍚

そして〆に電気水風呂⚡
そこにボタンがあるなら
押してしまおうどんぶり
新感覚で爆裂に整う🤤🤤

脱衣所でお兄さんがいたので
ロウリュめっちゃ上手だったこと伝えると
『若旦那さんのこだわりで今日教えてもらったんです』と

おいおいww
あの技術を教える若旦那さんも素敵すぎるけど
あそこまで再現されたらたまんないよww

近い未来とんでもないロウリュ師爆誕の予感😆

炭酸水

ちょうど炭酸飲みたかったのよー🫶 薪入ると頂けるようです🙌

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
378

整う鹿ない

2026.04.28

8回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

今日は天気がいいから
朝からやってて
外気浴が最高すぎて
水風呂も深くて
サウナもアツアツ体験ができる
銭湯サウナってどこかにあるかなぁ?

とShikaGPTに聞いてみる
※わたしのただの脳内です😂
※そして行くのは必然でした😂

答えは4周年迎えた堀田湯🙌

ってことでおめでとうございます🎉
4周年のうちまだわずかしか行けてないですが
これからも末永く宜しくお願いします🤤

いつもは土日のみ8時からですが
なんと今日も8時から😍

平日で8時からはこの上なき幸せ💞
っていっても8時スタートに気づいたのが10時
おわっ🤯🤯
平日朝からなら即行きますとも🫶

10時ちょっと過ぎに到着
それでも自転車1台のみ
これは、、🤭
もしかして、、🤭
ラッキーすぎる回なのか、、🤭🤭

受け付け済まし
TTNEコラボTシャツを購入🥰

浴室はなんとソロ
人がまったくいない堀田湯を初めて拝見😍
こんなにも美しいものなのか😍

サ室も1~3人の出入り
超絶ガラガラ
薬草とよもぎの香りが充満
温度は111℃
湿度は25%
かなりあっつい環境が揃ってました

内心、こんな環境でイベントって
もう極楽浄土確定案件

サ室に籠るなり速攻で発汗
身につけてるのが全てあっつい
寺島浴場みたいな空気出さんといてww
益々好きになるから🤭ww

前半セットはスタッフロウリュと
やかん暴発を交互に

後半セットはあえてスタッフロウリュと
やかん暴発を外し

余韻を最大に楽しむ🥵
久しぶり身体全体に突き刺さりまくる🥵

そして水風呂からの外気浴
チェアに座ってると
JKTU(人生このために生まれてきた)発動
このまま排水溝まで流れちゃっても
いいかなとさえ、、🫠🫠

この先10年50年100年と

街に
そして排水溝にww
溶け込む銭湯であり続けてほしいものです🥳

ジンジャー

効くねぇ~

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  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 16℃
376

整う鹿ない

2026.04.24

3回目の訪問

寺島浴場

[ 東京都 ]

今日は寺島浴場
やはりいつきても120℃振り切ってるこの感じ
スタートからすべてが熱々な感じ

最高🥵🥵😍😍

そして混雑なくサウナ利用はわたし含め2人🫶
こーんな良セッティングでまったり過ごせるなんて
なんて滅なんでしょ😍

サ室の扉開けてつい心の中で
これだよ、これ
これが寺島浴場よ🥵🥵🥵
ただいまと🥰

帰宅後くつ下を脱ぐかのごとく
上段着座後サウナハットを被る

サ室で1人
こんな時間も多く
セルフロウリュも楽しみ

10℃の水風呂
いいお香りのする極楽浄土
ほどよい強さの電気風呂

上昇した脈拍が徐々に落ち着きを取り戻し
身体の輪郭がなくなりしだいに液状化ww

それが蒸発し語彙ですら“蒸発”
そんな状態なので今日は口パクで

はい、ととのった🫠

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  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 10℃
343

整う鹿ない

2026.04.19

2回目の訪問

やっぱり
いいお湯あり〼に惹かれる
ひかれてこのかたはや1ヶ月ww

駐車場も満杯
ですよね、日曜日ですもんね

今日は気温も穏やかで天気もいい🌞
受付後すぐに浴室へ

くはぁ🥹
日差しが最高やないかーーい😆
これだけで来たかいがある🫶

梅郷駅から徒歩で身体もあたたまっていたので
洗体後すぐさま重低音が轟くサ室へ

カラオケランキングのMVが流れ
音楽と熱さと重低音が絶妙なコラボ
日曜日だけど、そこまで混雑なくまったり🤤
ミュージック×サウナにより発汗装置がバグり
気付いたら滝汗🥵
非常に民度も高くただひたすら音楽とサウナに
向き合うこの感じ好き

15℃の水風呂経由の日当たりのよい野天外気浴で休憩
これだけ日にあたれば光合成ばっちし🫶
おもいっきり深呼吸して無に
無になりすぎて極限の無になり〼

禅のケロもいいお香りで好きなタイプ
ラッキーなことに上段に座れることが多く
暗くて静かな環境で己と向き合う🥵🥵

はぁ😮‍💨
さ、い、こ、う
だぁーーーーっ🤩🤩

トータル5セット行い
静かな“落ち”の余韻に浸る🤤

うーん、よきかなよきかな

近いうちまた伺わせていただきます😚

大阪王将 TXGAおおたかの森店

肉2倍

食べすぎた感はないww

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
348

整う鹿ない

2026.04.14

1回目の訪問

十思湯

[ 東京都 ]

十思湯
銭湯の名だけできてみた

十思湯
なんか名が好き

今日はお休みだったけど
前職場のフォローのため半日稼働
どうせなら近くに銭湯があるか検索し
こちらがヒット

前職場から岩本町まで歩き20分ほど🚶

進めば進むほどこんなとこに銭湯あるの?な土地柄
到着してもまだ不思議な感覚
区民センターのような建物の2階で受付
入浴+サウナタオル付きで1050円
タオルがあれば100円引き🤭
持ち歩いてるので950円でIN

下足キーと引き換えに紙を1枚いただく
※サウナバンドのような役割なので紛失注意のよう🙌

脱衣所も浴室も派手さは“ない”
プールのような浴槽と水風呂しか“ない”
外気浴や休憩椅子も“ない”
ロウリュも“ない”
テレビや音楽も“ない”

ただこれらの“ない”は逆に【あり】😍w

体育館の中にいるような
体育館の中にプールとプールサイドがあるような

サ室もしっかり熱くてMAX98℃🥵
2つのストーンストーブ
真ん前2段目が最高のステージ
扉の開閉があっても熱が籠り続ける🥵
もう自然とバンザイ🙌💕
蒸され時間も早く感じる

21℃の水風呂もプールサイドも【あり】
天井を見上げると体育館みたいで【あり】
横を見るとひとダンスでも行えそうな手すり【あり】

つかまって立ち整い決行💃【あり】だな🤭
プールサイドであぐら整いも【あり】だな🤭
静寂なサウナが中央区に【あり】ます🤭


多種にわたるおもい【あり】が世界を救う✌️

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 21℃
355

整う鹿ない

2026.04.12

13回目の訪問

ジム活後のスパメッツァ
日曜日だから大混雑か🤔
と思いながらおおたかの森へ

Googleマップも“混んでます”と

それなりの覚悟でスパメッツァのドアをくぐる

あれ?
看板がない

あれ?
下足ロッカーも脱衣ロッカーも鍵あるねぇ

おや?総じてラッキーなのか😍

浴室もサ室もさほど混んでなく
むしろ快適の中の快適😊
日曜日でこんなんひっさしぶりだなー🫶

まったり洗体行い炭酸泉につかりながら
ジムの疲れを癒す
これがマジたまらんのよねぇ🤤🤤🤤

ほどよくあたたまり
ミニドラゴンから
上段にてあっつい熱を体に染み込ませる
待ってましたよ😍この感じ😍
相変わらずいいお熱🫶

5分ほどすると全ストーブにライト
いっせいにストーブに降りかかる水音
ウォーリュ音
溢れ出る蒸気の音
あースパメッツァはこれだよ
ほんと来てよかったよ🥵🥵🥵
いてつく波動をくらいすべて無効化🫠

今日はまったりめだったので
シングルからの露天深水風呂で冷冷交代浴したり
メディに入ったりドラゴン入ったり
塩サウナの蒸気見たりww

あー幸せだ
この一言に尽きる

まったり自由にいろんな熱と遊べて大満足🙏
日本昔ばなしの小太郎になった気分よ

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 8.9℃,15℃
340

整う鹿ない

2026.04.11

6回目の訪問

若松湯

[ 東京都 ]

チャッピーにサウナ行けてないことを相談
※何のꉂ🤣𐤔

自宅から近い銭湯や
今の職場から激近の銭湯は
“日常の中の安定枠”

これらが揃えば
行きたいと思った瞬間に行けて
日常的にも回復させる安定枠


なっっるほどー🤔w

この日常の中の安定を
いつもより意識して若松湯へ21時IN

今日はかるーく3セット楽しむを心に秘め
洗体⇒ジェット⇒薬湯でじっくり
やはり若松湯の薬湯すっきやねん

はぁ~気持ちいい😮‍💨のタイミングでサ室へ

最近、若松湯のBGMがカバー曲に変わってると
みなさんのサ活で知ったので
それも込みでワクワク😍

94℃、遠赤ジリジリ、ほどよい過ごしやすさ
そして、、
本当にカバー曲になってるーーっ😂
どなたが歌ってるかは存じ上げませんが笑

遠赤の真ん前でじっくり滝汗10分
20℃の水風呂⇒薬湯の香りを楽しみながら休憩

今日はととわなくても回復がメイン✌️
これでいい、これがいい😁

2セット目、3セット目も同様に入る
すると3セット目で
どなたかがカバーしてる
『やっぱ好きやねん』が流れる

1曲通して聞き終わり薬湯で休憩
『やっぱ好きやねん』が頭から離れず
頭の中で指パッチンされながら耳元で
歌われてる感覚

やっぱサウナが好っきやねん
やっぱサウナが好っきやねん
サウナなきゃあかん
うちは男でいられへん
やっぱサウナが好っきやねん
やっぱサウナが好っきやねん
優しく包んでくれたよ、今夜は


かるーく3セットでも最後には安定のととのい
超回復、体験できて、滅

ラーメン花木流味噌五反野店

黒味噌チャーシュー

withのり玉ごはん

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
307

整う鹿ない

2026.04.06

13回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

久しぶりの改栄湯
1ヶ月ぶりの訪問
もちろん目標ほうじ茶ロウリュ

前回はスハスハ出来なかったので
非常に期待を高める

今日スハスハ出来なかったら、、
2ヶ月以上体内にほうじ茶がないことになる
空焚きはまずいなww

15時30分IN
人の入りは少なく非常に快適✌️
雰囲気的に今日は“くる”予感

久しぶりの改栄湯に失礼がないよう
丁寧に洗体し、丁寧に炭酸泉へ

時間的に激熱状態のサ室
96℃で熱が動く動く
背中までも焼いてくるこの感じ
あーたまらん🤤🤤🥵🥵
ここで全ての汗を出し切るが我が本望

軟水風呂からの休憩
久しぶりすぎて自然とニヤつきが溢れ出る

そして2セット目
ついに『ほうじ茶ロウリュしまーす』の一声
スタッフさんがもう天使に見えました🫶
ロウリュ5分前に上段で待機
始まる前からスハ活準備完了😤😤

スタッフ様宜しくお願い申し上げます🙏ww

おおぉおぅわぁぁ🤤🤤🤤🤤
これだよ、これ!!!
段階ごとに熱の温度も上がり灼熱
ほんといいお香りすぎてサ室で1度昇天😇

その後もオートロウリュに立ち会わせていただき
(喜び)泣きの1回ほうじ茶ロウリュ🫶
嬉しすぎて喜びの舞💃💃

今の職場からだと少し通いにくいけど
やはり何度も通いたい
ほうじ茶もおかわりしたい
そんな改栄湯が大好きです🫶

ウィルキンソン

改栄湯×強炭酸好きすぎる

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
339

整う鹿ない

2026.04.04

1回目の訪問

ずいぶんサウナ行ってない
サウナに行かないと
脳内サウナイキタイ病発動

3月末に事業所異動が決まり4月から新事業所
しかも新職種で役割を与えられ
引き継ぎやらなんやらでサウナノーチャンス😭

こんな悲しみはノーサンキュー

ってことでつくばエクスプレスで1本の
喜楽里へいざ乗り込む🫶

鹿島🦌の試合行けなかったので
せめて同じ茨城からエールを
そんな感覚でINꉂ🤣𐤔

下足キーがそのまま精算できるシステム
入館後バスタオルとタオルをお借りし湯殿へ

土曜日なので大変賑わっており
どこに行っても人気さがうかがえる🫶

新規施設の恒例
施設どんなかなチェック

内湯はジェット、電気、炭酸泉
露天風呂は2種類の天然温泉🤭
ここには生ヒノキが何本もそびえ立ち
鹿おどしが🤭
定期的になるコン……カコーンが
たまらなく多幸感🫶
はぁぅゎ😮‍💨好き
しばらく耳を傾けてると
コン……カコーンが
どう?…ととのった?に聞こえてくるꉂ🤣𐤔
これはまさかヒノキの精がしゃべったのか🧚‍♂️

いやいやいや、まってまって
まだだからサ室入るね🥹ww

針は82℃を指しており
上段は体感90℃くらいか🤔
テレビみながら10分ほどで気持ちいい汗をかき
14℃の水風呂へ
ぁぁああ気持ちよか~

休憩はさまず即座に2回目
常にちらほら空席状態なので2段目に鎮座
そこでタイミングもよくオートロウリュ×2
オートブロワー×1
おそらく上から下へと押し下げてる感じなので
熱が降りてくるのが早いこと早いこと🥵

そして露天風呂で刻を待つ
かなり近い位置にお椅子が🫶

🪑😮‍💨

どう?…ととのった?

ととのったー😳😳!!!!

バコンじゃなく安心ヒノキととのいww
自然の中のととのいやはりいい🫶

その後もサ室に入っては
ヒノキの精の問いに毎度応える

ヒノキの精様
またお声を聞きに来ますね🙏

焼肉丼

ごはんはかまど炊き😍😍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
309

整う鹿ない

2026.03.29

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃

整う鹿ない

2026.03.28

1回目の訪問

こんな電車なら毎日通う

とうとうスパメッツァ大井町がオープン
初日はだいぶ混雑してるので
仕事で終わる時間調整し

おそらくスムーズに入れるであろう
22時30分頃IN
受け付けですぐご案内できるがお風呂やサ室前で
待つ可能性があります👨‍🦱と

……それぐらいなら全然待ちますっっ‼️

1番奥に男湯があるため館内散歩しながら向かう
お食事処にお休み処にマッサージ、コワーキング
まるで電車のホームを歩いてるかのよう

ロッカーは縦に長く割と大きめ
そして扉開けるとライトが💡
ロッカーもここまで進化するものなのか

そしてSPAへ
入ってすぐ浴室内あかーいライトで
照らされておりムーディー

立ちシャワーで洗体
シャワーヘッドがものすごい大きいので
足に落とさないようそっと戻すꉂ🤣𐤔

そして話題のサ室
ウォーリュケロサウナとトラムサウナ
ウォーリュのほうはかなりの列👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️
まぁそりゃそうか🤤
今日はトラムに入りにきたから問題なし✌️
ケロは次回停ります🙌

トラムは電車の内部をモチーフ
窓からも本物の電車が見える
3段+吊り革と押しボタンあり
リアルだねぇ🤤
そしていいお香り😤
電車の中でスハ活する変態仮面ꉂ🤣𐤔

熱がお上品
そして湿度のバランスがよき
ずっと電車眺めてられる
しばらくぼーっと蒸され

突然車掌のアナウンス
拘るねぇ🤤
熱にご注意、整い忘れご注意

1セット目は2段目
2セット目以降3段目の座席に座れたので
いつもの日常的に蒸される
あー帰りの電車でのわたしこんなんかもー
気持ちよくて体がどんどん丸くなる😂

水風呂は頭を流せば潜水可
なんと!!ならば流そうぞ!!
ってことで潜水
はぁ😮‍💨最高だーっ🤤🤤🤤

新しいところはその施設の熱を感じたいため
休憩そこそこに、4セットトラムにて😁

明日の朝、出勤時
何かの間違えで1両だけ
トラム車両になってないかな🤔ww

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