Mats

メチャ疲れた1週間。
そんな朝はやっぱりサウナ❤️

7分〜8分✕6ｾｯﾄ

もぅ1回入りたい！てとこで止めるのが良いみたい〜（笑）
肩こりもスッキリした😊

天童高原地域交流センター

新そば

１ヶ月間だけやってる 天童高原の新そば祭り。 こちらの蕎麦は、絶品！ 旦那が予約してくれました🥰

昨日は山形で飲み会の為、山形泊まり
今朝迎えに来てくれた旦那と南陽市烏帽子山公園にもみじ🍁狩り
天気も良かったから綺麗でした💟
で、南陽市でラーメン（笑）

当然夕方腹減らね…
16時半頃こちらにin

5人位サウナいるな〜

あ、ミツさんいた💟
お久しぶりです🤗

7分8分✕5回
ちびまる子ちゃん始まるな、と切り上げ〜（笑）

でも、やっぱり腹減らね。
こんな日は食べないで飲むだけでいっか〜

な、日曜日の夜。
明日からまた頑張るべー

明後日食べるおでんの仕込み（笑）

腹減らない時は無理に食べない…（笑）

本日早退した理由…

疲れたから　
サウナ行きたかったから

以上

人が少ない、居ない時間帯
最高〜💗

7分✕7ｾｯﾄ
水風呂つったくて30秒で限界！

はーヘロヘロ。
後は飲んで食って寝るだけ😊

明日はどこ行こうかな🥰

ナメコうどん

ワテが、作った〜やっぱりナメコうまーい💗

毎日、めっぽう忙しいぜ…
疲れがメッチャ溜まってるぜ…　

テルメ柏陵の温まりの温泉と
ヌルいけどメチャ汗出るトロンサウナを欲して💗

5時半人居なくて良いなぁ😊

10分✕4ｾｯﾄ

久々の温泉＆サウナ良かったわ💕

会社の人からLunchのお誘い💗
ラーメンだげっと（笑）
前に私が行った寺山さん行きたいんだど〜

て、事はやっぱり雛の湯だな！

ちょっと時間無くて8分✕5回
外気寒いから水風呂も入ってらんねな…

でも汗はしっかりたっぷり😆
大好きな今田製麺の奴そば買って〜

拉麺寺山

濃口醤油ラーメン

ンマイっ！

昨日は飲み会でメチャ食べたし飲んだ〜💗
目覚めは良好！風呂入りたいな、てこちらへ
道中、虹が綺麗で〜駐車場からパシャっと🤗

7時半
風呂に行くもサウナバスタオル無し！
まさかのソロ。
7分✕6ｾｯﾄ
水風呂30秒〜60秒✕6回
休憩2回
まさかの始終ソロ🤣
帰る辺りにポロポロと2人位サウナバスタオル来たけ。
いや〜今日はこの上ない位のアマミ。
引かない（笑）
整いだね！

今日は〜鳴子温泉に泊まり行きます😊
紅葉🍁なんたがな🤗

修ちゃんラーメン寒河江南店

もやしあんかけラーメン

ピリ辛で、また汗（笑） んまかった❤️

今日も疲れた。サウナだサウナ〜
と仕事帰りに。
てか誰も居ないじゃん…
7分✕6ｾｯﾄ
始終ソロ
ロウリュ祭り〜
ただ…外気が寒いからかサウナ室ぬるい…
珍しく上段に居座りロウリュも2杯3杯
これがソロの良いとこね😊
　
凝ってた肩甲骨も楽なりました〜💟

キノコ蕎麦

旦那が採ってきた4種類のキノコと鶏肉でタレを作りました💗 これは〜最高🥰

激しいロウリュ、大丈夫かしら、とびくびくしつつ…
雨だからアッツいサウナ入りたいな、と8時にホームへ😊
お世話なった、うさぎさん、ポメさん、なつさん
りこりさんは、何度か一緒なりましたが、
お話したのは初めてで。
楽しかったです❤️
皆さまありがとうございます🤗

腹減りっへりに、なり今日は絶対ラーメン！と

ラーメンから帰り寒いので、反射ストーブに
さつまいも🍠乗せて焼芋作る日曜の昼下がり

つくづく健康って良いなぁ…

福家そばや

ワンタン麺

2週間ぶりのラーメンや〜 沁みたね❤️

サウナ行きたい、とか
酒飲みたい、とか
◯◯食べたい、とか
思えたら身体が戻った証拠かな🤗

サウナ8分〜10分✕6ｾｯﾄ
水風呂20秒が限度だな（笑）
その後、また温泉→サウナを繰り返し。

気持ち良かったぜ💟💟

いろは本店

冷たい肉そば〜

大盛りにすりゃ良かった（笑）

肌寒い朝
今日は温まる温泉＆ラーメン食いたい
て、ことでこちらへ。
健康の湯（銅）がお気に入り😄

サウナ8分✕6回
水風呂30秒✕5回
休憩無し
滝汗。
腹もﾍﾘｯﾍﾘ
おっと、11時過ぎちゃった！
わらわらラーメン屋行かないと！

な3連休の1人休み。最終日…（笑）

麺屋 太陽

小こく醤油ラーメン

麺200㌘ 野菜250㌘よってカロリー0🤣🤣 美味かったよ〜本当に❤️

今日混んでるかなぁ？
でも天気悪いから、近場で良いなぁ、と　
こちらへ

混んでるけど入れ替りながらだから
ストレス無く楽しめた❤️

7分✕6ｾｯﾄ
水風呂30秒✕5回
休憩1回

は〜気持ち良かった😄

松月

さわぐるみ

これ大好き❤️

今日も空いてるかな？とこちらへ
8時過ぎに行くも空いてる。
ほぼソロ。

7分✕6セット
水風呂30秒
休憩4回
ゆっくり〜楽しめました😊

帰り道の駅でブナカノカと野菜買って〜

腹減った！

二代目髙橋商店　中華そば大盛り（笑）

こご〜大好き❤️ 煮干しがたまらないね！ 腹へりっへりにして、毎回大盛り（笑） 旦那は普通盛り🤣🤣

昨日やっと知り合いから梨買えたから
実家にも一箱。
米と柿貰った〜イェーイ😊

からの〜お近くの雛の湯へ
お！友達いるいる〜
頭と身体を洗い、高温湯入ってからの
サウナ
3セット位でバスタオルから汗落ちてくる〜
やっぱりこちらのサウナ１番汗出るわ！

6セット位かな？

肉蕎麦食べたかったけど
11時ちょい過ぎちゃったから家で梨食うべ〜
は〜気持ち良いけ🥰

梨〜

とにかくでっかーい！ みずみずしい〜❤️ 梨大好き❤️❤️

木曜日〜
やっぱりサウナ行かないとね！
久々のこちら。
空いてる😄
あ〜やっぱりこごのサウナいいわぁ💟

6分〜8分を6セット
水風呂は30秒がやっとかな！

あ〜腹減った。

カツ丼

旦那が作っててくれた〜ありがとう😊