らいごろう

回数券がラスト1枚残ってたのでみうら湯へ🚶‍♀️

まずは腹ごしらえ🍚
引越し前最後のみうら湯なので、名物のチキン南蛮を食べることに
久々に注文したけどやっぱり写真より多い😂

源泉風呂
サウナ
水風呂
サウナ（オートロウリュ）
水風呂
休憩
露天風呂下湯
寝転び湯
黒湯炭酸泉寝湯
サウナ（オートロウリュ）
水風呂
休憩
黒湯炭酸泉

サウナは有吉ゼミがやってるのもありお話ししてる人が3組くらい
最初は話す人気になってたけど、今となっては気にならなくなったな😂

さっぱり湯だったから、水風呂が広い
サウナ後、いつもこの水風呂に入って泳いで端まで行くのが最高だったな〜

休憩は好きなポジションがあって、椅子に座って足湯の縁に伸ばした足を置くのがいい感じ〜

いつも設置されてるシャンプー類使ってるんだけど、お風呂後は髪も肌もサラサラすべすべ〜

元々のぼせやすくて苦手だった温泉が好きになれたのも、サウナにハマったのも、みうら湯のおかげだった！

楽しいお風呂ライフだったな🥲
ありがとうみうら湯！！

チキン南蛮定食

引越し前に回数券を使い切るためみうら湯へ🚶‍♀️
寝不足ですっごく眠かったけど、今日を逃すと中々厳しいため気合いで向かう😴

源泉風呂
サウナ
水風呂
休憩
サウナ
水風呂
休憩
寝ころび湯
サウナ
水風呂
サウナ
水風呂
休憩
露天風呂下湯
黒湯炭酸泉

寝不足だからサウナは軽めかなと思ってたけど、行けばたくさん入りたくなる！！
久々だったからか、いつもより熱く感じた🔥
お風呂は、浅めで脚を伸ばして浸かれる露天風呂下湯と、ぬるくてトロトロの黒湯炭酸泉がお気に入りで、これは外せない♨️

お風呂上がりは無重力マッサージ
これ好きなんだよね〜🤤
途中で寝ちゃった

みうら亭で大好きな天ぷらそばも食べ、仕事終わり、1日の終わりにいい時間を過ごせた。。。

天ぷらそば

惣菜屋や懐石料理屋の天ぷらよりおいしく感じる🍤

今日のホットヨガは大好きなIRさん😍
ホットヨガで力尽きると思いきや、引っ越し先の審査が通った連絡を受け、嬉しくて体力復活！！
残り３枚となった回数券を使いにみうら湯へ🚶‍♀️

20時入店
みうら湯グルメを久々に食べたいなと思い、今日は野菜の気分だったので肉野菜炒めに🤤
その後21時前にお風呂へ♨️

サウナ
→水風呂
→サウナ
→水風呂
→外気浴
→サウナ
→水風呂
→外気浴
→黒湯炭酸泉

今日はやることモリモリだったので短時間で！と決めてたので、お風呂は黒湯炭酸泉のみ。
休憩挟まず2セットしたら久々にドキドキしてあまみたくさん出た！
久々にサウナメインのいいサ活ができた🙌
当分忙しい日々が近づくけど時々息抜きしながら乗り切るぞ！

肉野菜炒め定食

野菜モリモリ♪

3週間ぶりのみうら湯へ🚶‍♀️

回数券は、今日のを除くとあと3枚😱
引っ越しが近づいているため、1回1回を大事に向かう！！
みうら湯に来るといつもより丁寧に色々したくなる
今日はukaのスカルプブラシで頭をマッサージした🤤

寝湯
ミストサウナ
腰掛け湯
サウナ（AL）
水風呂
お休み処
露天風呂下湯
黒湯炭酸泉
露天風呂上湯

ミストサウナ最近行ってなかったから行ってみた！
いつもよりミントの香りが薄い？
広い空間にお客さんは3人のみ
ミストサウナ行くとストレッチしたくなっちゃうのがルーティン

サウナ後は今シーズン初のお休み処での休憩！
今日はあたたかかったから、お休み処・腰掛け湯・寝転び湯の露天ゾーンが人気だった！
サウナ後の休憩、横浜は風が強くて、その風が気持ちよくて、たまに通る京急の音も心地よくて、いい時間だった

寝転び湯も行きたかったけど、今日は人気で寝転べず

露天風呂下湯は、浅いお風呂で足を伸ばせて最高ー！
これからの季節は、浅いお風呂やぬるいお風呂が気持ちいい

ホットヨガ後だったからか、今日はサウナ1セットで満足

引っ越す前までに、
・午前から入浴
・入浴後漫画読んでダラダラ
・みうら亭でチキン南蛮食べる
ここらへんはやりたいなー！

流山に行く用事があり、スパメッツァおおたか竜泉寺の湯へ🚃

15時半にin
16時のドラゴンロウリュに期待しながら、15:52くらいにドラゴンサウナに入る
熱くて1セット目で離脱🔥

その後は、medi saunaへ
5人くらいが定員のところ、詰めたり次の人のために退出したりする民度の良さ。。。
セルフロウリュを他の方がしてくださったけど、サウナ施設のと比べると香りは普通で、何の香りかわからなかった🤔

その後は、潤いソルトサウナへ
サ室内の説明をよく読み、顔に泥を、体に塩を塗り込む
普段は塩サウナはスルーするけど、ここのは泥も使えるし、低温じゃなく中温だから満足度高かった😳
顔はすべすべになった😳

余力があったので17時のドラゴンロウリュへ
前回は余裕を持って入りすぎてロウリュでノックダウンしてしまったため、ロウリュ始まる2分前くらいに入室
サ室に40人くらいいる！！
女性サウナでこんなに人が埋まっている光景は初めて見た。。。
ロウリュは地獄に招くような音楽と共にスタート
5台一斉にロウリュ×3セット
2回目は最後まで完走できた🙌

竜泉寺系列だからお風呂はたくさん種類があって最高だし、ドラゴンサウナはドラゴンロウリュで激熱心臓バクバクになれるし、満足度高いサ活ができた🔥

次行く機会があれば岩盤浴も楽しみたいな！

ラーメン猪太

豚骨醤油ラーメン

イチオシの店連れてきてもらった😋

ホットヨガとカフェ勉終わりにみうら湯へ🚶‍♀️

回数券が5月末までなので、4・5月はたくさん通う予定✌️

今日は空いてた！なんでだろ？
サウナは貸切のタイミングもあった😳

黒湯炭酸泉うたた寝湯
座り湯
サウナ
水風呂
寝転び湯
サウナ（オートロウリュ）
水風呂
サウナ
水風呂
寝転び湯
源泉風呂
黒湯炭酸泉

最近満腹の状態でみうら湯に行くことが多くベストコンディションじゃなかったけど、今日はベストコンディションで臨めたから、サウナ3セット🧖‍♀️

でも、みうら湯に通いすぎて、刺激を受けることはなくなっちゃった😰

何も考えずに疲れを癒す、まさにホームだな🏠

引越しを検討してるので、それまでみうら湯を堪能していきたいと思います！！

根岸森林公園でお花見🌸
レンタサイクル乗って疲れた体を癒すためにみうら湯へ🚶‍♀️

夜ご飯食べて満腹の状態で行ったから、ガッツリサウナの気分ではなく、じんわりあったまる流れで入浴♨️

寝湯
寝転び湯
露天風呂
サウナ
水風呂
寝転び湯
黒湯炭酸泉寝湯
サウナ
水風呂
腰掛け湯
黒湯炭酸泉

ヘッドスパ受けたい👨を、私おすすめのエステティシャンさんで予約し送り込んだら、入浴後とろけてた😏

帰宅後は爆睡😴
いい1日だった！

まさき亭

チャーハン

ずっと気になってた店にやっと行けた😋

今日もみうら湯🚶‍♀️
前回1時間で不完全燃焼だったから、今日は20時半にin

20時代はやっぱり混んでる！
おしゃべりしてる人もいて賑やか！
でもみうら湯の混雑はそんなに嫌じゃない🤔
一人暮らししてると、みうら湯や弘明寺商店街の賑やかさは、むしろ安心する。。。

源泉風呂
寝湯
サウナ
水風呂
寝転び湯
サウナ
水風呂
サウナ
水風呂
座り湯
露天風呂
黒湯炭酸泉
露天風呂

久々に湯上がりにドリンク買っちゃった🥛
コーヒー牛乳うまくて一気飲み。
閉店まで2時間半滞在！
予定通り満喫できてよかった🧖‍♀️♨️

コーヒー牛乳

1月ぶりのホームサウナへ🚶‍♀️

今日は、美容院→ホットヨガ→カフェで読書→家事からのみうら湯！！
最近は強度の高いホットヨガのレッスンを受けることが多く爆汗かくため、サウナに行かずともヘロヘロになり足が遠のいてました
回数券が5月末までだし、なんとしても今日行きたかった🔥

回数券利用者は2ポイントの日だったみたいで、ポイントが全部埋まり、入浴券ゲット🤩

22時前にin、閉店は23時。。。
普段は2時間以上滞在するから、タイムアタック

平日22時代なのにリファのシャンプーベッドはほぼ埋まるくらい人がいる😳
寝湯と座り湯は満員😳
みうら湯のジェットバスは私には強くて体が痛くなっちゃうんだけど、いつも人気！

黒湯炭酸泉
サウナ8分
水風呂
サウナ10分
水風呂
寝転び湯
露天風呂

寝転び湯貸切で、1人で真ん中でごろーんっとなれたのが贅沢だった🤤
その後の露天風呂も他のお客さんは1人のみだった！

1時間だったから満喫はできなかったけど、充実した休日の締めくくりとして最高だった♨️

元旦の朝イチで来た時気持ちよかったから、どっかのタイミングに朝にも来たいな〜

Aballon Coffee

海老アボカドサンド

サ前飯

ずっと行きたかった御成桑拿へ🚃

予約して月曜17時にin
90分2400円
通常550円のドリンクバーは、LINEお友達登録で0円に🤩

脱衣所を出て階段を上がると浴室
利用者は男性3人女性2人くらいで、かなり空いてた！
有料ドリンクバーは、ポカリと、オレンジが入ってる水が飲める！
両方混ぜて飲むのがうまかった！

お風呂であったまってから、サウナへ
温度計は82度と表示されていたけど、湿度が高いからか？体感は90度以上🔥
途中でサ室の真ん中にある水を浴びて、ヒューマンロウリュ
普段は1セット7分だけど、水浴び挟んで今回は9〜12分くらい！

水風呂は15度

外気浴はタイミングよく貸切で楽しめた！
ブレインスリープあるの嬉しい🥳
横になると視界が空だけで気持ちいい
あっついサウナと冬の外気浴であまみバチバチ

3セットしてあっという間に90分終了
ロッカーキーを返せば、90分過ぎてもドライヤーしてもいいのはありがたい！

ドリンクバー利用者に渡されるリストバンドが熱過ぎて火傷したかと思った😂
3セット目入る時は耐え切れずに外しちゃった。。。

男女共用
小声なら話してもOK
スマホ使用OK
っていうのが珍しくてよかった！

お風呂と水風呂の背もたれが斜めになってるのもよかった

施設が綺麗だし、マナーの悪い人もいないし、快適なサ活だった🧖‍♀️

炭火焼鳥 まるざ

白レバー

ずっと気になってた品川サウナへ🚃

前回のLDは、低気圧による体調不良で行けず。。。
今日は低気圧だけど、予約が取れたので這いつくばって行ってきた🔥

入店待ちで並んでると、入口からいい香り！
店内は立地ゆえにコンパクト。
LD限定？シャンプー、リンス、ボディソープがボタニスト😍
ウッディな香りで癒される〜

KUU3セット、ZEN1セット、計4セット
ZENで、初めてサウナ待ちを経験した😳
変わった香りでおもしろかった！
クナイプシャワーとか半個室とかも気になったけど、タイミング合わず。

水風呂潜れる！
不感湯広いしもたれて入れる！
内気浴いい香り！
屋上広い！
昼ごはん抜いた体にホットレモン沁みる！
ブレインスリープでととのえる！
ちゃんとお風呂で温まることもできる！

嬉しい要素満載だった😮‍💨
やっぱいい香りのサウナいいな〜
いくらでも居られるけど、30分ごとに加算されるシステムが怖くて2時間で退店！

グッズ買いたかったけど、優柔不断が悩むにはスペースが狭かった😂
次行く時は、アウフグースも受けたいな〜

前日からの目の不調や、今日の低気圧など、不調が重なったため、今日は後半休いただいてゆっくり過ごすことに🎵

目のコンディション的にコンタクトを入れられないけど、せっかくの休みだからホットヨガか銭湯に行きたい。。。
メガネで銭湯に行ってみることに🥸

ずっと気になってた中島館へ🚶‍♀️
銭湯は人生２度目！
マナーの悪い常連さんがいるという口コミを見ていたため、恐る恐る向かう。。。

タオル持ってきたのに、持ち帰り用の袋を忘れてきたことに気づく😵
入浴料、サウナ代、貸しバスタオル、貸し浴室タオルで計1000円💸

19時半に入ると、たまたまタイミングがよかったのか、浴室にいるのは5人くらいで空いてる😳
浴室、潔癖症な私でも一切抵抗ないくらいキレイ！

初めての施設は全部のお風呂に浸かるのがマイルールなので浸かりまくる。
どのお風呂も42度くらいで熱め。
お目当ての黒湯の露天風呂は46度！！
貸切でくつろぐ🤤

たっぷり下茹でしたところでサウナへ。
温度は88度くらい。
サウナ後は楽しみにしていた黒湯の水風呂！！
22度だからゆっくり浸かれる🤤
休憩場所がないため、露天風呂に下半身だけ浸かりながら一息。
たっぷり下茹でしたのと、たっぷり水風呂に浸かったからか、1セットでボーーっしちゃう。
コンディション的にサウナは1セットだけにして、その後は温冷交代浴で黒湯の水風呂を堪能。

ドライヤーdysonだった😳
初めて使ったけど風量すごい！！

黒湯露天風呂と黒湯水風呂目当てで、そんなに期待していなかったけど、浴室キレイだし、マナーの悪い人はいなかったし、いい感じだった。

3月の改装工事による休業前に来れてよかった♨️

Cafe MUJI 上大岡京急店

米粉のトムヤムヌードル

プレオープンに行ってきた🚃

女性浴室はサウナ3室、水風呂2つ、お風呂1つ。
立地が立地だけに、全体的にスペースは狭め。

サ室は定員6〜10名ほど。
どこのサ室も長居できる温度。

HOT BATH
LEAVES
→水風呂
PANOLAMA
→水風呂（寝ころび）
MAALI
→水風呂
LEAVES
→水風呂（寝ころび）
PANOLAMA（ハーバルリトリート）
→水風呂（寝ころび）
計5セット

サ室が狭いため、出入りがあるとすぐに温度が下がる。物足りないかも、、、と思いながら3セット。
4セット目はサ室に人が少なかったから最上段ゲット！！ここでやっと気持ちよくなり始める。

イスで休憩していると、ハーバルリトリートの案内が！！呼ばれたところに集まると定員オーバーだからじゃんけん大会することに✊✌️
無事勝ち抜いてハーバルリトリート参加🌱

15分のプログラムで、ロウリュ、ウィスキング、ハーブの香りを嗅ぐ、氷を浴びる、頭に水をかけてもらう、ロウリュ
盛りだくさんのプログラムで大満足🤤
サ室の温度物足りないと思ってたけど、定期的に開催されるリトリートに参加することを考えると適温。

そういえばどこのサ室や水風呂にも、温度計や時計なかったな🤔

カラカラヘロヘロの体にサ飯。
フードメニュー高かったぁ😂

結論
・アロマが好きな人には最高なサウナ
・リトリートには絶対参加すべし
（スクラブのトリートメントは、予約いっぱいで参加できなかった😭）

おしやれな空間で癒されて、いいサ活でした🧖‍♀️

スパイシーポテトトルティーヤ

今日から3連休！！
念願のサウナハウスに行くことに🤩

お昼は環2家に行きたいと言われ向かうものの、1時間は待ちそうな行列😵
お腹が減ってたので諦め、2人とも食べたことないともちんラーメン食べた🍜

お腹が満たされたところで、いざサウナハウスへ！！
3時間コースで入店⏰

アメニティがマッシュビューティラボのもの😍
コスメキッチンが好きだから嬉しい！！
普段はお風呂グッズを持参するけど、今回はアメニティを使ってみたら、いい香りで癒された。。。

サウナ1
→17度の水風呂
サウナ4
→プールの水風呂
サウナ4（氷ロウリュ）
→7度の水風呂
サウナ5
→7度の水風呂
サウナ3
→7度の水風呂

サウナ1は90度くらいで普段から慣れてるはずの温度なのに、体調のせいか湿度のせいか？腕や鼻が痛い！！
サウナハットだけで入ったからかな？と思いフェイスタオルも取りに行き装備を増やす🧖‍♀️

7度の水風呂は10秒が限界🥶
出た後は脚の感覚がなくなる！！

外気浴はイスがいい、ミストシャワーがいい香り🌿

なんだか声が聞こえると思って人影が見えたサウナ4に行くと、氷ロウリュが始まるタイミングだったので参加させてもらうことに🧊
スタッフさんが各方面からあおいでくださって最高。。。

熱いサウナと冷たい水風呂を繰り返したことで、過去最高にあまみが出て気持ちよかった。。。
普段はスパや銭湯のサウナだけど、サウナ施設のサウナはやっぱり段違いにいいんだなと気づけた🤤
土曜に行ったけど、女湯は噂通り空いていて快適に過ごせた！！

サウナ後はレストランでオロポ。
飲食すると1時間延長無料のサービスもありがたい🙏
フードメニューは癖があってかつ充実しているから、今度はご飯も満喫したい。

めちゃくちゃ期待してたけど期待を上回った！！
また絶対行く！！
今度は5時間コースで来よう👍

新橋ニューともちんラーメン 川崎駅前店

中華そば

ちゃん系ラーメン初めて食べた😋

外寒過ぎて行くか迷ってたけど、夜ごはんを早く済ませられたのでみうら湯へ🚶‍♀️

中島館に行こう行こうと思いつつ、家から近いみうら湯についつい行ってしまう。。。

寒いから今日は人少ないかなと思ってたけど、普段通り賑わってた😳

黒湯炭酸泉
→サウナ
→水風呂
→露天風呂
→寝ころび湯
→源泉風呂
→サウナ
→水風呂
→寝ころび湯
→露天風呂
→腰掛け湯

書き出してみたら結構慌ただしい😂
浴室の滞在時間は1時間半。

露天風呂は今日は変わり湯で、松竹梅の湯だった。
今日も変わり湯と黒湯で、いい香りに包まれながらあったまれました♨️

オロミル

もっとかわいいジョッキ買おう😂

箱根旅行でホテルおかだに🚗
ホテルおかだ宿泊者は、湯の里おかだを無料で使えるそうなので、チェックイン後にGO🚶‍♀️

時間の都合1時間のみの利用！
露天風呂がたくさんあった！
かなり空いてるから贅沢な気分を味わえた🤤

サウナは露天スペースにあった。
利用者は自分ともう1人。
85度2セット🧖‍♀️
ホームと同じくらいだけど、乾燥してる分熱を感じづらかった！
サウナ室出てすぐ外気浴ができるから、水風呂は怖くて入れなかった😰

空いてて利用しやすかった👍
時間があったら休憩スペースも利用したかったな〜
次箱根に行くことがあれば、箱根湯寮にも行ってみたい♨️

今日は中島館（黒湯の銭湯）に行ってみよう！
と思ったものの、家出る直前に定休日と気づく😱
浴室乾燥中のため家でシャワーは浴びれないので、みうら湯に行くことに🚶‍♀️

金曜夜の混雑度は普通、子供多め🧒
サウナでおしゃべりする人いた😰
8分×3セット
（オートロウリュにあわせて2セット）
休憩は寝転び湯😴
温泉は、黒湯炭酸泉と源泉風呂を堪能♨️

1日の終わりにみうら湯に来ると、良い1日だった〜と思える☺️
去年は憂鬱なことがあるたび、みうら湯でリセットした。
今月も仕事が憂鬱だけど、みうら湯に来て気分転換していきたい！

今日も温活しに、ホットヨガ🧘‍♀️からのみうら湯♨️

この前みうら湯行った時に入浴券をもらったので、使い忘れないうちにすぐ使う！

お正月に賑わってた反動か！？今日はガラガラ😳
普段10人くらいいる黒湯炭酸泉が、5人くらい。
普段6〜8人いるサウナが、貸切〜4人くらい。

サウナ8分×2セット
サウナに繰り返し入る気分じゃなかったので、1度に滞在する時間を長めに。
前は6分だったから、これでも成長🔥

今日はガラガラの温泉を堪能したい気分！
黒湯炭酸泉に10分。
温泉やサウナで汗をかいたら、寝転び湯や腰掛け湯で程よくじんわりあたたまる、その繰り返し🤤

家の近くにみうら湯があるの、幸せ。。。
今日もとってもリラックスできました😭
これからまだ寒くなると思うので、引き続き温活のた通い続けます🚶‍♀️

サウナーエール

気になってたから買ってみた🫚

体調不良や怪我のため、久々になってしまったみうら湯へ🚶‍♀️

嵐の湯、万葉倶楽部、スカイスパなどに付き合ってもらった友達といっしょに！
みうら湯に行ってみたいと言ってくれていたため、エスコートしました💃

朝は海の公園で初日の出☀️
6:50のはずが雲が分厚く、見れたのは7:15。。。

その後は初詣しに弘明寺へ！
おみくじは凶。。。

11時前にみうら湯へ♨️
サウナーではない友達といっしょだったため、サウナは1セットのみ🧖‍♀️
朝の海で冷え切った体を温めるため、12時半まで温泉に浸かりました。

色んなスパに行きましたが、お風呂の満足度はみうら湯がNo. 1！
肌がしっとりつるつるするし、お風呂上がりの自分から温泉のいい香りがします。
サウナも好きだけど、お風呂も好きなので大事なポイント👍

寒いのが苦手なので、元旦からポカポカになれて気分がいい😊
今年もお世話になります🙇‍♀️

ポテトフライ

いつもの😋

アツアツのサウナ、キンキンの水風呂、写真で見るかわいいお店の内装、名物ドリンク。。。
惹かれるものがたくさんあったため、職場の先輩のホームサウナである小松湯へ♨️

サウナ室にいざ入ると、いい香り〜🍃
先に入ってた方がヴィヒタスプレーしたみたい！
いい香りのサウナが1番好きなので嬉しい🤤
温度はたしか136度くらい？
100度超えのサウナは初めて入ったけど、いい香りだったから長く楽しめた！
水風呂は7度でキンキン🧊
5秒くらいで出た😂

2セット目は上段に挑戦。
サウナハットで頭を守るだけじゃ足りない😵
顔がヒリヒリ痛くなる熱さ🔥

サウナは計3セット。
いつもはホームで90度未満のサウナと、17度くらいの水風呂に慣れていたから、こんな刺激的なサウナは初めて！

サウナ後は、楽しみにしていた名物ドリンク！
オロフルをチョイス。
キンキンのジョッキに入れると、ドリンクが凍って食感が楽しい😊
味もすごく美味しかった！

川崎駅からはちょっと行きづらい場所だし、外気浴はできないけど、そんなの気にならないくらい満足度の高いサ活ができました👍

すず鬼直伝 スタミナらーめん かわさ鬼

鬼ソバ

おいしかった！