はじめ

コスパ、質ともに最高！いろんな人にここはオススメしたい！

・シャワーヘッド、ドライヤーは全機Refa。ドライヤーのRefaは個人的に好き。

・炭酸泉、強炭酸も弱炭酸もあり。どちらもラドンを多く含む天然温泉ペースということで、芯から温まる。

・屋外の湯げ吉(約70℃のスチームサウナ)、ここは熱い！スチームサウナでこんなに熱いと思わなかった…。60〜70℃の天然温泉をそのままスチームとして送り込んでいるので、美顔器と一緒の原理できれいになります！的なこと書いてあったけど、スチームの勢い＆温度がすごくて、動けない…。(動くと痛い。)悔しくて2回チャレンジ。その後の水風呂(天然水,16℃)がしっかり身体に染みて、外気浴であまみ出まくりでした。

・メインサウナはいろいろありすぎて体力が持たない。①塩サウナ、ミネラルを多く含んだ細かい粒子の塩。よく汗が滲み出ました。②水風呂はサウナ室の中にあるという初体験。しかも15℃と20℃の２種類。冷冷交代浴で無限に浸かっていられる。③メインサウナは同室に2エリア。15分に一回のオートロウリュエリアとノーマルエリア。オートロウリュエリアの方がカラッカラの100℃サウナでガツンと来る。しかもそれぞれのエリアにTVがあり、それぞれチャンネルも違って楽しめる。乳首が痛いな…と感じたら水風呂の水を浴びに行ったり…なんていう斬新な使い方もできる。

・外気浴、チェアがいっぱい。掛水用のホースもいっぱいあって、使いやすい。開放的な露天風呂で、流れゆく雲や雲の切れ間から見え隠れする月を見て、ととのうことができました。心もスッキリ。最近は外気浴でもTVばっかりだったので、阿下喜ベースでやっていたようなととのえ方の原点に帰ることができました。


家族で行きましたが、サウナを利用しない人も大満足な施設でした。中に大戸屋と麺屋はなびが入っており、比較的リーズナブルにお腹いっぱいになりました。

スーパー銭湯なら個人的ランキング1位です！また行きたい！

仕事帰りに。この前は子どもと一緒だったので、今回初サウナ！

・シャワーはノック式ではなくレバー式。もうちょっと出てほしいのに自動で止まってしまう…というストレスがない。さすがサウナイーグルがバックにいるというだけあって、細かいユーザーの気持ちをよく分かっている！

・浴場に荷物置き場はなし。いつも石鹸やZAFなど、いろいろ持ち込むので、個人的にこれはあったほうが嬉しい。

・湯船、日替わり湯が面白い！夏に来た時は29℃ぐらいの湯だったスペースが、この日は「あつ湯」ということで42℃の設定。入浴剤などのイメージが強い日替わり湯ですが、温度を思い切って変えているあたり、サウナ特化型施設なんだなと痛感。

・塩サウナ
まずは塩サウナへ。ほどよいせまさ。だからか塩サウナにしては結構あたたかめに感じる。光もよく入ってきて、狭いながらもゆったりと感じられるサウナ。

・サウナ室
メインのサウナ室、各段に温度計があり、最上段は85℃ほど。目の前には大きなTV。窓からは開放感のある田園風景。塩サウナもそうでしたが、視覚効果って大切だなと感じたサウナ。

・水風呂
２種類、8℃ぐらいの極冷風呂は潜ってオッケーと表記あり。三重ではなかなかこんな表記はなく、気兼ねなく潜れる。しっかり深い水風呂に潜ってみましたが、水風呂に潜り慣れていない&シングルだからか、命の危機を感じました。
16℃ぐらいの通常の水風呂は浅め。極冷の後だからか、のんびりゆっくり浸かれました。笑

・外気浴
インフィニティ4台、屋根付き。雨でも楽しめるのはGOODだなと感じる。ととのい椅子も多く、あげきベースで私お気に入りのロッキングチェアタイプも！景色もよく、いい感じでした。四日市湯守座のように、足湯バケツを常設してあるとさらに良きかなと思いました。


いつかサウナイーグルにも行ってみたい！と思った1日でした。

家族旅行で訪問。4F男湯の後に5FSPA＋を利用。

◯4F 男湯SPA
シャワーヘッドが全機Refa、ドライヤーも上位モデルのものばかり、さすが基本料金2000円越えるだけはあると感じながら外風呂へ…。
源泉、かなり濃い。すごくしょっぱかった。まさか舞浜でこんな源泉を楽しめるとは思わなかった、身体にミネラルをしっかり染み込ませてサウナへ…

サウナ3種類、ケロサウナとログサウナを堪能。
80〜90℃で安定、特にケロサウナに感動。フィンランド産の貴重な木材(木の宝石と呼ばれているらしい)であるケロを壁面に惜しげもなく貼り付けてある。
ログサウナと数値上は同じはずなのに、肌で感じる空気が優しい…。
北欧のサウナってこんな感じなのかな、もっと柔らかな空気感なのかな…と思いを馳せながら、木のあたたかみに感動したサウナでした。
水風呂は19℃、熱すぎるサウナでない分、温度設定も絶妙。
外気浴もいいが、寒すぎるこの時期、ヒーリングバスのそばの代理石に座って内気浴。夏場にはこのヒーリングバス(16℃の広ーい水風呂)もいい感じになりそう。

◯5F SPA＋
館内着に着替えて、入る。男女共用フロア。
岩盤浴は慣れてなかったので、サウナや足湯を中心に堪能。
※岩盤浴、瞑想ルーム、セルフエステルーム、足湯、サウナ…いろいろありすぎて僕は逆に「全部楽しまなければ！」そわそわして落ち着かなくなる、良かれと思ってたくさん用意していただいているのだと思うけれど、どれからやればいいの？って逆にゆっくりできない人は他にもいるはず。個人的にはもっと設備数は絞って、テーマ観の方を大切にしてもいいのでは？と思いました。

ここは何よりビューサウナの景色がすばらしい。スカイツリーや葛西臨海公園の観覧車のネオンはもちろんのこと、東京ディズニーランドホテルやシンデレラ城、SSコロンビア号やプロメテウス火山など、ディズニー関連の施設も一望できるサウナということで、すばらしい！
ゆっくり楽しめるように温度は高いところでも70℃ぐらいの設定。いつの日にか、ディズニー帰りに「あれ、楽しかったよね〜！」と家族みんなでこのサウナ室の中で振り返り、語り合うことのできる日を実現できるよう、来年度もサ活に励みたいと思います。

デミオムライス大盛り(同施設6Fにて)

20:40入館。仕事帰り。ゴールド会員になってまもなく２ヶ月、週一以上で利用させてもらってます。ホームサウナになっちゃってます。この２ヶ月で編み出した楽しみ方を以下に残します。

・会員はタオル1セットサービス。帰りにふらっと寄ろうかな…とすごくハードルが下がる。

・シャワーについて、プッシュ式で台数は結構あるが、他施設よりも各端末ごとの個性が大きい。個人的におすすめは、浴場入って左側に進んだところにある6つ横並びのシャワー、この右端と左端の２台。どちらも1ストロークあたりの射出時間がとても長く「もうちょっと出ててほしいのに！」というストレスが全然ない。左端は水流強めなので頭皮洗うのにGOOD、右端は身体洗うのに程良い強さ。

・全シャワー台元に、シャンプー＆リンスとボディーソープだけではなく、シェービングフォームが置いてある。カミソリでの髭剃り派にはありがたい。ただ、鏡までの距離が結構あり、湯気でよく見えなくなるので、サウナの休憩中にでもドライヤーのある場所で髭剃りするのがオススメ。

・サウナ室内のTVチャンネルと、露天風呂のTVチャンネルがそろっている。毎回ではないが、サウナ室内で見ていた番組の続きを、外気浴中に見れるのは嬉しい。(多くの施設は、良かれと思ってTVごとにチャンネルが変えられているので…)

・脱衣所での休憩もオススメ。ベンチにほどよく扇風機の風が届く。

・ホスピタリティがずば抜けて高い。扇風機前に足マットが敷かれており、扇風機前に立って身体を冷やす人のことを考えられていることが読み取れる。マット交換も他施設に比べて頻繁。ロッカー掃除も、綿棒使って各ロッカーの扉の隙間まで掃除してくれている。

・横のユーユーハウスで栽培されている無農薬しいたけの詰め合わせがお得でおいしい。600円ほどでトレー入りの立派なしいたけが売られているが、まれに300円程度で詰め合わせが売られており、オススメ。

最後、ブックラウンジにて、サウナ雑誌をめくって週末の遠征先を検討。これだけ楽しんで880円、今後ともよろしくお願いします。

16:00入館。家族で訪問。
なかなかの混雑。浴場もすごい人。にもかかわらずそれを感じさせない規模感のお風呂でした。
炭酸泉はキツめ&ひろめ。いい感じでした。

屋上の天空サウナを利用。サウナ室内だけではなく、リクライニングエリアまで黙浴エリアのため、空を見上げて静かにととのうことができました。(スーパー銭湯で、こんなエリアをわざわざ作っているところもそうそうない？)
水風呂は14〜15℃、1m以上の立ち水風呂。段差がキツかったので、もう少し低めだとさらに良き。
サウナ室は満員、ときには順番待ちも。
ほどよき暑さ、湿度。木の温もりを感じられました。
静かにストーブを囲んで、目を閉じて瞑想…。
ただ、16〜20人がギチギチに入っているため、はぁはぁとみんなの呼吸音が耳に入ってきます。

浴場内の高温サウナは95℃＆高湿度のため、とても暑く感じました。1段目がかなり広く、足もしっかり伸ばせます。天空サウナはギチギチだったので、1,2セット目はそこで、人もまばらだったので、TV見ながら、3セット目をここで、仕上げました。

価格帯はちょっと高めですが、こっちの方に家族でおでかけなら全然ありかなと。

女湯にはこども風呂(浅くプールみたいに広い風呂)や、不感温泉もあるため、3セットみっちりやった僕よりも、我が子が女湯から出てくるほうが遅かったです。笑
こだわりのシャワーベッド、ドライヤーなどがデフォルトでついているので、大満足でした。
湯上がりのご飯、バリエーションがすごい！こだわりもたくさん感じられます。

外の温泉を渡り歩いて6日目、大掃除できれいにした我が家のお風呂が汚れない日々が続いています。
子どもも「今日はどこのお風呂行くのー？」と聞いてくれるのは嬉しいです。

子連れだとサウナには入れないのでちょっと残念な日々が続いていたのですが、今日はなんとお母さんと入ると言ったので、図らずも新年初サウナになりました。(「いつも一緒に水風呂に入ってくれるから」という理由で父親を常に選んでくれる3才児です。)

しっかり3セット、どのようにしてサウナを楽しもうか…とあれこれ考えすぎた1セット目でしたが、3セット目には桶にお湯を張って足湯して月を見上げながら外気浴というのに落ち着きました。
年季の入った施設ですが、使い込まれてる分の安心感やあたたかみを感じて、都会的なサウナより最近はこっちの方が好みですね。

新年もサウナ、楽しむぞ！

17:40入館
しっかり湯に浸かって温まってからサウナへGo。
冬場はサウナだけで体の芯まで温めようと思うと結構しんどいので、この方法を最近してます。

1,2セット目は軽めに。
3セット目は19:00〜で毎日開催されているスタッフさんの熱波。
しっかり汗が出てきました。場所取りで早めに入りすぎたこともあり、熱波2週目に突入するところで途中退室。残念。

外気浴にもトライしたが、やはり寒い…
外は寒くなってきたので、水風呂カットで外でゆっくり体を冷やすのも今度やってみようかな。

明日からも頑張ろう！

14:40入館、1ヶ月ぶりのサウナ！

ハーバルリチュアルのイベント日ということで混雑を予想していたけど、意外と空いている！
無料で参加できるスタッフさんのアウフグースの中でもハーバルリチュアルを体験でき、前も良かったけど、やっぱりここの自家栽培のアップルミントのロウリュがとても気持ちよくお気に入り。
1セット目はアウフグースをうけ、2,3セット目はセルフロウリュのできるサウナ室でしっかり汗を流す。
サウナストーブ、HARVIAだったことに気づく。(最近変わったのか？気づいてなかったのか…？)熱がしっかりまわり、禅を組んで頭もスッキリ、気持ちよかった。

冬場ということで水風呂後の外気浴はちょっと寒い。
午後は外気浴スペースが日陰になるのもあり、ちょっと残念。
昨年は足湯とか置いてたと思うけど、今年は見かけない。ぜひおいて欲しいなぁ。
サウナポンチョを被り、内気浴。大きなガラスの前で夕日を浴びながらの内気浴は最高でした。

リアルろうそくに火をつけたランタンが何ヶ所かに設置されていて、雰囲気ありました。
日々進化を続ける阿下喜温泉に期待！

17:20ごろ入館。
イベント(あげきとさうな)をやっており、外ではテントサウナやたきび、モルックなどを楽しんでいる姿が。またいつか参戦します！

今日はサウナラウンジではなく、通常の銭湯内のサウナへ。
体洗い場が全部埋まるほどの混雑。
湯船は広々ですが、サウナ室は定員5名のため、「出待ち」状態でした。
18:00ごろからは待たなくても入れるくらいに空いてきていました。

サウナ室は狭いですが、狭いからこその蒸され感がありました。温度は60〜70℃くらいですが、数字以上にサウナ室内の環境って大きく影響与えるのだなと実感。
※前日に150℃のサウナに入っているので、さすがに物足りなさがなかったとは言い切れませんが…

水風呂は17℃の天然水。気持ちよく身体が冷えました。

外気浴、混雑の割にはととのいイスは空きあり。
この季節の風はぬるすぎず、冷たすぎず、ちょうどいいです。
サウナラウンジ内にあるような足湯バケツがあると最高かなと思います。

3セットやって、気持ちよかったです。

サウナ後は隣の新上木食堂で夕ご飯。

今週もがんばります！

おばんざい4種盛り

自然派の小鉢料理。ご飯は単品で注文。新米入ってます。

15:00入管
はじめて2Fメンズサウナ使用。
外のととのいイス、こんなにいる？と思いながら外のお風呂に浸かると思ってたよりいい気持ちでした。
外の風が心地よい季節ですね。

3セット終了。
1段目は100℃、2段目は130℃くらいかな？
2段目だけですら痛い暑さだったので、3段目(推定150℃)はとても座れない…
これくらい暑いと体中の粘膜が痛いと感じるのですが、100℃を超えるドライサウナにしては程よい湿度があるように感じました。

ドライサウナに注目しがちですが、水風呂が最高。程よい温度、柔らかさ。17℃ぐらいの一般的な水風呂も好きですが、ずっとは浸かっていられない…でもここはずっと浸かっていたいと思える水風呂でした。
深さもいいなと思いました、最近の水風呂は浅いところばかりなので…

外気浴、気持ちいい風でした。ヤケドしてるんじゃないか？っていうくらい肩や太ももあたりの”あまみ”が出てきてました。
しっかりあっためて、しっかり冷やして、いい風に当たるとこんな感じになるんだなーと実感。

1日外での仕事だったので、しっかり疲れ取れた気がします…
最後に4セット目いってきて、明日への活力にしたいと思います。明日もがんばるぞ！

20:00入館
大学時代にはよく通ったので、懐かしい。
サウナーとなって、舞い戻りまして、いろいろな発見がありました。
・サウナ室、広々。広々すぎて下段は70℃、上段は80℃ぐらい。ゆっくりじんわりと身体をあたためることができました。
・水風呂、広い！16.9℃！ほど良き深さ！文句なしです。
・外気浴、畳にマイサウナクッションを敷いて寝転ぶのが気持ちよかった。
・リクライニングもよかったですが、目の前に大きなTVがあり、ついつい内容が気になってしまう。
・露天風呂、砂利をたまに踏んでしまうのが気になる。もうちょっとストレスなく歩けるといいのになぁ…

サウナは瞑想に集中しているのですが、サウナ室内でサッカー対ブラジル戦が流れており、2セット目終わりに0-2で日本負けていたのですが、3セット目に戻って来たら2-2で日本が勢いづいておりました。試合が気になったので、3セット目は瞑想あきらめてサッカーに集中、勝ち越しの3点目を見れてよかったです。笑

いつもはサウナドリンク頼まないのですが、今日は注文。極楽湯限定ドリンクのリポスパ(リポビタンウォーター×スパークリングウォーター)
自宅まで1時間と遠方になりますが、このドリンクで帰り道も頑張れそうです。

仕事帰りにVISONへ。
ここ最近冷たい水風呂が続いていたので、若干のサウナ依存症気味だったんだな…と気づかされました。
レビュー見る感じだと賛否分かれてましたが、否定的な意見の人はきっとサウナ依存症(もっと熱いサウナを！もっと冷たい水風呂を！)の傾向がある方なのではないかなと思いました。
個人的には自然をとても感じることができ、サウナ室内での瞑想や外気浴ではめっちゃ頭がスッキリ。自然派のサウナーにはオススメです。以下いろいろ書きましたが、好きなサウナです！また行きます！

◯良いと感じた点
・HARVIA製の薪ストーブ、3セット目に入るタイミングで新しい薪を入れてもらっていました。パチパチと燃える音やゆらゆら燃える様はとてもリラックスできました。
・ヒノキのサウナ室なのかな？体感70℃、湿度もいい感じでした。
・水風呂、チラーなし25℃ぐらい。樽の中にドボンと体を沈めるのですが、サウナ室が暑すぎない分、個人的にはこれくらいの温度がちょうどですし、樽風呂という非日常感に少しワクワク。
・休憩スペースはColemanのインフィニティ×5。BGMは鳥のさえずりと虫の鳴き声。
・風呂出てからの休憩エリアがおしゃれ。もっとゆっくりしたかったが、2時間で帰らなければならなかったため、残念。

◯イマイチな点
・サウナ室、マットを自分で持ち込むのですが、背中や太もも裏に木が当たるとアツい！私自身はいつもサウナクッションを持ち込んで禅をするので、あまり影響ないですが、嫌な人は嫌かも。
・天井が広すぎる。開放感あるが、せっかくのストーブが効果的に蒸されない。2Fスペースも作ってあるのだから、使いたい…(他の方のレビューにも似たことが書いてあって、どういうことかな？と思っていたが、見てみて納得。)
・外気浴エリアのウッドデッキがヌルヌルと滑る。滑り止め敷いてあるところと敷いてないところがあり、転倒しかける。そこを歩かないとインフィニティ座れないので、せっかくととのっても帰り道にちょっとストレス。
・かけ水用の桶、もう1,2個常設しておいてほしい。
・3セット目、雨が降ってくる。身体が冷えすぎそうだったので、内気浴に変更したが、中にととのいイスはない。(サウナメインの施設ではないのか…？)外の屋根下スペースにも休憩できるものがあるといいかも？もしくは簡易テントなど。

16:30入館、18:20退館。

セルフロウリュのサウナは空いているけれども、外気浴できる椅子はうまっている。
ととのい椅子をもっと増やさないと、利用者数のバランスが取れないなぁと感じる。
2セット目で外気浴のチェアー座れました。

いつも座るお気に入り内気浴スペースは空いていたので天井扇風機を浴びながら1,3セット目はよくととのえました。

湯守座での水風呂後の休憩は基本的に内気浴ですが、季節も進み、10月の外気浴、非常に気持ちいいなぁと感じた今日この頃でした。

久しぶりにサウナ。
19:30ごろ入館。
時間&場所を考慮して湯守座を選択。
26日　風呂の日ということでポイント3倍。
現在ドライサウナのTVの音声機器故障のため音が出ないとのこと。逆に静かな方がいい人はいいかも？

3セットともセルフロウリュサウナで入りました。
1セット目は若い人らがたくさん入ってて、ロウリュしまくるもんでペース乱れました…
外気浴に行くも、混雑気味であんまり…
2,3セット目は人がまばらでいい感じ。
外は相変わらず混雑気味だったため、内気浴。

サウナ室前のベンチもありますが、個人的に穴場だと思っている場所が、体洗い場。
実はここの体洗い場の一角が、内気浴スペースになっており、大きなととのい椅子3脚に加え、天井からは扇風機のいい風が！
横の壁にはヴィヒタをイメージした乾燥広葉束や、正面には北欧の湖畔をイメージした壁掛けがしてあったり、施設側の工夫やエンターテインメント性を感じます。

1.5時間ほどでコンパクトに済ませ帰宅。

9月は回数券販売中と書いてあり、みてみるとかなり魅力的！
フリータイム回数券(有効期限半年)や朝風呂回数券、2時間風呂回数券(朝&2時間は有効期限1年)などバリエーション豊富。
「子どもを連れてきた時はフリータイムだし、1人でサウナの時は2時間だし…」と悩みに悩み、購入せず。ホームサウナの方は買っておいて損はないと思います！
9月中の限定販売ということで、お早めに！

16:40入館
かなり混んでた
でもロッカー番号37番が空いていた！

利用者は若い方ばかり。インフィニティチェアに座りながら、「どう？ととのった？」としきりに会話していたり…。そんな様子からあまりサテラシーなさげな客層。
(そりゃロッカー番号37番に価値は見出しにくいか…と納得。)

とはいえ、人が多いことをのぞけば、最高の環境でした！
冷冷交代浴(9℃＆17℃、17℃の方こんなにバイブラ入ってたかな…というくらい泡ブクブク。)後の外気浴で、しっかりとあまみも出てきました。

細かいことでいえば、ウォータークーラー、冷たいの＆ぬるいのの２台があること。あえて温度設定を変えているのか、あるいは故障か…どっちかわかりませんが、意図的であるならば、よくこんなところまで！という気遣い。せっかくならウォータークーラーに(常温／冷温)と表記して分かりやすくしてもいいのかなと思います。

シャワーヘッドRe-fa、ドライヤーRe-faは、他施設で見たことがない。(少なくとも男湯では)
良い使い心地でした！

12:30来店
外は雨、男女問わずたくさんの人が。会話を聞くと、もともとテントサウナで集まっていたのができなくなり、ここになったっぽい感じ。
14:00からのアウフグースも定員20人のサウナ室に30人もの人が。
今日は窮屈だなぁ…と思ったが、特別マナーが悪い人がいるわけでもなく、社交の場というか、こういうカジュアルな雰囲気も北欧っぽくていいなと感じた。
女性の方も多く、この1年でかなり知れ渡ったんだなと実感。サウナ男女格差が大きく残る日本において、阿下喜ベースは正しくサウナを知れる良き場になっていってほしいなと思った。

アウフグースで使われていた自家製アップルミントが気に入った。エッセンシャルオイルをロウリュ水に混ぜるアロマロウリュはよくあるが、ここで栽培しているアップルミントの葉がそのまま氷に混ぜられており、生葉ならではの青く爽やかな香りがとても気持ちよかった。

こんなサウナ施設が増えていきますように！そんな願いを込めて私自身もレビューを発信していきます！

18:00にイン。サウナラウンジには18:30ごろイン。
4〜5人程度。1セット目は夕焼け空、2・3セット目は雲の切れ間から見える星空を眺めながら外気浴。虫の音が心地よく感じた。施設内の間接照明も素敵。

サウナ室内で坐禅を組み始めてから、滞在時間が長くなってきた。身体の芯まで熱が入り、気持ちいい汗がたくさん出たところでいつも切り上げていて、これまで6〜7分で出ていたところが、坐禅はじめて最近は気づくとマルっと10分。頭はスッキリ、実はこれくらいがいいのかな？

20:15 退館。明日からもがんばるぞ！

#サウナ
12:00来店、12:30よりサウナラウンジ利用
ラウンジ内は12〜3人とかなりすいていた。
今日はパートナーよりプレゼントしてもらった「ZAF SAUNA」(サカエ金襴)を携えて、メインサウナへ。
坐禅の経験はゼロでしたが、サウナハットを深く被り、目を閉じて呼吸を数え、自己の内側と外側の境界が溶けていく瞬間に集中。
サウナ室内は自分だけだったというのもあり、とても集中でき、水風呂後の外気浴で頭が冴え渡った。

13:00 昼食を終えた頃合いか、学生グループなど多数来店。20人を超える盛況ぶり。ちょっと集中に乱れが…

14:00アウフグース。サウナ室内は20人ほどの満員。使うアロマを紹介してくれましたが、1セット目に使うと教えてくれたティーツリーのアロマの香りが2セット目に… 。あれ？と思いながらも、20人みんなで盛り上がったアウフグース。心から楽しめました。細かいことを気にしていた自分が恥ずかしい。
水風呂はもちろん、外気浴スペースのととのい椅子も満員。だが自分には「ZAF SAUNA」かある！地べたに座り、あぐらをかき、太陽と風に当たりながら目を閉じる。おそらく他人から見ると異様な光景だったが、集中に集中を重ねました。満足して終われました。

#休憩スペース
14:30〜17:00 コワーキングスペースでデスクワーク。坐禅で瞑想したことにより集中力アップ。

サウナ×禅×あげきベース　最高でした！

9/4(木)17:30来店、サウナラウンジ利用者4〜5人
①メインサウナ、1段目でじっくりあたためて2段目へ。無音の広々サウナ、70〜80℃、じわじわとしみる温かさに集中できた。
水風呂後、外気浴。お気に入りはロッキングチェア。流れゆく雲を見つめることで1セット目からマインドフルネス。

②寝転びサウナ、アロマキューゲルを楽しむ。溶けゆく氷、見るだけでもリラックス。70〜80℃、じっくり楽しむ。
水風呂後、外気浴。途中から雨が降る。いつもはうっとうしく感じる雨にも、感謝の気持ち。雨外気浴もいいとはじめて感じた。

③セルフロウリュサウナ、一番小さいサウナ室で、天井低く熱がしっかり回る。90℃前後で安定。このサウナ室内のみジャズのBGMがかかっている、しゃべってオッケーとのサウナ室なのであえてBGMを変えているのかな？普通に心安らぐBGMであった。
水風呂後、外気浴。夕日が夜に変わっていく瞬間、本日2度目のマインドフルネス。

④仕上げにもう一度セルフロウリュサウナ。いろいろなものへの感謝の気持ちと自分へのご褒美の気持ちを込めて、2回のロウリュ。90℃程度のサウナは鼻にツンとくることもよくあるが、ここは柔らか。
水風呂後、ポンチョをかぶって内気浴。ナッツとデトックスウォーターがしみる。

19:20 サウナラウンジを出て、20:00までコワーキングスペースでデスクワーク。とてもはかどった。

木曜日はポイント2倍、にもかかわらずかなり空いている。思い切って行ってみて良かった！オススメです！

#サウナ
・中心にサウナストーブ、それを囲むように半円形の部屋の形状、2段のサウナ室
・呼吸もしやすく、吸排気バッチリ
・20分おきのオートロウリュとセルフロウリュのどちらも可能、オートロウリュの時間制約を気にすることなく楽しめる
・館内BGMはあるものの、サウナ室内は無音でサウナに集中できる環境
・個人的にこのサウナのイチオシポイントは天井の低さ、ロウリュ時の熱気が効果的に回り、他に誰もいなかったのでタオルを振り回してみたところ、熱気が下にグワァーっと降りてくる

#水風呂
・壺湯のような形状の水風呂が3つ、うち一つは9℃
・1つの水風呂をぜいたくに1人で気兼ねなく使用可能
・もうちょっと水風呂につかりたいけど、手先足先が冷えすぎて痛い…そんな悩みを解決するために手先足先は水風呂から出すようにして入っているが、一般のお風呂だとしんどい体勢になりがち…この壺水風呂は手先足先を出しながら入りやすく、それが個人的なイチオシポイント

#休憩スペース
・大自然の中でしかととのえない、そう思っていた自分を変えてくれたのがここの屋上休憩スペース
・大空を見上げながら、聞こえてくる電車の音…今日も一日頑張ったと言わんばかりの気持ちにあふれ、笑みがこぼれる
・インフィニティチェア、何台かリクライニングできず。あれは早く横になりたいと焦ってしまったがためか…？
・自然の風に加え、大型扇風機(ミスト付き)もあり
・外気温35℃、いつもは身体の水をしっかり拭いてから横になるのだが、敢えて拭かず、気化熱も利用してリラックスしてみたが、気づけば汗もじわーっと…そこで2Fまで降りて内気浴に変更する、エアコンがしっかり聞いているので、これまた快適、じんわりと体を冷やし、リラックスすることができた

約2時間、ゆっくり3セット行って約2000円。
駐車場数も充実、また行ってみたい！