カレー師匠

サウナ：8分 × 2
冷シャワー：2分 × 2
休憩：8分 × 1

紀伊半島の西側沖をゆっくり進む船内で外気浴。春の風は優しくて気持ちが良いです。
冷シャワー、12月より水が冷たく感じますね。

ラムチョップ

ラムだっちゃ(定型文)

サウナ：10分 × 2
冷シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 1

和歌山港沖でゆったりと。タオルマットがなかったりではありましたが、それでもゆったり。気持ちサウナ利用者が多いのはなんか嬉しい。

鹿児島産鰻の蒲焼

さらに美味しくなった印象

サウナ：10分 × 2
冷シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 1

紀伊水道に浮かぶ月と、海面に映る残像が綺麗だった外気浴。とても身体も気持ちもスッキリしました。

ビーフカレーと飛鳥ハンバーグ

ビーフ多め

サウナ：12分 × 1
冷シャワー：1分 × 1
休憩：8分 × 1

ちょっとタイトだったが故に1セットのみ。が、しっかり温まりました。
風も程よく露天に入り込み、良き時間でした。

カレーうどん

オリジナルトッピング

サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 1
冷シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 1

相模湾洋上、最高のロケーションでの海上外気浴。
外気浴1回に対しサウナ水シャワー2セットで。このバランスが良いかも。

いろいろ

どれも美味しい

サウナ：10分 × 2
冷シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

気持ちのいい夜の時間。前日と打って変わって風も穏やかで良き海上外気浴の時間でした。サウナの座面にタオル地のマットが敷かれ、より快適に過ごせました。

クエ鍋

あっさりなのにしっかり味がある

サウナ：10分 × 2
冷シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ドック明け初の乗船。まさか脱衣所レイアウトが変更されてるとは。ロッカーは前より使いやすくなったが、脱衣スペースを圧縮したために今回の混み具合ではなかなか混雑。

サウナ自体はドック入り前よりパワーアップしている気がする。良いです。外気浴は強風のため閉鎖。明日に持ち越し。

ドリアにカレーなどかけた

ハイカロリーワンプレート

サウナ8分と水風呂1分 × 2
休憩 : 10分
水風呂 : 1分
サウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 2
よもぎスチーム : 5分
休憩：10分

連休最終日のスーパー銭湯。想像を超える混み具合であったが個人的には問題なし。エヴァのテレビ放映を満員のサウナで観るという世紀末感。
水風呂でガンキメしてからのサウナが特に効果的だなと思いました。よもぎスチームも部屋上部に溜まってましたが、立って堪能。タオルマスクおすすめ。

法典カレー(ジャンボチキンカツ)

法典カレートッピング悩んだので受付のお姉さんに決めてもらいました。腹パンです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用事の途中でふらりと。土曜午後ということでもっとわんさかしてるかと思いきや、地元の方中心と思われる客層で程よくほのぼの。サウナは公称の数字より熱く感じる。気持ちよく3セットしてまいりました。

フィンランドサウナ：8分 × 2
水風呂1：1分 × 2
薬草サウナ：6分 × 2
休憩：10分 × 2

平日夜の方が安いのですね。ふむふむ。
時間さえあればもう2セットくらい回りたかった。しっかりリラックスできました。

カツカレー

お水のおかげかひたすらに美味しい

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 4

雪の中訪れた宇品。地元の人で溢れかえる中に混ぜていただきました。マナーは全体的に良い感じ。
外気浴中に雪が。あっという間に雪景色。降る雪が暖まった身体に降りかかり独特のクールダウン。寒くて長居はできなかったが良い体験でした。

メインサウナ：6分 × 3
フィンランドサウナ：10分 × 2
水風呂：15秒 × 5
休憩：10分 × 5

先週以来のサウナ＆スパ。前回よりもたっぷり時間をかけて楽しみました。合間に温泉にもしっかり。一度7階のスペースに上がってゆったり休めたのもよかった

MAINICHI CURRY

豚カツカレー

牛すじ！

塩サウナ：5分 × 1
屋内水風呂：1分 × 1
メインサウナ：5分 × 4
フィンランドサウナ : 10分 × 1
野外水風呂：30秒 × 5
休憩 : 8分 × 4

サウナの遊園地(イメージ)。とてもスッキリして出てこれました。平日午前中というのになかなかの利用者。でも皆さんマナーよく快適な時間でした。
水風呂11.7度、震災の発生日時に合わせた設定だったとは。

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

たっぷりサウナ内でくつろぎ、外気浴でもたっぷり休憩、充実の時間。四国の東沖で回転しながら停泊していたこともあり時間帯により風のタイプが変わるという、風変。とてもよかったです。

黒毛和牛フィレ肉の網焼き

ジューシー

サウナ：10分 × 3
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

紀伊半島から高知方面へ。なかなか揺れはするものの露天風呂に風は入って来ず。ベンチの溝が食い込む尻にかかるGを感じながらスッキリしました

ビーフ3種カレー

牛タン、ローストビーフ、牛すじとカレー

サウナ：10分 × 3
冷シャワー × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20ノットで一気に駆け抜ける伊豆半島沖、爆風海上外気浴。気温が低いのもあり耐え切れず5分で出てきてしまう。もっと長くいてもよかったのかしら。

ポークカレー

盛られたご飯の量準拠

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 1、5分 ×1
合計：2セット

駿河灘を東進。おかげで寒気団からの強力な北風を見事にもらい気持ちよくクールダウン。冬の外気浴の醍醐味を存分に味わいました。ありがとうございました。

わんぱくカレープレート

コロッケ、からあげ、ハンバーグ、ローストビーフの競演

サウナ：10分 × 2
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

日本全体を襲う寒気。豊後水道も3度前後。冷シャワーもこの時期になるとなかなかキマる水温になっているが、敢えての海上外気浴全振り。リラックスしつつスカッとしました。

飛鳥バーガーとオニオンリング、スペイン風オムレツにカレー

上品なジャンク

サウナ：10分 × 1
冷シャワー × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

時間がなかったのと、西向きの日向灘からの強力すぎる風にノックアウトで早期退散。じっくり入れたならもっと楽しめたよなと思いつつも、1セットでもなかなかの充実感。

中華風茶碗蒸し、中華スープ、上海焼きそば

なんとなく同じ系統で揃えてみました

サウナ：6分 × 1
サウナ：8分 × 1
冷シャワー × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宮崎県沖本日温暖。ゆったりまったりの外気浴、快適でした。
何か水分が足りてなかった模様、10分まで待たずちょうどいいところで撤退。これも良き選択かと。

カレーうどんイカフライ乗せ

カスタマイズも良き