まっすー38

2026年GW。

というわけで、来たかった。
新千歳空港温泉

久しぶりの出張サウナ
いつも通りに下茹で→サウナ→水風呂→外気浴or内気浴

動線がスパアルプスに似てたかな。
飛行機が見れる外気浴最高でした。

スタミナ丼

なかなか量が多い。 オロポも一緒に

仕事帰りのマルシンスパ
ご無沙汰です

久しぶりだなー
シャワーの水圧は改善されてた

下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴x3
整いました

なんか、ほっとするぜ

なか卯 笹塚店

唐揚げとサラダ

しれっと2杯目おかわりと〆の鳥塩うどん、美味すぎたな。

あの人は言った。
サウナには聖地があるのだと。

ずっと、行きたいなぁーと思っていました。
やっと、今日来れました。
サウナしきじ

まず入口のサインの多さにビビる。
やはりあの方々のサインあり。

というわけで、やることはいつも通り
身体を清めてからの下茹で。

バイブラの温度は熱めだが、なじんだらいい。

いよいよ、サウナへ

まずはフィンランドサウナ。
湿度のバランスがおっしゃってた通り、絶妙。

その後、あの水風呂へ。

他の水は泥だな。
あの言葉の意味がわかりました。
これが水なのか。水なのか。

2セット目は薬草サウナ
初めてだから、身構えたが入ったら好きな香り。
ただ、熱さはフィンランドサウナより高い。

発汗量が早く、あまり長居したら一瞬でクラっとくるので注意。

水風呂からの内気浴。
整いました。

最後は禁断のナカチャンサン流の入り方を実践。
うん、また整いました。

次は薬草入りのバイブラ。
温度は最適。
薬草って食わず嫌いだったが、今回意外と好きだと再確認へ。

また一つ、大人になりました。

最後はバイブラ湯からの水風呂、水シャワーでフィニッシュ。

聖地。ありがとうございました。

何回か水風呂から湧き出てた水を飲んだのはここだけの話。

ここも約10年ぶりか。
あーあ、当時はサ…以下省略

というわけでアペゼ。

こんなに綺麗でサウナーのために充実したサウナだったのか。

個人的にはサウナドームよりザサウナが好きかな。
3セット目で整いました。

うーむ。恐るべし。

何年ぶりだろう
久しぶりのグランドサウナ心斎橋

昔はサウナーじゃなかったから、サウナ入らなかったな。
当時の自分に喝を入れたい。

というわけで来ちゃいましたよ。

いつも通り、工程は変わらず。
下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴

熱いけど、苦しくない体感
冷たいけど、苦しくない体感

いいなー

最後は外にある不感湯という名のバイブラ
やめられん。

似たようなものが、いろんなサウナにあったな。
水風呂後に入るとよりリラックスになるらしい。

また一つ、おとなになりました。
整いました。

ずっと行きたかったおふろの王様。

お風呂の数が本当に多い。
個人的には壺風呂が1番だったかな。

サウナはいつも通り
下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴

整っちゃったなー

いやー月曜からスパ銭にいくという背徳感。
やめられない。

アジフライとジンジャーエール

ジンジャーエールが神々しかった。

2日目。金沢。

本当に偶然だった。
ただ、そこにあったのだ。

というわけで松の湯さんへ。

見た目は令和だが、中身は昭和ストロングサウナ。
しかもBGMは一切無し。こうゆうの大好き。

下茹で→サウナ→水風呂→内外気浴
3セット。

整いました。

こんなに無駄がなく、居心地が良いサウナだなんて。
サウナの神様にただただ感謝。

イヨシコーラ。

100年のコーラ。 高麗人参が隠し味。ぽかぽか？

いや〜なんか帰りたくなくて、泊まっちゃいましたよ。
スパ・アルプス。

というわけで、カプセルで爆睡した後に夜中と朝にサウナ2セット。

もうさ、居心地良くて出たくないよ。

これはまた来なきゃ、ダメと確信した2026年2月。
ありがとうございました。

いきなりの5連休。

先日、知り合いから北陸のサウナの聖地に行ったよと軽くいい意味でマウントをされる。

いくしかないな。

というわけで、来ちゃいましたよ。
スパ・アルプス。

いやー約10年ぶりの富山へ。
立山連峰が美しい。富山県民各位が羨ましい。

まずは、チェックインまで富山ブラックを堪能と環水公園へ行き、写真を撮る。

チェックイン時間になったので、駅からバスへ。
建物が見えてきたら、もうワクワクが止まらず。

受付へ行くと、あの方のサインは当然あり。
そして、今年の大河ドラマ主演俳優のサインまで。。

昇天した。



というわけで前置きがかなり長くなってしまいすみません。

もうね、入った瞬間に掛け湯の位置が最高かよ。

まずは下茹で。温度は高め。いいね。
上からも温泉が流れてる。

下茹でが済んだら、いよいよサウナへ
室内温度が適温。これは属性で言えばマルシンスパ寄り。

ぶっちゃっけ、すぐ時間を見る私だが、居心地が良すぎてすぐ10分たつ。

サウナ室を出たら、掛け湯スペースで汗を流し
水風呂へ

あー水がサイコーすぎるよ
ある方が言った。水がいいと他の水風呂が泥だなと。

すみません、言い過ぎました。
しかし、水がまろやか。居心地良き。
上から天然水。あー熊本を思い出す。
滝に打たれ、1人で雄叫びを出してしまった。

そして、外気浴。素晴らしい。

2回目はサウナ→バイブラ水風呂→内気浴。
バイブラ水風呂がこんなに居心地良いなんて。。

3回目はまたサウナ→滝に打たれ雄叫び→外気浴

あーあ、もうね。わかるっしょ。。

北陸の聖地サウナ。おそるべし。

あんばやしと日本酒

富山の郷土料理。なんじゃこりゃ。 日本酒に合いすぎだろ🍶

昨夜は腹の底から笑える飲み会に参加。
場所は上野

じゃあ、行くしかない。
というわけで久方ぶりの北欧へ。

夜は酔いを覚ましてからの無理のない範囲でトゴールの湯スタート。

いや、だからいつも適温なの。
何故なんだ。

下茹で完了からのサウナ→水風呂→外気浴✖️3
外もいい感じの温度だが、整わず。

翌朝
起床からの朝サウナへ
この時間がなんともたまらん。

またトゴールの湯で下茹で。
だから、なんで適温なんだ。すごいわ。

朝なので無理をせずサウナ→水風呂→外気浴✖️2
まさかの1セット目で整う。

最後はまたトゴールの湯でフィニッシュ。

運が良かったのか、客筋がよく快適に過ごせた。
しかし、朝サウナまあまあ人いたな。
皆様、トッププロサウナーなのか。。。

やはり、あの方はいらっしゃらなかった。
まだまだサウナ旅は続く。

半カレーとポテサラ

この日のためにカレー断ち。 ポテサラとの相性、最高でした。

仕事帰りのアスティル。
久々だな。

3回ともオートロウリュが見られて、ラッキーだったな。
なんか、久しぶりに整ったなぁ。

ホームサウナばかりだからなのか、全然整わなくなったな。
現状維持は退化の始まりなのか。

脱力感が半端ないので、早々に切り上げました。

新年、あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。

いや、遅すぎですね。

年末は胃腸炎になりました。
サウナ旅に行けなかった。😭

本当は年末年始は東名阪神をサウナ旅に行きたかったが、
行けず。。。チックショーーーー

年始はホームサウナばかり行ってました。

写真は愛してやまない、マルシンスパのタンブラー。
自家製ハイボール。完璧。

マルシンスパさまの名前を借りてしまいます。。。。

今日はサウナレビューでなく、
ただのブログみたいになってしまい申し訳ございません。

2026年もいっぱい出張サウナ、行くぜー

久しぶりのサ活。
いや、ずっとホームサウナばかりでしたけどね。

というわけでただいま。
マルシンスパ。

やっぱり、どんなに熱くてもサウナの中は居心地いいんだよな。湿度なのか。。

1セット。3巡。
2巡目で整った。呟いてしまった。

外気浴も良かったな。

シメは温泉で。

vihta beer

喉越しが良くて、飲みやすい。 チャーシューエッグセットも激ウマ。

帰省も終わり関東へ。
身体を馴染ませるため、サウナへ。

空港着いたら、直行できるサウナ。サウナ。サウナ。
はい、スカイスパ。

というわけで、来ちゃいましたよ。
スカイスパ。

湾岸線からのYCAT。
久しぶりのベイブリッジ。いいね。

やはり、平日は空いてていいな。
もう流れは割愛。

水風呂、15℃なのに、あんなに冷たいのはなぜ。

サンマーメンと半チャーハン

レストラン、メニュー増えた？ サンマーメン。横浜に来たって感じよね。

旅行のため、函館方面へ。
早速、ホテルについて大浴場に直行。

まずは、身体を清める。
最初にバイブラからの露天風呂天然温泉。

んー、癒される。

そこからサウナへ。

あ、熱い。
下茹で慣らしたが、熱すぎて5分で退出からの水風呂。
動線アクセスが素晴らしい。

内と外があったが、寒かったので内気浴へ。
うーむ。心地よい。

これを1セットへ。

今回、整わなかったがホテルにしてはレベルが高い。


追記

いやー朝も行っちゃいましたよー
今度は外気浴で整いましたー

と、ととのったーと小声で呟いたのは内緒🤫

さて、お休みをいただいたので帰省へ。

いやー、来ちゃいましたよ。
ニコーリフレ札幌。

創業は1979年か。
なんで学生時代こなかったのか、後悔へ。

いやいや、考えてもしゃーない。
というわけで、まずは身体を清める。

お風呂はまず、中央にバイブラ。
奥に行くと、左から不感湯。備長炭水風呂。水素風呂。

まずは、下茹でのため、水素風呂。
いいねー。湯加減バッチリ。

次に不感湯。
熱すぎず、冷たすぎず。
こうゆうの大好き。

そして、サウナへ。
しかし、ロウリュ中のため入室を断られる。
失礼しました。

ミストサウナで馴染ませてから、再度サウナへ。

温度。熱いね。
7分で退出からの水風呂へ。

その後、内気浴。
やば、1発目で整ったな。

その後いつも通り、1セットへ。

これはあれだな、毎回帰省するたびにお世話になるかな〜

そして、受付には偶然さん、ツルピカさんのサインありへ。

震えたぜ。

ラーメン山岡家 南2条店

プレミアム醤油とチャーシュー丼

10年以上ぶりにきた。 狭いが、それもまた良き。

久しぶりに新規開拓のため、ライオンサウナ新橋へ。

いくつか都内のサウナに行ったが、ここのサウナは客筋がいい。みな、黙浴を守っていた。

身体を清めてから、下茹でへ。
湯に浸かりからの熱へ。
いいねー。

さてさてサウナへ。

最初はLionサウナへ。
110℃らしいが、心地よい熱さへ。
よい。

6分後に水風船からのプチ？外気浴。
と、ととのったー。

さて、次は瞑サウナへ。
うむ、ヒーリング音楽と暗室。

なんだろう。湯らっくすのメディテーションサウナを思い出してしまった。軽く泣きそうになる。

また、水風船からのプチ外気浴。

整わず。

Lionサウナはアウフグース中で入れず。また瞑サウナへ。

水風船は6℃があったが、日和って入らず。
チキンですみません。

最後は内気浴でフィニッシュ。

ただ、都内のサウナはなぜあんなに暗い照明なんだ。
照れ屋なのか？

そして、道路挟んだ反対側にアスティルが。。
必ずまた行きます。

いやいや、またきます。ライオンサウナ新橋。

破天荒

たまごサラダ

何年ぶりだろうか。 サウナ後のビール。間違いない。