まっすー38

最近、動画関連で北欧が出ていたので
北欧へ。

なんだかんだ、来すぎですかね。

昨夜はいつものように3セット。
またまた安眠。

朝サウナへ。またまた3セットへ。
晴天が心地良いね。

外気浴をすると風をうけて、季節の移り変わりを敏感に感じるようになりました。

北欧の暖簾。いいねー。
エレベーターでは、いつもどおりご挨拶を。

豚肉とニラの卵炒め

なんとなく頼んでみたが、いい濃さがご飯と合う。7月から禁酒なので、オロポ。 いつまで続くやら。

オロポ

代休のため、久しぶりに出勤サウナ。
何年かぶりのオアシス御殿場。

あのころはまだサウナーとは名乗れないひよっこだったな。

駅から15分ほど歩いて到着。

まずは、身体を清めてからバイブラへ。
あっついねー。

次に露天風呂で湯煎してから、外気浴。

さてさて、ドライサウナへ。
あーこんな感じだったよなー

その後、水風呂。
富士山の天然水。水温15℃。素晴らしいな。

またまた外気浴へ。
2セット目で整いましたとさ。

その後は昼メシからの昼寝。

昼寝後はミストサウナ。
足湯が水タイプと温泉タイプに分かれているんだな。

最後におかわりドライサウナからの水風呂。
そして外気浴。

日帰り旅行にサイコーなサウナへ。
これから平日休みはここに来ようかしらん。

吉田の肉うどん

カレーと悩んだが、うどんを選択。 久しぶりの吉田の肉うどん。歯ごたえがたまらん。

オロポ

さて、塩尻から長野へ

行きたかった場所も行き、まだ帰りたくなかったのでサウナを検索したら、出てきた。

権堂温泉？

というわけで、来ちゃいましたよ。
権堂温泉テルメDOME

フィットネスが併設されている温泉
そして、地下に案内される。
初だな。

大湯と内湯に分かれていて、それぞれにサウナありへ。
まずは身体を清めてから、大湯側のロウリュサウナへ。

あ、熱い。昭和ストロングサウナだ。
熱すぎて、6分で退出からの水風呂。
これがまた、めちゃくちゃ冷たい。

内気浴で落ち着く。

次は内湯側のサウナへ。
ここは程よい熱さからの水風呂。

連絡通路にも寝椅子があり、休憩。
時間差で整ってしまった。

最後にまた、大湯のサウナ。
やはり昭和ストロング。

水風呂から内気浴。
そして、権堂温泉の源泉かけ流しでフィニッシュ。

ここも近所だったら、通いたいな。

旅して、偶然サウナに巡り合うこの感覚。
堪らん。

久しぶりのサ旅。

というわけで、来ちゃいましたよ。
信州健康ランド。

高速バスならなんやらで、15時前にはチェックイン
ありがとうございます。

早速、大浴場へ

いやいや、掛け湯が熱いのと温いのと2パターンあるとは。。この心遣いで好きになりました。

まずはいつも通りに身体を清めて、温泉へ。
いろんな温泉があり、感動。
なんか東名厚木健康センターに似ている空気感が。。

しかも、露天風呂も充実。
漢方風呂が個人的によかったかな。

いよいよ、サウナへ。

令和ストロングと昭和ストロングと２つあり。
残念ながら、昭和はヒーターが弱かったためあまり汗かかなかったな、、、

令和ストロングは90℃。湿度のバランスがよく苦痛ではなかったな。

水風呂はナイアガラ。
北アルプスの天然水。ナイアガラ。
あースパアルプスの天然水と張るくらい素晴らしい。
シャウトしてしまいました。
うるさくてすみませんでした。

その後は外気浴。整わないはずがない。

そして、宿泊して再度朝サウナ。
整わないはずがない。

あと、姉妹店2店舗もいかなくては。。

朝食バイキング

センスが問われますねー この後に蕎麦とカレー食べたのは秘密 お酒は昨夜、信州サーモンをアテに。

日本酒　夜明け前

土曜出勤が早く終わったので、錦糸町へ。
10年ぶりだな〜。もう記憶にないけどw

というわけで、来ちゃいましたよ。
ニューウイング。

着いたらまず入場規制あり。
10分くらい待ったが、むしろスムーズだったかも。

いやー初めて行くサウナはテンパりますね。
だが、それもまたいい。

脱衣所の番号は地元があれなので1番を。
まず、身体を清めてからのバイブラへ

電気風呂も半分併設。初めてだったな。
早速腰へ。少しは腰痛が改善されればいいが。

下茹でしてクールダウンしたら、サウナへ。

最初はからからジールサウナへ。
あ、熱い。熱い。熱い。
いきなり飛ばしすぎたので、6分で退出。

そして、水風呂へ。
18℃か。最近やたら冷たい水風呂ばかり浴びていたから、初心に帰った気分へ。

そこから内気浴。
扇風機。1発目から整う。

2回目はボナサウナ。
ジールより低めだが、湿度が完璧。
不快じゃない。

10分入ってからの水風呂。
そして内気浴。

3回目は迷ったが、テルマーレ改。
ドラマで観たやつより、改良されている。

ミストサウナだったのかな。。
あまり得意ではなかったが、ここは不快感0
そして、音楽がサカナクション。

、、、脱衣所の伏線回収できました。

そしてプールの水風呂。
はい、泳いじゃいました。すみません。

内気浴で休憩後に、締めはバイブラでフィニッシュ。

また一つ、大好きなサウナに出会えました。
定期的に行こうかしら。

レストランから出た時、支配人とすれ違って3秒くらい固まってしまったのは、秘密で。

長崎ちゃんぽん他

人生初のちゃんぽん。初めてがこれで当たりでした。あと、ニラの卵焼きも美味しかったです。

スーパードライ

というわけで、3ヶ月ぶりの北欧。

身体を清めてからのトゴールの湯へ。
長湯が苦手な私も10分は余裕

泊まりだったので、次の日の朝のことを考え
2セット止まり。

疲れていたのか、こんなに深く寝れたのは久しぶりだな。
北欧マジック。

起床からのトゴールの湯。
またまた長湯へ。

朝サウナはメインディッシュのため、3セット。
最後に整った。

最後にトゴールの湯に浸かり、フィニッシュへ。
ここはトゴールの湯がウリなのかもしれないな。

また近々かな。

生姜焼き

最初はビールのアテに。 最後はご飯のお供に。

帰宅からのスカイスパ。
ここも半年ぶりか。

相変わらず、良いサウナだ。
暑すぎず、しかし汗は大量。

ここはバイブラからはじまりバイブラに終わる場所。
久しぶりにアウフグースも。

いい風だぜ。

最後は自分でロウリュして、バイブラからの内気浴。
良かったな

さて、明日から仕事頑張りますかね。

というわけで半年ぶりのニコーリフレ。

朝からというのに10時からのロウリュ待ちは多かったな。
それを横目に下茹で→サウナ→水風呂→内気浴。

バイブラは熱めだったな。
ただ、37.5度の湯は気持ち良かったな。

色々と考えてしまい、ととのいを逃す。
こんな日もありかなと。

札幌ラーメン 原ゝ その2

元祖味噌ラーメン

スープがコクがあって、美味しかったなぁ ご馳走様でした

2026年GW。

というわけで、来たかった。
新千歳空港温泉

久しぶりの出張サウナ
いつも通りに下茹で→サウナ→水風呂→外気浴or内気浴

動線がスパアルプスに似てたかな。
飛行機が見れる外気浴最高でした。

スタミナ丼

なかなか量が多い。 オロポも一緒に

仕事帰りのマルシンスパ
ご無沙汰です

久しぶりだなー
シャワーの水圧は改善されてた

下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴x3
整いました

なんか、ほっとするぜ

なか卯 笹塚店

唐揚げとサラダ

しれっと2杯目おかわりと〆の鳥塩うどん、美味すぎたな。

あの人は言った。
サウナには聖地があるのだと。

ずっと、行きたいなぁーと思っていました。
やっと、今日来れました。
サウナしきじ

まず入口のサインの多さにビビる。
やはりあの方々のサインあり。

というわけで、やることはいつも通り
身体を清めてからの下茹で。

バイブラの温度は熱めだが、なじんだらいい。

いよいよ、サウナへ

まずはフィンランドサウナ。
湿度のバランスがおっしゃってた通り、絶妙。

その後、あの水風呂へ。

他の水は泥だな。
あの言葉の意味がわかりました。
これが水なのか。水なのか。

2セット目は薬草サウナ
初めてだから、身構えたが入ったら好きな香り。
ただ、熱さはフィンランドサウナより高い。

発汗量が早く、あまり長居したら一瞬でクラっとくるので注意。

水風呂からの内気浴。
整いました。

最後は禁断のナカチャンサン流の入り方を実践。
うん、また整いました。

次は薬草入りのバイブラ。
温度は最適。
薬草って食わず嫌いだったが、今回意外と好きだと再確認へ。

また一つ、大人になりました。

最後はバイブラ湯からの水風呂、水シャワーでフィニッシュ。

聖地。ありがとうございました。

何回か水風呂から湧き出てた水を飲んだのはここだけの話。

ここも約10年ぶりか。
あーあ、当時はサ…以下省略

というわけでアペゼ。

こんなに綺麗でサウナーのために充実したサウナだったのか。

個人的にはサウナドームよりザサウナが好きかな。
3セット目で整いました。

うーむ。恐るべし。

何年ぶりだろう
久しぶりのグランドサウナ心斎橋

昔はサウナーじゃなかったから、サウナ入らなかったな。
当時の自分に喝を入れたい。

というわけで来ちゃいましたよ。

いつも通り、工程は変わらず。
下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴

熱いけど、苦しくない体感
冷たいけど、苦しくない体感

いいなー

最後は外にある不感湯という名のバイブラ
やめられん。

似たようなものが、いろんなサウナにあったな。
水風呂後に入るとよりリラックスになるらしい。

また一つ、おとなになりました。
整いました。

ずっと行きたかったおふろの王様。

お風呂の数が本当に多い。
個人的には壺風呂が1番だったかな。

サウナはいつも通り
下茹で→サウナ→水風呂→内気浴or外気浴

整っちゃったなー

いやー月曜からスパ銭にいくという背徳感。
やめられない。

アジフライとジンジャーエール

ジンジャーエールが神々しかった。

2日目。金沢。

本当に偶然だった。
ただ、そこにあったのだ。

というわけで松の湯さんへ。

見た目は令和だが、中身は昭和ストロングサウナ。
しかもBGMは一切無し。こうゆうの大好き。

下茹で→サウナ→水風呂→内外気浴
3セット。

整いました。

こんなに無駄がなく、居心地が良いサウナだなんて。
サウナの神様にただただ感謝。

イヨシコーラ。

100年のコーラ。 高麗人参が隠し味。ぽかぽか？

いや〜なんか帰りたくなくて、泊まっちゃいましたよ。
スパ・アルプス。

というわけで、カプセルで爆睡した後に夜中と朝にサウナ2セット。

もうさ、居心地良くて出たくないよ。

これはまた来なきゃ、ダメと確信した2026年2月。
ありがとうございました。

いきなりの5連休。

先日、知り合いから北陸のサウナの聖地に行ったよと軽くいい意味でマウントをされる。

いくしかないな。

というわけで、来ちゃいましたよ。
スパ・アルプス。

いやー約10年ぶりの富山へ。
立山連峰が美しい。富山県民各位が羨ましい。

まずは、チェックインまで富山ブラックを堪能と環水公園へ行き、写真を撮る。

チェックイン時間になったので、駅からバスへ。
建物が見えてきたら、もうワクワクが止まらず。

受付へ行くと、あの方のサインは当然あり。
そして、今年の大河ドラマ主演俳優のサインまで。。

昇天した。



というわけで前置きがかなり長くなってしまいすみません。

もうね、入った瞬間に掛け湯の位置が最高かよ。

まずは下茹で。温度は高め。いいね。
上からも温泉が流れてる。

下茹でが済んだら、いよいよサウナへ
室内温度が適温。これは属性で言えばマルシンスパ寄り。

ぶっちゃっけ、すぐ時間を見る私だが、居心地が良すぎてすぐ10分たつ。

サウナ室を出たら、掛け湯スペースで汗を流し
水風呂へ

あー水がサイコーすぎるよ
ある方が言った。水がいいと他の水風呂が泥だなと。

すみません、言い過ぎました。
しかし、水がまろやか。居心地良き。
上から天然水。あー熊本を思い出す。
滝に打たれ、1人で雄叫びを出してしまった。

そして、外気浴。素晴らしい。

2回目はサウナ→バイブラ水風呂→内気浴。
バイブラ水風呂がこんなに居心地良いなんて。。

3回目はまたサウナ→滝に打たれ雄叫び→外気浴

あーあ、もうね。わかるっしょ。。

北陸の聖地サウナ。おそるべし。

あんばやしと日本酒

富山の郷土料理。なんじゃこりゃ。 日本酒に合いすぎだろ🍶

昨夜は腹の底から笑える飲み会に参加。
場所は上野

じゃあ、行くしかない。
というわけで久方ぶりの北欧へ。

夜は酔いを覚ましてからの無理のない範囲でトゴールの湯スタート。

いや、だからいつも適温なの。
何故なんだ。

下茹で完了からのサウナ→水風呂→外気浴✖️3
外もいい感じの温度だが、整わず。

翌朝
起床からの朝サウナへ
この時間がなんともたまらん。

またトゴールの湯で下茹で。
だから、なんで適温なんだ。すごいわ。

朝なので無理をせずサウナ→水風呂→外気浴✖️2
まさかの1セット目で整う。

最後はまたトゴールの湯でフィニッシュ。

運が良かったのか、客筋がよく快適に過ごせた。
しかし、朝サウナまあまあ人いたな。
皆様、トッププロサウナーなのか。。。

やはり、あの方はいらっしゃらなかった。
まだまだサウナ旅は続く。

半カレーとポテサラ

この日のためにカレー断ち。 ポテサラとの相性、最高でした。

仕事帰りのアスティル。
久々だな。

3回ともオートロウリュが見られて、ラッキーだったな。
なんか、久しぶりに整ったなぁ。

ホームサウナばかりだからなのか、全然整わなくなったな。
現状維持は退化の始まりなのか。

脱力感が半端ないので、早々に切り上げました。